Video yükleniyor...
Video Yüklenemedi
بذور الكتان vs بذور التشيا عل يجب طحنها أو نقعها للإستفادة منها؟
113,344 görüntüleme • 1 yıl önce •via X (Twitter)
9 Yorum

أنا أضع ملعقة كبيرة بذور الشيا مع زبادي 400 جرام، وأضيف سمسم و عسل والحبة السوداء ملعقة كبيرة، ونصف ملعقة كركم وزيت زيتون بكر. تأكل ملعقتين في اليوم فائدة قوية وطعم أحلى وأفضل من الآيسكريم😋

كل البذور التي تغلف نفسها بمادة هلامية اذا نقعت بالماء لا تطحن تنقع بماء بدرجة ماء الصنبور حتى تغلف نفسها بالمادة الهلامية ثم تؤخذ بالملعقة على مراحل او تفكك التكتل باضافة الماء والتحريك حتى ترى كل حبة في فلك يسبحون ثم تشرب لا يصاحبها طعام صلب الا اذا كان حساء لا يسبب الامساك

شفت دكتور يقول يجب طحن بذور الكتان لان قشرة البذرة صعب تتحلل داخل المعدة الحين نصدق مين ونخلي مين

سمعت المقطع؟

أنقعها بماء حار ثم الشرب على الريق !

الكتان ناخذها لهوم مع ماء او نخلطها مع الشياء في ماء او كما ذكرت مع زبادي .وهل تؤخذ على الريق

والله اكثر معلومه كنت احتاجها شكرا

هل تصلح لطفلة عمرها ٣ سنوات؟

احب احط الشيا مع لسموذي تعطيه طعم حلوو وتشبع
