ردة فعل البدن بعد قطع السكر والكربوهيدرات لمدة شهر

my reaction:

الكربوهيدرات مهمه جداً للجسم مو حلو انه تقطعها من مره لانها هي الي تجيب طاقه للجسم

قطع الكربوهايدرات والسكر نهائياً لمدة شهر يسبب مضاعفات اولها الغثيان وفقدان الطاقة

علامات تحذير الجسم: التثاؤب المستمر - انخفاض الأكسجين رائحة الفم الكريهة - مشاكل الأمعاء رنين الأذنين - ارتفاع ضغط الدم حرق اللسان - فيتامين ب ديف. الدوخة - انخفاض نسبة السكر في الدم الرغبة الشديدة في السكر - المغنيسيوم ديف. تورم الساق - مشكلة في القلب أو الكلى فقدان الرائحة - نقص الزنك التعب المستمر - انخفاض فيتامين د الصداع المتكرر - الجفاف تساقط الشعر الزائد - نقص الحديد تشنجات ليلية - منخفض المغنيسيوم عيون صفراء - مشكلة في الكبد خدر اليدين - نقص B12 برودة اليدين والقدمين - ضعف الدورة الدموية نزيف اللثة - نقص فيتامين سي إحفظها عندك بتفيدك وشاركنا معلوماتك

ماذا سيحدث للبدن هل سيتاثر

قطعتها لمدة ٩شهور مو شهر بس ورجعت عادي ماحسيت بشيء

واللي جالس يشرش بويه ورا وش وضعه

فعلا اذا كان نوع السكر صناعي فالجسم يحتاج الى سكريات طبيعية 👍🏻❗️

no one is talking about the girl in the background

عندي سؤال للناس اللي تفهم ماذا لو امتنع الجسم عن تناول السكريات الصناعيه المفرطة واكتفى بباقي الاغذيه الصحية واخذ السكريات من مكوناتها الاساسية كالفواكه

Completely cutting out carbohydrates and sugar for a month causes complications, the first of which is nausea and loss of energy.

Me trying to see what's happening behind him 😂

هناك مفارقة مضحكة ومبكية في آن واحد؛ فالعضلات البارزة توحي بالصلابة، بينما طريقة وقوفه أمام الدونات توحي بالضعف الإنساني الطبيعي. هذا التناقض هو ما جعل الفيديو ينتشر بشكل واسع، لأنه يكسر صورة الرياضي "الروبوت" ويظهره كبشر لديه رغبات وتحديات يومية.

ما الذي يحدث هنا؟

هذا المشهد يمثلني تماماً بعد أي محاولة فاشلة للرجيم! نظرات الحب والاشتياق لهذه المعجنات أصدق من وعود الكثيرين. يبدو أن الحرمان لمدة شهر حوّل هذه الفطيرة إلى 'كنز ثمين' لا يقدر بثمن. القوة التي يمسك بها الفطيرة والابتسامة التي تمزج بين السعادة والندم هي بالضبط الحالة التي نصل إليها عندما ندرك أن الكربوهيدرات هي حبنا الحقيقي والوحيد. العضلات قد تُبنى في النادي، ولكن السعادة الحقيقية تُبنى في المخبز!"

وش بيصير مثلا لو قطعنا السكر ؟

ما اقدر اعيش بدون السكر حتى ولو يضرني

저 몸은 인내심이 만든 결과물~ 얼마나 먹고 싶었을까.. 그만큼 자신과의 싸움이 중요하다는 이야기..

تحدي… هو إعادة ضبط كاملة للجسم 🔥 الطاقة تصير أنظف، النوم يتحسن، وحتى المزاج يبدأ يستقر بشكل غريب! بس السؤال الحقيقي: هل التغيير هذا مستدام على المدى الطويل ولا مجرد “صدمة” مؤقتة للجسم؟ 🤔

Bro summarized those donuts 😭😭😭😭🙏🏾

We don’t do that here

احد شاف شي

اختفاء الجوع الشرس: ستلاحظ أن "نوبات الجوع" التي كانت تهاجمك كل ساعتين قد اختفت، لأن سكر الدم أصبح مستقراً. ​وضوح ذهني: الضبابية التي كانت تصيب عقلك بعد الوجبات ستزول لن تشعر بانهيار الطاقة في منتصف النهار؛ طاقتك ستكون ثابتة من الصباح حتى المساء.