د. حسان المقبل : إذا تعاني من اضطراب النوم ، الفيديو مُخصص لك ⁉️

هذا من اعراض الإكتئاب

اهم شي جاني في العيادة

اضف الى ذلك رياضة المشي 👍👍

يتكلم زي ابو زنيفر

الحين ذا ليش يتكلم بسرعه وش فيه مستعجل وبعدين هل لديه تصريح من وزاره الصحه والا يبي زي غيرهم متابعين وبس

Melatonin + Reishi = Sleep mastered. Troomy Sleep helps you rest easy and wake up refreshed. 💤

هذا مثل اللي يقول عشان ماتسمن لا تأكل كثير ماجاب شي جديد

ترا مافي راسه علم ولاشي اخر ...عندي بالمستشفى واعرفه شخصيا GP اقل من عادي لكنه بياع كلام وترزز مثل ذاك راع الجنوب

غير صحيح انا استخدم الجوال كثير وقبل النوم والحمدلله انام ( طبعا ما انصح بكثرة الجوال ) لكن كلامه غير صحيح الصورة المرفقة عدد ساعات استخدامي للجوال 7:30 ساعة

خرابيط ماعنده سالفة مثل مفسر الأحلام اللي يقول عندك صداع برأسك ويقول المريض ايه يجي يقوله اجل انت محسود 👀. 🤣

تمشي ساعة الأفضل بالنهار اخر العصر او الفجر وتتروش بسدر 7 ورقات مطحونة بماء مرقي فيه