正在加载视频...
视频加载失败
بعد ممارسة الرياضة.. هل شعرت بما يقول الدكتور حسام موافي في المقطع؟
108,916 次观看 • 2 年前 •via X (Twitter)
31 条评论
طبعا و هذا الشعور عند الرياضيين أشبه بالإدمان فعلا مزاجي قبل النادي مختلف تماما عن بعده ودائما أقولها أهم استثمار .. استثمارك في صحتك
ما أجمل شعور بعد ممارسة النشاط والتمارين الرياضية ؟
الرياضة متعة ودواء ووقاية بإذن الله وفي دراسات لعلاج بعض الاضطرابات النفسية وجد ان لرياضة تأثيرات اجابية تفوق بعض العقاقير التي قد يكون لها بعض المضاعفات السلبية ومن أهم الامور اللي تساعدك في ذلك ( شدة التدريب ) اللي تناسب قدراتك وتقدم كجرعة محددة بختصار ترجمناها في #برامج_نبضة بطريقة محدده لكل شخص حددنا فيها المدة والشدة
نعم 👍🏻 خصوصاً في رياضة الصباح الباكر لها تأثير كبير على بقية يومك
حسام موافي من اهم اهم الاشخاص الي اتابعهم كلامه جميل وكله فيه من الحكمة وفصل الخطاب
والله ياكثر اللاعبين الي يكشروا 😒😒
فعلا
الا كوره القدم تطلع منها مشحون وسبيت خويك والحكم وحارس الفريق والمشجعين
بالضبط انا اجري يوميا وألعب رياضه والنفسيه تبن
فعلا تكون الحاله المزاجيه في افضل حالتها بعد الممارسة
صحيح 💯/💯
✔️100% افضل حل اذا الواحد متضايق ومضغوط يمارس الرياضه راح يلقى نفسه تدريجياً صار هادي وينسى الموضوع اللي مضايقه . أفضل من الاستسلام للتفكير السلبي . يعني باختصار يطلع من المود .
رغم اني لست ممارس بكثره للرياضه الا انه فعلا يوم امشي بحس تضبط النفسيه
اليوم اجرب واشوف.
طيب أستاذ عمر ليه رونالدو زعلان على طول هههههههه
مشينا 🚶♂️
نفس الشعور بعد اكل الفول والطعمية. مصخها مع طرحه الطفولي.
اخبرنا النبي قبلهاً ب ١٤٠٠ عام .. في الحركه بركه
هالاحساس يجيني بس بعد الكارديو الحديد يعطب مزاجي
الرياضي بيكشر اذا جاع …
أبصم له بالعشرة إن الرياضة "جنة الروح"👌
اتفق معاه
نعم وبقوة ومجربه ..اذا مشيت اكثر من ٤٥ دقيقه بتحس نفسك رايك واعصابك تهدى
نعم اكيد ومجرب
خاصة الرياضة الجماعية الترفيهية
بالفعل 👍👍👍👍👍
اتفق
فعلا - هذا اللي احس فيه
نعم نعم نعم ✅🔥
أتفق وبقوة 😍😁 عند ممارسة الرياضة يفرز الجسم مواد كيميائية تعزز الشعور بالسعادة وتقلل من التوتر والقلق ،وتساهم في تحسين الدورة الدموية وتعزيز اللياقة العامة النشاط البدني المنتظم يساعد في حرق السعرات الحرارية وبناء العضلات 💪💪مما يسهم في تحقيق فقدان الوزن وتحسين تركيبة الجسم.
هذا الاحساس ما ينشرح فعلا ادمان و احلى ادمان
相关视频
Sensitive content
الدكتور حسام موافي في 3 دقائق يتحدث عن أسباب سرعة التبرز بعد الأكل مباشرة ويوضح كيفية التخلص منها بطريقة بسيطة ومفيدة جدًا.
فوائد صورة ومقطع
322,551 次观看 • 11 个月前
