Загрузка видео...

Не удалось загрузить видео

На главную

#صباح_الخير ✋🏻 - لا تنسون تمارين خفض التوقعات بالبشر، مرتين يوميًا على الأقل..

mt552255's profile picture

‏﮼متعب ﮼الشمري ﮼

44,832 subscribers

27,545 просмотров • 9 месяцев назад •via X (Twitter)

#صباح_الخير
LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

Комментарии: 0

Нет доступных комментариев

Здесь появятся комментарии из оригинального поста

Похожие видео

تمارين تساعد على تخفيف ألم الأكتاف والرقبة الناتج عن الجلوس لفترات طويلة في المكتب. مارسها يوميًا وستلاحظ الفرق بسرعة.
0:17

تمارين تساعد على تخفيف ألم الأكتاف والرقبة الناتج عن الجلوس لفترات طويلة في المكتب. مارسها يوميًا وستلاحظ الفرق بسرعة.

رياضة منزلية

23,453 просмотров • 8 месяцев назад

لا تنسون! حسابنا هنا بيتقفل قريب تابعونا على Salam | سلام عشان تكونوا دائماً على اطلاع بكل جديد!
0:13

لا تنسون! حسابنا هنا بيتقفل قريب تابعونا على Salam | سلام عشان تكونوا دائماً على اطلاع بكل جديد!

Salam Mobile | سلام موبايل

58,637 просмотров • 1 год назад

لا تنسون! حسابنا هنا بيتقفل قريب تابعونا على Salam | سلام عشان تكونوا دائماً على اطلاع بكل جديد!
0:13

لا تنسون! حسابنا هنا بيتقفل قريب تابعونا على Salam | سلام عشان تكونوا دائماً على اطلاع بكل جديد!

Salam Mobile | سلام موبايل

22,182 просмотров • 1 год назад

لا تتركوا الأقصى وحده، وساهموا على الأقل بنشر جرائم الكيان المحتل. #الاقصى_يستغيث
0:14

لا تتركوا الأقصى وحده، وساهموا على الأقل بنشر جرائم الكيان المحتل. #الاقصى_يستغيث

#سعوديون_مع_الاقصى

277,634 просмотров • 3 лет назад

لا يمرّ يومك بدون هذي الثلاث تمارين لأنها أبسط شيء يحافظ على لياقتك ويقوّي جسمك.
0:14

لا يمرّ يومك بدون هذي الثلاث تمارين لأنها أبسط شيء يحافظ على لياقتك ويقوّي جسمك.

رياضة منزلية

16,202 просмотров • 8 месяцев назад

لا تكلّف على نفسك وتحفظ الأسماء✋🏻 قل أبي #ذي .. وتجيك ذي🌯🫑 #شاورمر_بطّلوا
0:18

لا تكلّف على نفسك وتحفظ الأسماء✋🏻 قل أبي #ذي .. وتجيك ذي🌯🫑 #شاورمر_بطّلوا

Shawarmer | شاورمر

906,214 просмотров • 2 лет назад

سلحفاتنا هالمرة تلمع 🐢✨ منشنوا شخص ودكم تعيدون معه عندنا وبنسحب على 5 فائزين 🎉 لا تنسون لايك على البوست وفولو #عيد_الفطر #نمق_قهوة_ومحمصة☕️🐢 #عيد_نمق
0:15

سلحفاتنا هالمرة تلمع 🐢✨ منشنوا شخص ودكم تعيدون معه عندنا وبنسحب على 5 فائزين 🎉 لا تنسون لايك على البوست وفولو #عيد_الفطر #نمق_قهوة_ومحمصة☕️🐢 #عيد_نمق

نمق قهوة ومحمصة | Namq Coffee

30,172 просмотров • 5 месяцев назад

هذا هو الذهب عند المحلات لكن لا تبيعه ولا يلعب عليك ويقول لك تبديل مجاناً هذي دبة التلوث ، تساعد على خفض الانبعاثات السامة
0:11

هذا هو الذهب عند المحلات لكن لا تبيعه ولا يلعب عليك ويقول لك تبديل مجاناً هذي دبة التلوث ، تساعد على خفض الانبعاثات السامة

‏فيصل صالح

2,794,232 просмотров • 1 год назад

🔴 متداول .. هيبة البحر لا يعرفها إلا رجالها... مواطن عُماني يصطاد سمكة قرش عملاقة ويحملها على كتفيه بكل ثقة. #صباح_الخير
0:10

🔴 متداول .. هيبة البحر لا يعرفها إلا رجالها... مواطن عُماني يصطاد سمكة قرش عملاقة ويحملها على كتفيه بكل ثقة. #صباح_الخير

مزون

30,728 просмотров • 3 месяцев назад

⁨⁨كيف تتخلص من دهون البطن : 1. الأكل •قلل السكر والحلى، وخفف من العصيرات والمشروبات الغازية. •حاول تقلل من النشويات اللي ما فيها فايدة زي الخبز الأبيض والرز الأبيض. •زود البروتين في أكلك (زي الدجاج، البيض، التونة، اللحم). •كل خضار وفواكه كثير، عشان فيها ألياف تشبعك وتنظف البطن. •اشرب موية كثير، على الأقل 2 إلى 3 لتر في اليوم. 2. الرياضة •تمارين كارديو من 4 إلى 5 أيام بالأسبوع. •سوّ تمارين مقاومة من 3 إلى 5 أيام بالأسبوع. •تمارين البطن من مرتين إلى 3 ايام أسبوعياً. 3. نمط حياتك •حاول تنام زين، من 7 إلى 9 ساعات. •خفف التوتر والضغط النفسي، لأنه يسبب تجمع الدهون بالبطن.
0:15

⁨⁨كيف تتخلص من دهون البطن : 1. الأكل •قلل السكر والحلى، وخفف من العصيرات والمشروبات الغازية. •حاول تقلل من النشويات اللي ما فيها فايدة زي الخبز الأبيض والرز الأبيض. •زود البروتين في أكلك (زي الدجاج، البيض، التونة، اللحم). •كل خضار وفواكه كثير، عشان فيها ألياف تشبعك وتنظف البطن. •اشرب موية كثير، على الأقل 2 إلى 3 لتر في اليوم. 2. الرياضة •تمارين كارديو من 4 إلى 5 أيام بالأسبوع. •سوّ تمارين مقاومة من 3 إلى 5 أيام بالأسبوع. •تمارين البطن من مرتين إلى 3 ايام أسبوعياً. 3. نمط حياتك •حاول تنام زين، من 7 إلى 9 ساعات. •خفف التوتر والضغط النفسي، لأنه يسبب تجمع الدهون بالبطن.

رياضة منزلية

527,907 просмотров • 10 месяцев назад

من مهمات المسلم المتأكدة يوميًا في هذه التطبيقات؛ أن يعاهد نفسه على غض البصر، وأن لا يتبع النظرة النظرة 🎙️الشيخ عبد السلام الشويعر
0:19

من مهمات المسلم المتأكدة يوميًا في هذه التطبيقات؛ أن يعاهد نفسه على غض البصر، وأن لا يتبع النظرة النظرة 🎙️الشيخ عبد السلام الشويعر

سِيبَوَيْه | رَجُل

13,718 просмотров • 1 год назад

#إيران 🚨بعد 55 ساعة تدخل الشرق الأوسط 📌أكبر مطار متحرك على هذا الكوكب تكلفة تشغيل هذا الجبل الفولاذي 7 مليون دولار يوميًا 📌على تطبيق "إكس" نحلل ونلعب في الحروب المصيرية ترامب لا يمزح وفي السياسة لا يلعب #IranMassacre #IranRevolution2026
0:15

#إيران 🚨بعد 55 ساعة تدخل الشرق الأوسط 📌أكبر مطار متحرك على هذا الكوكب تكلفة تشغيل هذا الجبل الفولاذي 7 مليون دولار يوميًا 📌على تطبيق "إكس" نحلل ونلعب في الحروب المصيرية ترامب لا يمزح وفي السياسة لا يلعب #IranMassacre #IranRevolution2026

Raymond Hakim

229,872 просмотров • 7 месяцев назад

هو هو نفس اللاعب الانجولى بتاع لعبة محمد شريف والعب الصريح على رجل زيزو يعنى لو على الأقل خد انذار فى لعبة شريف كان الطرد المستحق لكن كورة شريف متحسبتش فاول اصلا ولكن لا تتعجب أنه الشلمانى
0:19

هو هو نفس اللاعب الانجولى بتاع لعبة محمد شريف والعب الصريح على رجل زيزو يعنى لو على الأقل خد انذار فى لعبة شريف كان الطرد المستحق لكن كورة شريف متحسبتش فاول اصلا ولكن لا تتعجب أنه الشلمانى

احمد شمس الدين

31,461 просмотров • 9 месяцев назад

🚨⚡️ غير عادي: ترامب "لا يجرؤ" حتى على ذكر تايوان في حضرة الرئيس شي! 🇺🇸🇨🇳 - سأله المراسل مرتين عن تايوان، التزم الصمت ولجأ لمديح الصين ووصفها بالجميلة.
0:11

🚨⚡️ غير عادي: ترامب "لا يجرؤ" حتى على ذكر تايوان في حضرة الرئيس شي! 🇺🇸🇨🇳 - سأله المراسل مرتين عن تايوان، التزم الصمت ولجأ لمديح الصين ووصفها بالجميلة.

الموجز الروسي | Russia news 🇷🇺

153,781 просмотров • 3 месяцев назад

♦️بما أننا نفتخر ببنية تحتية لملاعب عالمية في المغرب التي لا أراها ، أريد من #نخبة_التلوين تظهر لنا ملعب واحد من أعلى مغطى عالمي على الأقل مثل ملعب #نيلسون_مانديلا بالجزائر !!! #طلب_بسيط
0:18

♦️بما أننا نفتخر ببنية تحتية لملاعب عالمية في المغرب التي لا أراها ، أريد من #نخبة_التلوين تظهر لنا ملعب واحد من أعلى مغطى عالمي على الأقل مثل ملعب #نيلسون_مانديلا بالجزائر !!! #طلب_بسيط

حميد المهداوي 🇲🇦

19,016 просмотров • 2 лет назад