طيب بالنسبه للشوك ايش الوضع ؟

سمك السيجان هو نوع من الأسماك البحرية التي تعيش في المياه الاستوائية وشبه الاستوائية. وهو من الأسماك المرغوبة في العديد من دول العالم، وذلك بسبب طعمه اللذيذ وفوائده الصحية العديدة. يحتوي سمك السيجان على نسبة عالية من البروتين والدهون الصحية، كما أنه منخفض في السعرات الحرارية والدهون المشبعة. كما أنه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة، مثل: فيتامين أ: وهو ضروري لصحة العين والرؤية. فيتامين د: وهو ضروري لصحة العظام والأسنان. فيتامين ب12: وهو ضروري لصحة الدماغ والأعصاب. أوميغا 3: وهي أحماض دهنية ضرورية لصحة القلب والأوعية الدموية. ما هي فوائد تناول سمك السيجان: تحسين صحة القلب والأوعية الدموية. تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدماغية. تقليل خطر الإصابة بالسرطان. تحسين صحة العين والرؤية. تحسين صحة الدماغ والذاكرة. تعزيز جهاز المناعة. تحسين صحة الجلد والشعر.

مااحب السمك 😅نشبت لي شوكة مرة وندمت بس 🦐جوووي

فوبيا

مالله عطاني حب البحر واللي وسطه الله يديم النعمه يارب

@shuaylan مثلك بس احب الروبيان

هذا السيجان يعتبر زي السناك خفيف ولذيذ والشوك مررره خفيف ماتحس فيه زي الشيبس

هذا الشوك الي فيه مو شوك ماله هيبة

اما صدق يعني عادي ينبلع

هذا سمك الصافي الصغير منه مع القلي عطامه تتفتت بالفم مع اللعاب وطعمه جمييل

ا عبدالعزيز صاحب المقطع ، فرحتني 😂😂 السيجان صحيح فيه شوك لاكن بعد القلي يصير مقرمش ويبغاله شويه خبره😁 ما انصح احد يسويها الا لو متعود