Loading video...

Video Failed to Load

There was a problem loading this video. This could be due to a temporary network issue or the video might be unavailable.

رجل يشارك وصفة لضبط السكر: والله العظيم، توّي أخذت النتيجة، ونزل السكر التراكمي من 11 إلى 6، بسبب هالوصفة البسيطة اللي ما راح تكلفك 10 ريال من العطار.

قورجس

3,582,637 subscribers

443,955 views • 1 year ago •via X (Twitter)

Health & Wellness

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

7 Comments

هُدى 🦋1 year ago

"#الهلال_الاتفاق #ساعه_استجابه #الوظائف_التعليمية #الأهلي_الرائد اجعل من #يوم_الجمعة باب خير لك بالصدقه أرملة مسنة ظروفها صعبة تعاني من اعاقه تعول 5 أيتام تستغيث بكم من قبل رمضان تنتظر💔😔 متبقي مبلغ بسيط لو تصدق 48شخص ب٥٠ ريال تتقفل رمز السداد169 رقم الفاتوره: 25159569462

Start Willow1 year ago

Struggling with weight loss? Science-backed Semaglutide & Tirzepatide make it easy. Affordable, effective, and delivered to your door. Start your journey today!

نَبض .1 year ago

تصدق أبو بكر الصديق بماله وتصدق عمر بن الخطاب بنصف ماله رضي الله عنهما ساعدونا وخلنا نفك كربها نسددها لها 💔 السداد يقبل ٥٠ ريال وما فوق احتسبوا الاجر فيها 🙏🏻. رمز السداد: 169 رقم الفاتوره: 2534122213

حَسَـنة1 year ago

يا اهل طويق انه يوم الجمعة اغتنموه في طاعة الله وساعدوا اخوكم وأسرته المسكينة 💔 فزعتكم لهم نفك كربهم ونفرحهم في هذا اليوم المبارك 💔👇 رمز السداد 169 رقم الفاتوره 25174916772

أدعـيَّة.1 year ago

السعي على قضاء حوائج الناس من أحسن أبواب الخير، وأفضلها ونخصُّ منها تنفيس كُرب الناس في الدنيا (فمن نفَّسَ عن مسلمٍ كُربةً مِن كُربِ الدُّنيا نفَّسَ اللَّهُ عنهُ كربةً مِن كُرَبِ يومِ القيامة تصدق لو بالقليل ساهموا بسداد فاتورتي ولكم الاجر رمز السداد : 169 رقم الفاتوره: 25141130221 "#الهلال_الاتفاق #ساعه_استجابه #الوظائف_التعليمية #الأهلي_الرائد

مجرد ذوق1 year ago

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

رَآفِعْ🇦🇫1 year ago

ويش ذا بردقوش

Related Videos

رجل يشارك: "سويت ابتسامة هوليوود بـ 10 ريال بس من عند العطار بسبب هذا الشي وما توقعت النتيجة ذي كلها 👍🏻".

رجل يشارك: "سويت ابتسامة هوليوود بـ 10 ريال بس من عند العطار بسبب هذا الشي وما توقعت النتيجة ذي كلها 👍🏻".

Golden Dose

663,615 views • 3 months ago

رجل يتحدث عن سبب شفاء اخته من السكر والدهون: "هذي الوصفة الطبيعية استخدمتها اختي شهر كامل والله العظيم راحت للمستشفى وفحصت قالوا مافيك لا سكر تراكمي ولا دهون، اوصيكم بهذي الوصفة تساعد على خفض السكر التراكمي والدهون والسموم بالجسم". #الهلال_النصر

رجل يتحدث عن سبب شفاء اخته من السكر والدهون: "هذي الوصفة الطبيعية استخدمتها اختي شهر كامل والله العظيم راحت للمستشفى وفحصت قالوا مافيك لا سكر تراكمي ولا دهون، اوصيكم بهذي الوصفة تساعد على خفض السكر التراكمي والدهون والسموم بالجسم". #الهلال_النصر

الرايق

1,325,308 views • 2 years ago

رجل يتحدث عن سبب شفاء اخته من السكر والدهون: هذي الوصفة الطبيعية استخدمتها اختي شهر كامل والله العظيم راحت للمستشفى وفحصت قالوا مافيك لا سكر تراكمي ولا دهون، اوصيكم بهذي الوصفة تساعد على خفض السكر التراكمي ودهون #العيد_الاحد #العيد_الاثنين 27 رمضان

رجل يتحدث عن سبب شفاء اخته من السكر والدهون: هذي الوصفة الطبيعية استخدمتها اختي شهر كامل والله العظيم راحت للمستشفى وفحصت قالوا مافيك لا سكر تراكمي ولا دهون، اوصيكم بهذي الوصفة تساعد على خفض السكر التراكمي ودهون #العيد_الاحد #العيد_الاثنين 27 رمضان

بـن مبارك

838,456 views • 1 year ago

رجل يشارك: "انا مصاب بالسكر ١٢ سنة والآن انا شخص متعافي من السكر تمامًا لي ١١ شهر بفضل الله اوقفت العلاج كامل، التراكمي كان فوق ١١ والآن ٤، بعطيك النظام الغذائي اللي اتبعته وبسببه تعافيت تمامًا من مرض السكري نهائيًا ولله الحمد".

رجل يشارك: "انا مصاب بالسكر ١٢ سنة والآن انا شخص متعافي من السكر تمامًا لي ١١ شهر بفضل الله اوقفت العلاج كامل، التراكمي كان فوق ١١ والآن ٤، بعطيك النظام الغذائي اللي اتبعته وبسببه تعافيت تمامًا من مرض السكري نهائيًا ولله الحمد".

فوائد صورة ومقطع

942,071 views • 1 year ago

رجل يشارك: "انا مصاب بالسكر ١٢ سنة والآن انا شخص متعافي من السكر تمامًا لي ١١ شهر بفضل الله اوقفت العلاج كامل، التراكمي كان فوق ١١ والآن ٤، بعطيك النظام الغذائي اللي اتبعته وبسببه تعافيت تمامًا من مرض السكري نهائيًا ولله الحمد".

رجل يشارك: "انا مصاب بالسكر ١٢ سنة والآن انا شخص متعافي من السكر تمامًا لي ١١ شهر بفضل الله اوقفت العلاج كامل، التراكمي كان فوق ١١ والآن ٤، بعطيك النظام الغذائي اللي اتبعته وبسببه تعافيت تمامًا من مرض السكري نهائيًا ولله الحمد".

فوائد صورة ومقطع

167,862 views • 11 months ago

ترند " مقطع متداول " رجل يشارك: "قبل فترة كنت أعاني من آلام في ركبتي وكنت أعاني من آلام في مفاصلي والله لدرجة ماكنت اقدر احط ركبتي على الأرض أثناء السجود تقابلت مع رجال دلني على منتج والله العظيم ٩٠٪ من الآلام اختفت والله ماهو إعلان وما أخذت ريال واحد 🤯".

ترند " مقطع متداول " رجل يشارك: "قبل فترة كنت أعاني من آلام في ركبتي وكنت أعاني من آلام في مفاصلي والله لدرجة ماكنت اقدر احط ركبتي على الأرض أثناء السجود تقابلت مع رجال دلني على منتج والله العظيم ٩٠٪ من الآلام اختفت والله ماهو إعلان وما أخذت ريال واحد 🤯".

TRND

2,158,818 views • 1 year ago

رجل الأعمال محمود فجال عن بداياته بعمر 11 سنة: كنت اشتري جوالات بالجملة وابيعها عن طريق منصات البيع لين ما جاء بنفس السنة اللي بديت فيها وصل رأس المال اللي اشتغل فيه إلى 120 ألف ريال، والحمدلله الحين صرت املك اكثر من شركة.

رجل الأعمال محمود فجال عن بداياته بعمر 11 سنة: كنت اشتري جوالات بالجملة وابيعها عن طريق منصات البيع لين ما جاء بنفس السنة اللي بديت فيها وصل رأس المال اللي اشتغل فيه إلى 120 ألف ريال، والحمدلله الحين صرت املك اكثر من شركة.

Golden Dose

835,679 views • 7 months ago

🔴 دروس في الإدارة يقدمها رجل الأعمال الشيخ عبدالله العثيم لأصحاب الشركات العائلية 👍 - ماذا يفعل بثلث ماله في حياته. - لماذا ينصح بإدراج الشركات العائلية كمساهمة عامة؟ - كيف قفزت قيمة شركة أسواق العثيم من مليار ريال إلى أكثر من 10 مليار ريال بعد الإدراج. الشيخ عبدالله من رجال الأعمال اللي ما يتكررون، الله يحفظه ويطول بعمره..

🔴 دروس في الإدارة يقدمها رجل الأعمال الشيخ عبدالله العثيم لأصحاب الشركات العائلية 👍 - ماذا يفعل بثلث ماله في حياته. - لماذا ينصح بإدراج الشركات العائلية كمساهمة عامة؟ - كيف قفزت قيمة شركة أسواق العثيم من مليار ريال إلى أكثر من 10 مليار ريال بعد الإدراج. الشيخ عبدالله من رجال الأعمال اللي ما يتكررون، الله يحفظه ويطول بعمره..

THE WOLF OF TASI ™

515,375 views • 1 year ago

ما هو الخروب؟ هو شجرة دائمة الخضرة، تنتمي إلى عائلة البقوليات، ويتم استهلاكه شكله المجفف كبذور أو عصير . فوائده 🌸 تعزيز عملية الهضم وعلاج الإسهال بفضل احتواء الخروب على مادة العفص 🌸 تخفيض مستويات الكولسترول 🌸 مناسب لمرضى ضغط الدم الخروب خالٍ من الكافيين، لذا فهو مناسب لمرضى ضغط الدم، ويحتوي على نسبة جيدة من البوتاسيوم 🌸 الوقاية من السرطان بفضل محتواه من مضادات الأكسدة 🌸 علاج السعال والإنفلونزا 🌸 مكافحة هشاشة العظام بسبب غنى الخروب بالفوسفور والكالسيوم 🌸 تنظيم مستويات السكر في الدم 🌸 تعزيز صحة الشعر والبشرة يتم تخزين القرون الجافة عادة في مكان جاف وبارد ومظلم لمدة تتراوح ما بين 6 أشهر إلى سنة ممكن شربه مرتين في الاسبوع صباحا

ما هو الخروب؟ هو شجرة دائمة الخضرة، تنتمي إلى عائلة البقوليات، ويتم استهلاكه شكله المجفف كبذور أو عصير . فوائده 🌸 تعزيز عملية الهضم وعلاج الإسهال بفضل احتواء الخروب على مادة العفص 🌸 تخفيض مستويات الكولسترول 🌸 مناسب لمرضى ضغط الدم الخروب خالٍ من الكافيين، لذا فهو مناسب لمرضى ضغط الدم، ويحتوي على نسبة جيدة من البوتاسيوم 🌸 الوقاية من السرطان بفضل محتواه من مضادات الأكسدة 🌸 علاج السعال والإنفلونزا 🌸 مكافحة هشاشة العظام بسبب غنى الخروب بالفوسفور والكالسيوم 🌸 تنظيم مستويات السكر في الدم 🌸 تعزيز صحة الشعر والبشرة يتم تخزين القرون الجافة عادة في مكان جاف وبارد ومظلم لمدة تتراوح ما بين 6 أشهر إلى سنة ممكن شربه مرتين في الاسبوع صباحا

Rand Hamid الصحة قبل الطب

182,759 views • 2 years ago

🧪 نقاش علمي: تناقضات الفيديو مع الإجماع الطبي (د. #ضياء_العوضى - "الدوار بعد أكل السكر!") يستمر بحثي عن تصريحاته المنافية للعلم والمنطق رغم اقتناع الملايين من صحة كلامه الشرح مفصل في الاسفل ردا على ادعائته كاملة في هذا الفيديو👇 كطبيب نفسي، أحب أن أناقش المواضيع الطبية بناءً على دليل علمي، وليس آراء شخصية. النظام الغذائي يؤثر مباشرة على الصحة النفسية (المزاج، القلق، التركيز، والإرهاق المزمن). لكن لما المعلومات تتعارض مع الدراسات والإرشادات الطبية العالمية، لازم نناقشها بصراحة عشان نحمي المرضى من الضرر. هنا التناقضات العلمية الرئيسية في الفيديو، مرتبة بشكل واضح: القول (من الفيديو) ثم الشرح العلمي (مدعوم بإجماع طبي). 🔬 ١. القول: "الدوار أو الزغللة بعد أكل السكر مش من السكر أصلاً... ده علامة إنك أكلت دقيق أو كيك. أنا بشرب عصير قصب (سكر نقي) وما بدوخش ولا بزغلل!" الشرح العلمي: ❌ هذا تناقض مباشر مع علم الاستقلاب. الدوار بعد السكريات السريعة (سكر مائدة، عصير قصب، حلويات) شائع جدًا ويُسمى Reactive Hypoglycemia (هبوط سكر تفاعلي). الجسم يفرز إنسولين زيادة كرد فعل على الـ"spike" السريع في الجلوكوز، فيهبط السكر فجأة بعد ١-٤ ساعات → دوار، زغللة، تعرق، خفقان. عصير القصب = جلوكوز + فركتوز سائل، يُمتص بسرعة فائقة (أسرع من السكر الصلب). الدراسات (مثل تلك في مجلة Diabetes Care وEndocrine Society) تؤكد إن الكربوهيدرات السائلة تسبب هذا بالضبط، حتى بدون دقيق. الدقيق الأبيض يفاقم المشكلة، لكن السكر النقي ليس بريئًا. 🔬 ٢. القول: "السكر مش سم أبيض... السم الأبيض هو الدقيق. السكر النقي آمن ومفيد." الشرح العلمي: ❌ يتعارض مع إرشادات منظمة الصحة العالمية (WHO) وجمعية القلب الأمريكية. الإفراط في السكر المضاف (خاصة الفركتوز) يسبب مقاومة الإنسولين، دهون الكبد (NAFLD)، الالتهاب المزمن، وزيادة خطر السكري نوع ٢ وأمراض القلب. السكر النقي يرفع الجلوكوز بسرعة (high glycemic load). نعم، الدقيق الأبيض (خاصة الـrefined carbs) ضار، لكن السكر ليس "مفيدًا" كما يُقدم. الإجماع العلمي: حد أقصى ٢٥-٣٦ جرام سكر مضاف يوميًا، مش "اشرب لتر عصير قصب وما فيش مشكلة". 🔬 ٣. القول: "الدوار = توتر في الرأس + التهاب عصبي شديد ناتج عن عدس + خبز بلدي (دقيق). الالتهاب فيزيائي وكيميائي من الأكل 'الممنوع'." الشرح العلمي: ❌ تبسيط مفرط وغير مدعوم. الالتهاب المزمن (chronic low-grade inflammation) موجود فعلاً في مقاومة الإنسولين والسمنة، لكن ربط كل الأعراض (دوار، صداع، ألم) بـ"التهاب عصبي من دقيق أو عدس" بدون قياسات (CRP، ESR، أو فحوصات عصبية) هو تفسير غير علمي. الأعراض اللي ذُكرت يمكن تكون من: اضطرابات الأذن الداخلية، صداع نصفي، ارتفاع/هبوط ضغط دم حقيقي، أو حتى اضطرابات نفسية جسدية (psychosomatic) – وهنا يدخل مجالي كطبيب نفسي. الفلفل أو الكابسيسين يسبب التهابًا موضعيًا على الجلد، لكن هذا لا يثبت إن الدقيق يسبب "التهاب أعصاب عام" في الدماغ. 🔬 ٤. القول (الضمني): "مشكلة 'مقاومة الإنسولين' و'السكر التراكمي' مبالغ فيها... الأعراض من الدقيق والالتهاب، مش من السكر." الشرح العلمي: ❌ هذا أخطر تناقض. مقاومة الإنسولين هي آلية مرضية مثبتة علميًا (مدعومة بآلاف الدراسات في The Lancet وNEJM). هي أساس السكري نوع ٢، متلازمة التمثيل الغذائي، والالتهاب المزمن. HbA1c واختبار تحمل الجلوكوز هما معيار التشخيص الدولي. تجاهلها وتشجيع السكر النقي يمكن يؤدي إلى مضاعفات خطيرة (جلطات، تلف أعصاب، مشاكل نفسية مثل الاكتئاب المرتبط بالالتهاب). 📌 خلاصة نقاشي كطبيب نفسي: الفيديو يعتمد على تجارب شخصية وملاحظات فردية، لكن الطب يعتمد على دراسات عشوائية محكمة وmeta-analyses. بعض الناس يتحسنون فعلاً بتقليل الدقيق الأبيض (بسبب الجلوتين أو الـFODMAPs)، لكن هذا لا ينفي مخاطر السكر الزائد. لو عندك أعراض دوار أو زغللة بعد الأكل → افحص سكر دم + HbA1c + استشر غدد صماء، مش يوتيوب. الصحة النفسية والجسدية مرتبطة: نظام غذائي مدعوم علميًا = مزاج أفضل وطاقة أعلى. ما رأيكم؟ هل جربتم نظام "الطيبات" ولاحظتم تحسنًا أم مشاكل؟ شاركوا تجاربكم (مع احترام الآراء) 👇 #نظام_الطيبات #علم_التغذية #مقاومة_الانسولين #طب_قائم_على_الدليل

🧪 نقاش علمي: تناقضات الفيديو مع الإجماع الطبي (د. #ضياء_العوضى - "الدوار بعد أكل السكر!") يستمر بحثي عن تصريحاته المنافية للعلم والمنطق رغم اقتناع الملايين من صحة كلامه الشرح مفصل في الاسفل ردا على ادعائته كاملة في هذا الفيديو👇 كطبيب نفسي، أحب أن أناقش المواضيع الطبية بناءً على دليل علمي، وليس آراء شخصية. النظام الغذائي يؤثر مباشرة على الصحة النفسية (المزاج، القلق، التركيز، والإرهاق المزمن). لكن لما المعلومات تتعارض مع الدراسات والإرشادات الطبية العالمية، لازم نناقشها بصراحة عشان نحمي المرضى من الضرر. هنا التناقضات العلمية الرئيسية في الفيديو، مرتبة بشكل واضح: القول (من الفيديو) ثم الشرح العلمي (مدعوم بإجماع طبي). 🔬 ١. القول: "الدوار أو الزغللة بعد أكل السكر مش من السكر أصلاً... ده علامة إنك أكلت دقيق أو كيك. أنا بشرب عصير قصب (سكر نقي) وما بدوخش ولا بزغلل!" الشرح العلمي: ❌ هذا تناقض مباشر مع علم الاستقلاب. الدوار بعد السكريات السريعة (سكر مائدة، عصير قصب، حلويات) شائع جدًا ويُسمى Reactive Hypoglycemia (هبوط سكر تفاعلي). الجسم يفرز إنسولين زيادة كرد فعل على الـ"spike" السريع في الجلوكوز، فيهبط السكر فجأة بعد ١-٤ ساعات → دوار، زغللة، تعرق، خفقان. عصير القصب = جلوكوز + فركتوز سائل، يُمتص بسرعة فائقة (أسرع من السكر الصلب). الدراسات (مثل تلك في مجلة Diabetes Care وEndocrine Society) تؤكد إن الكربوهيدرات السائلة تسبب هذا بالضبط، حتى بدون دقيق. الدقيق الأبيض يفاقم المشكلة، لكن السكر النقي ليس بريئًا. 🔬 ٢. القول: "السكر مش سم أبيض... السم الأبيض هو الدقيق. السكر النقي آمن ومفيد." الشرح العلمي: ❌ يتعارض مع إرشادات منظمة الصحة العالمية (WHO) وجمعية القلب الأمريكية. الإفراط في السكر المضاف (خاصة الفركتوز) يسبب مقاومة الإنسولين، دهون الكبد (NAFLD)، الالتهاب المزمن، وزيادة خطر السكري نوع ٢ وأمراض القلب. السكر النقي يرفع الجلوكوز بسرعة (high glycemic load). نعم، الدقيق الأبيض (خاصة الـrefined carbs) ضار، لكن السكر ليس "مفيدًا" كما يُقدم. الإجماع العلمي: حد أقصى ٢٥-٣٦ جرام سكر مضاف يوميًا، مش "اشرب لتر عصير قصب وما فيش مشكلة". 🔬 ٣. القول: "الدوار = توتر في الرأس + التهاب عصبي شديد ناتج عن عدس + خبز بلدي (دقيق). الالتهاب فيزيائي وكيميائي من الأكل 'الممنوع'." الشرح العلمي: ❌ تبسيط مفرط وغير مدعوم. الالتهاب المزمن (chronic low-grade inflammation) موجود فعلاً في مقاومة الإنسولين والسمنة، لكن ربط كل الأعراض (دوار، صداع، ألم) بـ"التهاب عصبي من دقيق أو عدس" بدون قياسات (CRP، ESR، أو فحوصات عصبية) هو تفسير غير علمي. الأعراض اللي ذُكرت يمكن تكون من: اضطرابات الأذن الداخلية، صداع نصفي، ارتفاع/هبوط ضغط دم حقيقي، أو حتى اضطرابات نفسية جسدية (psychosomatic) – وهنا يدخل مجالي كطبيب نفسي. الفلفل أو الكابسيسين يسبب التهابًا موضعيًا على الجلد، لكن هذا لا يثبت إن الدقيق يسبب "التهاب أعصاب عام" في الدماغ. 🔬 ٤. القول (الضمني): "مشكلة 'مقاومة الإنسولين' و'السكر التراكمي' مبالغ فيها... الأعراض من الدقيق والالتهاب، مش من السكر." الشرح العلمي: ❌ هذا أخطر تناقض. مقاومة الإنسولين هي آلية مرضية مثبتة علميًا (مدعومة بآلاف الدراسات في The Lancet وNEJM). هي أساس السكري نوع ٢، متلازمة التمثيل الغذائي، والالتهاب المزمن. HbA1c واختبار تحمل الجلوكوز هما معيار التشخيص الدولي. تجاهلها وتشجيع السكر النقي يمكن يؤدي إلى مضاعفات خطيرة (جلطات، تلف أعصاب، مشاكل نفسية مثل الاكتئاب المرتبط بالالتهاب). 📌 خلاصة نقاشي كطبيب نفسي: الفيديو يعتمد على تجارب شخصية وملاحظات فردية، لكن الطب يعتمد على دراسات عشوائية محكمة وmeta-analyses. بعض الناس يتحسنون فعلاً بتقليل الدقيق الأبيض (بسبب الجلوتين أو الـFODMAPs)، لكن هذا لا ينفي مخاطر السكر الزائد. لو عندك أعراض دوار أو زغللة بعد الأكل → افحص سكر دم + HbA1c + استشر غدد صماء، مش يوتيوب. الصحة النفسية والجسدية مرتبطة: نظام غذائي مدعوم علميًا = مزاج أفضل وطاقة أعلى. ما رأيكم؟ هل جربتم نظام "الطيبات" ولاحظتم تحسنًا أم مشاكل؟ شاركوا تجاربكم (مع احترام الآراء) 👇 #نظام_الطيبات #علم_التغذية #مقاومة_الانسولين #طب_قائم_على_الدليل

Dr.Velit Cünedioğlu

18,629 views • 5 months ago

اللي ما قد فاز او ماجته فرصة مع #الشيك_مع_بوعبدالله هذي14ظرف أختاررقم الظرف لك فيه هدية 1🗂️ 2🗂️ 3🗂️ 4🗂️ 5🗂️ 6🗂️ 7🗂️ 8🗂️ 9🗂️ 10🗂️ 11🗂️ 12🗂️ في ظرف بينهم فيه هديه(سيارة رنج روفر 2025)وظرف فيهك 100الف ريال يارب من نصيب محتاجها الشروط:تابعنالايك رتويت للتغريدة رقمك خاص #مصرف_الراجحي

اللي ما قد فاز او ماجته فرصة مع #الشيك_مع_بوعبدالله هذي14ظرف أختاررقم الظرف لك فيه هدية 1🗂️ 2🗂️ 3🗂️ 4🗂️ 5🗂️ 6🗂️ 7🗂️ 8🗂️ 9🗂️ 10🗂️ 11🗂️ 12🗂️ في ظرف بينهم فيه هديه(سيارة رنج روفر 2025)وظرف فيهك 100الف ريال يارب من نصيب محتاجها الشروط:تابعنالايك رتويت للتغريدة رقمك خاص #مصرف_الراجحي

ریان بن حزام | راعي الطيب 🇸🇦

47,819 views • 1 year ago

🇵🇱💸 سفرتي إلى بولندا في عز الصيف (حجزت قبلها بيوم) واول سكن وانا بالمطار حجزته🤭 10 أيام جو بارد ومطر وأسعار باردة بعد! تعالوا أقولكم كم كلفتني الرحلة “من إلى”، تخيلو أقل من 5000 ريال 💵 شامله كل شي حتى عودتي لحفرالباطن 🥰👍🏻 بالتفصيل: ✈️ التذاكر: •من حفر الباطن إلى كراكوف (ذهاب وعودة): 📦 شامل 30 كيلو ✅ السعر: 1662 ريال (فلاي دبي ساعتين انتظار في دبي) الأنترنت 🛜 فعلت شريحتي الألكترونيه بالمطار من airalo 20 غيقا ب 12 دولار وهذا كود خصم يخصم لكم 3 دولار 💵 BATHAKSAUDI 🚍 المواصلات: •من المطار إلى السنتر: 🚌 باص رقم 902 بـ 6 ريال فقط •كراكوف → زاكوباني بالباص: 🚌 مريح ونظيف وسريع (2.5 ساعة) ✅ السعر: 25 ريال •زاكوباني → كراكوف نفس السعر: 25 ريال •كراكوف → منجم الملح (قطار) 🚆 نفس سرعة التاكسي خلال 36 دقيقة ✅ السعر: 5 ريال •من مول كراكوف إلى المطار: 🚆 السعر: 20 ريال 🏠 السكن: •كراكوف (8 إلى 10 يوليو) 📍 شقة فندقية قرب السنتر 🔗 الرابط ✅ السعر: 595 ريال •سكنت في زاكوباني (12 إلى 15 يوليو) 📍شارع كرابوفكي – أهم شارع كل شي حولك مشي ✅ السعر: 1126 ريال •سكنت في كراكوف (15 إلى 17 يوليو) 📍 مقابل مول غاليريا ومحطة القطار 🔗 الرابط ✅ السعر: 537 ريال ⚠️ ملاحظة: تسجيل الدخول معقد، لا أنصح فيها 🍽️ الأكل والمطاعم: •🍝 باستا + ببسي في مطعم إيطالي بكراكوف: 48 ريال 🔗 الرابط •🥞 اشهر بانكيك في كراكوف + قهوة: 35 ريال 🔗 الرابط •🌮 مطعم مكسيكي : 25 ريال 🔗 الرابط •☕️ متوسط كوب القهوة: 15 ريال •🍣 احد اشهر مطاعم زاكوباني سلمون طازج + ببسي على النهر في زاكوباني: 62 ريال 🔗 الرابط •🍝 باستا فطر(ألذ باستا اكلتها في بولندا) + ببسي بأفخم مطعم إيطالي بزاكوباني: 60 ريال 🔗 الرابط •🍔 متوسط وجبات البرغر (عالمي): 30 ريال •🍬 كيلو حلاو بقر: 50 ريال تقريباً 🎢 الفعاليات: •🚠 تلفريك مكشوف: 30 ريال 🔗 الرابط ✅ جميل للتصوير وقت المطر! •🧂 دخول منجم الملح: •الكبار: 112 ريال •الأطفال: 85 ريال ⚠️ متعب ، لكن من أشهر المعالم السياحية 🧳 خدمات إضافية: •حفظ الأمتعة بمحطة القطار: 12 ريال لليوم •المنشفة الذكية من لدين 🧼 ✅ ماتأخذ مكان في الشنطة ✅ أفضل بكثير من مناشف الفنادق اللي ماتدري منو استخدمها قبلك🤢 🔗 عرض لدين 💰 إجمالي المصاريف: 4281 ريال فقط (بدون حساب بعض الوجبات السريعة والسوبر ماركت البسيطة) ✅ ملاحظات أخيرة: •لا تغتر بكلمة “حلال” في بعض المطاعم العربية، الأسعار مضاعفة! •جربت مطاعم ممتازة وسعرها معقول جدًا وذوق عالي 👌 •كل الأماكن كانت قريبة مني، ما احتجت أستأجر سيارة •بولندا خيار ممتاز للمسافر الذكي 🌧️🌲

🇵🇱💸 سفرتي إلى بولندا في عز الصيف (حجزت قبلها بيوم) واول سكن وانا بالمطار حجزته🤭 10 أيام جو بارد ومطر وأسعار باردة بعد! تعالوا أقولكم كم كلفتني الرحلة “من إلى”، تخيلو أقل من 5000 ريال 💵 شامله كل شي حتى عودتي لحفرالباطن 🥰👍🏻 بالتفصيل: ✈️ التذاكر: •من حفر الباطن إلى كراكوف (ذهاب وعودة): 📦 شامل 30 كيلو ✅ السعر: 1662 ريال (فلاي دبي ساعتين انتظار في دبي) الأنترنت 🛜 فعلت شريحتي الألكترونيه بالمطار من airalo 20 غيقا ب 12 دولار وهذا كود خصم يخصم لكم 3 دولار 💵 BATHAKSAUDI 🚍 المواصلات: •من المطار إلى السنتر: 🚌 باص رقم 902 بـ 6 ريال فقط •كراكوف → زاكوباني بالباص: 🚌 مريح ونظيف وسريع (2.5 ساعة) ✅ السعر: 25 ريال •زاكوباني → كراكوف نفس السعر: 25 ريال •كراكوف → منجم الملح (قطار) 🚆 نفس سرعة التاكسي خلال 36 دقيقة ✅ السعر: 5 ريال •من مول كراكوف إلى المطار: 🚆 السعر: 20 ريال 🏠 السكن: •كراكوف (8 إلى 10 يوليو) 📍 شقة فندقية قرب السنتر 🔗 الرابط ✅ السعر: 595 ريال •سكنت في زاكوباني (12 إلى 15 يوليو) 📍شارع كرابوفكي – أهم شارع كل شي حولك مشي ✅ السعر: 1126 ريال •سكنت في كراكوف (15 إلى 17 يوليو) 📍 مقابل مول غاليريا ومحطة القطار 🔗 الرابط ✅ السعر: 537 ريال ⚠️ ملاحظة: تسجيل الدخول معقد، لا أنصح فيها 🍽️ الأكل والمطاعم: •🍝 باستا + ببسي في مطعم إيطالي بكراكوف: 48 ريال 🔗 الرابط •🥞 اشهر بانكيك في كراكوف + قهوة: 35 ريال 🔗 الرابط •🌮 مطعم مكسيكي : 25 ريال 🔗 الرابط •☕️ متوسط كوب القهوة: 15 ريال •🍣 احد اشهر مطاعم زاكوباني سلمون طازج + ببسي على النهر في زاكوباني: 62 ريال 🔗 الرابط •🍝 باستا فطر(ألذ باستا اكلتها في بولندا) + ببسي بأفخم مطعم إيطالي بزاكوباني: 60 ريال 🔗 الرابط •🍔 متوسط وجبات البرغر (عالمي): 30 ريال •🍬 كيلو حلاو بقر: 50 ريال تقريباً 🎢 الفعاليات: •🚠 تلفريك مكشوف: 30 ريال 🔗 الرابط ✅ جميل للتصوير وقت المطر! •🧂 دخول منجم الملح: •الكبار: 112 ريال •الأطفال: 85 ريال ⚠️ متعب ، لكن من أشهر المعالم السياحية 🧳 خدمات إضافية: •حفظ الأمتعة بمحطة القطار: 12 ريال لليوم •المنشفة الذكية من لدين 🧼 ✅ ماتأخذ مكان في الشنطة ✅ أفضل بكثير من مناشف الفنادق اللي ماتدري منو استخدمها قبلك🤢 🔗 عرض لدين 💰 إجمالي المصاريف: 4281 ريال فقط (بدون حساب بعض الوجبات السريعة والسوبر ماركت البسيطة) ✅ ملاحظات أخيرة: •لا تغتر بكلمة “حلال” في بعض المطاعم العربية، الأسعار مضاعفة! •جربت مطاعم ممتازة وسعرها معقول جدًا وذوق عالي 👌 •كل الأماكن كانت قريبة مني، ما احتجت أستأجر سيارة •بولندا خيار ممتاز للمسافر الذكي 🌧️🌲

بندر ..حول العالم🌎

762,346 views • 1 year ago

اللي ما قد فاز او ماجته #فرصة هذا17 ظرف أختار رقم الظرف لك فيه هدية 1🗂️ 2🗂️ 3🗂️ 4🗂️ 5🗂️ 6🗂️ 7🗂️ 8🗂️ 9🗂️ 10🗂️ 11🗂️ 12🗂️ 13🗂️ 14🗂️ 15🗂️ 16🗂️ 17🗂️ في ظرف بينهم فيه هديه لكزس وظرف فيه 300,000 الف ريال يارب من نصيب محتاجها الشروط: تابعنا لايك رتويت للتغريدة #عبدالله_الراحجي

اللي ما قد فاز او ماجته #فرصة هذا17 ظرف أختار رقم الظرف لك فيه هدية 1🗂️ 2🗂️ 3🗂️ 4🗂️ 5🗂️ 6🗂️ 7🗂️ 8🗂️ 9🗂️ 10🗂️ 11🗂️ 12🗂️ 13🗂️ 14🗂️ 15🗂️ 16🗂️ 17🗂️ في ظرف بينهم فيه هديه لكزس وظرف فيه 300,000 الف ريال يارب من نصيب محتاجها الشروط: تابعنا لايك رتويت للتغريدة #عبدالله_الراحجي

عبدالله الراجحي

31,278 views • 2 years ago

اللي ما قد فاز او ماجته فرصة مع #الشيك_مع_بوعبدالله هذي14ظرف أختار رقم الظرف لك فيه هدية 1🗂️ 2🗂️ 3🗂️ 4🗂️ 5🗂️ 6🗂️ 7🗂️ 8🗂️ 9🗂️ 10🗂️ 11🗂️ 12🗂️ 13🗂️ 14🗂️ في ظرف بينهم فيه هديه(سيارة رنج روفر 2025)وظرف فيهك 100 الف ريال يارب من نصيب محتاجها الشروط:تابعنا لايك رتويت للتغريدة #رمضان

اللي ما قد فاز او ماجته فرصة مع #الشيك_مع_بوعبدالله هذي14ظرف أختار رقم الظرف لك فيه هدية 1🗂️ 2🗂️ 3🗂️ 4🗂️ 5🗂️ 6🗂️ 7🗂️ 8🗂️ 9🗂️ 10🗂️ 11🗂️ 12🗂️ 13🗂️ 14🗂️ في ظرف بينهم فيه هديه(سيارة رنج روفر 2025)وظرف فيهك 100 الف ريال يارب من نصيب محتاجها الشروط:تابعنا لايك رتويت للتغريدة #رمضان

#الشيك_مع_بوعبدالله 🇸🇦

395,960 views • 1 year ago

Thread مصائب الزنجبيل والكركم لا تنتهي.. جريمة ومصيبة صحية لرجل خمسيني بطلها دجال أردني ( ناشط في تويتر و قروبات وغيرها ) وكملتها أخصائية تحليل معادن الشعر الكويتية وكمل عليه نصائح الجاهلة في لندن رجل خمسيني لديه اصلا حرارة في الجسم ولديه حصوة في المرارة بعد الكشف عند الأردني الدجال ودفع ما يقارب ١٣٠٠ ريال اوصاه بتناول زنجبيل وكركم النتيجه خفقان و نبضات شاردة قوية ( الزنجبيل والكركم لعبت في كهربائية القلب لديه) لدرجة يقول يا دكتور والله العظيم نفسي انام ساعه مو قادر والسبب قوة النبضات جهة الرقبة تصحيه من النوم بسبب هذا الأردني الدجال استشار بعدها مشهورة تحليل معادن الشعر الكويتية دفع ٢٥٠٠ ريال اوصته بتناول أيضا أعشاب وتغذية حارة مثل جرجير و كركم وزادت الطين بله🤪🤪 بسبب انه ما عاد ينام وارق مزمن اصبحت لديه دوخه قرأ نصيحة الجاهلة في لندن الدوخة بسبب فقر الدم وعلاجه زبيب .. طبيعة الزبيب حار جدا وزادت المشكلة أكبر🙃🙃 هذا المريض اليوم شفته العصر وقلت له راح انزل حالتك على تويتر أو X كل هذه المصائب بسبب حرارة داخلية عاليه في الجسم تعالجت باعشاب حارة من دجال أردني (حتى اسمه الحقيقي ما هو معروف) #الهلال_الفتح #الاتحاد_الرائد #الخميس_الونيسᅠ #النصر #ارق #ربو #الذئبة_الحمراء #التصلب_اللويحي #روماتويد #جوليان_باري #تغذية #شوغرن #صداع #اكزيما #حزاز #الهلال #الاهلي #الاتحاد #الذئبة_الحمراء #سكري #ضغط #كوليسترول #قولون #ارق #هلع #توتر #قلق #اكتئاب #حساسية #صدفية

Thread مصائب الزنجبيل والكركم لا تنتهي.. جريمة ومصيبة صحية لرجل خمسيني بطلها دجال أردني ( ناشط في تويتر و قروبات وغيرها ) وكملتها أخصائية تحليل معادن الشعر الكويتية وكمل عليه نصائح الجاهلة في لندن رجل خمسيني لديه اصلا حرارة في الجسم ولديه حصوة في المرارة بعد الكشف عند الأردني الدجال ودفع ما يقارب ١٣٠٠ ريال اوصاه بتناول زنجبيل وكركم النتيجه خفقان و نبضات شاردة قوية ( الزنجبيل والكركم لعبت في كهربائية القلب لديه) لدرجة يقول يا دكتور والله العظيم نفسي انام ساعه مو قادر والسبب قوة النبضات جهة الرقبة تصحيه من النوم بسبب هذا الأردني الدجال استشار بعدها مشهورة تحليل معادن الشعر الكويتية دفع ٢٥٠٠ ريال اوصته بتناول أيضا أعشاب وتغذية حارة مثل جرجير و كركم وزادت الطين بله🤪🤪 بسبب انه ما عاد ينام وارق مزمن اصبحت لديه دوخه قرأ نصيحة الجاهلة في لندن الدوخة بسبب فقر الدم وعلاجه زبيب .. طبيعة الزبيب حار جدا وزادت المشكلة أكبر🙃🙃 هذا المريض اليوم شفته العصر وقلت له راح انزل حالتك على تويتر أو X كل هذه المصائب بسبب حرارة داخلية عاليه في الجسم تعالجت باعشاب حارة من دجال أردني (حتى اسمه الحقيقي ما هو معروف) #الهلال_الفتح #الاتحاد_الرائد #الخميس_الونيسᅠ #النصر #ارق #ربو #الذئبة_الحمراء #التصلب_اللويحي #روماتويد #جوليان_باري #تغذية #شوغرن #صداع #اكزيما #حزاز #الهلال #الاهلي #الاتحاد #الذئبة_الحمراء #سكري #ضغط #كوليسترول #قولون #ارق #هلع #توتر #قلق #اكتئاب #حساسية #صدفية

د. محمد سعيد طب بديل

88,536 views • 1 year ago

الحدث المنتظر كان باهت وبارد بسبب التسرع واللي أطلق عليه رصاصة الرحمة هو الساوند الفوضوي اللي مو بمحله ابداً ياخي القصة بتتحول بشكل كامل إلى طابع درامي اذا الملحن ما أستشعر هذا الشي والإخراج ما واكب تحول القصة بكون متخوف على القادم والله ماني عاطفي لـ رامين جوادي بالعكس كان عاجبني الملحن لكن الأن لازم تواكب تحول القصة وتدخل المُشاهد الوجه الآخر من القصة الإخراج كان متزامن مع الساوند الغير مواكب للحدث النتيجة إنتقالات قللت من قيمة المشهد ثلاث دقائق فقط ابغى منك ثلاث دقائق زيادة على حدث تانزل متفهم ان مدة الحلقات كذا لكن تبني بدايتها بشكل بطيئ ولمن تجي للحدث الأهم اللي يحول القصة تنهيه بهذي السرعة الحلقة رهيبة وعجبتني لكن ماقدر اكذب على نفسي واقول اني ماحسيت بفراغ على حدث استناه من بداية العمل انا ما أتحلطم انا بس خايف على مشاهد المحاكمة بالسبعة و إني ماراح استشعر قوة الأحداث الدرامية #AKnightOfTheSevenKingdoms

الحدث المنتظر كان باهت وبارد بسبب التسرع واللي أطلق عليه رصاصة الرحمة هو الساوند الفوضوي اللي مو بمحله ابداً ياخي القصة بتتحول بشكل كامل إلى طابع درامي اذا الملحن ما أستشعر هذا الشي والإخراج ما واكب تحول القصة بكون متخوف على القادم والله ماني عاطفي لـ رامين جوادي بالعكس كان عاجبني الملحن لكن الأن لازم تواكب تحول القصة وتدخل المُشاهد الوجه الآخر من القصة الإخراج كان متزامن مع الساوند الغير مواكب للحدث النتيجة إنتقالات قللت من قيمة المشهد ثلاث دقائق فقط ابغى منك ثلاث دقائق زيادة على حدث تانزل متفهم ان مدة الحلقات كذا لكن تبني بدايتها بشكل بطيئ ولمن تجي للحدث الأهم اللي يحول القصة تنهيه بهذي السرعة الحلقة رهيبة وعجبتني لكن ماقدر اكذب على نفسي واقول اني ماحسيت بفراغ على حدث استناه من بداية العمل انا ما أتحلطم انا بس خايف على مشاهد المحاكمة بالسبعة و إني ماراح استشعر قوة الأحداث الدرامية #AKnightOfTheSevenKingdoms

𝑵𝑶𝑩𝑺

67,595 views • 8 months ago

وش ذي السينماااا ووش ذا الفلممم يخووان 🤯🤯🤯🤯🤯 يناس اقشعريت، يناس أنا ٱشتريت، يناس ٱنجنيتت، يا عالم أنا أعترف والله ٱني أعترف أن Chinsaw Man واحد من أعظم الأعمال في تاريخ الصناعة اليابانية بحق وش ذي التحفة الفنية العصرية يا أستوديو مابا ؟! ما ٱستحيت وأنت تقدم دروس وتأثر في تقدم صناعة أفلام الأنمي من فلم يوتا الأسطوري إلا فلم ريزي التاريخييي!!! الفلم الوحيد الي دخلته بتوقعات عالية وخرجت منه وأنا أتحسف ٱني مارفعت نسبة حماسي للسقف من كثر ما ألجمت بجمالية الأحداث والقصة والشخصيات وحتى ستايل الرسم الجديد والعظيمم جدٱ وكيف قدر يعطي طابع وأجواء المنشار الفعلية.. أعظم فلم ٱنمي شفته بحياتي وماني أطبل أو أتكلم ک متعة لحظية لالا هذي حقيقة وجب تقبلها حتمٱ من كان يقول أن رجل المنشار بنفسه راح يخرج لنا بتحفة العقد الأخير بفلم ويعزز من قيمته ک أكثر ٱنمي مرتقب بالنسبة لي مع جوجوتسو..#ChinsawMan إلى قائمة أعمالي يا واحد من أجمل تحف الشونين الحديث 10/10

وش ذي السينماااا ووش ذا الفلممم يخووان 🤯🤯🤯🤯🤯 يناس اقشعريت، يناس أنا ٱشتريت، يناس ٱنجنيتت، يا عالم أنا أعترف والله ٱني أعترف أن Chinsaw Man واحد من أعظم الأعمال في تاريخ الصناعة اليابانية بحق وش ذي التحفة الفنية العصرية يا أستوديو مابا ؟! ما ٱستحيت وأنت تقدم دروس وتأثر في تقدم صناعة أفلام الأنمي من فلم يوتا الأسطوري إلا فلم ريزي التاريخييي!!! الفلم الوحيد الي دخلته بتوقعات عالية وخرجت منه وأنا أتحسف ٱني مارفعت نسبة حماسي للسقف من كثر ما ألجمت بجمالية الأحداث والقصة والشخصيات وحتى ستايل الرسم الجديد والعظيمم جدٱ وكيف قدر يعطي طابع وأجواء المنشار الفعلية.. أعظم فلم ٱنمي شفته بحياتي وماني أطبل أو أتكلم ک متعة لحظية لالا هذي حقيقة وجب تقبلها حتمٱ من كان يقول أن رجل المنشار بنفسه راح يخرج لنا بتحفة العقد الأخير بفلم ويعزز من قيمته ک أكثر ٱنمي مرتقب بالنسبة لي مع جوجوتسو..#ChinsawMan إلى قائمة أعمالي يا واحد من أجمل تحف الشونين الحديث 10/10

𝐍 𝐚 𝐣 𝐢 𝐛

37,527 views • 9 months ago