📍قامت هارفارد باحد اطول الدراسات العلميه لمعرفة مسببات الصحة والسعادة لدى الإنسان، حيث رصدت حياة 724 شخص لمدة 78عام، وكانت تجري معهم ومع اصدقائهم وعائلاتهم مقابلات وتتابع سجلاتهم الطبيه وتصورهم وفي ال🎞 يتحدث أ.د.روبرت والدينقر عن نتائج الدراسة وفي ال🧵👇🏼 تجد 3 من اهم نتائجها

📍من اهم نتائج الدراسة: 1-طفولة دافئة: تشير الدراسة إلى أَنه كلما تمتع الطفل بعلاقة وطيدة مع أبويه وأشقائه، سيحظى بحياة صحية أفضل. فاستماع أحد الأبوين للطفل وحديثه التلقائي سينعكس على صحته في المستقبل وشعوره بالثقة والاهتمام كما أفادت الدراسة بأن الأطفال الذين تحاوروا أكثر مع أفراد أسرهم في طفولتهم ويفوعتهم تعرضوا بشكل أقل للاكتئاب.

📍2-علاقات عميقة: عندما يتمتع الانسان بعلاقات طيبة، سيحافظ على ابتسامته وقتا أطول. فالعلاقات الطيبة لا تعني العدد بل النوعية. تملك صديقا قريبا وشريكا صادقا، فهذا يعني أنك ستعيش فترة أطول بتوفيق الله. معظم من اشتملت عليهم الدراسة ووصلوا إلى الـ80 وهم بصحة جيدة، ونعموا بعلاقات عميقة مع أصدقائهم وازواجهم في الـ50 من أعمارهم

وكلما عانى المرء علاقات مريرة وقلقة مع شريك حياته أو أحد أقرب أصدقائه أصبح تعسا ومكتئبا ومريضا في سنواته المتقدمة، فالعيش في فلك صراعات مزمنة يفتك بالإنسان. التمتع بعلاقات طيبة عميقة تنعش حياة الانسان وتسعده، العلاقات العميقة لاتعني غياب الخلافات، لكنها تعني احترامهما لبعضهما وخوفهما على بعضهما وتفكيرهما في بعضهما. وعندما يتلقى احد الزوجان نبأ سعيد، يكون الاخر هو أول من يعرفه، وعندما يسمع احدهما نبأ سيء يكون الاخر هو كتفه الأول

📍3 - العزلة السامة: أثبتت الدراسة أن الاشخاص الذين يتطوعون للعمل في المراكز الاجتماعية ويحرصون على الخروج من المنزل وصنع علاقات جديدة مع غيرهم، يحافظون على صحتهم وابتسامتهم مقارنة بأولئك الذين يفضلون الجلوس وحدهم في المنزل أمام شاشات التلفزيون أو أجهزة الكمبيوتر. العزلة سامة تخترق صحتك حتى تغتال روحك ببطء شديد. بدايتها راحة وتخلي عن الالتزامات ونهايتها صادمة. الوحدة متوحشة لا ترحم ولا تستطيع الفكاك من أنيابها بعد أن تغرز أصابعها في ظهرك.

المصادر: ١-المحاضرة التي تحدث من خلالها البروفيسور روبرت والدينقر عن بعض نتائج دراسة والتي تعرف ب Grant Study ٢- كتاب حلاوة القهوة في مرارتها

📍المقطع من ترجمة حساب @psyche_ar

(ويسألونك ماذا ينفقون قل العفو وكذلك يبين الله لكم الآيات لعلكم تتفكرون) ( خذ العفو وامر بالعرف واعرض عن الجاهلين) صدق الله ومن اصدق من الله قيلا.

السبب قال تعالى( وَمَنْ أَعْرَضَ عَن ذِكْرِي فَإِنَّ لَهُ مَعِيشَةً ضَنكًا )

٧٨ سنه . احتاج الي ثانيه فقط لاعرف هي في الصلاه والقران والاستقامه والرضي