قدرت و کنترل محض👌😍 حالا هی برین وزنه بزنین تباها 😄

کشتین منو :)) قسمت دوم توییت شوخیه! وزنه زدن ربطی به یوگا نداره، اصلا مقایسه ورزش‌ها خنده داره! هر ورزشی که لذت میبرین ازش، همون بهترینه. وگرنه که واضحه که ورزش کلاً برای سلامتی مضره و بهترین ورزش ورزش نکردنه

سلام ارادت وزنه زدن از پوکی استخوان جلوگیری میکند🌹 هورمون هایی با وزنه زدن در بدن ترشح میشه که موجب سلامتی قلب،مغز و کبد میشه و بسیار در حفظ کیفیت زندگی لازم هست

آقا شوخیه توییتم کاملاً. هر نوع ورزشی مزایای خودشو داره. دعوا کردن بین انواع ورزش خنده داره اصلا به نظرم. مخلصم.

۱۰۰ سال طول کشید تا زنها جرات کنن وزنه بزنن و کسی خارشون نکنه! لطفا وزنه زدن زنهارو خار نکنید. ضمن اینکه شما اگه ورزشهای میان رشته ای مثل کراسفیت برید به قدرت و انعطاف هردو میرسید!

ولی هنوز بعد ۱۰۰ هنوز شما فکر میکنی یوگا ورزش زنونه‌است و وزنه زدن مردونه! دوباره توییتو بخون ببین هیچ اشاره جنسیتی توش نبود، ولی ذهن شما جنسیت زده است چون فکر کردی مخاطب توییت فقط زنها هستن !

اینکه کاری نداره 😄

میدونم، خواستم سرخورده نشن بچه‌ها

خیلی زیباست، اما به عنوان کسی که یوگا هم میکنه باید بگم این بدن و این عضلات صرفا با یوگا ساخته نمیشن و وزنه بسیار لازمه😔

من عضله اینجوری دیدم که فقط با یوگا ساخته شده. کلاً یوگایی‌ها عقیده دارن وزنه زدن آسیب میزنه به بدن

یوگا واقعا عالیه من یه مدت باشگاه رفتم دیدم اصلا تایپ من نیست دوباره یوگا رو شروع کردم یوگا همراه با آرامش ذهن و ایجاد تعادل بدن رو هم فرم میده و فرم دهیش م عضله سازیش بسیار موندگاره برعکس فیتنس که تا رهاش میکنی بدن دفرمه میشه