لايوجد مستحيل انت تستطيع

بالنسبه لي مستحيل :: القلب . هشاشة العظام . ألآم في الركب . انزلاق غضروفي اسفل الظهر . احتكاك في مفاصل الركب والحوض . لكن :: عندي تمرين امارسه وانا مستلقي على ظهري بمد الرجل الى الامام وقبضها الى البطن عدة مرار ثم اشيل الرجل الى الاعلى عدة مرار ثم امسك بيدي وسط الساق واشد رجلي على بطني عدة مرار لكل رجل ثم اوقف دقيقتين اسوي تمارين ليدي ٠ لي الان ثلاثه شهور يوميا عشر دقائق فقط وكان لها الاثر في اعتدال السكر التراكمي والقياس اليومي وكذلك الكليسترول ٠ حركه بسيطه بدون جهد وفعاله ....

الشباب 12 كيلو 35 يوم 😎 البنات 12 كيلو 350 يوم 🥲

الرياضة شي جميل ....

الذكاء الاصطناعي السعودي

كثير توهقوا في الرهلات وارجعو كما كانوا عشان تشتد الترهلات ، والبعض لجاء لعمليات قص الترهلات ، ياليت حد يشاركنا بتجربته.

الوصفه عباره عن .. ( إراده وعزيمه واصرار )كل هالمترادفات .. تحقق المعجزات ..👌💫

الرياضة شيء جميل .. مجرد ما تدخل في المود تتأقلم على طول

اي والله…. يبيلها قرًّب موعد العرس 🤭😓

مو بس هالتمرين

قبل مدخل الفنيله بالسروال بعد مطلع الفنيله من السروال

ألا فيه مستحيل ماعمر التمارين نزلت وزن الأكل الموزون هو اللي يخفض الوزن

نعم لايوجد مستحيل ابداً

صوت الحصان

لا ٣٥ يوم نصبه.

مالقيت تصدق الا الهندي

اتوقع غير التي شيرت لواحد اوسع بس

Looks like ai why is the cheeks not deflated?

الركبة لا تحتمل

بعدي اخوي .. هذي التغريدات اللي بها خير

الصراحه اهنيه ابو فسيه 💪

مستحيل

العزيمة والتدريب والاستدامة سبب في نجاح الواحد منا

الحين الفوتوشوب وال Ai يغيرون شكل الشخص يسوون السمين ضعيف والضعيف سمين

يارجل لو مسوي تكميم ماتتغير صورتها في 35 يوم كذا

جميل

المهم الإرادة والعزيمة.

طبعا الحياه عنده بعد خسارة الوزن صارت افضل بكثير من الناحية النفسية والبدنية

👏🏾👏🏾

مع العزيمه الكل يقدر

ما شاء الله بس شهر تقريبا

بطل 👍🏻