تقنية بسيطة للتخلص من نوبات الخوف والهلع.. فضلوه وطبقوه وانشروه #عبير_الراجحي #فهد_المولد

والله كانت عندي نوبات هلع فظيعه لدرجه احس اني بموت من قوة نبضات قلبي والله هداني لتاج الذكر ١٠٠ مره صباح و ١٠٠ مره مسى ويا ربي لك الحمد راحت ..تاج الذكر ( لا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير )

If the fear of Yahweh is the beginning of wisdom, then what is its end? Cut through the abundant nonsense, empty platitudes, and conventional musings of the world and get straight to the heart of what it means to be wise.

قال الله سبحانه وتعالى: (الَّذِينَ آمَنُواْ وَتَطْمَئِنُّ قُلُوبُهُم بِذِكْرِ اللَّهِ أَلاَ بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ).

اضبط اولا نفسك مع الله والقران اضبط نفسك وقت القلق والخوف والله مايصيبك شي اضبط نفسك وخذ نفس عميق لمده ٥ دقايق يوميا وليس شرط وقت ماتستطيع اضبط عقلك وفكرة ومارس اي شي يدل على الخوف درجه درجه إلى أن يزول لاتكن مثل المجنون تخاف من أي شيء العلاج بيدك راجع طبيب سلوكي وعلاجي

الرسم الهندسي حكايه ...بس فضلوه وطبقوه وانشروه من وين هالثقه ..وانا بقول خلوه واتركوه وحاولوا تكتموه ...

الا بذكر الله تطمئن القلوب

متى اي وقت وهل اليمنى او اليسرى وكم مره

كلام فاضي

خربط بربط هههههه

#الاخدود_القادسية #العروبة_الفتح #اليوم_الوطني_السعودي_94 #نحلم_ونحقق #الخميس_الونيس #فهد_المولد #الإخلاء_الطبي #صرف_مكافيه_طلاب_التقنيه #اسعد_اللحظات #عبير_الراجحي #هاتو_الحرامي

وسوسه 😂😂😂