Video yükleniyor...

Video Yüklenemedi

Ana Sayfaya Dön

حتئ حقت الداون صار ينخاف منهم كيف قاعد ونضراته تخوف...🙂

34,753 görüntüleme • 2 ay önce •via X (Twitter)

0 Yorum

Yorum bulunmuyor

Orijinal gönderinin yorumları burada görünecek

Benzer Videolar

زوجين من جيل الألفية يشاركون "حيلة نفسية" بسيطة تساعدهم يحافظون على الصبر والتعاطف في زواجهم وتسمى حماية "الطفل الداخلي" للزوجة. ❤️ الفكرة: واحد منهم حاط صورة زوجته وهي عمرها 7 سنوات على شاشة سيارته والثاني يحمل نفس الصورة في محفظته وحاطها جنبها. الهدف؟ إنه وقت ما يحس بالإحباط أو يفقد صبره أثناء نقاش يتذكر زوجته كطفلة صغيرة وكبنت أحد ما مو كشخص بالغ في لحظة خلاف. المنظور هذا يخليهم أقل انفعال وردة فعل وأكثر رحمة وتفهم. واحد منهم قال إنه من يوم ما بدأ هذي الطريقة قبل 8 أو 9 سنوات صار أقل حدة في المشاكل مع زوجته. واحد ثاني ذكر إنه حتى بنته تشوف كيف يعامل أمها وهذا يذكره إنه يكون قدوة. الرسالة هي تذكير يومي إن وراء الشخص البالغ فيه طفل داخلي يحتاج حماية وفهم. وبعض الأزواج طبقوا نفس الفكرة مع أزواجهم أو حتى لشفاء طفولتهم هم أنفسهم. تغيير بسيط في المنظور يقدر يغير طريقة تعاملك مع شريكك ويخليك تتعامل معه بتعاطف أكثر خصوصاً وقت الضغط.

المُهندس زياد

53,567 görüntüleme • 27 gün önce

شفتوا تأثير جيهان على علياء بالمشهد؟ كيف النظره والكلمه منه تقلب موازينها! قلتها قبل وارجع أقولها، جيهان وعلياء واقعين لبعض بنفس العمق وبنفس القوة، وتأثيرهم على بعض يتجاوز بمراحل أي منطق ممكن نتخيله… لكن الفرق الوحيد هو إن علياء عندها دينيز، هو اللي دائماً يمسك يدها باللحظه الأخيرة، هو اللي يرجعها لواقعها ومنطقها كل ما غلبها تأثير جيهان، لولا وجود دينيز كبوصلة في حياتها، كان شفتوا علياء مندفعة ورا مشاعرها لدرجه تخوف وممكن تروح لأبعد مما يروح جيهان نفسه….دينيز هو اللي يخليها متماسكة، ولا القلب غرقان ومنتهي… وهذا مو أول مشهد يثبت هالشيء ترى، فيه مشاهد كثيرة مرت توضح لنا ليه علياء دائماً تحاول تحط مسافة وتبعد، حتى في الحوارات العادية والمواساة، لأنها عارفه إن تأثيره عليها قوي لدرجة مرعبة، هي تدرك إن اللحظه اللي بتعطي فيها لنفسها مجال، ممكن تنسى كل شيء…تنسى منطقها، ونفسها، وحتى قضيتها، تماماً مثل ما صار في سالفة الشقة أول مره

🍒

38,063 görüntüleme • 3 ay önce

كيف تفقد وضوحك الذهني تحت الضغط بدون ما تشعر؟ عندما تتوتر، يحدث شيء اسمه: تضييق الانتباه (Attentional Narrowing) يعني: رؤيتك للعالم تصير من خلال “عدسة ضيقة”، يعني تركّز بشدة على شيء واحد وتفقد القدرة على رؤية الصورة الكبيرة، مو بس بصريا، حتى تفكيرك نفسه يضيق، فتدخل في دائرة اسئلة مثل هذه: ليش سويت كذا؟ ماذا لو حدث الأسوأ؟ طيب، لو صار كذا؟ وفجأة، تصير عالق بين: قلق بخصوص المستقبل، وندم على الماضي، وتنسى الشيء المهم واللي هو: وش تقدر تسوي الآن؟ المشكلة ان التوتر ما يكتفي إنه يضيّق تفكيرك، بل يمنعك حتى من فعل الأشياء اللي تساعدك تهدأ! طيب، والحل؟ الخطوة الأولى: افهم اللي قاعد يصير قل لنفسك: "أنا الآن تحت تأثير التوتر، مو في أفضل حالة للتفكير". هذه الجملة لحالها، ترجع جزء من السيطرة لعقلك. الخطوة الثانية: خفّض الاستثارة الذاتية (Autonomic Arousal) عن طريق واحد من هذه الامور: - تنفس ببطء (شهيق 4 ثواني – زفير 6 ثواني) - غيّر مكانك، تحرك (مشي بسيط) - اشرب ماء.

سعد المالكي

29,162 görüntüleme • 3 ay önce

أخذ القربة وقصد الفرات، فأحاط به أربعة آلاف فارس، ورموه بالنبال فكشفهم وقتل منهم جماعة، حتّى وصل إلى المشرعة ركز لواءه ونزل إلى الماء، فلمَّا أحسَّ ببرد الماء وقد كظّه العطش، اغترف غرفة ليشرب تذكّر عطش الحسين عليه السلام فرمى الماء من يده، وقال: لا والله لا أشرب الماء وأخي الحسين عليه السلام عطشانا.. ثمّ ملأ القربة وحملها على كتفه وخرج من المشرعة فاستقبلته جموع الأعداء، فرموه بالنّبال من كلّ جانب حتّى صار درعه كالقنفذ من كثرة السهام، وعند ذلك وقع السيف من يده وأخذ القربة بأسنانه، فقطعوا عليه طريقه وأتته السهام كالمطر من كلّ جانب، فأصاب القربةَ سهمٌ فأريق ماؤها فوقف العباس متحيِّراً (كيف يذهب إلى المخيّم بلا قربة، بلا كفّين، جسمه كالقنفذ من كثرة السهام) وبينما هو كذلك جاءه سهم وقع في صدره وسهم آخر أصاب عينه اليمنى فأطفأها، وجاء إليه رجل فضربه بعمود من حديد على رأسه فخرَّ إلى الأرض صريعاً، ونادى بأعلى صوته: عليك منّي السلام أبا عبد الله أدركني يا أخي... #لبيك_يا_حسين

jamal cheaib | جمال شعيب

45,817 görüntüleme • 1 ay önce

#تعيينات_مجلس_الشعب -ثلث تعيين من رئيس السلطة الانتقالية واللجنة العليا للانتخابات هو من عيّنها واللجان الفرعية عينتها اللجنة العليا التي عينها رئيس السلطة وفي النهاية ٧٠٠٠ ناخب سينتخب ١٤٠ عضو برلمان يعني سينوب ٧٠٠٠ شخص عن ٢٣ مليون ثم ألم يقل الشرع عندما فصّل مهزلة الإعلان الدستوري أن البلد غير مهيأ للانتخابات بسبب تشرد السوريين ؟ كيف اليوم صار مهيأ ؟ - كانت هيئة تحرير الشام تكفر الإسلاميين الذين يقولون بجواز اتباع الانتخابات كوسيلة للوصول للسلطة ثم يحكمون الشريعة بعد فوزهم ، كنا نقول لهم هؤلاء متأولون لماذا تكفروهم؟ مظهر الويس كان يكفر مجرد النائب ترشح وصار عضواً ويستدل ( أم لهم شركاء شرعوا لهم من الدين مالم يأذن به الله) اليوم يترشحون ويفوزون ويقسمون على قوانين وضعية ويطبلون لسلطة وقراراتها الكارثية وعبثها بسيادة سوريا فما حكم هؤلاء أيها السادة عناصر هيئة تحرير الشام ؟ - في ريف حماه اجتمعت الهيئة السياسية وطلبت من جميع الهيئات الناخبة الانسحاب وقالت لهم نحن نريد عبد الناصر حوشان ( الرجل نظيف وثوري ) لكن أتكلم عن كذبة الانتخاب - في مدينة حلفايا قالوا لهم نحن أخذنا مناصب كثيرة لن نُنجح أحد منها لكننا سنأتي بواحد منها تعييناً من الرئيس. - في الساحل السيد فادي صقر الذي كان يقدم نساء السنّة لقادة الحرس الثوري ( الفيديو موجود) هو من يعين ويعزل ويّنّجح - في رأس العين مرعي اليوسف يرسل لعبدالله الجشعم مسؤول اللجنة الفرعية يقول له نريد مرشحنا عبدالله العبدالله وإذا لم تنجحوه ننقلب عليكم و نفعل كذا - في عدة مناطق يترشح ويفوز الشبيحة ومرشحي النظام السابق في خين يستبعد كل ثوري كل من يشارك في هذه السلطة هو يصبغ شيء من الشرعية على أفعالها التي رأيتم نتائجها خسارة ثلاثة محافظات والدبابات الاسرائيلية بعيدة ١١ كم عن فلل يعفور وكذبة رفع العقوبات والغاز الأذري ونفط وغاز سوريا تحت أقدام قسد وفساد مالي مرعب لدى قادة السلطة واحتكار إجرامي رهيب لكل الدولة من قبل هيئة تحرير الشام والأخطر من هذا بقاء هذه السلطة ذريعة لجعل سوريا خمسة أقاليم. نحن كل عملنا وجهودنا الآن ينصب على : ١- كيف سنجلي سنّة الساحل من أعمال انتقامية منهم من قبل فلول النظام بسبب انتهاكات هذه السلطة ٢- كيف سنحمي ريف حماه الغربي وريف حمص من السقوط بأيدي فلول النظام ٣- كيف سنسترجع ونطرد قسد من البادية وتدمر والتنف بعد أن تصل إليها وتقيم ممر داوود بنفسها ٤- كيف سنستعيد المناطق التي احتلتها اسرائيل بعد التحرير ٥- كيف سنعيد صياغة عقل اجتماعي يعيد كل أبناء سوريا لها ويعيد السويداء للدولة ٦- كيف سننصف مظلومي الثورة والثمانينات من خلال القصاص من مجرمي النظام أما مسؤولي السلطة الحالية فللأسف ستجدوهم بين هارب ومقتول ومجري تسوية ونحن السنّة سنحمل تبعات أفعالهم ودمارهم للبلد

أس الصراع في الشام

19,439 görüntüleme • 10 ay önce

#سوريا_وثورة_الجوع 🔴👁🔴 الشعب الذي خرج يطلب الخلاص وجد نفسه في دوامة أشدّ ظلامًا، كأن القدر استبدل سجّانًا بسجّانٍ آخر، واستبدل الفساد القديم بفسادٍ لا يشبع ولا يكتفي. في سوريا الجديدة، لم يعد الجوع حالة طارئة، بل صار هوية يومية، وصار الحصول على كسرة خبز حدثًا يستحق الاحتفال، وقطرة الزيت حلمًا مؤجلًا، وحفنة الطحين قصة تُروى للأحفاد كأنها من زمن الأساطير. الناس الذين كانوا يصرخون من الظلم باتوا اليوم يهمسون خوفًا من الجوع. الأمن الذي كان يُباع بثمنٍ باهظ اختفى، والاقتصاد الذي كان يحتضر سقط في قبره، والأسعار التي كانت تُرهق الفقير صارت اليوم تلتهم الطبقة الوسطى وتطحن الجميع. المسؤولون يزدادون ثراءً كأنهم يعيشون فوق غيمة، والشعب يزداد فقرًا كأنه يعيش تحت الأرض. حتى أصبح أكبر طائفة في سوريا هي طائفة الفقراء، طائفة لا تحتاج بطاقة تعريف، ولا انتماء سياسي، ولا مذهب، ولا لون… يكفي أن تنظر في المرآة لتعرف أنك أصبحت واحدًا منهم. في سوريا الجديدة، لا أحد يسأل عن المستقبل، فالناس مشغولون بالنجاة من الحاضر. الكهرباء ضيف عابر، الماء مزاجي، الدواء نادر، والراتب نكتة سوداء لا تضحك أحدًا. الأطفال يكبرون قبل أوانهم، والشباب يشيخون قبل وقتهم، والقلوب تتعب من الخوف، والعيون تتعب من الانتظار، والبيوت تتعب من الصمت الذي يملأ الجدران. البلد الذي كان يومًا مهد الحضارات صار اليوم مهد الوجع. الناس الذين كانوا يفتخرون بتاريخهم صاروا يهربون من حاضرهم. لم يعد السؤال: من المسؤول؟ بل صار: كيف نعيش؟ لم يعد السؤال: متى تنتهي الأزمة؟ بل صار: هل سنبقى أحياء حتى تنتهي؟ لم يعد السؤال: أين الدولة؟ بل صار: هل بقيت دولة أصلًا أم مجرد ظلّ يتلاشى؟ سوريا الجديدة ليست جديدة إلا في الألم، جديدة في الفقر، جديدة في الانهيار، جديدة في الغلاء الذي لا يعرف سقفًا، جديدة في الوجع الذي لا يشبه أي وجع. ومع ذلك، ورغم كل هذا الخراب، ما زال هناك شعب يقف، يتنفس، يحاول، يرفض أن يموت. شعب يعرف أن الليل مهما طال لا بد أن ينهزم، وأن الظلم مهما اشتد لا بد أن يسقط، وأن الأرض التي أنجبت حضارة قادرة على أن تنجب نهضة من جديد. لكن حتى يأتي ذلك اليوم، سيبقى السوري يعيش بين مطرقة الحاجة وسندان القهر، يبحث عن وطنٍ لا يخذله، وعن دولة لا تبيعه، وعن غدٍ لا يشبه هذا الجحيم.

Sfouk Alsheikh

10,621 görüntüleme • 5 ay önce

في عام ١٨٩٩ وقّع الأمريكيون مع المورو، وهم مسلمو جنوب الفلبين، معاهدة تعترف باستقلالهم وتحترم طريقة عيشهم. وفي عام ١٩٠٤ ألغى الأمريكيون المعاهدة من طرف واحد، وفرضوا على المورو ضرائب استعمارية وأمروهم بتسليم سلاحهم. رفض المورو الخضوع، فلجأ مئات منهم رجالا ونساء وأطفالا إلى فوهة بركان خامد اسمه «بود داجو»، لا هربا للقتال بل خوفا من بطش القادم الجديد. أُرسل إليهم وسطاء يطلبون استسلامهم، فأبوا أن يسلّموا أرضهم لقوة أجنبية. عندها أمر الجنرال ليونارد وود بهجوم شامل. ثلاثة أيام من القصف المدفعي والرشاشات على فوهة ضيقة محشوة بالبشر، وحين انتهى كل شيء كان قد سقط ما بين ٩٠٠ وألف قتيل، ولم ينجُ إلا حفنة لا تتجاوز أصابع اليدين. وحين سأل العالم: كيف قُتل كل هؤلاء النساء والأطفال؟ كان جواب الجنرال: الرجال اتخذوهم دروعا بشرية. أي أن الضحية صار هو المتهم بموته. دروع بشرية 👉🏻ألا تبدو العبارة مألوفة؟ هي نفسها التي بُرّر بها قتل المدنيين في فيتنام، ثم في العراق، ثم في غزة. لم تعد مصطلحا عسكريا، بل صارت نصا جاهزا كُتب على أجساد مسلمي #الفلبين قبل غيرهم بأكثر من قرن. فقبل أن تقرر إلى أي جانب تقف، اعلم أن من يطلبون دعمك اليوم جرّبوا هذا النص نفسه على شعوب أخرى من قبل

🔻maryam_with_you 🔻

85,351 görüntüleme • 1 ay önce

موضوع يايسله مع الاعلام غير طبيعي ابدا نكمل الحكاية أول الموسم، بعد ما حقق يايسله النخبة الآسيوية والسوبر وجاب بطولتين تاريخية، الأهلي . بدأ بأربع تعادلات تقريبًا وكان بالمركز السادس أو السابع. وقتها والله العظيم ما أحد كان يقول: “لازم يحقق الدوري”. كانوا يقولوا شيء واحد فقط: “ليش ما ينافس على الدوري؟” “ليش مو منافس؟” يعني حتى بعد آسيا والسوبر والإنجازات التاريخية، كان المعيار عندهم: ليش ما تنافس؟ لأن الأهلي له سنتين قبلها ما نافس فعلًا بنظرهم . طيب… إيش صار بعدين؟ الأهلي نافس فعلًا. وصل الصدارة قبل أسابيع، ولو لا أخطاء التحكيم كان ممكن يكون الأول او الثاني حاليا . الفريق دخل المنافسة الحقيقية على الدوري، وهنا بدأت الصدمة عندهم. بعدها حقق ياسله النخبة الثانية… و هنا كانت الصدمه اكبر . إنجاز تاريخي غير مسبوق. هنا تغير الخطاب بالكامل. ما عادوا يقولوا: “ليش ما ينافس على الدوري؟” صاروا يقولوا: “لازم يحقق الدوري.” “إذا ما حقق الدوري الاهلي يحتاج مدرب ثاني.” شوفوا كيف ارتفع سقف الطموحات بشكل جنوني مع ياسله. يعني الآن المطلوب منه يحقق: الدوري + النخبة + كأس الملك + السوبر بنفس الموسم؟ شيء حتى الهلال بكل صرفه التاريخي ما سواه. فكيف يطلبونه من الأهلي الأقل صرفًا؟ والأغرب؟ الأهلي أصلًا قريب من هذه المعجزة وقاعد ينافس عليها فعلًا! أنا أقولها بوضوح: اللي قاعد يصير مو طبيعي. وكل ما يحقق ياسله إنجاز أكبر، يزيد الهجوم عليه بطرق أغرب. هم الآن قاعدين يمهدوا لشيء أخطر… يبنون بعقل المشجع فكرة إن المدرب “عنده مشاكل” وإنه “مو كامل”، عشان أول ما يجي أي تعثر أو هزة نتائج الموسم الجاي تبدأ حملة شرسة ضده وكأن كل اللي حققه اختفى. هذه هي اللعبة الحقيقية. مو نقاش فني طبيعي، بل تهيئة عقل المشجع تدريجيًا. لكن جمهور الأهلي لازم ينتبه. لا تنخدعوا بتغيير الخطاب كل فترة. مرة يقولوا “نافس على الدوري”، ولما نافس قالوا “حقق الدوري”، وإذا حققه بيقولوا “ليش ما جمعت كل البطولات؟”. سقف الطموحات مع ياسله صار يرتفع بطريقة غير طبيعية لدرجة إن أي شيء أقل من المعجزة يتم تصويره كأنه فشل.

فارس احمد

16,827 görüntüleme • 3 ay önce