正在加载视频...

视频加载失败

ترا الزيادة بالميزان قبل الحساب 💸⚠️! احسب احتياجك لأن #الزبدة_في_السعرات

4,491,373 次观看 • 1 年前 •via X (Twitter)

10 条评论

فيصل سعود 的头像
فيصل سعود1 年前

شكرا على المقطع التوقيت اسطوري فوق ما تتخيلون .. اشك انه صدفة و لكن اهنيكم على تواجدكم في الساحة الان نشوف المتعلمين المحترمين حقين السعرات الحرارية خرافة ايش يردوا على المقطع

محمد | Purple 的头像
محمد | Purple1 年前

وزارة الصحة فتحت ع ملف الهابدين 📂 تحديد الكُل 🤡 إلجام.

50MinFit | Only 50Min A day 的头像
50MinFit | Only 50Min A day1 年前

هذي هي الحقيقة اللي تعبنا نكررها ونقول أن لخسارة الوزن لابد من عجز في السعرات الحرارية . وطريقة الوصول إلى عجز السعرات الحرارية يعتبر أقل أهمية . اللي يخسرون وزن على الكيتو السبب عجز السعرات الحرارية. اللي يخسرون وزن على نظام اللحوم السبب عجز سعرات حرارية . حتى القطاوة في الشارع يخسرون وزن بسبب عجز في السعرات الحرارية.

50MinFit | Only 50Min A day 的头像
50MinFit | Only 50Min A day1 年前

خسارة الدهون تعتمد اعتماد مباشر على خلق عجز في السعرات الحرارية ، خلق عجز في السعرات الحرارية يتم من خلال طريقتين لا ثالث لهم : 1️⃣ إنقاص كميات الطعام المستهلك 2️⃣ الرياضة أو الحركة بشكل عام طبعا الطريقة الأولى أكثر فعالية من الطريقة الثانية لأن الرياضة بطبيعتها لاتحرق الكثير من السعرات لذلك الخيار المفضل في مرحلة خسارة الدهون هو رفع الأثقال للحفاظ على العضلات من الخسارة . طريقة معرفة احتياجك من السعرات الحرارية بسيطة جدا من خلال استخدام حاسبات السعرات الحرارية المتوفرة على الانترنت أو ضرب وزنك بالكيلو في ٢٦. بمجرد معرفة سعراتك الحرارية تستطيع التعلم من خلال اليوتيوب عن طريقة تسجيل أكلك بنفسك في تطبيق MyFitnessPal أو أي تطبيق أخرى وتستمع وتنوع بالأكل على كيفك. نصائح ذهبية لخسارة دهون بطريقة مثالية : 1️⃣ أرفع أثقال على الأقل ثلاث أيام بالأسبوع 2️⃣ نظامك الغذائي يكون عالي بالبروتين 3️⃣ استخدم مالتي فيتامين لأكمال النقص 4️⃣ الإكثار من الخضروات للشعور بالشبع 5️⃣ تجنب السكر المضاف 6️⃣ الإكثار من شرب الماء 7️⃣ نوم مالايقل عن ٧ ساعات 8️⃣ ٥ قرام كرياتين انشرها خل الجميع يستفيد 🌟

MANSOUR AL GHAMDI | منصور الغامدي 的头像
MANSOUR AL GHAMDI | منصور الغامدي1 年前

ههههههههههههههههههههههههه مستحيل تكون صدفة 😆😆👏👏

د. آدم بطاينة 的头像
د. آدم بطاينة1 年前

رسالة رائعة 👏

New Health | الصحة الجديدة 的头像
New Health | الصحة الجديدة1 年前

اعلان ممتاز للاسف ناس كثيرة يعقد الموضوع اذا جا بيسوي دايت و ينحف - صيام متقطع - كيتو - 6 وجبات باليوم - بدون فطور بس غدا وعشا -مدري ايش - الخ لو يركز فقط على السعرات الحرارية والبروتين أولًا، بعدين ممكن يجرب الاشياء الثانية حتمشي اموره البساطة دائما تفوز

د.علي حماد الزهراني 的头像
د.علي حماد الزهراني1 年前

فكرة توعوية جميلة شكراً لكم👍🌷

د. عمر بن عبدالعزيز السليمان 的头像
د. عمر بن عبدالعزيز السليمان1 年前

اعلان رائع المصيبة ان فيه ناس محسوبين على النظام الصحي ويقولون ان السعرات مالها علاقة بزيادة الوزن.. يبين لك انه ممكن يكون فيه اطباء مؤمنين بنظرية المؤامرة.والموضوع ماله علاقة بالدراسة.

مؤيد محمد 的头像
مؤيد محمد1 年前

@Mans0our يمكن يقتنعون 😁

相关视频

#ام_انور_تنخاكم يا أهل الخير والمروءة، يا من تعودنا منكم الوقفات اللي تثلج الصدر وتجبر الخاطر.. ​يقول الله سبحانه وتعالى في كتابه الكريم: ​{وَمَنْ أَحْيَاهَا فَكَأَنَّمَا أَحْيَا النَّاسَ جَمِيعًا} ​ويقول حبيبنا محمد ﷺ مبشراً أهل العطاء: ​"مَنْ فَرَّجَ عَنْ مُسْلِمٍ كُرْبَةً مِنْ كُرَبِ الدُّنْيَا، فَرَّجَ اللَّهُ عَنْهُ كُرْبَةً مِنْ كُرَبِ يَوْمِ الْقِيَامَةِ"، ويقول أيضاً: "صَنَائِعُ الْمَعْرُوفِ تَقِي مَصَارِعَ السُّوءِ". ​يا الربع، بين أيديكم اليوم فرصة عظيمة لتجارة رابحة مع الله، وأجر عظيم في "عتق رقبة". أم مريضة وكبيرة في السن تنخاكم، وتستغيث بالله ثم بكم توقفون معها وتفزعون لولدها وسندها الوحيد قبل فوات الأوان. ​ترا الريال يفرق، والمساهمة اللي تشوفها بعينك بسيطة، هي عند الله عظيمة، وقد تكون هي العمل الخبيء اللي يدفع عنك وعن أهل بيتك البلاء والمصايب. فزعتكم وقطيتكم بتفرج هم أم مفجوعة، وتكشف غم، وتعيد الأمل لبيت طفاه الحزن. ​للمساهمة والتبرع عبر الحساب الرسمي المعتمد: ​البنك: بنك الراجحي 💳 ​رقم الحساب: 110000010006080222120 ​الآيبان (IBAN): SA8680000110608010222120 ​اسم الحساب: إمارة منطقة عسير دية سعود الشهراني (رحمه الله) ​أسأل الله العلي العظيم أن يجعل كل مبلغ تدفعونه في ميزان حسناتكم، وأن يجعله حجاباً لكم من النار، ودفعة بلا عنكم وعن والديكم وذريتكم، وأن يخلف عليكم أضعافاً مضاعفة من حيث لا تحتسبون. ​الدال على الخير كفاعله.. اللي يقدر يساهم الله يبيض وجهه، واللي ما يقدر، فزعته لنا بنشر هالرسالة في الجروبات والدعاء في ظهر الغيب لا تقل أجراً إن شاء الله.

سواعد الإحسان

11,411 次观看 • 6 个月前

🔥🚨 الحقيقة الممنوعة أخيراً تنكشف! د. أنطون طوبيا يفجّر مفاجأة كبرى تهزّ عالم الكريبتو والأسواق المالية! 😱💥 أسرار لم يجرؤ أحد على كشفها من قبل... لماذا تنهار بعض العملات فجأة؟ ومن يتحكم فعلاً في السوق؟ من هم "اللاعبون الخفيّون" الذين يحرّكون المليارات في الظل؟ 🧠💰 في هذا الفيديو الصادم، د. أنطون طوبيا يكشف الحقيقة التي لا يريدك أحد أن تعرفها! ⚠️ هل نحن أمام بداية انهيار أم ولادة عصر مالي جديد؟ شاهد حتى النهاية لتفهم ما يحدث وراء الكواليس في عالم الكريبتو، البنوك، والمؤسسات الكبرى. هذا ليس مجرد تحليل… هذه صرخة وعي! 🌍🔥 📉💸 الحقيقة مؤلمة… لكنها القوة التي يحتاجها المستثمر الذكي ليبقى في القمة. استعد لاكتشاف ما وراء الأخبار، وما وراء الكواليس، وما وراء “السوق”. 🚀 الفيديو الذي سيغيّر نظرتك للمال إلى الأبد! شارك الفيديو قبل أن يتم حذفه… لأنهم لا يريدون أن تنتشر الحقيقة! #الكريبتو #دكتور_أنطون_طوبيا #البيتكوين #الاقتصاد #الذهب #الثراء #الذكاء_المالي #Crypto #Bitcoin #Finance #DrAntounToubia #CryptoNews #Money #CryptoTruth #Blockchain #CryptoRevolution #CryptoAlert ⚠️ تنويه: هذا الفيديو ليس نصيحة مالية، قم ببحثك الخاص دائمًا قبل أي استثمار. 🧩

Dr. Antoun Toubia 🇬🇪

24,755 次观看 • 10 个月前

⚠️المجرم غسان ضاهر - طرابلس، عكار⚠️ قبل ما نغفى مبارح نصف ليل، بينتشر هالفيديو للمدعو غسان ضاهر من طرابلس عكار. هالحثالة المجرم بيرمي بكامل وعيه بسينة من طابق عالي، وطبعا في مختلين معه عم بصوروه ويتم تتويج هالحقارة بنشر الفيديو عبر التيك توك. طبعا الناس ما قصّرت بهالكائن المتوحش اللي على شكل بني آدم. هالمختل المعتل اللي ممكن بكل هدوء يتمكن من رمي طفل بحجم البسينة من نفس المكان، يجب وضع حد لإجرامه ومحاسبته والتحقيق معه ومعرفة مكان رمي القطة تحديدا لأن في ناس مستعدة تفتش عليها وتنقذها. حاليا، ما عندي اي فكرة عن مصير البسينة. حسابات هالمعتوه المجرم موجودة بالفيديو. برسم قوى الامن الداخلي والمدعي العام البيئي في الشمال القاضي غسان باسيل. تم تبليغ رئيس شعبة العلاقات العامة في قوى الأمن الداخلي. المطلوب رجاء من جمعيات الرفق بالحيوان -وخاصة في الشمال- التحرك قضائيا عبر النيابة العامة لتلقين هذا الوحش درسا لن ينساه. هذا الاجرام المنتشر في مجتمعنا المريض، يجب استئصاله وهو برسم المعنيين من قضاة ووزراء ونواب وادارات رسمية ومؤسسات اجتماعية وجمعيات تُعنى بالرفق بالحيوان. تحركوا قبل فوات الأوان. اننا فعلا ارتدينا قشرة الحضارة والنفسية همجية!

Ghina

353,219 次观看 • 2 年前

تحذير عاجل: انهيار العملات المستقرة قريب؟! د. أنطون يفجّر حقيقة مخيفة عن USDT وUSDC الجميع لازم يعرفها قبل فوات الأوان! الصدمة الكبرى: هل الـUSDT والـUSDC عم يسرقوك وانت مش داري؟! د. أنطون يكشف أخطر حقيقة مخفيّة! يا صديقي… خليك جاهز لأن هيدا الفيديو رح يعمل زلزال على السوشيال ميديا. هالمرة د. أنطون طوبيا داخل بموضوع ما حدا متجّرأ يفتحه… خطر العملات المستقرة مثل USDT و USDC، والصدمة إنو اللي الناس مفكرينه “آمن” ممكن يكون أخطر من أي توكن مضاربي! والمفاجأة؟ د. أنطون يكشف كيف بتقدر هالعملات تتجمّد بثانية، كيف ممكن يتحكّموا برصيدك بدون ما انت تعرف، وكيف ثغرات العقود الذكية ومراكز الإصدار ممكن تعمل كارثة مالية لأي شخص حاطط مصرياتو بهالعملات… مش انهيار عادي، بل انهيار صامت… لما تكتشف فجأة إنو رصيدك “موجود… بس مش بإيدك”. الفيديو رح يكسر الخوارزميات لأنو الكلام فيه ممنوع عادة… وعم ينعرض لأول مرة بهالحدة وبهالوضوح. إذا بتستخدم USDT أو USDC أو أي عملة مستقرّة… لازم تشوف هالتحذير قبل ما يكون الوقت متأخر. ⚠️ مش نصيحة مالية ولا استثمارية… اعمل أبحاثك بنفسك قبل أي خطوة.

Dr. Antoun Toubia 🇬🇪

21,832 次观看 • 10 个月前

النِّعم التي لا نراها… لأنها لم تُؤخذ بعد نحن لا نُدرك قيمة النِّعمة حين تكون معنا، بل حين نراها غائبة عند غيرنا. الصحة مثلًا… جرّب أن تزور مستشفى، أن ترى وجوهًا أنهكها المرض، وأجسادًا تنتظر شفاءً قد يطول أو لا يأتي. هناك ستفهم أن الاستيقاظ بلا ألم، والتنفّس بلا أجهزة، نعمة لا تُقدَّر بثمن. والحرية… تتجلى حين تذكر السجن. حين تعرف أن النوم في سريرك، وإغلاق باب غرفتك بإرادتك، والخروج متى شئت، كلها أشياء يحلم بها غيرك ولا يملكها. الحرية ليست شعارًا… إنها تفاصيل صغيرة نعيشها دون وعي. ثم المقبرة… المكان الذي يعلّمك بصمت. هناك تدرك أن الأرض التي تمشي عليها اليوم، قد تكون غدًا سقفك الأخير. فتفهم أن كل خطوة، وكل صباح، وكل فرصة للتوبة والعمل والحب… هي نعمة مؤجلة الحساب. إن أردت سلامًا حقيقيًا: تذكّر ما تملكه قبل أن تُبتلى بفقده. واشكر الله على النعم التي ما زالت معك… لأن أعظم النِّعم هي تلك التي لم تُسلب بعد.

د. محمد الخالدي

14,600 次观看 • 7 个月前