سبعة علامات تدل علي انك أصبحت اخيراً شخصاً يستحيل التلاعب به .

6 علامات أن جسدك يقول لك: اخرجي من العلاقة جسدك عادةً يعرف الحقيقة قبل وقت طويل من اعتراف عقلك بها؛ لأن جهازك العصبي ليس من السهل التلاعب به كما يمكن التلاعب بأفكارك. 1: تشعرين بالارتياح عندما يغادر شريكك. ليس بالحزن، وليس بالاشتياق... بل تشعرين وكان جهازك العصبي بالكامل يخرج زفيراً عميقاً بمجرد أن يغادر من الباب. وهذا ليس أمراً بسيطاً، جسدك حرفياً يقول لك: "أستطيع أخيراً أن أتوقف عن التوتر والحذر." 2: لم تعودي تشعرين أنك نفسك عندما تكونين معه. تتدربين مسبقاً على ما تقولينه، تفكرين أكثر من اللازم، تشرحين نفسك أكثر من اللازم، وتبدأ شخصيتك بالانكماش لتجنب الخلاف. تصبحين أقل تعبيراً، أقل مرحاً، وأقل حياة. الحب الصحي يوسعك، ولا يجعلك تشعرين وكأنك فقدت نفسك أو تم ترويضك عاطفياً. 3: جسدك يبقى متوتراً حول شريكك معظم الوقت. فك مشدود، صدر مشدود، معدة متوترة. تستلقي في السرير بجانب شخص يفترض أنك تحبينه، بينما جهازك العصبي يتصرف وكأنك تختبئين من دب في الغابة. وهذا مهم؛ لأن جسدك لا يبقى في حالة تأهب وحذر مزمنة من دون سبب. 4: أنتِ مرهقة طوال الوقت. وليس لأن حياتك مزدحمة جداً... بل لأن العلاقة تستنزفك في الخلفية، مثل تطبيق يعمل طوال اليوم ويستهلك بطاريتك بالكامل. الحقيقة أنك تحملين قدراً هائلاً من الجهد العاطفي: اليقظة المفرطة، المراقبة المستمرة، وترقب ما سيحدث، وعدم القدرة على التنبؤ بما سيأتي... كل هذا له ثمن، وأنتِ من تدفعينه. 5: توقفتِ عن طرح الأمور التي تزعجك. وليس لأن المشاكل اختفت... بل لأن جسدك تعلم أن الصمت أكثر أماناً من الناحية العاطفية. هذا ليس سلاماً، هذا استسلام. رقم 6: تتخيلين الهروب باستمرار. تتخيلين الحرية، تتخيلين أن تكوني وحدك، تتخيلين البدء من جديد... وفي كل مرة تتخيلين فيها الرحيل، تشعرين بأن جسدك أصبح أخف. هذا الشعور بالخفة مهم؛ لأن جسدك يستجيب إلى الإحساس بالأمان الموجود في فكرة الرحيل. الخلاصة: واحدة من أصعب الحقائق المتعلقة بالعلاقات هي: الحب وحده لا يكفي، إذا كان جهازك العصبي لا يشعر بالأمان أبداً داخل علاقتك بهذا الشخص.

الهدوء مكلف يا صديقي، لا يأتي بالمعرفة بل بالألم.

😕😕

هاد له تمن ولن تنال هاد توازن قبل أن تعاني كثيرا

Well said

صح

ث