د. حسام موافي : ماهو الوزن المثالي ⁉️

@BlqysMlkt95627 ما فهمتش شنووو يحكي هذا🤨

بحثت وطلع وزنك تقسيم مربع طولك بالمتر والناتج يكون مقارن لهالا قام فانت اقسم وزنك على طولك بالمتر والناتج اقسمة مرة ثانية على طولك بالمتر ويطلع الناتج الصحيح

@grok طيب أنا طولي ١٨٤ ووزني ٨٧ احسبها بنفس المعادلة

طلعت الكتلة عندي ٣٠ لازم انزل وزني

ما اعتقد كلامه صحيح هو مثلا وزنة 70 على كلامة وطوله 1.7 م اذا قسمناها يطلع 41 ونضربها ب 1.7 ينتج 70!!!!!!كلامة اذا نقسم ونضرب بنفس الرقم معناته تختصر مع بعض ويصير كتلة جسمك نفس وزنك!!

"My cholesterol is 1/3 of what it was, I have lost 20 lbs and I feel amazing every day!" - Jessica K, Customer Review

اشرح المعادله ب اسهل طريقه على وزني وطولي وزني 84 وطولي 186 @grok

لحساب مؤشر كتلة الجسم (BMI) بطريقة بسيطة: قسّم وزنك (بالكيلو) على مربع طولك (بالمتر). وزنك 84 كجم وطولك 186 سم (أي 1.86 م). الحساب: 84 ÷ (1.86 × 1.86) ≈ 24.3. هذا يعني أن مؤشر كتلتك ضمن النطاق الطبيعي (18.5-24.9)، وهو صحي لوزنك وطولك. لكن BMI لا يفرق بين العضلات والدهون، فقد تحتاج لقياس محيط الخصر أو استشارة طبيب لتقييم شامل، خاصة إذا كنت تعاني من حالات مثل السكري.

@grok طيب أنا طولي ١٨٤ ووزني ١٠٤ احسبها بنفس المعادلة

الدكتور عليه كرش زي الكورة ومسوي ينصح

@grok الوزن ٦٩الطول ١٦٨