للعلم 🖍️🖍️المغنسيوم والسعادة

💢شكرا لك على المعلومات القيمة ، وتقبلي هذه الإضافة : 💢المغنسيوم ثلاث اقسام: 🟢1-افضل الانواع 🟠2-منخفض الجودة 🔴3-ينصح بتجنبها 🟩القسم الاول وهو افضل انواع المغنسيوم وهي سبعة : 1️⃣✅سترات المغنسيوم : 💡 مكونة من مغنسيوم وحمض الستريك . 👈سهل الامتصاص 👈لتخفيف الامساك وتطهير الامعاء وتخفيف الام الراس وتشنج الساقين 2️⃣✅مالات المغنسيوم : 💡مكون من مغنسيوم وحمض الماليك 👈يمتصه الجسم بسهولة 👈لتخفيف الام العضل الليفي والتعب المزمن 3️⃣✅جليسينات المغنسيوم : 💡مكون من مغنسيوم وحمض الغليسين 👈يمتصه الجسم بسهولة مرتبط بالبروتين 👈يساعد على النوم ومضاد للتوتر والقلق والضغط النفسي وضبط سكر الدم والقضاء على الالتهابات 4️⃣✅تورات او ديتورات او تورينات taurate المغنسيوم 💡مكون من مغنسيوم وحمض تورين 👈يمتصه الجسم بسهولة 👈لتحسين صحة القلب وادارة ضغط الدم وارتفاع نسبة السكر 5️⃣✅اسبارات المغنسيوم مكون من : 💡مغنسيوم وحمض الاسبارتيك 👈يمتصه الجسم بسهولة. 👈لتحسين وظائف خلايا الجسم وزيادة مستوى هرمون التستو ستيرون في الدم 6️⃣ثريونات المغنسيوم : 💡وهو مكون من المغنسيوم وحمض الثريونيك 👈يمتصه الجسم بسهولة 👈ويستخدم لتحسين العقل والادراك والدماغ وعلاج الاكتئاب والنسيان ومنع فقدان التشابكات العصبية 7️⃣اوروتات المغنسيوم : 💡وهو مكون من المغنسيوم وحمض الاورتيك 👈ويمتصه الجسم بسهولة 👈لنقله للخلايا ومضاد للاكسده وتعزيز صحة القلب والهدوء في الجسم تعزز الطاقة ————————— 🟠القسم الثاني منخفض الجودة وهو مكون من: 🔸كلوريد المغنسيوم 🔸ولاكتات المغنسيوم 🔸واسكوربات المغنسيوم ————————— 🔴القسم الثالث ينصح بالابتعاد عنه وهي : ♦️كربونات المغنسيوم ♦️واكسيد المغنسيوم ♦️وكبريتات او سلفات المغنسيوم ♦️وهيدروكسيد المغنسيوم ————————— 📹فيديو يوتيوب للدكتور بيرج عن المغنسيوم:

take the journey

من وجهة نظري ان السعادة هي المال إذا وجدت ارتاح البال واستانس الإنسان وما عاد يشيل هم

متوفر بكثره بالرجله ومتوفر بالسبانخ والكالسيوم لايعمل الا بوجود المغنيسيوم 🌿🌿

المكسرات اللوز والكاجو غنية بالمغنيسيوم دعم صحة العظام والقلب

نعم

انتهت موضه فيتامين د وبدات موضه المجنيسيوم

صادقه والله المغنيسيوم مااستغنى عنه خاصه لما احس انه عندي ضغوطات و تعب جسماني و فتره الدوره تهدي الاعصاب وتخلي الشخص ينام مرتاح ويصحى رايق

🌸🌸🌸🌷

اقترحي نوع طبيعي مناسب.. لو سمحتي

🧠 مغنيسيوم ثريونات 🔹 الأفضل لصحة الدماغ والمزاج 🔹 يخترق الحاجز الدموي الدماغي 🔹 يقلل التوتر ويحسن الذاكرة 😌 مغنيسيوم جلايسينيت 🔹 مهدئ للأعصاب 🔹 يعزز إفراز السيروتونين (هرمون السعادة) 🔹 يقلل القلق ويحسن النوم ❤️ مغنيسيوم تورات 🔹 جيد لصحة القلب والمزاج 🔹 يقلل العصبية 🔹 يزيد الاستقرار العاطفي