اینجاست که میگن فقط هیکل گنده کردی #زورخونه 🚽

میل گرفتن بیشتر قلق و تکنیک داره زور زیاد کمتر درش دخیله

چه ربطی داره کصخل عزیزم ؟ یارو هیچ ذهنیتی از دسته خری که بهش دادن نداره خودت الان میتونی با نیزه بپری ؟

قلق داره نیازی به زور نیست

هیچ ربطی نداره مچ قوی میخواد و تکنیک swinging درست

بهترین جا برای دیدن «فقط هیکل گنده کردی» تو باشگاه بولدرنه. طرف میاد با عضلات باشگاهی، برای بالا رفتن از دو تا آیتم تمام رگهای صورتش میزنه بیرون :))

ورزش باستانی خیلی خایه مالی داره توش

اونها که همشون باد هستند اما میل زدن هم قلق داره البته موچ قوی هم میخواد اما واقعا کار لذت بخشی هست اگه تمرین کنی و یاد بگیری

ربطی به زور نداره بحث حفظ تعادل وزنه‌ست که اون طرف لم کار اومده دستش

اینا آشنا با میل نیستن وگرنه یکی بهشون یاد بده و چند روز تمرین کنن، راه میفتن. ولی در کل ویدئوی جالبی بود.

الان پشت همون زور خونه ای یخچال بندازی زیرش می‌گوزه ولی یک کارگر ریغو اون یخچال رو تنهایی جابه جا میکنه حرف سر تکنیک و سال ها تجربه کار با اون وسیله خاصه