دكتور عظام يشرح :- الخطأ اثناء الركوب و النزول من السيارة و تأثيرة المباشر علي خشونة الركبة .

طيب اذا كانت السيارة كبيره وارتفاعها أعلى من الصغيره كيف الطريقه للركوب

صعود السيارة و النزول منها بالطريقة المعتادة لا يسبب خشونة في الركب في حد ذاته قد يكون صعود السيارة و النزول منها بهذه الطريقة مناسب في بعض أنواع السيارات لمن يعاني من خشونة في الركب أهم أسباب حدوث خشونة الركب 🔹التقدم في العمر 🔹الوراثة 🔹الجنس (المرأة معرضة أكثر) 🔹السمنة 🔹إصابات سابقة

لايمكن اثق في اي معلومة مصدرها 🇪🇬

خشونة الركبة | 3D 🎬

اهبد ياهبيد🤣🤣🤣

يعني ركوب السيارة هو سبب خشونة الركبة لكن التمارين الخاصة بتقوية عضلات الأفخاذ ماتسبب خشونة .!! سبحان الله .!🙂

قبل فتره كان دكتور معده ويعطي نوع دايت للتكميم ..!!

ما تاخذ دقيقة من وقتك: - سُبحان الله - الحمدلله - لا إله إلا الله - الله اكبر - سُبحان الله و بحمده - سُبحان الله العظيم - استغفر الله و أتوبُ إليه - لا حول و لا قوة إلا بالله - اللهم صلِ وسلم على نبينا محمد - لا إله إلا الله محمد رسول الله

هذي تسويها لما بتجرب سيارة بالوكالة بس 😁😁

حلو جدااا يادكتور فاضل حاجه بسيطه نشتري السيارة 😅