Загрузка видео...

Не удалось загрузить видео

На главную

طبيب يتحدى : طبق هالبرنامج الغذائي وأضمن لك ينزل وزنك 3 كيلو خلال 10 أيام !

whrumor's profile picture

WHR

732,326 subscribers

1,196,140 просмотров • 2 лет назад •via X (Twitter)

LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

Комментарии: 10

Фото профиля 🪫••••
🪫••••2 лет назад

كل ما تعسر عليك أمر قُل : "اللهمّ تولني في من توليت ٫اللهم أرِنِي عجائب قدرتك في تيسير أمري ٫ حسبي الله لا إله إلا هو عليه توڪلت وهو رب العرش العظيم ٫ اللهم يـَ حي يـَ قيوم برحمتك أستغيث أصلح لي شأني كله ولا تُڪِلني إلى نفسي طرفة عين."

Фото профиля ابو اللولو
ابو اللولو2 лет назад

ياحبيبي طبق كلام عمار العمار في موضوع الصيام المتقطع وجسمك ينسف نسف اقسم بمن احل القسم مانسف جسمي من ١١٥ الى ٧٨ الا الصيام المتقطع والرياضه + الاستمراريه وهي اهم نقطه واصل اني اكل وجبه وحده في اليوم واكل في هالوجبه اللي ابي بشرط ماتكون فيها لا خبز ولا سكريات

Фото профиля نــــوف💅🏻
نــــوف💅🏻2 лет назад

١٠ ملاعق ذواقه عندنا🌝

Фото профиля ☪︎
☪︎2 лет назад

ياكثر بربرته ماعلينا .. سويت كيتو بس > ماقدرت استغني عن البطاطس والجزر ف تقريبا صار ( لو كارب) المهم نزلت ف خلال ١٧ يوم خمسه كيلو مع صيام متقطع ٢٠ ساعه .. اشوفه افضل من نظام الوجبات واليوم المفتوح..

Фото профиля ★ABDULLAH★
★ABDULLAH★2 лет назад

ماتاخذ ثواني من وقتك رتويت ذكر غيرك - سبحان الله - الحمدلله - لا إله إلا الله - الله اكبر - سبحان الله و بحمده - سبحان الله العظيم - استغفر الله و أتوبُ إليه - لا حول و لا قوة إلا بالله - اللهم صلِ وسلم على نبينا محمد - لا إله إلا الله محمد رسول الله اجري لي ولك ولمن بعدك ❤️

Фото профиля منال
منال2 лет назад

المقطع طويل

Фото профиля نجد العنزي
نجد العنزي2 лет назад

نظام حلووووو

Фото профиля faten🤍
faten🤍2 лет назад

- سبحان الله - الحمدلله - لا إله إلا الله - الله اكبر

Фото профиля faten🤍
faten🤍2 лет назад

- سبحان الله و بحمده - سبحان الله العظيم

Фото профиля faten🤍
faten🤍2 лет назад

- استغفر الله و أتوبُ إليه

Похожие видео

طبيب يشارك دايت الطوارئ لنزول 7 كيلو خلال آخر 10 أيام من رمضان🔥
0:35

طبيب يشارك دايت الطوارئ لنزول 7 كيلو خلال آخر 10 أيام من رمضان🔥

قورجس

114,322 просмотров • 7 месяцев назад

شاب يشارك: مشروب قبل النوم ينزل وزنك 3 كيلو في اسبوع.
0:55

Sensitive content

شاب يشارك: مشروب قبل النوم ينزل وزنك 3 كيلو في اسبوع.

قورجس

407,169 просмотров • 1 год назад

د.محمد الغندور: أتحداك ما تنزل 4 كيلو خلال 10 أيام ، لو إلتزمت بجدول الرجيم هذا 😳!
6:06

د.محمد الغندور: أتحداك ما تنزل 4 كيلو خلال 10 أيام ، لو إلتزمت بجدول الرجيم هذا 😳!

قورجس

751,621 просмотров • 1 год назад

دكتور في مقطع: "اتحداك لو ما تنحف 3 كيلو خلال 7 أيام لو إلتزمت في هذا المشروب السحري". #الويكند_الجديد
1:18

دكتور في مقطع: "اتحداك لو ما تنحف 3 كيلو خلال 7 أيام لو إلتزمت في هذا المشروب السحري". #الويكند_الجديد

فوائد صورة ومقطع

324,414 просмотров • 2 лет назад

ترند " مقطع متداول " د. محمد الغندور: "اتحداك لو ما تنحف 3 كيلو خلال 7 أيام لو إلتزمت في جدول الرجيم اللي بقولك عنه".
3:05

ترند " مقطع متداول " د. محمد الغندور: "اتحداك لو ما تنحف 3 كيلو خلال 7 أيام لو إلتزمت في جدول الرجيم اللي بقولك عنه".

TRND

140,654 просмотров • 7 месяцев назад

شاب يشارك نظامه الغذائي: أضمن لك تنزل 3 كيلو في أسبوع بدون ماتغير أكلك ولاتتمرن، بشرط إنك توقف أكل قبل النوم بثلاث ساعات وإذا صحيت ماتفطر إلا بعد ثلاث ساعات.
3:11

شاب يشارك نظامه الغذائي: أضمن لك تنزل 3 كيلو في أسبوع بدون ماتغير أكلك ولاتتمرن، بشرط إنك توقف أكل قبل النوم بثلاث ساعات وإذا صحيت ماتفطر إلا بعد ثلاث ساعات.

قورجس

220,674 просмотров • 8 месяцев назад

كانت أمنية أن أدخل عزة …. ❤️❤️ ربي لك الحمد … بعد ١١ ساعة من القاهرة وصلنا رفح ودخلنا غزة . وفد كويتي من ١١ طبيب بإذن الله نكون لهم عون خلال الـ ٦ أيام القادمة
0:21

كانت أمنية أن أدخل عزة …. ❤️❤️ ربي لك الحمد … بعد ١١ ساعة من القاهرة وصلنا رفح ودخلنا غزة . وفد كويتي من ١١ طبيب بإذن الله نكون لهم عون خلال الـ ٦ أيام القادمة

د.محمد الكندري

1,565,967 просмотров • 2 лет назад

الحرب الأكثر دموية في #لبنان منذ 3 عقود.. #إسرائيل تدمر 3 آلاف مبنى خلال 10 أيام وكلفة الدمار تبلغ 20 مليار دولار #العالم_الليلة #قناة_العربية
1:47

الحرب الأكثر دموية في #لبنان منذ 3 عقود.. #إسرائيل تدمر 3 آلاف مبنى خلال 10 أيام وكلفة الدمار تبلغ 20 مليار دولار #العالم_الليلة #قناة_العربية

العربية

19,373 просмотров • 2 лет назад

استرديت الضريبة خلال سفرتي الاخيرة لاسطنبول .. طبعاً الطريقة سهلة جدا ورجع لي حدود 550 ريال 🔸ضريبة الملابس والاحذية 10٪ يرجع لك 5٪ 🔸ضريبة الاكسسورات والساعات 20٪ يرجع لك 10٪ 🔸الاموال وصلت بطاقتي خلال يومين الى 3 ايام
2:09

استرديت الضريبة خلال سفرتي الاخيرة لاسطنبول .. طبعاً الطريقة سهلة جدا ورجع لي حدود 550 ريال 🔸ضريبة الملابس والاحذية 10٪ يرجع لك 5٪ 🔸ضريبة الاكسسورات والساعات 20٪ يرجع لك 10٪ 🔸الاموال وصلت بطاقتي خلال يومين الى 3 ايام

عبدالله الراشد

201,908 просмотров • 8 месяцев назад

بالجودة وليس الكمية. الفترة الأخيرة حولت جدول تمريني من 5 أيام إلى 3 أيام، ومن 6-7 تمارين في اليوم إلى 3-4، ومن 4-5 جلسات إلى 2-3، ومن أوزان عالية جدًا وجودة عدّات سيئة إلى أوزان ثقيلة نسبيًا ومحفزة وجودة عدّات عالية. والفرق اللي لاحظته: •تطور خلال 3 أشهر يعادل تطور السنتين الماضية. •زيادة القوة أثناء فترة التنشيف. •عدم وجود أي إرهاق خلال اليوم. •انعدام ألم الأوتار والمفاصل. •متعة في التمرين. هل اللي سويته صح؟ بالنسبة لي 100%. بالنسبة لك؟ ما أدري، بس اللي أعرفه إن النظام يستحق إنك تعطيه فرصة.
0:25

بالجودة وليس الكمية. الفترة الأخيرة حولت جدول تمريني من 5 أيام إلى 3 أيام، ومن 6-7 تمارين في اليوم إلى 3-4، ومن 4-5 جلسات إلى 2-3، ومن أوزان عالية جدًا وجودة عدّات سيئة إلى أوزان ثقيلة نسبيًا ومحفزة وجودة عدّات عالية. والفرق اللي لاحظته: •تطور خلال 3 أشهر يعادل تطور السنتين الماضية. •زيادة القوة أثناء فترة التنشيف. •عدم وجود أي إرهاق خلال اليوم. •انعدام ألم الأوتار والمفاصل. •متعة في التمرين. هل اللي سويته صح؟ بالنسبة لي 100%. بالنسبة لك؟ ما أدري، بس اللي أعرفه إن النظام يستحق إنك تعطيه فرصة.

Yazeed Alyahya

1,290,996 просмотров • 11 месяцев назад

العثور على قارب مطاطي ضاع في البحر لمدة شهرين و 7 أيام شرق روسيا، كان على متنه 3 أشخاص مات أحدهم من الجوع والثاني والده أصيب بالجنون ثم مات. تمكن شخص واحد فقط من الصمود حتى أنقذوه ونُقل للمستشفى بحالة مزرية بعدما فقد 50 كيلو من وزنه خلال 67 يوم من الضياع.
0:41

العثور على قارب مطاطي ضاع في البحر لمدة شهرين و 7 أيام شرق روسيا، كان على متنه 3 أشخاص مات أحدهم من الجوع والثاني والده أصيب بالجنون ثم مات. تمكن شخص واحد فقط من الصمود حتى أنقذوه ونُقل للمستشفى بحالة مزرية بعدما فقد 50 كيلو من وزنه خلال 67 يوم من الضياع.

إياد الحمود

6,780,343 просмотров • 2 лет назад

شلون أحسب دقايق التأخير وتأثيرها على تقييم الموظف ⚠️ أولاً: التأخير خلال سنة التقييم (حتى 20 درجة تُخصم من المجموع النهائي) •بدون تأخير: 20 درجة •≤ 7 ساعات: 18–19 •>7 إلى 14 ساعة: 16–17 •>14 إلى 21 ساعة: 14–15 •>21 إلى 28 ساعة: 12–13 •>28 إلى 35 ساعة: 10–11 •>35 إلى 42 ساعة: 8–9 •>42 إلى 49 ساعة: 6–7 •>49 إلى 56 ساعة: 4–5 •>56 ساعة: 3 درجات ثانياً: الانقطاع عن العمل بدون إذن (حتى 10 درجات تُخصم) •لا انقطاع: 10 درجات •من يوم إلى 3 أيام: 8–9 •من 4 إلى 6 أيام: 6–7 •من 7 إلى 9 أيام: 4–5 •10 أيام فأكثر: 3 درجات
0:57

شلون أحسب دقايق التأخير وتأثيرها على تقييم الموظف ⚠️ أولاً: التأخير خلال سنة التقييم (حتى 20 درجة تُخصم من المجموع النهائي) •بدون تأخير: 20 درجة •≤ 7 ساعات: 18–19 •>7 إلى 14 ساعة: 16–17 •>14 إلى 21 ساعة: 14–15 •>21 إلى 28 ساعة: 12–13 •>28 إلى 35 ساعة: 10–11 •>35 إلى 42 ساعة: 8–9 •>42 إلى 49 ساعة: 6–7 •>49 إلى 56 ساعة: 4–5 •>56 ساعة: 3 درجات ثانياً: الانقطاع عن العمل بدون إذن (حتى 10 درجات تُخصم) •لا انقطاع: 10 درجات •من يوم إلى 3 أيام: 8–9 •من 4 إلى 6 أيام: 6–7 •من 7 إلى 9 أيام: 4–5 •10 أيام فأكثر: 3 درجات

عطّالي | مرزوق الحصم

70,660 просмотров • 9 месяцев назад

🔹 وزارة الداخلية: ضبط 3 جواخير في الجهراء استُخدمت كمسالخ غير مرخصة للماشية يديرها عمالة آسيوية مخالفة. 🔹 الجواخير كانت تُستخدم بشكل مخالف لاشتراطات الهيئة العامة لشؤون الزراعة والثروة السمكية. 🔹 خلال المداهمة تم ضبط 10 أشخاص من الجنسيتين البنغلاديشية والهندية. 🔹 الداخلية أكدت اتخاذ الإجراءات القانونية بالتنسيق مع الجهات المختصة. 🔹 استمرار الحملات الأمنية لحماية الصحة العامة والأمن الغذائي وتطبيق القانون
0:43

🔹 وزارة الداخلية: ضبط 3 جواخير في الجهراء استُخدمت كمسالخ غير مرخصة للماشية يديرها عمالة آسيوية مخالفة. 🔹 الجواخير كانت تُستخدم بشكل مخالف لاشتراطات الهيئة العامة لشؤون الزراعة والثروة السمكية. 🔹 خلال المداهمة تم ضبط 10 أشخاص من الجنسيتين البنغلاديشية والهندية. 🔹 الداخلية أكدت اتخاذ الإجراءات القانونية بالتنسيق مع الجهات المختصة. 🔹 استمرار الحملات الأمنية لحماية الصحة العامة والأمن الغذائي وتطبيق القانون

كاشف المزورين

126,038 просмотров • 5 месяцев назад

الحمدلله الذي بنعمته تتم الصالحات أبشركم ولله الحمد تم تقفيل دية السجين : محمد بن دغش المنجلي السهلي في خلال 3 أيام بمبلغ : 30,000,000 مليون ريال 💵 وكل هذا بفضل الله ثم تكاتف ربعنا من قبيلة #السهول و #سبيع وكل من شارك من أصحاب السمو الملكي الأمراء والقرينيه و أهل الخير من جميع القبائل والعوائل اللهم لك الحمد والشكر دعواتكم لـ اخوي متعب بن زايد بالرحمه والمغفره
0:22

الحمدلله الذي بنعمته تتم الصالحات أبشركم ولله الحمد تم تقفيل دية السجين : محمد بن دغش المنجلي السهلي في خلال 3 أيام بمبلغ : 30,000,000 مليون ريال 💵 وكل هذا بفضل الله ثم تكاتف ربعنا من قبيلة #السهول و #سبيع وكل من شارك من أصحاب السمو الملكي الأمراء والقرينيه و أهل الخير من جميع القبائل والعوائل اللهم لك الحمد والشكر دعواتكم لـ اخوي متعب بن زايد بالرحمه والمغفره

بداح بن زايد السهلي 🇸🇦

146,082 просмотров • 8 месяцев назад

فوز العالمي له فرحته… ومعاه مسابقة غير! 💛🔥 العب أسيست لخويك النصراوي، وشاركه رمز الدعوة من التطبيق، لفتح حساب #ميم أو طلب بطاقة ائتمانية، وادخل السحب على 3 قمصان، موقّعة من نجوم النصر لـ 3 فائزين! ✨ ملاحظات مهمة: سيتم التواصل مع الفائزين عبر قنوات مصرفية ميم الرقمية الرسمية📱 سيتم إرسال القميص خلال 10 أيام عمل ⏰ سيتم الإعلان عن الفائزين يوم 10 فبراير 2026 🎁 #ميم | #بنك_الخليج_الدولي #لعبتنا_التميز | #النصر_الاتحاد
0:30

فوز العالمي له فرحته… ومعاه مسابقة غير! 💛🔥 العب أسيست لخويك النصراوي، وشاركه رمز الدعوة من التطبيق، لفتح حساب #ميم أو طلب بطاقة ائتمانية، وادخل السحب على 3 قمصان، موقّعة من نجوم النصر لـ 3 فائزين! ✨ ملاحظات مهمة: سيتم التواصل مع الفائزين عبر قنوات مصرفية ميم الرقمية الرسمية📱 سيتم إرسال القميص خلال 10 أيام عمل ⏰ سيتم الإعلان عن الفائزين يوم 10 فبراير 2026 🎁 #ميم | #بنك_الخليج_الدولي #لعبتنا_التميز | #النصر_الاتحاد

meem | ميم

144,216 просмотров • 8 месяцев назад

روتين الشباب الدائم ● مشروب صباحي بشكل يومي يحتوي على 50جرام لوز+ 50جرام جوز + 50جرام كاجو 50 جرام زبيب + موز + زعفران + حليب ●مشي سريع مسافة 10 كيلو 3 ايام أسبوعيا ●تمارين مقاومة بأوزان عالية 3 أيام بالأسبوع ●غطي احتياجك من البروتين والدهون الصحية والكارب ● تناول المأكولات البحرية بشكل شبه يومي وابتعد عن اللحوم الحمراء ●اعتزل عن كل احد عنده مشاكل وهموم ● نام 7-8 ساعات بشكل عميق جدا ● عندك زوجة لم تتجاوز العشرين من الفئة وطراز (أ)
0:24

روتين الشباب الدائم ● مشروب صباحي بشكل يومي يحتوي على 50جرام لوز+ 50جرام جوز + 50جرام كاجو 50 جرام زبيب + موز + زعفران + حليب ●مشي سريع مسافة 10 كيلو 3 ايام أسبوعيا ●تمارين مقاومة بأوزان عالية 3 أيام بالأسبوع ●غطي احتياجك من البروتين والدهون الصحية والكارب ● تناول المأكولات البحرية بشكل شبه يومي وابتعد عن اللحوم الحمراء ●اعتزل عن كل احد عنده مشاكل وهموم ● نام 7-8 ساعات بشكل عميق جدا ● عندك زوجة لم تتجاوز العشرين من الفئة وطراز (أ)

وارن

537,723 просмотров • 2 лет назад

▪️ اسعار المتر تبداء من 1200 ريال بمدينة الرياض • ثلاثة أيام فقط للاستفادة من العرض الخاص للاستثمار في مشروع تلال الشروق اللوجستي بشرق الرياض • تتحمل شركة العامرية ضريبة التصرفات العقارية للمشترين خلال أيام المعرض، والعرض متاح من داخل جناح شركة العامرية للتطوير في المعرض السعودي للمستودعات والخدمات اللوجستية ▪️ من 8 إلى 10 سبتمبر | من 3 إلى 9 مساءً جناح 4A20 | الصالة 4 مركز الرياض الدولي للمؤتمرات والمعارض مشروع تلال الشروق اللوجستي بندر بن محمد العامري إعلان
1:54

▪️ اسعار المتر تبداء من 1200 ريال بمدينة الرياض • ثلاثة أيام فقط للاستفادة من العرض الخاص للاستثمار في مشروع تلال الشروق اللوجستي بشرق الرياض • تتحمل شركة العامرية ضريبة التصرفات العقارية للمشترين خلال أيام المعرض، والعرض متاح من داخل جناح شركة العامرية للتطوير في المعرض السعودي للمستودعات والخدمات اللوجستية ▪️ من 8 إلى 10 سبتمبر | من 3 إلى 9 مساءً جناح 4A20 | الصالة 4 مركز الرياض الدولي للمؤتمرات والمعارض مشروع تلال الشروق اللوجستي بندر بن محمد العامري إعلان

محمد الدريم

38,469 просмотров • 1 месяц назад

📉 ما الذي يشعل انهيار الأسواق؟! • الذهب والفضة خسروا 10 تريليونات دولار خلال 3 أيام • سوق الكريبتو خسر 430 مليار دولار خلال 4 أيام ❓ لا يوجد محفّز واضح… فما الذي تغيّر؟ 🔍 الأسواق تتفاعل مع رسالة رئيس الفيدرالي القادم المحتمل كيفن وورش يقول بوضوح: «على الفيدرالي تقليص ميزانيته العمومية» ويضيف أن ميزانية الاحتياطي الفيدرالي الحالية البالغة 7 تريليونات دولار «أكبر بتريليونات مما ينبغي». ⚠️ لماذا هذا خطير؟ • ميزانية فيدرالي أصغر = سيولة أقل • سيولة أقل = ضغط على الأسهم والكريبتو • الأسواق تسعّر تشديدًا نقديًا مقبلًا 🔥 إذا كان هذا هو نهج فيدرالي وورش… فالأسواق قد لا تكون انتهت من الألم بعد.
1:44

📉 ما الذي يشعل انهيار الأسواق؟! • الذهب والفضة خسروا 10 تريليونات دولار خلال 3 أيام • سوق الكريبتو خسر 430 مليار دولار خلال 4 أيام ❓ لا يوجد محفّز واضح… فما الذي تغيّر؟ 🔍 الأسواق تتفاعل مع رسالة رئيس الفيدرالي القادم المحتمل كيفن وورش يقول بوضوح: «على الفيدرالي تقليص ميزانيته العمومية» ويضيف أن ميزانية الاحتياطي الفيدرالي الحالية البالغة 7 تريليونات دولار «أكبر بتريليونات مما ينبغي». ⚠️ لماذا هذا خطير؟ • ميزانية فيدرالي أصغر = سيولة أقل • سيولة أقل = ضغط على الأسهم والكريبتو • الأسواق تسعّر تشديدًا نقديًا مقبلًا 🔥 إذا كان هذا هو نهج فيدرالي وورش… فالأسواق قد لا تكون انتهت من الألم بعد.

Badwi Crypto

28,651 просмотров • 8 месяцев назад