سائد يونس : علاج الخوف الاجتماعي في 30 ثانية ⁉️

خرابيط لا يهمكم احد أعرف واحد يقول اعرف اني احسن من الي قدامي بس ارتبك طبعا سببها التنشئة الاجتماعية الخاطئة بالطفوله المبنيه على النقد او التهزيئ أو الخوف فيبرمج عقل الطفل على الرهاب فتجده يكبر ويبلغ الخمسين والستين ولا زال فيه ذلك البرنامج السيئ وسيأثم من كان السبب

مرة قرأت تعليق لوحدة تقول انها تتخيل جميع الحضور ضفادع ، عشان لا تخاف وترتبك 😅

قبل اعاني من هالشي واخجل الان صرت اتخيل الرجال اللي قدامي لابس بامبرز اي والله وانحلت 100% الحمدلله

the chill breakdown on this is relaxing

هذا الشخص قاعد يحل المشكلة بشكل سطحي مرة الارتباك مو سببه أني أظنه أعلى مني وبس أحيانا يكون بسبب طبيعة الموقف نفسه (هيبة- رهبة-توقعات) فلما أجبر نفسي اتساوي غصب مع شخص له مكانة عالية أنا أضطر داخلياً أكذب على نفسي وأخلق صراع ذهني عقلي يعرف أن هذا الشخص له مقام اجتماعي أو علمي وقلبي يحاول يغالط هذا الشعور والنتيجة (توتر + تصنع +تردد) ببساطه ممكن تظهر بمظهر الي مايؤمن بالشخص الي مقابله. الموضوع يطول لكن اعرف البعض مايحب يقرأ لهذا اختصرت كثير

لالا هذا ماهو فاهم حتى نفسه هههههههه