Video wird geladen...

Video konnte nicht geladen werden

Zur Startseite

طريقة حرق الدهون بالنوم 🤔 كلام مهم للمهتمين بتخفيض الوزن 👍

k41_ed's profile picture

وثائقي

1,158,438 subscribers

515,157 Aufrufe • vor 3 Jahren •via X (Twitter)

BildungComedyGesundheit & Wellness
LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

0 Kommentare

Keine Kommentare verfügbar

Kommentare vom Original-Post werden hier angezeigt

Ähnliche Videos

ترند " مقطع متداول " دكتور في 3 دقائق يشرح طريقة فعالة في حرق الدهون وانزال الوزن بطريقة علمية صحيحة 👍🏻
3:19

ترند " مقطع متداول " دكتور في 3 دقائق يشرح طريقة فعالة في حرق الدهون وانزال الوزن بطريقة علمية صحيحة 👍🏻

TRND

660,494 Aufrufe • vor 2 Jahren

طريقة حرق الدهون 💀🚫
0:25

طريقة حرق الدهون 💀🚫

out of service

2,522,167 Aufrufe • vor 2 Jahren

خصمك في الفوت يلعب استحواذ ؟ يلعب لعب يغث ؟ عندي الحل ✅ طريقة حرق الدهون و تنزيل الوزن لكلاب الفوت الحزينة🔥
1:00

خصمك في الفوت يلعب استحواذ ؟ يلعب لعب يغث ؟ عندي الحل ✅ طريقة حرق الدهون و تنزيل الوزن لكلاب الفوت الحزينة🔥

hussienwaleed

10,759 Aufrufe • vor 1 Jahr

اذا هدفك حرق الدهون وانقاص الوزن شيك على هذا الفيديو 🔥👏
1:31

اذا هدفك حرق الدهون وانقاص الوزن شيك على هذا الفيديو 🔥👏

معلومات تفيد ®️

27,963 Aufrufe • vor 2 Monaten

اذا هدفك حرق الدهون وإنقاص الوزن طبق هذه التمارين واقسم بالله بتنحف 🔥🔥👌
1:01

اذا هدفك حرق الدهون وإنقاص الوزن طبق هذه التمارين واقسم بالله بتنحف 🔥🔥👌

معلومات تفيد ®️

45,525 Aufrufe • vor 2 Monaten

د حسام موافي ينشر:- طريقة عدم زيادة الوزن و محافظة علي مستوي معتدل من الدهون والكلسترول .
3:46

د حسام موافي ينشر:- طريقة عدم زيادة الوزن و محافظة علي مستوي معتدل من الدهون والكلسترول .

وثائقي

161,564 Aufrufe • vor 1 Jahr

مقطع مهم: عزيز بن مسمار يتحدث في مقطع عن افضل طريقة لنزول الوزن 👍🏻.
0:56

مقطع مهم: عزيز بن مسمار يتحدث في مقطع عن افضل طريقة لنزول الوزن 👍🏻.

Golden Dose

85,112 Aufrufe • vor 6 Monaten

كلام مهم وخطير من سندولة ابوظبي 🤔😤
0:25

كلام مهم وخطير من سندولة ابوظبي 🤔😤

Out context 🇦🇪البهاراتي

31,186 Aufrufe • vor 2 Jahren

كلام مهم لكل قائد سيارة 👌🏼 ماهي أفضل طريقة مجربة لضبط النفس في لحظة الغضب ؟
1:32

كلام مهم لكل قائد سيارة 👌🏼 ماهي أفضل طريقة مجربة لضبط النفس في لحظة الغضب ؟

سلطان الزهراني | 🚘

23,394 Aufrufe • vor 3 Monaten

صديقي طلب منه عمله تنزيل الوزن هذي افضل طريقة صحية لتنزيل وزنك ورفع صحتك ايضا👍
3:32

صديقي طلب منه عمله تنزيل الوزن هذي افضل طريقة صحية لتنزيل وزنك ورفع صحتك ايضا👍

سعود الشهري

55,739 Aufrufe • vor 10 Monaten

لمن يستخدم ابر انقاص الوزن قد يكون نقص وزنك في الميزان من عضلاتك وعظامك وهي مهددة بالنقص وليس الدهون فقط واضرارها كبيرة على المدى البعيد ! فيديو مهم يتحدث فيه الدكتور "بنجامين بيكمان" عنها
0:41

لمن يستخدم ابر انقاص الوزن قد يكون نقص وزنك في الميزان من عضلاتك وعظامك وهي مهددة بالنقص وليس الدهون فقط واضرارها كبيرة على المدى البعيد ! فيديو مهم يتحدث فيه الدكتور "بنجامين بيكمان" عنها

عـبدالله الخريف

255,853 Aufrufe • vor 7 Monaten

طريقة كلامه ذكرتني بطريقة كلام واحد بس منو ياترى ؟🤔 حطيته لكم بآخر المقطع 😉
1:21

طريقة كلامه ذكرتني بطريقة كلام واحد بس منو ياترى ؟🤔 حطيته لكم بآخر المقطع 😉

سنعوس 🐪🇸🇦

431,820 Aufrufe • vor 7 Monaten

ما أبي أدخل بتفاصيل و نقاش عن الحجاج وتشويه تاريخه بس اللي لفتني طريقة كلام صاحب المقطع متبني رواية الشعوبية و واضح الهمز واللمز على الحجاج بعكس طريقة كلامه عن ابو مسلم الخرساني العجيب انه خالدي يعني عربي مب مجنس وش السبب يا ترى 🤔!!
0:51

ما أبي أدخل بتفاصيل و نقاش عن الحجاج وتشويه تاريخه بس اللي لفتني طريقة كلام صاحب المقطع متبني رواية الشعوبية و واضح الهمز واللمز على الحجاج بعكس طريقة كلامه عن ابو مسلم الخرساني العجيب انه خالدي يعني عربي مب مجنس وش السبب يا ترى 🤔!!

سارة 🇸🇦

25,365 Aufrufe • vor 7 Monaten

الصراحه كلام المدرب نبيل معلول للمنتخب الكويتي صحيح 👍🇰🇼 لي متى وجذي المستوى ولي متى مانتاهل لكاس العالم ؟ مرا وحده تأهلنا فقط في 82 🤔 الرجاء تطبيق كلام نبيل معلول وصدقوني المنتخب بيرجع اقوى من قبل 🇰🇼
3:55

الصراحه كلام المدرب نبيل معلول للمنتخب الكويتي صحيح 👍🇰🇼 لي متى وجذي المستوى ولي متى مانتاهل لكاس العالم ؟ مرا وحده تأهلنا فقط في 82 🤔 الرجاء تطبيق كلام نبيل معلول وصدقوني المنتخب بيرجع اقوى من قبل 🇰🇼

صدى الملاعب الكويتيه 🇰🇼⚽️

17,440 Aufrufe • vor 25 Tagen

هل فعلا ابر التخسيس تهدم العضلات؟ الابحاث الحديثة تقول نعم وبنسبة ليست بسيطة وهي من اخطر الجوانب التي لا يتحدث عنها كثيرون. ما الذي يحدث؟ عند استخدام ادوية GLP-1 مثل اوزيمبيك وساكسندا، ينخفض الوزن بسرعة بسبب تقليل الشهية وتباطؤ الهضم. المشكلة ان الجسم لا يفرق دائما بين الدهون والعضلات، خصوصا عند الانخفاض السريع في السعرات. دراسات سريرية وجدت ان من 30 الى 40 بالمئة من الوزن المفقود قد يكون من الكتلة الخالية من الدهون واهمها العضلات. لماذا يحدث فقدان عضلي؟ لان الجسم يعتبر العضلات نسيجا مكلفا يحتاج طاقة. وعندما تقل السعرات بشكل حاد يتحول الجسم الى وضع الحفاظ على الطاقة فيبدأ بتقليل الانسجة التي تحتاج استهلاكا عاليا واولها العضلات. ما اضرار فقدان الكتلة العضلية؟ 1.تباطؤ الايض كلما قلت العضلات انخفض معدل حرق السعرات ما يعني ان النزول في الوزن يتباطأ والاهم ان فرصة استعادة الوزن بعد ايقاف الدواء ترتفع بشكل كبير. 2.انخفاض القوة الوظيفية العضلات ليست للرياضة فقط بل للمشي رفع الاغراض التوازن وحماية المفاصل. نقصها يزيد خطر السقوط والاصابات حتى لدى الشباب. 3.تدهور صحة العظام العضلات تحفز العظام على البقاء قوية. عندما تضعف العضلات تنخفض الكثافة العظمية تدريجيا وترتفع احتمالية الكسور مع العمر. 4.مخاطر على التمثيل الغذائي العضلات خزانات للجلوكوز. فقدانها يجعل تنظيم السكر اصعب وهذا قد يؤدي لاضطرابات استقلابية على المدى البعيد. 5.ترهل الجسم وفقدان الشكل الصحي حتى مع نزول الوزن يبدو الجسم اقل تماسكا لان الهيكل العضلي الذي يعطي الشكل المشدود قد فقد. هل الخطر حتمي؟ ليس تماما. الخطر يرتفع عند: نزول وزن سريع عدم ممارسة مقاومة عدم كفاية البروتين اعتماد كامل على الدواء دون تعديل نمط الحياة. صحيح ابر التخسيس تخفض الوزن لكن بدون حماية العضلات النتيجة قد تكون جسما اخف لكن اضعف.
2:35

هل فعلا ابر التخسيس تهدم العضلات؟ الابحاث الحديثة تقول نعم وبنسبة ليست بسيطة وهي من اخطر الجوانب التي لا يتحدث عنها كثيرون. ما الذي يحدث؟ عند استخدام ادوية GLP-1 مثل اوزيمبيك وساكسندا، ينخفض الوزن بسرعة بسبب تقليل الشهية وتباطؤ الهضم. المشكلة ان الجسم لا يفرق دائما بين الدهون والعضلات، خصوصا عند الانخفاض السريع في السعرات. دراسات سريرية وجدت ان من 30 الى 40 بالمئة من الوزن المفقود قد يكون من الكتلة الخالية من الدهون واهمها العضلات. لماذا يحدث فقدان عضلي؟ لان الجسم يعتبر العضلات نسيجا مكلفا يحتاج طاقة. وعندما تقل السعرات بشكل حاد يتحول الجسم الى وضع الحفاظ على الطاقة فيبدأ بتقليل الانسجة التي تحتاج استهلاكا عاليا واولها العضلات. ما اضرار فقدان الكتلة العضلية؟ 1.تباطؤ الايض كلما قلت العضلات انخفض معدل حرق السعرات ما يعني ان النزول في الوزن يتباطأ والاهم ان فرصة استعادة الوزن بعد ايقاف الدواء ترتفع بشكل كبير. 2.انخفاض القوة الوظيفية العضلات ليست للرياضة فقط بل للمشي رفع الاغراض التوازن وحماية المفاصل. نقصها يزيد خطر السقوط والاصابات حتى لدى الشباب. 3.تدهور صحة العظام العضلات تحفز العظام على البقاء قوية. عندما تضعف العضلات تنخفض الكثافة العظمية تدريجيا وترتفع احتمالية الكسور مع العمر. 4.مخاطر على التمثيل الغذائي العضلات خزانات للجلوكوز. فقدانها يجعل تنظيم السكر اصعب وهذا قد يؤدي لاضطرابات استقلابية على المدى البعيد. 5.ترهل الجسم وفقدان الشكل الصحي حتى مع نزول الوزن يبدو الجسم اقل تماسكا لان الهيكل العضلي الذي يعطي الشكل المشدود قد فقد. هل الخطر حتمي؟ ليس تماما. الخطر يرتفع عند: نزول وزن سريع عدم ممارسة مقاومة عدم كفاية البروتين اعتماد كامل على الدواء دون تعديل نمط الحياة. صحيح ابر التخسيس تخفض الوزن لكن بدون حماية العضلات النتيجة قد تكون جسما اخف لكن اضعف.

Nora Althumiri, PhD I د.نورا الثميري

47,800 Aufrufe • vor 8 Monaten