Загрузка видео...

Не удалось загрузить видео

На главную

خطبة الجمعة من الحرم المكي، من قبل فترة لكن جدًا جميلة وتستحق النشر. "واعلموا أن كل شيء بقضاء من يقول للشيء كن فيكون" يا ربّ نسألك نعيم الرضا، وأن تغمر قلوبنا باليقين والطمأنينة، وأن تكلأنا بعين لطفك التي لا تنام♥️.

z_ou7's profile picture

دِفء |🌿

130,888 subscribers

25,346 просмотров • 21 дней назад •via X (Twitter)

LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

Комментарии: 3

Фото профиля لدُن
لدُن21 дней назад

اللهم آمين

Фото профиля Renate Meredith
Renate Meredith18 дней назад

ما شاء الله، كلام كيريح القلب، الله يرزقنا الرضا والقناعة ويتقبل منا ومنكم صالح الأعمال.

Фото профиля ENG. Mohamed al-Banna
ENG. Mohamed al-Banna21 дней назад

💚

Похожие видео

- يقول عطاء بن أبي رباح: "لا يسمع سورة يوسف محزونٌ إلا استراح!" - وكان نزول هذه السّورة العظيمة على النبيّ الكريم ﷺ في عام الحزن، يوم فقد عمَّهُ أبو طالب وزوجته خديجة بنت خويلد رضي الله عنها، فكانت هذه السّورة ممّا أزال الهمّ والحُزن عن قلب النبيّ الكريم♥️. - لماذا سميت سورة يوسف بأحسن القصص؟ لأنها تُعلمنا أن السجين سيخرج، والمريض سيشفى، والغائب سيعود، والحزين سيفرح، والكرب سيزول، وأن ابتلاء المؤمن كله خير، وأن التوقعات التي نمدُّ جسورها على حسن الظن بالله لا تخيب أبداً♥️🌿 سورة يوسف كاملة، تلاوة من الزمن الجميل بصوت الشيخ سعود الشريم، من محراب الحرم المكي :
26:02

- يقول عطاء بن أبي رباح: "لا يسمع سورة يوسف محزونٌ إلا استراح!" - وكان نزول هذه السّورة العظيمة على النبيّ الكريم ﷺ في عام الحزن، يوم فقد عمَّهُ أبو طالب وزوجته خديجة بنت خويلد رضي الله عنها، فكانت هذه السّورة ممّا أزال الهمّ والحُزن عن قلب النبيّ الكريم♥️. - لماذا سميت سورة يوسف بأحسن القصص؟ لأنها تُعلمنا أن السجين سيخرج، والمريض سيشفى، والغائب سيعود، والحزين سيفرح، والكرب سيزول، وأن ابتلاء المؤمن كله خير، وأن التوقعات التي نمدُّ جسورها على حسن الظن بالله لا تخيب أبداً♥️🌿 سورة يوسف كاملة، تلاوة من الزمن الجميل بصوت الشيخ سعود الشريم، من محراب الحرم المكي :

جواهر العلم

104,391 просмотров • 2 лет назад

بعيدا عن انهم لمحوا لكل شيء موجود في اقتباس الفيلم واحداثه وبعيدا عن انهم دعسوا كل من يقول سولو بدون قصة عميقة بترايلر وبعيدا عن كل شيء لكن انا مغرم ومفتون بالحوار وكلام جين في الاعلان: هذا شيء بدأت أتساءل عنه ذات يوم هذه القوة، وكل ما نتج عنها .... هل حصلت عليها كلها بنفسي حقاً؟ اغ الشعور بالإلحاح على شكوكي ومضت الأيام دون أن ألاحظ ما كنت أفقده اوربما ..... كنت أحاول فقط تجاهل الأمر ؟ أعلم أن الاستقرار يولد الركود وأن الأمل الساذج وحده لا يمكنه تحقيق أي شيء. مازلت أسمع أصداء الصرخات من ذلك اليوم هذا الألم يحفزني على التغيير اذن .... ليس لدي خيار حقيقي سوى رفع مستواي يالطيففففففففففففففف يالطييييفف اخخخخخخخخخخخخ يا الغوت اخخخخ
0:22

بعيدا عن انهم لمحوا لكل شيء موجود في اقتباس الفيلم واحداثه وبعيدا عن انهم دعسوا كل من يقول سولو بدون قصة عميقة بترايلر وبعيدا عن كل شيء لكن انا مغرم ومفتون بالحوار وكلام جين في الاعلان: هذا شيء بدأت أتساءل عنه ذات يوم هذه القوة، وكل ما نتج عنها .... هل حصلت عليها كلها بنفسي حقاً؟ اغ الشعور بالإلحاح على شكوكي ومضت الأيام دون أن ألاحظ ما كنت أفقده اوربما ..... كنت أحاول فقط تجاهل الأمر ؟ أعلم أن الاستقرار يولد الركود وأن الأمل الساذج وحده لا يمكنه تحقيق أي شيء. مازلت أسمع أصداء الصرخات من ذلك اليوم هذا الألم يحفزني على التغيير اذن .... ليس لدي خيار حقيقي سوى رفع مستواي يالطيففففففففففففففف يالطييييفف اخخخخخخخخخخخخ يا الغوت اخخخخ

✘

19,272 просмотров • 2 месяцев назад

⏪️ سائح ألماني منبهر بجمال عمان .. 🇴🇲 يقول : الجمال الطبيعي في عُمان مذهل حقاً. قد تعتقد أن هذا البلد، وبسبب وقوعه في الصحراء، لن تجد فيه سوى الرمال.. لكن لا إنه أخضر، وجميل، وفيه كل شيء." انظروا إلى هذه الأرصفة، إنهم يهتمون بكل شيء بعناية فائقة، إنه أمر مذهل. لديهم كل ما يحتاجون إليه؛ انظروا إلى هذه السفن السياحية الجميلة التي يمكنك التجول بها. هذا الممشى البحري الرائع، والقلعة، والمزيد من المساحات الخضراء.. ماذا تحتاج أكثر من ذلك؟ إنه أمر مدهش، عُمان حقاً مذهلة!"​"جميلة جداً، وبالمناسبة، هذه مجرد مدينة صغيرة عادية (يقصد مطرح) ، ليست مكاناً مشهوراً أو فاخراً جداً، إنها مجرد منطقة بسيطة ولكنها رائعة. يا له من منظر خلاب، حقاً لا يصدق، إنه أحد أجمل المناظر التي رأيتها على الإطلاق. انظروا إلى هذا المشهد، انظروا إلى هذا اليخت.. يا لهذا الجمال! كل شيء هنا متناسق الألوان وجميل جداً."
1:22

⏪️ سائح ألماني منبهر بجمال عمان .. 🇴🇲 يقول : الجمال الطبيعي في عُمان مذهل حقاً. قد تعتقد أن هذا البلد، وبسبب وقوعه في الصحراء، لن تجد فيه سوى الرمال.. لكن لا إنه أخضر، وجميل، وفيه كل شيء." انظروا إلى هذه الأرصفة، إنهم يهتمون بكل شيء بعناية فائقة، إنه أمر مذهل. لديهم كل ما يحتاجون إليه؛ انظروا إلى هذه السفن السياحية الجميلة التي يمكنك التجول بها. هذا الممشى البحري الرائع، والقلعة، والمزيد من المساحات الخضراء.. ماذا تحتاج أكثر من ذلك؟ إنه أمر مدهش، عُمان حقاً مذهلة!"​"جميلة جداً، وبالمناسبة، هذه مجرد مدينة صغيرة عادية (يقصد مطرح) ، ليست مكاناً مشهوراً أو فاخراً جداً، إنها مجرد منطقة بسيطة ولكنها رائعة. يا له من منظر خلاب، حقاً لا يصدق، إنه أحد أجمل المناظر التي رأيتها على الإطلاق. انظروا إلى هذا المشهد، انظروا إلى هذا اليخت.. يا لهذا الجمال! كل شيء هنا متناسق الألوان وجميل جداً."

يوسف القاسمي

58,908 просмотров • 8 месяцев назад

الصحفي : لا أدري إن كان الأمر يتطلب تحليل عبارة ما، ولكن من بين الأشياء التي قيلت هي أنه كان مستعداً ليكون أساسياً، بينما تقول أنت لا، وأنه كان من الأفضل له أن يلعب دقائق قليلة اليوم... أربيلوا (مقاطعاً):"لا، لا، أنا لم أقل ذلك. الصحفي:حسناً، أن الأفضل له كان لعب دقائق أقل اليوم... لا أعلم إن كان هناك نوع من الجفاء بينك وبين كيليان مبابي، أو إذا واجهتم أي مشكلة شخصية في هذه الأسابيع الأخيرة التي كانت مضطربة؟ أربيلوا:لا، ما قلته هو أنه بالنسبة لي، اللاعب الذي لم يتمكن حتى من التواجد على مقاعد البدلاء قبل أربعة أيام، ومع وجود مباراة أخرى بعد ثلاثة أيام، فقد رأيت أن الخيار الأفضل هو أن يشارك في الشوط الثاني، وأن يكون أساسياً يوم الأحد القادم كما سيكون بالفعل. بالنسبة لي، هذا هو النهج الذي أراه الأكثر منطقية كمدرب. أعتقد أيضاً أن غونزالو كان يستحق مكافأة اللعب اليوم، ولا شيء أكثر من ذلك. وأكرر مرة أخرى: أتفهم أن جميع اللاعبين الذين لم يبدأوا أساسيين اليوم ليسوا سعداء، وهذا يحدث لي كل يوم. لكن طالما أنني أجلس على هذا الكرسي، فأنا من يقرر من يلعب ومن لا يلعب. ولا يهمني ما هي أسماؤهم، فليقبلوا بذلك، وإن لم يعجبهم الأمر، فلينتظروا المباراة القادمة.
1:14

الصحفي : لا أدري إن كان الأمر يتطلب تحليل عبارة ما، ولكن من بين الأشياء التي قيلت هي أنه كان مستعداً ليكون أساسياً، بينما تقول أنت لا، وأنه كان من الأفضل له أن يلعب دقائق قليلة اليوم... أربيلوا (مقاطعاً):"لا، لا، أنا لم أقل ذلك. الصحفي:حسناً، أن الأفضل له كان لعب دقائق أقل اليوم... لا أعلم إن كان هناك نوع من الجفاء بينك وبين كيليان مبابي، أو إذا واجهتم أي مشكلة شخصية في هذه الأسابيع الأخيرة التي كانت مضطربة؟ أربيلوا:لا، ما قلته هو أنه بالنسبة لي، اللاعب الذي لم يتمكن حتى من التواجد على مقاعد البدلاء قبل أربعة أيام، ومع وجود مباراة أخرى بعد ثلاثة أيام، فقد رأيت أن الخيار الأفضل هو أن يشارك في الشوط الثاني، وأن يكون أساسياً يوم الأحد القادم كما سيكون بالفعل. بالنسبة لي، هذا هو النهج الذي أراه الأكثر منطقية كمدرب. أعتقد أيضاً أن غونزالو كان يستحق مكافأة اللعب اليوم، ولا شيء أكثر من ذلك. وأكرر مرة أخرى: أتفهم أن جميع اللاعبين الذين لم يبدأوا أساسيين اليوم ليسوا سعداء، وهذا يحدث لي كل يوم. لكن طالما أنني أجلس على هذا الكرسي، فأنا من يقرر من يلعب ومن لا يلعب. ولا يهمني ما هي أسماؤهم، فليقبلوا بذلك، وإن لم يعجبهم الأمر، فلينتظروا المباراة القادمة.

محمود مجيد

20,040 просмотров • 4 месяцев назад

هل يمكنك توجيه بعض الكلمات إلى ليو، الذي سيعتزل الآن، في مباراته الأخيرة مع المنتخب الأرجنتيني❓ فاكوندو مورا: "كأرجنتيني، تنتابني مشاعر كثيرة، منذ أن بدأت أعي وأتابع المنتخب الأرجنتيني، كان ميسي دائمًا موجودًا في الملعب، وأعتقد أنني لا أعرف المنتخب الأرجنتيني من دونه. وبالتأكيد، هذا الأمر سيشكل نقطة تحول في تاريخ المنتخب الأرجنتيني، وسيكون هناك ما قبل وما بعده. وبالتأكيد ستكون لحظة مؤثرة جدًا. وبصفتي أرجنتينيًا، والآن أيضًا كزميل له، أتمنى له دائمًا كل التوفيق. وكنت دائمًا أسمع من الأشخاص المقربين منه، عندما يُسألون عنه، أنهم يقولون: مهما كانت الطريقة التي ستجري بها الأمور، فليستمتع وليكن سعيدًا. وفي النهاية، أعتقد أن هذا هو الهدف؛ أن يتمكن في هذه المرحلة الأخيرة من الاستمتاع بكل شيء، مع لاعبي المنتخب، ومع جماهيرنا في الأرجنتين. وأن يتمكن من توديع المنتخب بالطريقة التي يعرف هو كيف يفعلها."
1:19

هل يمكنك توجيه بعض الكلمات إلى ليو، الذي سيعتزل الآن، في مباراته الأخيرة مع المنتخب الأرجنتيني❓ فاكوندو مورا: "كأرجنتيني، تنتابني مشاعر كثيرة، منذ أن بدأت أعي وأتابع المنتخب الأرجنتيني، كان ميسي دائمًا موجودًا في الملعب، وأعتقد أنني لا أعرف المنتخب الأرجنتيني من دونه. وبالتأكيد، هذا الأمر سيشكل نقطة تحول في تاريخ المنتخب الأرجنتيني، وسيكون هناك ما قبل وما بعده. وبالتأكيد ستكون لحظة مؤثرة جدًا. وبصفتي أرجنتينيًا، والآن أيضًا كزميل له، أتمنى له دائمًا كل التوفيق. وكنت دائمًا أسمع من الأشخاص المقربين منه، عندما يُسألون عنه، أنهم يقولون: مهما كانت الطريقة التي ستجري بها الأمور، فليستمتع وليكن سعيدًا. وفي النهاية، أعتقد أن هذا هو الهدف؛ أن يتمكن في هذه المرحلة الأخيرة من الاستمتاع بكل شيء، مع لاعبي المنتخب، ومع جماهيرنا في الأرجنتين. وأن يتمكن من توديع المنتخب بالطريقة التي يعرف هو كيف يفعلها."

Messi World

21,043 просмотров • 2 дней назад

أنا لبناني شيعي… من شيعة الدولة والسلام،لا من شيعة الحروب رسالة من لبناني شيعي إلى من يدّعي الحرب لأجلي أنا لبناني شيعي ضد الحرب. أقولها بلا مواربة: لم أُكلِّف أحداً أن يدافع عني، ولم أفوض أحداً أن يحارب باسمي. أنا من شيعة الدولة اللبنانية، لا من شيعة الحروب التي تُقرَّر فوق رؤوس الناس، ثم يُطلب منهم أن يدفعوا ثمنها صمتاً ونزوحاً وذلا. كلما اشتعلت حرب قيل لنا انها من أجلنا. لكن ما الذي نراه نحن؟ نرى بيوتاً تُقصف، وقرى تُفرَغ، وناساً تُهجَر من أرضها. نرى عائلات تحمل ما استطاعت من حاجيات وتغادر على عجل، تبحث عن سقف يقيها الخوف. هذا ليس نصراً كما يقال لنا، بل حياة تُكسَر وكرامة تُهان. لم يفوض أحدٌ أحداً ليتحول الناس إلى وقود دائم للحروب. لم يطلب أحد أن يُقتلع من بيته كل بضع سنوات، وأن يعيش بين النزوح والتشرد فيما تُرفع الشعارات باسم الدفاع عنه. أن تكون شيعياً لا يعني أن تقبل بأن تكون أرضك ساحةً لحروب الآخرين. ولا يعني أن ترضى بأن يكون مصيرك الدائم النزوح والذل. الطائفة ليست مشروع حرب، والناس ليسوا متاريس للمعارك. . الحقيقة القاسية أن ما أوصل الشيعة إلى هذا الحال هو أداء قياداتهم السياسية والدينية التي اختارت الحروب طريقاً، فيما الناس يدفعون الثمن من بيوتهم وأرزاقهم وأمانهم. وما يُقدَم على أنّه حماية لهم ينتهي غالباً بخراب بيوتهم وتشتيت حياتهم. أنا شيعي، نعم. لكنني قبل كل شيء مواطن لبناني. أؤمن بأن حماية الناس مسؤولية الدولة وحدها، وأن السلاح والقرار يجب أن يكونا بيدها لا خارجها. لأن أي قرار حرب خارج الدولة يتحول،في النهاية إلى حرب على الناس أنفسهم. أنا شيعي من شيعة الدولة اللبنانية. ولا أقبل أن تُشن حرب باسمي، ولا أن أدفع ثمن مغامرات لم أشارك في قرارها. ما يريده الناس بسيط: أن يبقوا في بيوتهم بكرامة، لا أن يتحولوا إلى نازحين على الطرقات كلما قرر مسلح أن يفتح حرباً جديدة.
0:48

أنا لبناني شيعي… من شيعة الدولة والسلام،لا من شيعة الحروب رسالة من لبناني شيعي إلى من يدّعي الحرب لأجلي أنا لبناني شيعي ضد الحرب. أقولها بلا مواربة: لم أُكلِّف أحداً أن يدافع عني، ولم أفوض أحداً أن يحارب باسمي. أنا من شيعة الدولة اللبنانية، لا من شيعة الحروب التي تُقرَّر فوق رؤوس الناس، ثم يُطلب منهم أن يدفعوا ثمنها صمتاً ونزوحاً وذلا. كلما اشتعلت حرب قيل لنا انها من أجلنا. لكن ما الذي نراه نحن؟ نرى بيوتاً تُقصف، وقرى تُفرَغ، وناساً تُهجَر من أرضها. نرى عائلات تحمل ما استطاعت من حاجيات وتغادر على عجل، تبحث عن سقف يقيها الخوف. هذا ليس نصراً كما يقال لنا، بل حياة تُكسَر وكرامة تُهان. لم يفوض أحدٌ أحداً ليتحول الناس إلى وقود دائم للحروب. لم يطلب أحد أن يُقتلع من بيته كل بضع سنوات، وأن يعيش بين النزوح والتشرد فيما تُرفع الشعارات باسم الدفاع عنه. أن تكون شيعياً لا يعني أن تقبل بأن تكون أرضك ساحةً لحروب الآخرين. ولا يعني أن ترضى بأن يكون مصيرك الدائم النزوح والذل. الطائفة ليست مشروع حرب، والناس ليسوا متاريس للمعارك. . الحقيقة القاسية أن ما أوصل الشيعة إلى هذا الحال هو أداء قياداتهم السياسية والدينية التي اختارت الحروب طريقاً، فيما الناس يدفعون الثمن من بيوتهم وأرزاقهم وأمانهم. وما يُقدَم على أنّه حماية لهم ينتهي غالباً بخراب بيوتهم وتشتيت حياتهم. أنا شيعي، نعم. لكنني قبل كل شيء مواطن لبناني. أؤمن بأن حماية الناس مسؤولية الدولة وحدها، وأن السلاح والقرار يجب أن يكونا بيدها لا خارجها. لأن أي قرار حرب خارج الدولة يتحول،في النهاية إلى حرب على الناس أنفسهم. أنا شيعي من شيعة الدولة اللبنانية. ولا أقبل أن تُشن حرب باسمي، ولا أن أدفع ثمن مغامرات لم أشارك في قرارها. ما يريده الناس بسيط: أن يبقوا في بيوتهم بكرامة، لا أن يتحولوا إلى نازحين على الطرقات كلما قرر مسلح أن يفتح حرباً جديدة.

mohamad alamin محمد الأمين

36,948 просмотров • 6 месяцев назад

سمعتوا كلام الفنان #كاظم_الساهر؟ من أصدق الكلام اللي سمعته من #رجل… مو من #ذكر طبعاً😅 يقول إن #الذكر ممكن يدمر #المرأة بسبب #عدم_الالتزام، لأن المرأة تبحث عن الأمان، وإذا اختل الالتزام اختل معها شعورها بالاستقرار. ✨لكن فيه زاوية أعمق من كذ✨ ‼️مو من واجب أحد يعطيني الأمان‼️ إذا كنت أبحث عن الأمان بشكل مستمر من الطرف الآخر، وأشعر بالقلق أو الانهيار كل ما تغيّر أو ابتعد أو تردد، فغالباً مو المشكلة في الحاضر فقط… بل في #جرح أقدم من العلاقة نفسها ، #جرح_الطفوله .. كثير من احتياجنا للحب والأمان مرتبط بـ جرح الأم، #الجرح اللي يخلينا نبحث عن الاحتواء والتأكيد والطمأنينة من الخارج، ونربط قيمتنا وراحتنا بوجود شخص آخر. وهنا يجي دور #العلاقات…اكبر واهم مٌعلم في رحلتنا للتطور .. #الأزواج ما يخلقون جروحنا، هم يكشفونها. فالزوج انعكاس لزوجته، والزوجة انعكاس لزوجها. كل طرف يوقظ في الآخر المشاعر والمعتقدات القديمة اللي ما زالت تحتاج وعي وتشافي. وهذا ما يعني إن عدم الالتزام شيء مقبول، لكن يعني إن ردة فعلنا تجاهه تكشف لنا شيء عن أنفسنا أيضا. أحيانا الألم مو لأنه ما وفى بوعده فقط… أحيانا الألم لأن جرح قديم في الداخل يقول: ✨أنا مو مهمة… أنا مو أولوية… وأنا ممكن أُترك✨ وهنا يبدأ #التشافي_الحقيقي… ✅لما أتوقف عن مطالبة الآخرين بإثبات قيمتي. ✅ولما أتوقف عن ربط استحقاقي باهتمام شخص أو وجوده. ✅ولما أتعلم أحتوي مشاعري بدل ما أبحث عن أحد يحتويها عني. 👌الأمان الذاتي هو أن أعرف أن قيمتي ما تتغير إذا أحد اختارني أو ما اختارني. 👌وأن رفض الآخرين لي ما يعني أن فيني شيء غلط. 👌وأن وجود الحب في حياتي جميل… لكنه مو مصدر قيمتي. ‼️لأن الشخص اللي يحاول يملأ فراغه من الخارج يظل خايف من الفقد‼️ أما الشخص اللي بدأ يملأه من الداخل، ♥️يصير الحب عنده مشاركة مو احتياج، واختيار مو تعلق♥️ #الأمان #جرح_الأم #الوعي_الانثوي #خلود_بنت_عبدالعزيز
0:28

سمعتوا كلام الفنان #كاظم_الساهر؟ من أصدق الكلام اللي سمعته من #رجل… مو من #ذكر طبعاً😅 يقول إن #الذكر ممكن يدمر #المرأة بسبب #عدم_الالتزام، لأن المرأة تبحث عن الأمان، وإذا اختل الالتزام اختل معها شعورها بالاستقرار. ✨لكن فيه زاوية أعمق من كذ✨ ‼️مو من واجب أحد يعطيني الأمان‼️ إذا كنت أبحث عن الأمان بشكل مستمر من الطرف الآخر، وأشعر بالقلق أو الانهيار كل ما تغيّر أو ابتعد أو تردد، فغالباً مو المشكلة في الحاضر فقط… بل في #جرح أقدم من العلاقة نفسها ، #جرح_الطفوله .. كثير من احتياجنا للحب والأمان مرتبط بـ جرح الأم، #الجرح اللي يخلينا نبحث عن الاحتواء والتأكيد والطمأنينة من الخارج، ونربط قيمتنا وراحتنا بوجود شخص آخر. وهنا يجي دور #العلاقات…اكبر واهم مٌعلم في رحلتنا للتطور .. #الأزواج ما يخلقون جروحنا، هم يكشفونها. فالزوج انعكاس لزوجته، والزوجة انعكاس لزوجها. كل طرف يوقظ في الآخر المشاعر والمعتقدات القديمة اللي ما زالت تحتاج وعي وتشافي. وهذا ما يعني إن عدم الالتزام شيء مقبول، لكن يعني إن ردة فعلنا تجاهه تكشف لنا شيء عن أنفسنا أيضا. أحيانا الألم مو لأنه ما وفى بوعده فقط… أحيانا الألم لأن جرح قديم في الداخل يقول: ✨أنا مو مهمة… أنا مو أولوية… وأنا ممكن أُترك✨ وهنا يبدأ #التشافي_الحقيقي… ✅لما أتوقف عن مطالبة الآخرين بإثبات قيمتي. ✅ولما أتوقف عن ربط استحقاقي باهتمام شخص أو وجوده. ✅ولما أتعلم أحتوي مشاعري بدل ما أبحث عن أحد يحتويها عني. 👌الأمان الذاتي هو أن أعرف أن قيمتي ما تتغير إذا أحد اختارني أو ما اختارني. 👌وأن رفض الآخرين لي ما يعني أن فيني شيء غلط. 👌وأن وجود الحب في حياتي جميل… لكنه مو مصدر قيمتي. ‼️لأن الشخص اللي يحاول يملأ فراغه من الخارج يظل خايف من الفقد‼️ أما الشخص اللي بدأ يملأه من الداخل، ♥️يصير الحب عنده مشاركة مو احتياج، واختيار مو تعلق♥️ #الأمان #جرح_الأم #الوعي_الانثوي #خلود_بنت_عبدالعزيز

خلود بنت عبدالعزيز

14,516 просмотров • 3 месяцев назад

في الذكرى الرابعة لرحيل أمير الحكمة والبصيرة، الشيخ صباح الأحمد الجابر الصباح، نستذكر رجلاً استثنائياً، قائدًا نذر حياته لخدمة وطنه وأمته. لم يكن رحمه الله أميراً فحسب، بل كان أباً للجميع، احتوى بحنانه شعبه، ومد جسور المحبة مع كل من عرفه. كان رجل دولة من الطراز الرفيع، قاد الكويت بحنكة نحو الازدهار وجعلها تتألق في الساحات الدولية بفضل حكمته وبصيرته التي لا تضاهى. لقد كان مهندس السياسة الخارجية الكويتية وعميد الدبلوماسيين في العالم، رمزاً للعمل الإنساني وعنوانًا لحل الخلافات وبث السلم في كل الأرجاء. بفضله، كانت الكويت منارة للسلام ووطنًا للأمان. رحمك الله يا صباح الأحمد، وأسكنك فسيح جناته، فقد كنت أباً قبل أن تكون أميراً، وقائداً عالمياً قبل أن تكون رمزاً للوطن. نسأل الله أن يجزيك عنا وعن الإنسانية خير الجزاء، وأن يظل عطاؤك محفوراً في قلوبنا وذاكرتنا إلى الأبد. #ذكري_وفاه_الشيخ_صباح_الاحمد
0:27

في الذكرى الرابعة لرحيل أمير الحكمة والبصيرة، الشيخ صباح الأحمد الجابر الصباح، نستذكر رجلاً استثنائياً، قائدًا نذر حياته لخدمة وطنه وأمته. لم يكن رحمه الله أميراً فحسب، بل كان أباً للجميع، احتوى بحنانه شعبه، ومد جسور المحبة مع كل من عرفه. كان رجل دولة من الطراز الرفيع، قاد الكويت بحنكة نحو الازدهار وجعلها تتألق في الساحات الدولية بفضل حكمته وبصيرته التي لا تضاهى. لقد كان مهندس السياسة الخارجية الكويتية وعميد الدبلوماسيين في العالم، رمزاً للعمل الإنساني وعنوانًا لحل الخلافات وبث السلم في كل الأرجاء. بفضله، كانت الكويت منارة للسلام ووطنًا للأمان. رحمك الله يا صباح الأحمد، وأسكنك فسيح جناته، فقد كنت أباً قبل أن تكون أميراً، وقائداً عالمياً قبل أن تكون رمزاً للوطن. نسأل الله أن يجزيك عنا وعن الإنسانية خير الجزاء، وأن يظل عطاؤك محفوراً في قلوبنا وذاكرتنا إلى الأبد. #ذكري_وفاه_الشيخ_صباح_الاحمد

مرزوق الغانم

637,660 просмотров • 2 лет назад

﴿وكان أمرًا مقضيًّا﴾ اليوم قررت أن أشارك جزءًا شخصيًا من رحلتي… وسبب غيابي خلال الفترة الماضية. أُصبت بسرطان الثدي، وكانت أولى جرعات العلاج الكيميائي في شهر مارس الماضي. لم أتحدث عن ذلك طوال هذه الفترة، ولا حتى قبلها، ليس إنكارًا ولا خوفًا، وإنما لأنني كنت أؤمن أن الناس لديهم ما يكفيهم من الهموم، وأن من حقهم عليّ أن يروا مني البشارات والأمل ما استطعت إلى ذلك سبيلًا. وأؤمن أن أعظم الناس ابتلاءً هم الأنبياء، ثم الأمثل فالأمثل، والحمد لله على ما أعطى وما أخذ، وله تمام الرضا، وله تمام الحمد، وأسأله أن يجعلكم شهداء الله لي في أرضه. منذ أكثر من سنتين كنت أعلم ما ينتظرني، ومع ذلك لم تتوقف الحياة. كانت لحظة بدء العلاج هي الأصعب، لكنها لم تكن النهاية، بل بداية مرحلة جديدة عدت بعدها لأكمل الطريق، بالكثير من المعارف، وأسأل الله أن يجعل ما مررت به رحمةً وقدوةً لكل من أُصيب بما أُصبت به. وقبل تلك المرحلة، منحتني اثنين وجمعية القدم السكرية ثقتهما، وكلّفاني بمسؤوليات كبيرة ومسيرة أعتز بها. وسأبقى ممتنة لهذه الثقة، وأسأل الله أن يعينني على أداء الأمانة والمسؤولية، وأن أكون عند حسن ظن كل من ظن بي خيرًا وآمن بي. وفي نهاية المطاف، يبقى العمل والنتائج خير ما يتحدث عن الإنسان. رسالتي اليوم ليست عن السرطان، بل عن الحياة. لكل مصاب بالسكري من النوع الأول، ولكل من يمر بابتلاء صحي: قد يغيّر المرض تفاصيل أيامك، لكنه لا يملك أن يسلب رسالتك، ولا طموحك، ولا أثرك… إلا إذا سمحت له بذلك. واخترت أن أكتب هذا هنا في X، رغم ما قد يُرى فيه من جوانب سلبية، لكنني أحمل شعارًا وأؤمن به يقينًا: أن الخير أكبر وأكثر، وأن الكلمة الصادقة لا تضيع، بل تجد طريقها دائمًا إلى القلوب الطاهرة بإذن الله. أسأل الله أن يتم شفائي على خير، وأن يجعل ما أمرّ به تكفيرًا، ورفعةً، ونفعًا في الدنيا والآخرة، ولا تنسوني من صالح دعائكم. 🤍 وأعد كل مصاب بالسكري من النوع الأول، واجتمع عليه ابتلاء السرطان، أن أشاركه قريبًا ملفًا عمليًا عن إدارة السكري أثناء رحلة علاج السرطان، مبنيًا على تجربتي الشخصية، وما تعلمته مع فريقي الطبي، ورجوعًا إلى المصادر العلمية الموثوقة. وأقولها بكل صدق: لم تكن معركتي الأصعب مع السرطان… بل مع السكري. كثيرًا ما أوشكت أن أرفع راية الاستسلام بسببه، وبسبب صعوبة الحصول على المستلزمات الطبية، لكن بفضل الله أولًا، ثم بما وهبني من إيمانٍ وعلمٍ وقدرة، كنت أعود في كل مرة أقوى من قبل. أسأل الله أن يجعلني، وما مررت به، نفعًا وعونًا لكل مريض، وأن يكتب لنا ولكم الأجر والعافية. وفي الختام… أشارككم أبياتًا أحفظها منذ طفولتي، وما زالت عالقةً في ذاكرتي، بإسم "يا ابن الحياة".. لكن عنوانها مختلف. رحم الله أول من أسمعني إياها؛ والدي الكريم. كتبها شاعرٌ رحل شابًا بسبب مرض عُضال في الصدر، لكن كلماته بقيت تنبض بالحياة وتقابلني أول ما يعتريني من نوائب الدهر شيء ،، أستودعكم الله، وأترككم مع خاتمتها: ولا تخشَ ممّا وراءَ التلاعِ فما ثَمَّ إلّا الضُّحى في صباهُ إلى النورِ فالنورُ عذبٌ جميلٌ إلى النورِ فالنورُ ظلُّ الإلهِ
0:04

﴿وكان أمرًا مقضيًّا﴾ اليوم قررت أن أشارك جزءًا شخصيًا من رحلتي… وسبب غيابي خلال الفترة الماضية. أُصبت بسرطان الثدي، وكانت أولى جرعات العلاج الكيميائي في شهر مارس الماضي. لم أتحدث عن ذلك طوال هذه الفترة، ولا حتى قبلها، ليس إنكارًا ولا خوفًا، وإنما لأنني كنت أؤمن أن الناس لديهم ما يكفيهم من الهموم، وأن من حقهم عليّ أن يروا مني البشارات والأمل ما استطعت إلى ذلك سبيلًا. وأؤمن أن أعظم الناس ابتلاءً هم الأنبياء، ثم الأمثل فالأمثل، والحمد لله على ما أعطى وما أخذ، وله تمام الرضا، وله تمام الحمد، وأسأله أن يجعلكم شهداء الله لي في أرضه. منذ أكثر من سنتين كنت أعلم ما ينتظرني، ومع ذلك لم تتوقف الحياة. كانت لحظة بدء العلاج هي الأصعب، لكنها لم تكن النهاية، بل بداية مرحلة جديدة عدت بعدها لأكمل الطريق، بالكثير من المعارف، وأسأل الله أن يجعل ما مررت به رحمةً وقدوةً لكل من أُصيب بما أُصبت به. وقبل تلك المرحلة، منحتني اثنين وجمعية القدم السكرية ثقتهما، وكلّفاني بمسؤوليات كبيرة ومسيرة أعتز بها. وسأبقى ممتنة لهذه الثقة، وأسأل الله أن يعينني على أداء الأمانة والمسؤولية، وأن أكون عند حسن ظن كل من ظن بي خيرًا وآمن بي. وفي نهاية المطاف، يبقى العمل والنتائج خير ما يتحدث عن الإنسان. رسالتي اليوم ليست عن السرطان، بل عن الحياة. لكل مصاب بالسكري من النوع الأول، ولكل من يمر بابتلاء صحي: قد يغيّر المرض تفاصيل أيامك، لكنه لا يملك أن يسلب رسالتك، ولا طموحك، ولا أثرك… إلا إذا سمحت له بذلك. واخترت أن أكتب هذا هنا في X، رغم ما قد يُرى فيه من جوانب سلبية، لكنني أحمل شعارًا وأؤمن به يقينًا: أن الخير أكبر وأكثر، وأن الكلمة الصادقة لا تضيع، بل تجد طريقها دائمًا إلى القلوب الطاهرة بإذن الله. أسأل الله أن يتم شفائي على خير، وأن يجعل ما أمرّ به تكفيرًا، ورفعةً، ونفعًا في الدنيا والآخرة، ولا تنسوني من صالح دعائكم. 🤍 وأعد كل مصاب بالسكري من النوع الأول، واجتمع عليه ابتلاء السرطان، أن أشاركه قريبًا ملفًا عمليًا عن إدارة السكري أثناء رحلة علاج السرطان، مبنيًا على تجربتي الشخصية، وما تعلمته مع فريقي الطبي، ورجوعًا إلى المصادر العلمية الموثوقة. وأقولها بكل صدق: لم تكن معركتي الأصعب مع السرطان… بل مع السكري. كثيرًا ما أوشكت أن أرفع راية الاستسلام بسببه، وبسبب صعوبة الحصول على المستلزمات الطبية، لكن بفضل الله أولًا، ثم بما وهبني من إيمانٍ وعلمٍ وقدرة، كنت أعود في كل مرة أقوى من قبل. أسأل الله أن يجعلني، وما مررت به، نفعًا وعونًا لكل مريض، وأن يكتب لنا ولكم الأجر والعافية. وفي الختام… أشارككم أبياتًا أحفظها منذ طفولتي، وما زالت عالقةً في ذاكرتي، بإسم "يا ابن الحياة".. لكن عنوانها مختلف. رحم الله أول من أسمعني إياها؛ والدي الكريم. كتبها شاعرٌ رحل شابًا بسبب مرض عُضال في الصدر، لكن كلماته بقيت تنبض بالحياة وتقابلني أول ما يعتريني من نوائب الدهر شيء ،، أستودعكم الله، وأترككم مع خاتمتها: ولا تخشَ ممّا وراءَ التلاعِ فما ثَمَّ إلّا الضُّحى في صباهُ إلى النورِ فالنورُ عذبٌ جميلٌ إلى النورِ فالنورُ ظلُّ الإلهِ

مها | يوميات سُكرية

31,257 просмотров • 2 месяцев назад

" يجب أن يفرح الإسبان بأن الأرجنتين في النهائي، لقد منحهم ليونيل ميسي الكثير من الأفراح." 🥶 " بالنسبة لي لم يعد هناك أي حاجة لفعل شيء آخر لإثبات أنه الأفضل في التاريخ. 🚨🎥 ليونيل سكالوني يتحدث عن الأسطورة ليونيل ميسي. 🗣 سكالوني:" ليس فقط بطريقة لعبهم، بل بالسلوك والالتزام الذي يظهرونه. في الحقيقة، أعتقد أنها ستكون مباراة كرة قدم جميلة للغاية.وأتمنى أن يكون الإسبان سعداء بوجود الأرجنتين في النهائي، خاصة وأن ليونيل ميسي قدّم الكثير من الأفراح واللحظات السعيدة لبلدهم طوال فترة لعبه هناك لسنوات طويلة. ـــــ آمل أن يدركوا الفارق الكبير والقيمة الاستثنائية التي يصنعها هذا اللاعب، والذي بالنسبة لي لم يعد بحاجة لفعل أي شيء آخر ليثبت أنه أفضل لاعب كرة قدم في التاريخ، فلم يعد هناك أي مجال للشك في ذلك." " لذا، أتمنى أن يستمتع الشعب الإسباني به أيضًا، لأنني أعلم أنهم يحبونه؛ ربما ليس كل الإسبان، ولكن شريحة واسعة جدًا منهم تكنّ له كل الحب والتقدير. تحياتي الكبيرة للجميع."
0:35

" يجب أن يفرح الإسبان بأن الأرجنتين في النهائي، لقد منحهم ليونيل ميسي الكثير من الأفراح." 🥶 " بالنسبة لي لم يعد هناك أي حاجة لفعل شيء آخر لإثبات أنه الأفضل في التاريخ. 🚨🎥 ليونيل سكالوني يتحدث عن الأسطورة ليونيل ميسي. 🗣 سكالوني:" ليس فقط بطريقة لعبهم، بل بالسلوك والالتزام الذي يظهرونه. في الحقيقة، أعتقد أنها ستكون مباراة كرة قدم جميلة للغاية.وأتمنى أن يكون الإسبان سعداء بوجود الأرجنتين في النهائي، خاصة وأن ليونيل ميسي قدّم الكثير من الأفراح واللحظات السعيدة لبلدهم طوال فترة لعبه هناك لسنوات طويلة. ـــــ آمل أن يدركوا الفارق الكبير والقيمة الاستثنائية التي يصنعها هذا اللاعب، والذي بالنسبة لي لم يعد بحاجة لفعل أي شيء آخر ليثبت أنه أفضل لاعب كرة قدم في التاريخ، فلم يعد هناك أي مجال للشك في ذلك." " لذا، أتمنى أن يستمتع الشعب الإسباني به أيضًا، لأنني أعلم أنهم يحبونه؛ ربما ليس كل الإسبان، ولكن شريحة واسعة جدًا منهم تكنّ له كل الحب والتقدير. تحياتي الكبيرة للجميع."

الدوري الإنجليزي™

314,458 просмотров • 2 месяцев назад

لماذا لم يتظاهر كرد سوريا ضد الحكومة ولم يتفاعلوا مع دعوات التحريض التي دفعت أكراداً آخرين في بلدان الجوار وأوربا للتظاهر والاعتصام بل والاعتداء على السوريين العرب ومحلاتهم وأملاكهم بحجة التضامن مع أهلهم الكرد الذين سمعوا أنهم يتعرضون لإبادة وتهجير في سوريا؟! هل هم بلا نخوة ولا مرؤة ؟ هل كرديتهم أقل من كردية ابن السليمانية أو أربيل أو ديار بكر أو برلين أو مالمو ؟ هل لا يعنيهم دم أخيهم الكردي في شمال وشمال شرق سوريا بينما يعني دمه للكردي التركي أو الكردي الإيراني أو الكردي العراقي ؟! طبعاً لا.. الكردي السوري يوزع نخوة وحمية ومحبة لكرديته على العالم كله.. لكن ما يجعله يتجاهل كل دعوات التحريض وحفلات التطرف الجنوني أنه ابن الواقع..ابن الحقيقة..ابن الأرض، ولا يحتاج لمن هو في برلين واربيل لكي يعرف ما يجري قربه في سوريا..ولا ينتظر من يعلمه النخوة من خلف الحدود والشاشات. أكراد سوريا موجودون على الأرض..مطلعون على ما يجري..يعيشون الحدث بكل تفاصيله، منخرطون في الواقع ولذلك يعرفون كل شيء..كل شيء. يعرفون أن كردياً مدنياً واحداً لم يقتل.. وأن الأكراد عادوا إلى منازلهم في الشيخ مقصود والاشرفية وعفرين بدعم من الحكومة وتسهيلات ومساعدات من المجتمع المدني. وأن من يحارب مع قسد يحارب من أجل قضية لا تعنيهم.. أكراد سوريا معنيون بحقوقهم التي حصلوا عليها في المرسوم الجمهوري الأخير، وليس بأجندات حزب العمال أو غيره من القوى والسياسيين والاعلاميين المرتزقة أو المجانين الذين لم يستفد منهم كرد سوريا شيئاً واحداً طيلة خمسين عام. انت تجلس خلف الشاشات على بعد آلاف الكيلو مترات لتقرر أن هناك مجازر وابادة وتهجير بحق الكرد في سوريا.. بينما يعيش الكردي في سوريا حياة طبيعية بعز وكرامة بعد أن تحرر من ظلم البعث والأسد، وحصل على حقوقه السياسية والثقافية التي كان محروماً منها قبل انتصار الثورة. عندما تقرر عن كرد سوريا فأنت لا تدافع عن كرد سوريا.. أنت تدافع عن مشروع سياسي يخصك.. عن وهم انهار فانهرت.. عن دوبلة لم تقم فقامت قيامتك.. عن انفصال سقط فسقطت معه.. عن تقسيم للوطن الذين يجب أن يحتضن كل أبنائه بسواسية لكنك تريد أن تكون مميزاً لأنك تعتبر نفسك مميزاً عن الآخرين، بما فيهم أبناء جلدتك الكرد الذين لا يتفقون معك !
0:21

لماذا لم يتظاهر كرد سوريا ضد الحكومة ولم يتفاعلوا مع دعوات التحريض التي دفعت أكراداً آخرين في بلدان الجوار وأوربا للتظاهر والاعتصام بل والاعتداء على السوريين العرب ومحلاتهم وأملاكهم بحجة التضامن مع أهلهم الكرد الذين سمعوا أنهم يتعرضون لإبادة وتهجير في سوريا؟! هل هم بلا نخوة ولا مرؤة ؟ هل كرديتهم أقل من كردية ابن السليمانية أو أربيل أو ديار بكر أو برلين أو مالمو ؟ هل لا يعنيهم دم أخيهم الكردي في شمال وشمال شرق سوريا بينما يعني دمه للكردي التركي أو الكردي الإيراني أو الكردي العراقي ؟! طبعاً لا.. الكردي السوري يوزع نخوة وحمية ومحبة لكرديته على العالم كله.. لكن ما يجعله يتجاهل كل دعوات التحريض وحفلات التطرف الجنوني أنه ابن الواقع..ابن الحقيقة..ابن الأرض، ولا يحتاج لمن هو في برلين واربيل لكي يعرف ما يجري قربه في سوريا..ولا ينتظر من يعلمه النخوة من خلف الحدود والشاشات. أكراد سوريا موجودون على الأرض..مطلعون على ما يجري..يعيشون الحدث بكل تفاصيله، منخرطون في الواقع ولذلك يعرفون كل شيء..كل شيء. يعرفون أن كردياً مدنياً واحداً لم يقتل.. وأن الأكراد عادوا إلى منازلهم في الشيخ مقصود والاشرفية وعفرين بدعم من الحكومة وتسهيلات ومساعدات من المجتمع المدني. وأن من يحارب مع قسد يحارب من أجل قضية لا تعنيهم.. أكراد سوريا معنيون بحقوقهم التي حصلوا عليها في المرسوم الجمهوري الأخير، وليس بأجندات حزب العمال أو غيره من القوى والسياسيين والاعلاميين المرتزقة أو المجانين الذين لم يستفد منهم كرد سوريا شيئاً واحداً طيلة خمسين عام. انت تجلس خلف الشاشات على بعد آلاف الكيلو مترات لتقرر أن هناك مجازر وابادة وتهجير بحق الكرد في سوريا.. بينما يعيش الكردي في سوريا حياة طبيعية بعز وكرامة بعد أن تحرر من ظلم البعث والأسد، وحصل على حقوقه السياسية والثقافية التي كان محروماً منها قبل انتصار الثورة. عندما تقرر عن كرد سوريا فأنت لا تدافع عن كرد سوريا.. أنت تدافع عن مشروع سياسي يخصك.. عن وهم انهار فانهرت.. عن دوبلة لم تقم فقامت قيامتك.. عن انفصال سقط فسقطت معه.. عن تقسيم للوطن الذين يجب أن يحتضن كل أبنائه بسواسية لكنك تريد أن تكون مميزاً لأنك تعتبر نفسك مميزاً عن الآخرين، بما فيهم أبناء جلدتك الكرد الذين لا يتفقون معك !

عقيل حسين

13,258 просмотров • 8 месяцев назад

📍أجرى الباحث الشهير مارتن سلیجمان (الملقب باب علم النفس الايجابي) وفريقه البحثي دراسة علمية حول الامتنان حيث جمعوا مجموعة من الأشخاص المصابين بالاكتئاب، وقسموهم إلى مجموعتين وتم إعطائهم نفس الخطة العلاجية، ولكن أضافوا لإحدى المجموعتين تمرينا للامتنان بأن يكتب الشخص كل ليلة قبل أن ينام 3 أشياء جميلة حصلت في يومه، حتى لو كانت بسيطة جدًّا، وبعد 8 أسابيع من الممارسة قاموا مجددا بفحص درجة الاكتئاب لدى المجموعتين، ووجدوا أن الذين مارسوا الامتنان قد تحسنت حالتهم المزاجية والنفسية بشكل كبير ! الامتنان ببساطة أن تشكر الله دوما، وأن تستشعر وتتذكر كل ما لديك في حياتك، من أشخاص رائعين حولك، ونجاحات حققتها ولو كانت بسيطة، وأماكن ومكانة وصلت لها بعد طول انتظار، وأشياء مادية امتلكتها وقد تكون قد تمنيتها طويلا. (ثمن كل ما لديك وكن ممتنا لله) صحيح أن معظم الأشياء قد تكون فقدت لمعانها وبريقها، ولكن دومًا حاول أن تنظر إليها كما لو كانت أول مرة، تذكر كم كنت تتلهف لها، تذكر كم شخصًا في العالم يتمناها. اسأل نفسك: إلى متى وأنا أركض في حياتي؟! ألم أكن أريد تحقيق أهداف معينة وحققتها؟ لم لا أخفف الركض لأستمتع بما وصلت إليه؟». هذا لا يتعارض أبدًا مع أن تبذل جهدك لتحقق المزيد؛ فتحقيقك لأي حلم أو هدف في حياتك هو شيء، وإحساسك وشعورك الدائم به شيء آخر تماما ! فما فائدة حلم تسعى له سنين وتضحي من أجله، فإذا تحقق تركته ولم يعد يعني لك شيئًا! توازن بين المضي بهدوء، ومرونة، وبين السعي لمطاردة أحلامك. احذر أن تكون جملة (ماذا بعد؟!) حاجزًا ضد أن تعيش حاضرك ، ولحظتك، وتكون ممتنا وسعيدًا بها؛ ففي أحيان كثيرة قد لا تحتاج أن تحصل على شيء جديد يفرحك، بل قد تحتاج فقط أن تثمن وتزيد من قيمة ما لديك فعلًا. ومن المؤسف أن الكثير منا ينسى اللحظات والأحداث الجميلة في حياته، ويتذكر غالبًا الأحداث المؤلمة، يقول ليس براون: «الأوقات الطيبة نضعها في جيوبنا، أما الأوقات السيئة فنضعها في قلوبنا !». (النص مقتبس من كتاب المرونة النفسية)
0:45

📍أجرى الباحث الشهير مارتن سلیجمان (الملقب باب علم النفس الايجابي) وفريقه البحثي دراسة علمية حول الامتنان حيث جمعوا مجموعة من الأشخاص المصابين بالاكتئاب، وقسموهم إلى مجموعتين وتم إعطائهم نفس الخطة العلاجية، ولكن أضافوا لإحدى المجموعتين تمرينا للامتنان بأن يكتب الشخص كل ليلة قبل أن ينام 3 أشياء جميلة حصلت في يومه، حتى لو كانت بسيطة جدًّا، وبعد 8 أسابيع من الممارسة قاموا مجددا بفحص درجة الاكتئاب لدى المجموعتين، ووجدوا أن الذين مارسوا الامتنان قد تحسنت حالتهم المزاجية والنفسية بشكل كبير ! الامتنان ببساطة أن تشكر الله دوما، وأن تستشعر وتتذكر كل ما لديك في حياتك، من أشخاص رائعين حولك، ونجاحات حققتها ولو كانت بسيطة، وأماكن ومكانة وصلت لها بعد طول انتظار، وأشياء مادية امتلكتها وقد تكون قد تمنيتها طويلا. (ثمن كل ما لديك وكن ممتنا لله) صحيح أن معظم الأشياء قد تكون فقدت لمعانها وبريقها، ولكن دومًا حاول أن تنظر إليها كما لو كانت أول مرة، تذكر كم كنت تتلهف لها، تذكر كم شخصًا في العالم يتمناها. اسأل نفسك: إلى متى وأنا أركض في حياتي؟! ألم أكن أريد تحقيق أهداف معينة وحققتها؟ لم لا أخفف الركض لأستمتع بما وصلت إليه؟». هذا لا يتعارض أبدًا مع أن تبذل جهدك لتحقق المزيد؛ فتحقيقك لأي حلم أو هدف في حياتك هو شيء، وإحساسك وشعورك الدائم به شيء آخر تماما ! فما فائدة حلم تسعى له سنين وتضحي من أجله، فإذا تحقق تركته ولم يعد يعني لك شيئًا! توازن بين المضي بهدوء، ومرونة، وبين السعي لمطاردة أحلامك. احذر أن تكون جملة (ماذا بعد؟!) حاجزًا ضد أن تعيش حاضرك ، ولحظتك، وتكون ممتنا وسعيدًا بها؛ ففي أحيان كثيرة قد لا تحتاج أن تحصل على شيء جديد يفرحك، بل قد تحتاج فقط أن تثمن وتزيد من قيمة ما لديك فعلًا. ومن المؤسف أن الكثير منا ينسى اللحظات والأحداث الجميلة في حياته، ويتذكر غالبًا الأحداث المؤلمة، يقول ليس براون: «الأوقات الطيبة نضعها في جيوبنا، أما الأوقات السيئة فنضعها في قلوبنا !». (النص مقتبس من كتاب المرونة النفسية)

سعد المالكي

27,321 просмотров • 1 год назад