تخيل انه يتمرن طول السنه عشان اللحظه هذي

وهو يناظر فيهم : تخيل انه يتمرن طول السنه عشان اللحظه هذي

😭😭😭😭

مسوين سكيب لتمرين الارجل كاااااااااااارثة كاااااااااااااارثة

الفيزيك اتوقع كذا😋

اللي تشوفهم يتدربون عند الكوتش يزن في مكة فالشوقيه الاشتراك عنده لمدة 6 شهور بـ3000 وله جدول غذائي خاص تمشي عليه عشان تتطور بسرعه .

صدقني لمن توصل الجسم هذا راح تمشي نفسهم لان صج تتعب عشان توصل هلمستوى، السؤال مو هني ،السؤال ليش محد منهم يتمرن رجول؟ 😅

لازم تاخذ كورسات ولا مستحيل تاصل للجسم هذا

بعيدا عن اللحظه ذي الرياضه عافيه وتحفيز لنشاطك اليومي تنويه: مايعني ذلك تستخدم بروتين اكلك المعتاد بكمياة معتدله وكثر من السوائل وبالذات الماء ✌🏻

انا عندي سكس باق بس ماستعرض🫡

ثم يجي شوقر دادي معه كم مليون ينسف جهد سنة كاملة 🤣

هذا الي يبي يصير🤣