سألها في الشارع ليه شكلك أصغر من عمرك ؟ جاوبت جواب غير متوقع ورسالة للأجيال الأصغر من هم في العشرينات خصوصًا وللحياة عمومًا.. *صدقًا دقيقة تستحق مشاهدتها بتمعن حتى تصل لعقلك الباطن

من أعظم أسرار التوفيق للعبد سلامة الصدر .. قيل للنبي ﷺ: أي الناس أفضل؟ قال: كل مخموم القلب، صدوق اللسان، قالوا: صدوق اللسان نعرفه، فما مخموم القلب؟ قال: هو التقي النقي، لا إثم فيه، ولا بغي، ولا غل، ولا حسد". وكذلك وصح عن النبي ﷺ أنه قال: "ما ملأ ابن آدم وعاء شرا من بطنه، بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه، فإن غلبت على الآدمي نفسه، فثلث للطعام، وثلث للشراب، وثلث للنفس"

تصحيح امعائك يبدأ من تركك لهذه الثلاث : -حليب مبستر -سكر مكرر -زيوت مهدرجة

مقطع جميل جدا تحدثت فيه عن موضوع مهم وهو أن ما ستأكله او ما ستشربه او ما ستقرأه او ما ستشاهده او ما ستقضي فيه فراغك كلها سيكون أثرها عليك لاحقا كما يقول المثل: ماتفعله اليوم سوف يرجع أثره عليك (Whatever you do comes back on you)

فقط اتبع هدي سيد البشر محمد ﷺ في جميع امورك وستكون الافضل ان شاء الله جسديا. ومعنوياً

انا اشهد لها غالبا ما حقنت بوتوكس والفلر لا ادري لكن لا اتوقع تجاعيدها متناسبة مع عمرها وجلدها الاوروبي رشاقتها وعدم زيادة الوزن هو ما اعطاها شكلا اصغر من عمرها

صحيح اي شيء تدخله لجسمك سواء للمعدة او العقل او حتى الى قلبك من مشاعر واحاسيس هذي كلها تؤثر على شكلك

قالت نقاط كثيرة موجودة في كتاب ”قوة الآن — لـ Eckhart Tolle“ الكتاب عظيم جدًا. مستحيل تنتهي منه بدون مـايترك فيك أثر طيِّب

اتفق معها ١٠٠٪ اكلك، شربك للماء، نومك بالليل، الرياضة ولو كانت مشي يوميا، الصحيان بدري من الفجر، تفكيرك وهواجيسك وقلقك، عنايتك بنفسك، والاهم من هذا جيناتك اللي ورثتها عن اهلك كل هذا تشوفه ظاهر عليك اذا بديت تعدي الاربعين 🤓👌🏼

تدور السلبيات والانكسارات تفضل في هم وحزن وتدركك الامراض والشيخوخه تتفاءل وتفضل ايجابي ترتاح وابشر بطولة العمر

الجينات الوراثية هي العامل الاكبر نعم الغذاء الصحي السليم والرياضة لهما اثر كبير لكن الوراثة اكثر اثر