Video wird geladen...

Video konnte nicht geladen werden

Zur Startseite

تواصلنا ، يساعدنا نتغلب على مخاوفنا في اليوم العالمي للصحة النفسية ، نسعى دائماً لتسخير أحدث التقنيات اللي تمكّنك من البقاء متصل حتى بين السحاب. #قريبا_نحلق_أبعد

10 Kommentare

Profilbild von احمد عسيري
احمد عسيريvor 1 Jahr

اقسم يالله نتكم سبب لي ازمه نفسيه حسبي الله عليكم

Profilbild von Shrroq82
Shrroq82vor 1 Jahr

لاتخافون على نفسيتنا عدلو نتكم بس حنا الحمدلله سعوديين ماعلينا خوف بس نتكم زهقنا

Profilbild von محمد
محمدvor 1 Jahr

نحلم ونتحقق في عملكم الجاد بمعالجة التغطية والأنترنت عاجل غير اجل وللأسف منذ ٣ سنوات حتى تاريخه لم تتحسن جودتكم ولم نلاحظ تطوير الشركة والانترنت وتغطياتكم وفق تطلعات رؤية دولتنا أعزها الله ٢٠٣٠

Profilbild von صالح الزهراني
صالح الزهرانيvor 1 Jahr

الحين حسنو خدماكم على الارض وبعدين اطلعو للجو

Profilbild von TURKI AL SHAHRANI🇸🇦
TURKI AL SHAHRANI🇸🇦vor 1 Jahr

اعلام stc نفس اعلام النصر سواليف كلهم

Profilbild von ابو احمد
ابو احمدvor 1 Jahr

حتى اليهوود مايكذبون زيهم

Profilbild von ♿️زياد الطقيق♿️
♿️زياد الطقيق♿️vor 1 Jahr

نت ضعيف وهزيل تغطيه هزيله موبايلي في موقع ممتاز وفي موقع هزيله وكذالك زين نفس الشيء وstc نفس الشي يمكن اتفاقيات بينهم المنطقه هذي لي والمنطقه هذي آلك انا اقوا هنا انت لازم تكون ضعيف هنا يقعد العميل يتنقل بين الشركات مره يمدح ومره يسب يعني مو الجار قبل الدار هلحين النت قبل الدار

Profilbild von طالب شريم
طالب شريمvor 1 Jahr

الحمد على العافيه والصحه النفسية والبدنية والعقلية الحمدلله على كل شي

Profilbild von Steady
Steadyvor 1 Jahr

مصدقين الوضعية😂. ايش رايكم تزبطون النت في الارض اول.

Profilbild von عبدالله الخالد
عبدالله الخالدvor 1 Jahr

النت مايشتغل بالارض عشان يشتغل بالجو

Ähnliche Videos

آلْآنَ وَقَدْ عَصَيْتَ قَبْلُ وَكُنتَ مِنَ الْمُفْسِدِينَ! 1️⃣ في آخر بودكاست لمحمد إلهامي، بعنوان: الأمة الحبيسة، اعترف بهزيمة حماس في غزة، وبخطأ قرار الطوفان، إلهامي على مدى عامين كان يقول إنَّ غزة انتصرت، وحماس تمتعت بمعجزة إلهية وعسكرية خارقة، لكن اليوم يعلن إلهامي نفسه خطأ قرار السنوار! لقد كان يصفق للحرب رغم المجازر التي جلبها القرار غير المسؤول ويخوِّن كل من شكك فيها! فما الذي جد؟ الجديد هو الخلاف بين تياري حماس، التيار المحسوب على خليل الحية والمتمسك بسردية الانتصار وتراث السنوار وهو التيار الذي يريد البقاء مع إيران، في مقابل تيار مشعل الذي رأى كارثية القرار وأراد الانسحاب من البقاء ضمن محور إيران! والتقرب من تركيا وبعض الدول العربية! وهكذا مرة واحدة روجع مفهوم الانتصار تمامًا، وقفز إلهامي من مركب السنوار، وصار قرار الحرب خطأ حتى يتوافق ذلك مع الخط السياسي داخل الحركة المدعوم تركيًا اليوم (الحديث متصل فتابع السرد) #مراجعات_الجديع

د. عبدالله الجديع

82,541 Aufrufe • vor 8 Monaten

دير الزور… اللقاء الأول مع الفرات أزور دير الزور للمرة الأولى في حياتي، وأرى نهر الفرات لأول مرة بعيني. كنت أسمع عنه في الكتب والأغاني والقصص، لكنني لم أتخيل حجم جماله وعظمة حضوره حتى وقفت على ضفافه. والأجمل من النهر نفسه أنني اكتشفت جزءاً من وطني لم أكن أعرفه كما يجب. لعقود طويلة، عمل نظام الأسد على تفكيك الروابط بين السوريين، وعزل المدن عن بعضها، ونشر الخوف وسوء الظن بين أبناء البلد الواحد، حتى أصبح كثير منا يعرف بلداناً بعيدة أكثر مما يعرف وطنه. اليوم وأنا في دير الزور، أشعر أنني لا أزور مدينة غريبة، بل أتعرف على جزء عزيز من سوريا حُرمنا من اكتشافه لسنوات طويلة. دير الزور ليست مجرد مدينة على الفرات، بل حكاية صمود وكرم وأصالة، والفرات ليس مجرد نهر، بل شريان حياة حمل تاريخ سوريا وحضارتها عبر آلاف السنين. كم من الأماكن الجميلة في وطننا لم نرها بعد؟ وكم من الحواجز النفسية التي زرعها الاستبداد بدأت تسقط اليوم؟ من دير الزور… سلام إلى كل السوريين، فكلما تعرفنا على بعضنا أكثر، اكتشفنا أن ما يجمعنا أكبر بكثير مما فرقنا. 💚🇸🇾 #دير_الزور #الفرات #سوريا_الواحدة #سوريا_الجديدة #من_الفرات_إلى_البحر_سوريون_معا

Maissa Kabbani

24,701 Aufrufe • vor 2 Monaten

لا يخفى عليكم اليوم أن السينما تعتبر من القوى الناعمة القادرة على تغيير نظرة العالم اجمع تجاه قضية او حتى شعب بأكمله! ومن بين الأفلام اللي للأسف لاقت رواج كبير خلال الأيام الماضية كان فيلم حياة ماعز اللي نزل على نتفلكس. نعم، لسنا ملائكة، كلنا نخطئ وكلنا نملك ما نملك من العيوب، ولكن كان واضح وجليّ أن هذا الفيلم أتى للنيل ليس فقط من السعودي والسعودية بل من كل الدول الخليجية. لو شاهدت الفيلم لترى كيف حاول ان يشيطن الشعب بأكمله من خلال تعاملهم السيء مع هذا الغريب القادم من بلاده، شفنا في الفيلم الكفيل والعامل ولكن الفيلم اظهر بأن كل السعوديين سيئين حتى ذاك الذي حاول مساعدة العامل!!! يوجد لدينا في السعودية الاف الأخوة المسلمون وغيرهم ممن يعمل على هذه الأرض، وكل ما بيننا وبينهم هو التعامل المبني على أسس إسلامية. كم صورة وفيديو انتشرت خلال السنوات الماضية عن علاقة أخوة بين عامل وكفيله السعودي؟ وكم من ملايين صُرِفت في سبيل جمع التبرعات لكل المحتاجين من الأخوة العاملين في السعودية؟ الفيديو المرفق لقصة العامل السوداني برهان الذي عاد للقاء كفيله بعد سنوات وهو على سبيل المثال لا الحصر.

راكان الشايع

227,202 Aufrufe • vor 2 Jahren

حالة "اليقظة المستمرة" اللي تعيشها النساء أثناء الجري. الفكرة هي أن الحدس مو مبالغة لو حسيت إن فيه شيء "مو مريح" مع شخص... حتى لو ما عرفتِ السبب... ثقِ بهذا الإحساس. هذا مو جنون ارتياب... هذا إشارات حدسية جسمك يلتقطها قبل ما عقلك يفسرها. الفكرة الثانية: "التأثير التراكمي" للتهديدات الصغيرة الإعلان يوضح كيف المرأة تتعرض لسلسلة تهديدات صغيرة أثناء الجري: رجل يحدّق... سيارة تزمر... صفير... شخص يجري خلفها. هي تحاول تتجاهل كل واحد لحاله وتقول "لا أبالغ"... لكن مع الوقت عقلها يدخل في "وضع قلق كامل". نفس الشيء يصير في الحياة اليومية: يوم مليان ضغوط صغيرة... ولما أحد يتعدى على حدودك حتى لو بشيء بسيط... تنفجرين غضب. لأن طاقتك النفسية كانت مستنزفة أصلًا. الخطر الحقيقي: مو بس الغرباء المجتمع يعلمنا نخاف من "الغرباء" في الشارع... لكن الحقيقة إن أكثر من 90% من الاعتداءات على النساء تكون من شخص تعرفه... من العائلة... الأصدقاء... أو الدائرة المقربة. يعني القلق ما يقتصر على الشارع... بل ممكن يكون في البيت... العمل... أو حتى بين الأقارب. الخلاصة والنصيحة: وضع حدود مع أي شيء يتعدى على حدودك الجسدية... النفسية... والعاطفية ضروري... سواء مع غريب أو قريب. الهدف: إنك ما توصلين لمرحلة "القلق الكامل" وتسترجعين شعورك بالأمان والسيطرة.

المُهندس زياد

138,285 Aufrufe • vor 5 Tagen

اليوم الصباح كان لي موعد جميل مع ست الوالدة، وقررنا نفطر في واحد من أجمل المطاعم في طرابزون، مطعم Ladura.😍🍃🍳 بصراحة المكان فاق كل التوقعات، من أول ما توصل له تحس إنك في مكان مختلف. المطعم مرتفع ويطل على منظر يجمع بين خضرة الطبيعة وزرقة البحر، وإطلالة تخليك تنسى الوقت وأنت جالس تستمتع بالهدوء والهواء العليل. اللي عجبني أكثر إن المكان مو بس يعتمد على الإطلالة، حتى الأكل كان لذيذ جداً وجودته ممتازة، والخدمة كانت راقية وسريعة، وكل التفاصيل فيه تعطيك إحساس بالراحة. سواء كنت رايح للفطور، أو الغداء، أو حتى جلسة قهوة وقت الغروب، فالمكان يستحق الزيارة بكل معنى الكلمة. إذا كنت تخطط تزور طرابزون، أنصحك تضيف Ladura ضمن جدولك من أول يوم، لأن الأماكن اللي تجمع بين المنظر الجميل والأكل الطيب والخدمة الممتازة ما تتكرر كثير. عن تجربة شخصية، أعتبره من أفضل المطاعم داخل مدينة طرابزون، والإطلالة وحدها كفيلة إنها تخلي زيارتك ذكرى جميلة، خصوصاً إذا كان الجو مثل أجواء اليوم… شيء يشرح الصدر ويستحق الزيارة أكثر من مرة. #طرابزون#الشمال_التركي#تركيا#السياحة_في_تركي

كرم السالم طرابزون🇹🇷

14,812 Aufrufe • vor 1 Monat

" الطريقة التي فزنا بها تجعلها واحدة من أهم مباريات الأرجنتين." 🚨🎥 خوليان ألفاريز يتحدث عن كواليس الريمونتادا التاريخية أمام مصر وأسطورية ميسي: " أشعر بسعادة عارمة ومشاعر لا توصف، لست شخصًا عاطفيًا في المعتاد، لكنني تأثرت بشدة وأنا أتابع الدقائق الأخيرة من مقاعد البدلاء. الطريقة التي فزنا بها اليوم، وكيف سارت الأمور في اللحظات الأخيرة، تجعلها واحدة من أهم مباريات الأرجنتين في السنوات الأخيرة. "الحديث بين الشوطين وأثنائ فترات التوقف كان حاسماً، والكلمات كانت واحدة بيننا: ألا نفقد الإيمان، وأن نقاتل حتى النهاية. كنا نثق أن الأهداف ستأتي لأننا نمتلك الجودة العالية، ولحسن الحظ نجحنا في قلب الطاولة بالوقت القاتل وسجلنا جميعاً معاً في النهاية. • المنتخب المصري يستحق الإشادة بكل تأكيد، فالمباراة كانت معقدة للغاية وهذا المونديال يثبت أن كل المواجهات صعبة ومتكافئة. كنا نسيطر على مجريات اللعب لكنهم نجحوا في التسجيل بأوقات مباغتة، وهو درس يجعلنا مطالبين بالحذر وتطوير أنفسنا مع الحفاظ على أسلوبنا في فرض التحكم بالكرة." • ليو ميسي كان متحركًا ومؤثرًا كالعادة، لقد رأيناه متأثرًا ومتحمساً للغاية، وسجل هدفًا آخر ليثبت للجميع أنه أسطورة حية، ونحن سعداء جدًا بالاستمتاع باللعب بجانبه ومساندته دائماً. نشكر جماهيرنا من أعماق قلوبنا على دعمهم الكبير اليوم، ونعدهم بأننا سنقاتل من أجلهم حتى آخر دقيقة في كأس العالم."

الدوري الإنجليزي™

255,453 Aufrufe • vor 1 Monat

والله عيب عليكم اللي عملتوه البارح، وقفلتوا خط الحوبان من الطرفين بحجة أن الوقت انتهى. الناس مروّحة تعيّد بين أهاليهم، يوصل بعد زحمة وطوابير وبهذلة إلى نقطة الشرعية، أو رايح في الاتجاه الثاني ويوصل لنقطة الحوثي، ويغلقوا الطريق في وجه الآلاف من الناس بحجة أن الوقت انتهى الساعة السادسة المغرب، ويضطروا الجميع يقضوا الليل كامل محجوزين من الجهتين حتى الصباح. هذا نذالة وخبث وتعذيب لهذا الشعب. على الأقل ليلة العيد يكون فيه استثناء ويفتح الخط على مدار الساعة، لأن الناس مروّحة تعيّد، والزحمة كبيرة وما في وقت معهم عشان تحجزوهم ليلة كاملة، ويبكّر صباح العيد يدقها سفر بدلًا من العيد مع عياله، يبكّر يقضي العيد في الطرقات مسافرين لصنعاء أو عدن أو أي محافظة بعيدة. عيب عيب وحرام اللي عملتوه بالناس. ملاحظة: التصوير هذا صورته قبل عامين في مثل هذا اليوم، يوم عيد الأضحى، وكانوا المسافرين محجوزين، واليوم وبعد عامين لازالوا محجوزين في نفس الطريق، وعيّدوا ما بين النقطتين الخوثية والشرعية عام بعد عام يمضي والعاناة نفسها لاجديد يذكر. #تعز

راشد معروف

57,650 Aufrufe • vor 3 Monaten

الدكتور سو ثاين يشرح دراسة علمية رائدة قلبت الفكرة التقليدية عن قلق الطفولة والصدمة النفسية. الفكرة التقليدية أن الصدمة تجي من تجربتك أو تربيتك المعتاد إننا نعتقد إن قلق الطفل أو صدمته إما صارت له هو، أو تعلمها من أهله. الدراسة: الخوف ممكن ينتقل بيولوجيًا عبر الأجيال الباحثين دربوا فئران ذكور إنهم يخافون من رائحة زهر الكرز عن طريق صعقة كهربائية مع كل مرة يشمونها. بعد كم يوم، مجرد الرائحة كانت تخليهم يتجمدون من الخوف. لكن المدهش صار لما زاوجوا هذي الفئران: الأبناء اللي ما شموا رائحة الكرز ولا تعرضوا لصعقة — انفزعوا منها برضه. الأحفاد بعد جيلين — نفس رد الفعل، لسه يخافون من الرائحة. كيف صار هذا؟ الإبيجينيتكس السبب هو الإبيجينيتكس — يعني تغيرات في نشاط الجينات بدون ما يتغير الحمض النووي نفسه. الدراسة وجدت إن حيوانات الفئران الخائفة صار فيها تغيرات كيميائية اسمها "ميثلة DNA" على جين مستقبلات الشم. هذا التغير خلى الجين أكثر نشاطًا وزاد عدد الخلايا العصبية المسؤولة عن كشف رائحة الكرز في دماغ الأبناء والأحفاد، حتى بدون ما مروا بالتجربة. "القناة الثالثة" للخوف دكتور سو يقول إننا دايمًا نحكي قصتين عن مصدر خوفنا: وش صار لنا احنا وش تعلمناه من أهلنا لكن الدراسة تضيف قناة ثالثة: التجارب السلبية اللي صارت لأبوك أو حتى جدك ممكن تنعكس في جيناتك قبل ما تولد. نقطة مهمة هو ما يقول إن التربية ما تهم — بالعكس، التربية مهمة جدًا. لكن اختزال كل شيء في التربية فقط يبسط الموضوع زيادة عن اللزوم ويتجاهل أثر الصدمات التاريخية الموروثة على الصحة النفسية. الخلاصة جزء من قلق الطفل ممكن يكون إرث بيولوجي من أسلافه، مو بس من بيئته الحالية. وهذا يعطينا فهم أعمق وأشمل للصحة النفسية.

المُهندس زياد

14,965 Aufrufe • vor 25 Tagen

🚀 استثمارك اليوم هو تأثيرك في الغد! 🌱💰 لو كنت تبحث عن استثمار مستدام ومتوافق مع الشريعة، لازم تعرف عن صندوق يقين ESG، أول صندوق ESG في السعودية! 🇸🇦 Yaqeen Capital | يقين المالية وتم طرحه الأسبوع الماضي للتداول. هذا الصندوق مش بس استثمار مالي، هو استثمار في الطاقة المتجددة، التكنولوجيا، والقطاعات الواعدة اللي تدعم رؤية 2030 وتواكب التوجه العالمي نحو الاستدامة. ✔️ متوافق مع الشريعة ✔️ يراعي المعايير البيئية والاجتماعية والحوكمة (ESG) ✔️ يوازن بين العوائد المالية والتأثير الإيجابي اليوم، الاستثمار الذكي مش بس عن الأرقام، هو عن المستقبل اللي بنبنيه ! 🔥 وش رأيكم؟ هل تعتقدون أن الاستثمار المستدام هو المستقبل؟ 🤔💭 وازيدكم عندهم خصم 75% على عمولة الأسواق المحلية و 100% خصم على الأسواق العالمية واشتراك مجاني في الصناديق مرخص من هيئة السوق المالية : 060206-37” #استثمر_بيقين #الاستثمار_المستدام #يقين #رؤية_2030 #إعلان

بسام بن سليمان العبيد

27,402 Aufrufe • vor 1 Jahr

📍كيف تعيش بصحة نفسية أفضل ؟ ـ اليوم 10 أكتوبر يُصادف اليوم العالمي للصحة النفسية ـ هذي 30 نصيحة للعيش بصحة نفسية أفضل: ممارسة الرياضة بانتظام، حيث تساعد على تحسين المزاج وتقليل التوتر. الاهتمام بالتغذية السليمة وشرب الكمية الكافية من الماء. الحصول على قسط كافٍ من النوم الجيد. تعلم فنون الاسترخاء والتأمل لتقليل التوتر والقلق. تخصيص وقت لهواياتك وأنشطتك المفضلة. الابتعاد عن المشروبات الكحولية والمخدرات. تحديد أهداف واضحة في حياتك والعمل على تحقيقها. البحث عن دعم اجتماعي من الأصدقاء والعائلة. الابتعاد عن التفكير السلبي وتطوير التفكير الإيجابي. قبول الأشياء التي لا يمكن تغييرها والعمل على تغيير ما يمكن تغييره. تحسين مهارات التواصل والتعبير عن مشاعرك. ممارسة العمل التطوعي ومساعدة الآخرين. تخصيص وقت للمرح والضحك. تنظيم وتنظيف محيطك الشخصي. الابتعاد عن العلاقات السامة والأشخاص السلبيين. تقليل استخدام وسائل التواصل الاجتماعي إلى حد معقول. تخصيص وقت للقراءة واستكشاف العلم والمعرفة. الالتزام بجدول زمني منتظم وتنظيم يومك. العناية بالجسم والمظهر الشخصي. تقديم وقت لأنشطة تعزز الإبداع والتفكير الإبداعي. الالتزام بمبدأ "قدِّر نفسك" والاعتراف بقيمتك الشخصية. تعلم كيفية إدارة الضغوط والتحكم في الغضب. الابتعاد عن العادات الضارة مثل التدخين. تنمية القدرة على حل المشكلات واتخاذ القرارات. البحث عن وسائل لتحسين مهارات الاستدراك الذاتي. التفكير في الأمور الجيدة والأشياء الممتنة في حياتك. تحديد وتحقيق أحلامك وأهدافك. الالتزام بالاستمتاع باللحظة الحالية وعدم التفكير بشكل مستمر في المستقبل. مراعاة احتياجاتك العاطفية والروحية. البحث عن مساعدة إذا كنت بحاجة إليها، مثل زيارة معالج نفسي أو مستشار حياة. تذكر أن الصحة النفسية تحتاج إلى اهتمام مستمر وجهد، وقد تحتاج إلى تطبيق مجموعة متنوعة من الاستراتيجيات لتحقيق التوازن والسعادة النفسية.

بندر المسند

1,220,772 Aufrufe • vor 2 Jahren

#القمة_العربية_في_بغداد هاي مو قمة عبداللطيف، مثل ما القمم السابقة اللي صارت بالعراق ما سموها قمة صدام او قمة المالكي، هاي قمة العـراق كلامي للي مثلي وليس للجيوش الالكترونية اللي تلتم مثل الجراد، نختلف وي الحكومة وحاشية الحكومة ومستشاريها ونكتب يوميا حتى ننتقد وعسى ولعل يتم التصحيح، وانتقدنا حتى صرفيات القمة ولكـن بنهاية اليوم القمة عراقية #عراقية عراقية وراح تسجل في كتب التاريخ انها قمة العراق، #العراق اللي قضى أخر ٢٠ سنة بين حرب ضد الارهاب وحرب اهلية وحرب فصائل ضد اللي ارادوا وطـن وحرب مستمرة ضد الفساد، بس بالأخير من يفوز منتخبنا (ولو هاي صارت امنية) او نحقق انجاز ولو بسيط ولكن يعتبر انجاز، نفرح ولهذا علينا و واجبنا اتصور او واجبي حتى لا اعمم على الكل ان نكون داعمين ومرحبين بضيوف العراق لإنجاح #القمة_العربية في مدينة نعشق تفاصيلها وبساطتها وأناقتها وسحرها ودرابينها وهاي المرة هاي المدينة العظيمة هي #بغداد_تجمع_العرب ..

Yasser Eljuboori - ياسر الجبوري

27,174 Aufrufe • vor 1 Jahr