Loading video...

Video Failed to Load

There was a problem loading this video. This could be due to a temporary network issue or the video might be unavailable.

«لماذا يتعكر المزاج؟» قد لا يكون سبب تعكر مزاجك ما حدث لك… بل ما تكرره كل يوم دون أن تنتبه. الحلقة 22 من #بودكاست_صوت_المقال أشارككم مقالي الصوتي في 8 دقائق فقط. تقديم وأداء صوتي: عبدالعزيز الجامع عبدالعزيز الجامع🎙

د. أسامة الجامع

802,701 subscribers

43,179 views • 1 month ago •via X (Twitter)

#بودكاست_صوت_المقال

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

4 Comments

عبدالعزيز الجامع🎙1 month ago

لمن يرغب في العودة إلى الحلقات السابقة من بودكاست صوت المقال: يمكنكم تصفح الوسم على منصة X: #بودكاست_صوت_المقال الحلقة 21: قل شكرا… وأظهر امتنانك الحلقة 20: كيف تعالج التفكير التضخيمي؟ الحلقة 19: كيف تمنع الاكتئاب من العودة؟ الحلقة 18: التعلّق المرضيّ الحلقة 17: القلق المثمر والقلق العقيم الحلقة 16: لماذا تشعر بالذنب؟ الحلقة 15: الاحتراق النفسي الحلقة 14: الخطوات الست لجعل التغيير مستداما ★ محتوى مترجم الحلقة 13: الشعور بالندم… إلى متى؟ الحلقة 12: دافع عن نفسك… لا تصمت الحلقة 11: حماية النفس من الكلمات الجارحة الحلقة 10: كيف تفسد العلاقات؟ الحلقة 9: التعلق بالأشخاص الحلقة 8: التقبل هو السلام الداخلي الحلقة 7: أقسام الحديث السلبي مع النفس الحلقة 6: متى ينخفض تقدير الذات ومتى يرتفع؟ الحلقة 5: لم يتغير شيء في حياتي! الحلقة 4: لماذا نفقد الحماس بعد فترة من الزمن؟ الحلقة 3: شخصيتي حساسة الحلقة 2: ماذا سيقول الناس عني؟ الحلقة 1: كيف تهزم انتقادك لنفسك؟ ★ محتوى مترجم

ابراهيم العبدالكريم المعمر1 month ago

#المزاجية_المذمومة هي أن يجعل الإنسان مشاعره المتقلبة حاكمةً على أقواله وأفعاله وتعاملاته، فيُسعد من حوله إذا صفا مزاجه، ويؤذيهم إذا تعكر، وكأن الآخرين مسؤولون عن تقلباته. ومن أسبابها اتباع الهوى، والاستسلام للنفس، وضعف مجاهدتها، وقلة الصبر، والانشغال بالذات حتى يصبح رضا النفس مقدمًا على حسن الخلق وحفظ حقوق الناس. #والمؤمن مأمور بأن يملك نفسه، لا أن تملكه نفسه، وأن يجاهدها على الحلم، وكظم الغيظ، والصبر، وحسن المعاملة، فلا يجعل مزاجه مبررًا للإساءة أو التضجر أو رفع الصوت على من حوله. #وعلاج ذلك يكون بتقوية الصلة بالله، وكثرة ذكره، والاستعاذة من الشيطان الرجيم، ومحاسبة النفس، وتدريبها على الصبر والتغافل، واستحضار أن حسن الخلق عبادة يؤجر عليها العبد. فإذا صدق الإنسان في إصلاح نفسه، وألزمها الابتسامة، والرفق، وقبول الناس بما فيهم من نقص، وجد راحةً في قلبه، وسلامًا في نفسه، ومحبةً في قلوب من حوله. فالتغيير يبدأ من الداخل، ومن جاهد نفسه أعانه الله ووفقه إلى أحسن الأخلاق.

مداد الفكر بين السطور1 month ago

@azizvomc طرح عميق في وقت قياسي (8 دقائق)! العادات اليومية هي التي تشكل وعينا ومزاجنا دون أن نشعر. كل التوفيق لك أستاذ عبدالعزيز، وننتظر المزيد من هذا العطاء الصوتي 🎙️ الأنيق.

لطفي عبدالرؤوف1 month ago

@azizvomc صدقت سيدي الفاضل كلام معقول اسباب تغير المزاج هم أشخاص لا يحبون النصيحه ويتسرعون في اتخاد قرراة اسيئ

Related Videos

«السفر… وعلاقته بالحالة النفسية» قد يبدأ تحسّن حالتك النفسية… قبل أن تسافر. الحلقة 23 من #بودكاست_صوت_المقال أشارككم مقالي الصوتي في 5 دقائق فقط. تقديم وأداء صوتي: عبدالعزيز الجامع عبدالعزيز الجامع🎙

«السفر… وعلاقته بالحالة النفسية» قد يبدأ تحسّن حالتك النفسية… قبل أن تسافر. الحلقة 23 من #بودكاست_صوت_المقال أشارككم مقالي الصوتي في 5 دقائق فقط. تقديم وأداء صوتي: عبدالعزيز الجامع عبدالعزيز الجامع🎙

د. أسامة الجامع

53,278 views • 1 month ago

«كيف تمنع الاكتئاب من العودة؟» لا تنتظر عودته… فالانتكاسة تبدأ بعلامة صغيرة. الحلقة 19 من #بودكاست_صوت_المقال أشارككم مقالي الصوتي في 8 دقائق فقط تقديم وأداء صوتي: عبدالعزيز الجامع عبدالعزيز الجامع🎙

«كيف تمنع الاكتئاب من العودة؟» لا تنتظر عودته… فالانتكاسة تبدأ بعلامة صغيرة. الحلقة 19 من #بودكاست_صوت_المقال أشارككم مقالي الصوتي في 8 دقائق فقط تقديم وأداء صوتي: عبدالعزيز الجامع عبدالعزيز الجامع🎙

د. أسامة الجامع

49,744 views • 2 months ago

«الاحتراق النفسي» حين يطول الضغط… لا يتعب الجسد وحده، بل تنطفئ النفس شيئا فشيئا. الحلقة 15 من #بودكاست_صوت_المقال أشارككم مقالي الصوتي في 4 دقائق فقط تقديم وأداء صوتي: عبدالعزيز الجامع عبدالعزيز الجامع🎙

«الاحتراق النفسي» حين يطول الضغط… لا يتعب الجسد وحده، بل تنطفئ النفس شيئا فشيئا. الحلقة 15 من #بودكاست_صوت_المقال أشارككم مقالي الصوتي في 4 دقائق فقط تقديم وأداء صوتي: عبدالعزيز الجامع عبدالعزيز الجامع🎙

د. أسامة الجامع

33,583 views • 3 months ago

«دافع عن نفسك… لا تصمت» الحلقة 12 من #بودكاست_صوت_المقال أشارككم مقالي الصوتي في 6 دقائق فقط تقديم وأداء صوتي: عبدالعزيز الجامع عبدالعزيز الجامع🎙 متى يكون الصمت حكمة… ومتى يتحول إلى تنازل عن حقك؟

«دافع عن نفسك… لا تصمت» الحلقة 12 من #بودكاست_صوت_المقال أشارككم مقالي الصوتي في 6 دقائق فقط تقديم وأداء صوتي: عبدالعزيز الجامع عبدالعزيز الجامع🎙 متى يكون الصمت حكمة… ومتى يتحول إلى تنازل عن حقك؟

د. أسامة الجامع

34,969 views • 4 months ago

«القلق المثمر والقلق العقيم» قلق يقودك إلى الحل… وقلق يستنزفك في دوامة لا تنتهي. الحلقة 17 من #بودكاست_صوت_المقال أشارككم مقالي الصوتي في 4 دقائق فقط تقديم وأداء صوتي: عبدالعزيز الجامع عبدالعزيز الجامع🎙

«القلق المثمر والقلق العقيم» قلق يقودك إلى الحل… وقلق يستنزفك في دوامة لا تنتهي. الحلقة 17 من #بودكاست_صوت_المقال أشارككم مقالي الصوتي في 4 دقائق فقط تقديم وأداء صوتي: عبدالعزيز الجامع عبدالعزيز الجامع🎙

د. أسامة الجامع

38,737 views • 3 months ago

«لماذا تشعر بالذنب؟» حين يتحول الذنب من صوت في الضمير… إلى سجن داخل النفس. الحلقة 16 من #بودكاست_صوت_المقال أشارككم مقالي الصوتي في 12 دقيقة فقط تقديم وأداء صوتي: عبدالعزيز الجامع عبدالعزيز الجامع🎙

«لماذا تشعر بالذنب؟» حين يتحول الذنب من صوت في الضمير… إلى سجن داخل النفس. الحلقة 16 من #بودكاست_صوت_المقال أشارككم مقالي الصوتي في 12 دقيقة فقط تقديم وأداء صوتي: عبدالعزيز الجامع عبدالعزيز الجامع🎙

د. أسامة الجامع

39,070 views • 3 months ago

«كيف نعالج التفكير التضخيمي؟» لا تكبر الحدث… فبعض القلق يبدأ من فكرة ضخمها العقل أكثر مما تستحق. الحلقة 20 من #بودكاست_صوت_المقال أشارككم مقالي الصوتي في 7 دقائق فقط تقديم وأداء صوتي: عبدالعزيز الجامع عبدالعزيز الجامع🎙

«كيف نعالج التفكير التضخيمي؟» لا تكبر الحدث… فبعض القلق يبدأ من فكرة ضخمها العقل أكثر مما تستحق. الحلقة 20 من #بودكاست_صوت_المقال أشارككم مقالي الصوتي في 7 دقائق فقط تقديم وأداء صوتي: عبدالعزيز الجامع عبدالعزيز الجامع🎙

د. أسامة الجامع

47,822 views • 2 months ago

«التعلّق المرضيّ» حين تصبح راحتك معلّقة بشخص آخر… ويتحول القرب من شعور جميل إلى احتياج يستنزفك. الحلقة 18 من #بودكاست_صوت_المقال أشارككم مقالي الصوتي في 7 دقائق فقط تقديم وأداء صوتي: عبدالعزيز الجامع عبدالعزيز الجامع🎙

«التعلّق المرضيّ» حين تصبح راحتك معلّقة بشخص آخر… ويتحول القرب من شعور جميل إلى احتياج يستنزفك. الحلقة 18 من #بودكاست_صوت_المقال أشارككم مقالي الصوتي في 7 دقائق فقط تقديم وأداء صوتي: عبدالعزيز الجامع عبدالعزيز الجامع🎙

د. أسامة الجامع

45,419 views • 2 months ago

الحلقة الثانية من بودكاست: "صوت المقال" مقالي الصوتي بعنوان: “ماذا سيقول الناس عني؟” تقديم وأداء صوتي: شقيقي عبدالعزيز الجامع عبدالعزيز الجامع🎙 المدة: 6 دقائق رحلة قصيرة وهادئة لتحسين جودة حياتك… لتصبح أفضل نسخة من نفسك. #بودكاست_صوت_المقال

الحلقة الثانية من بودكاست: "صوت المقال" مقالي الصوتي بعنوان: “ماذا سيقول الناس عني؟” تقديم وأداء صوتي: شقيقي عبدالعزيز الجامع عبدالعزيز الجامع🎙 المدة: 6 دقائق رحلة قصيرة وهادئة لتحسين جودة حياتك… لتصبح أفضل نسخة من نفسك. #بودكاست_صوت_المقال

د. أسامة الجامع

115,594 views • 6 months ago

“شخصيتي حساسة” الحلقة 3 من #بودكاست_صوت_المقال أشارككم مقالي الصوتي في 6 دقائق فقط، وهو موضوع يلامس كثيرا من الناس، وحسب الدراسات فهذه السمة تمس نحو 20% من سكان العالم. تقديم وأداء صوتي: عبدالعزيز الجامع عبدالعزيز الجامع🎙 رحلة قصيرة وهادئة لتحسين جودة حياتك… لتصبح أفضل نسخة من نفسك. هل ترى أن هذه السمة تنطبق عليك؟

“شخصيتي حساسة” الحلقة 3 من #بودكاست_صوت_المقال أشارككم مقالي الصوتي في 6 دقائق فقط، وهو موضوع يلامس كثيرا من الناس، وحسب الدراسات فهذه السمة تمس نحو 20% من سكان العالم. تقديم وأداء صوتي: عبدالعزيز الجامع عبدالعزيز الجامع🎙 رحلة قصيرة وهادئة لتحسين جودة حياتك… لتصبح أفضل نسخة من نفسك. هل ترى أن هذه السمة تنطبق عليك؟

د. أسامة الجامع

96,520 views • 6 months ago

يمضي الإنسان في رحلته معتقداً أن ما حوله ثابت، وأن المشاعر لا تتبدل، لكن الزمن يملك رأياً آخر… فـ ليس كل دفء يكون صادقاً، ولا كل اهتمام دليل محبة..!! فبعض العلاقات تدار بعقل المصلحة لا بقلب الحب، وتظل واقفة ما دامت الأعمدة قائمة، فإذا تصدع العمود، انكشف البناء على حقيقته…!!! وهنا تكون أقسى لحظات الحياة ليست في الخسارة، بل في الاكتشاف، حين يدرك الإنسان أن ما حسبه شريكاً كان ترتيباً، وأن ما ظنه سنداً كان توازن مصالح. وفي نهاية الطريق لا يعود السؤال: لماذا حدث هذا..؟! بل: كيف عشنا كل هذه الفترة دون أن نرى الحقيقة..؟! وهنا يتعلم الإنسان أن الحب لا يقاس بما يقدم في أوقات القوة، بل بما يبقى حين لا يبقى شيء…!!!

يمضي الإنسان في رحلته معتقداً أن ما حوله ثابت، وأن المشاعر لا تتبدل، لكن الزمن يملك رأياً آخر… فـ ليس كل دفء يكون صادقاً، ولا كل اهتمام دليل محبة..!! فبعض العلاقات تدار بعقل المصلحة لا بقلب الحب، وتظل واقفة ما دامت الأعمدة قائمة، فإذا تصدع العمود، انكشف البناء على حقيقته…!!! وهنا تكون أقسى لحظات الحياة ليست في الخسارة، بل في الاكتشاف، حين يدرك الإنسان أن ما حسبه شريكاً كان ترتيباً، وأن ما ظنه سنداً كان توازن مصالح. وفي نهاية الطريق لا يعود السؤال: لماذا حدث هذا..؟! بل: كيف عشنا كل هذه الفترة دون أن نرى الحقيقة..؟! وهنا يتعلم الإنسان أن الحب لا يقاس بما يقدم في أوقات القوة، بل بما يبقى حين لا يبقى شيء…!!!

عبدالكريم النغيمشي

135,794 views • 9 months ago

🎙️🇸🇦 أدرك الطاقة | عبدالعزيز بن سلمان: أحيانًا… الصمت هو طريقة للكلام في حديث لافت، يتحدث وزير الطاقة السعودي الأمير عبدالعزيز بن سلمان عن جانب لا يظهر كثيرًا في حياة المسؤول: كيف تكون وزيرًا عندما تمر بلادك والعالم بأوقات استثنائية؟ وسط ما وصفه بأنه من أصعب أزمات الطاقة في العصر الحديث، يشرح أن القيادة لا تعني أن تتحدث في كل لحظة، أو أن ترد على كل تصريح، أو أن تكشف كل ما تعرفه. 📌 ففي أوقات الأزمات، قد تصبح القدرة على اختيار متى تتحدث ومتى تصمت جزءًا من صناعة القرار نفسها. ويختصر الأمير الفكرة بمعنى عميق: «أحيانًا يكون السكوت طريقةً للكلام.» فالأسواق تستمع إلى كل كلمة يقولها وزير الطاقة السعودي، وقد تتحول جملة واحدة إلى توقعات وتحركات بمليارات الدولارات. لهذا لا يصبح السؤال فقط: ماذا تقول؟ بل أيضًا: متى تقوله؟ ولماذا؟ ومتى يكون عدم قوله هو الرسالة الأقوى؟ ⚡ في عالم الطاقة، حيث تختلط السياسة بالاقتصاد وتتحرك الأسواق مع كل إشارة… الصمت أحيانًا ليس غيابًا للموقف، بل جزء من الموقف نفسه.

🎙️🇸🇦 أدرك الطاقة | عبدالعزيز بن سلمان: أحيانًا… الصمت هو طريقة للكلام في حديث لافت، يتحدث وزير الطاقة السعودي الأمير عبدالعزيز بن سلمان عن جانب لا يظهر كثيرًا في حياة المسؤول: كيف تكون وزيرًا عندما تمر بلادك والعالم بأوقات استثنائية؟ وسط ما وصفه بأنه من أصعب أزمات الطاقة في العصر الحديث، يشرح أن القيادة لا تعني أن تتحدث في كل لحظة، أو أن ترد على كل تصريح، أو أن تكشف كل ما تعرفه. 📌 ففي أوقات الأزمات، قد تصبح القدرة على اختيار متى تتحدث ومتى تصمت جزءًا من صناعة القرار نفسها. ويختصر الأمير الفكرة بمعنى عميق: «أحيانًا يكون السكوت طريقةً للكلام.» فالأسواق تستمع إلى كل كلمة يقولها وزير الطاقة السعودي، وقد تتحول جملة واحدة إلى توقعات وتحركات بمليارات الدولارات. لهذا لا يصبح السؤال فقط: ماذا تقول؟ بل أيضًا: متى تقوله؟ ولماذا؟ ومتى يكون عدم قوله هو الرسالة الأقوى؟ ⚡ في عالم الطاقة، حيث تختلط السياسة بالاقتصاد وتتحرك الأسواق مع كل إشارة… الصمت أحيانًا ليس غيابًا للموقف، بل جزء من الموقف نفسه.

أدرك ـ باب المعرفة

14,730 views • 1 month ago

هل كان رفضاً.. أم بابًا لم يكن لك فيه نصيب؟ تأمل هذا السؤال جيدًا، فهو ليس مجرد جملة، بل مفتاح لرؤية جديدة في الحياة. كثيرًا ما نظن أن ما يُغلق أمامنا هو رفضٌ لنا، نقصٌ فينا، أو نهاية لطريق كنا نظنه مكتوبًا. لكن ابن المقفع في حِكمته القديمة كان يرى أن العاقل لا يحزن على ما فات، ولا يتكلف ما لا يمكن، بل يُدرك أن لكل باب مفتاحًا، ولكل نصيب وقته. الفرق بين “الرفض” و”النصيب” هو الوعي. الوعي بأن ما لا يُعطى لنا، قد يكون رفعًا لا حرمانًا، وقد يكون عتقًا من شقاء مستقبلي لا نراه الآن. لا تُحمّل قلبك لائمة الأقدار، ولا تُطِل الوقوف أمام أبواب أُغلقت بلطف، وأنت لا تدري أن الرحمة سبقتك. إذا توقّف الطريق، فلا تبكِ الباب، بل انظر حولك: كم بابًا آخر نُسيت في الزاوية، لأنك كنت منشغلاً بباب واحد فقط؟ أحيانًا، يُغلق باب لأنك تستحق شيئًا أوسع وأطهر وأعمق. فلتسمح للرحيل أن يكون ختامًا كريمًا، لا هزيمة. ولتجعل من كل رفض، حكمة، ومن كل نهاية، بداية.

هل كان رفضاً.. أم بابًا لم يكن لك فيه نصيب؟ تأمل هذا السؤال جيدًا، فهو ليس مجرد جملة، بل مفتاح لرؤية جديدة في الحياة. كثيرًا ما نظن أن ما يُغلق أمامنا هو رفضٌ لنا، نقصٌ فينا، أو نهاية لطريق كنا نظنه مكتوبًا. لكن ابن المقفع في حِكمته القديمة كان يرى أن العاقل لا يحزن على ما فات، ولا يتكلف ما لا يمكن، بل يُدرك أن لكل باب مفتاحًا، ولكل نصيب وقته. الفرق بين “الرفض” و”النصيب” هو الوعي. الوعي بأن ما لا يُعطى لنا، قد يكون رفعًا لا حرمانًا، وقد يكون عتقًا من شقاء مستقبلي لا نراه الآن. لا تُحمّل قلبك لائمة الأقدار، ولا تُطِل الوقوف أمام أبواب أُغلقت بلطف، وأنت لا تدري أن الرحمة سبقتك. إذا توقّف الطريق، فلا تبكِ الباب، بل انظر حولك: كم بابًا آخر نُسيت في الزاوية، لأنك كنت منشغلاً بباب واحد فقط؟ أحيانًا، يُغلق باب لأنك تستحق شيئًا أوسع وأطهر وأعمق. فلتسمح للرحيل أن يكون ختامًا كريمًا، لا هزيمة. ولتجعل من كل رفض، حكمة، ومن كل نهاية، بداية.

د. محمد الخالدي

27,955 views • 1 year ago

والد الجندي القتيل بنيران حزب الله مكسيم أنطيس: لدي ابن بطل، لكنني لا أريد ابنا بطلا، أريده فقط أن يكون في البيت، هذا كل ما أريده، أن تكون حيا، هذا كل ما أريده. قبل يوم من دخولكم إلى لبنان، سألتك: هل أنت خائف؟ قلت لي: لا يا أبي، لست خائفا ولا قلقا، قلت لك: لكن انتبه، إلى العتاد، إلى الأمور، فقال لي: أبي، لا تقلق، أريد أن أعيش، أريد أطفالا، أريد أن يكون لديك أحفاد. قال لي: انتظروني في البيت، قلت: سننتظرك في البيت لتعود إلينا، لكن عدت في تابوت. ترجمة مؤمن مقداد

والد الجندي القتيل بنيران حزب الله مكسيم أنطيس: لدي ابن بطل، لكنني لا أريد ابنا بطلا، أريده فقط أن يكون في البيت، هذا كل ما أريده، أن تكون حيا، هذا كل ما أريده. قبل يوم من دخولكم إلى لبنان، سألتك: هل أنت خائف؟ قلت لي: لا يا أبي، لست خائفا ولا قلقا، قلت لك: لكن انتبه، إلى العتاد، إلى الأمور، فقال لي: أبي، لا تقلق، أريد أن أعيش، أريد أطفالا، أريد أن يكون لديك أحفاد. قال لي: انتظروني في البيت، قلت: سننتظرك في البيت لتعود إلينا، لكن عدت في تابوت. ترجمة مؤمن مقداد

Tamer | تامر

176,362 views • 5 months ago

استراتيجية التحرر من ألم الماضي الماضي لا يؤلمك لأنه حدث، بل يؤلمك لأنك ما زلت تعيشه في عقلك كل يوم. كثير من الناس يظنون أن التحرر يعني النسيان، بينما الحقيقة أن التحرر هو أن تتذكر دون أن تنكسر، وأن تستوعب الدرس دون أن تحمل الجرح معك إلى المستقبل. أول خطوة هي أن تتوقف عن سؤال: “لماذا حدث لي هذا؟” وتبدأ بسؤال: “ماذا علّمني هذا؟”. فالسؤال الأول يبقيك أسير الألم، أما الثاني فيحوّل التجربة إلى قوة وخبرة ونضج. ثانيًا، افصل بين الحدث وهويتك. ما مررت به جزء من قصتك، لكنه ليس تعريفًا لك. الفشل لا يجعلك فاشلًا، والخذلان لا يجعلك غير جدير بالحب، والخسارة لا تعني أنك انتهيت. ثالثًا، سامح من أجل راحتك أنت، لا من أجل من أخطأ بحقك. فالحقد يشبه حمل حجر ثقيل على أمل أن يشعر غيرك بألمه. رابعًا، درّب عقلك على الامتنان لما بقي في حياتك بدل التركيز على ما فقدته. فالإنسان ينمو حيث يوجّه انتباهه. وأخيرًا، لا تجعل ألم الأمس يسرق فرص اليوم. فالله لم يخلقك لتبقى سجين ذكرى، بل لتواصل السير، وتتعلم، وتنضج، وتبدأ من جديد. أحيانًا تكون أعظم انتصاراتك ليست في تغيير الماضي، بل في ألا تسمح له بالتحكم في مستقبلك.

استراتيجية التحرر من ألم الماضي الماضي لا يؤلمك لأنه حدث، بل يؤلمك لأنك ما زلت تعيشه في عقلك كل يوم. كثير من الناس يظنون أن التحرر يعني النسيان، بينما الحقيقة أن التحرر هو أن تتذكر دون أن تنكسر، وأن تستوعب الدرس دون أن تحمل الجرح معك إلى المستقبل. أول خطوة هي أن تتوقف عن سؤال: “لماذا حدث لي هذا؟” وتبدأ بسؤال: “ماذا علّمني هذا؟”. فالسؤال الأول يبقيك أسير الألم، أما الثاني فيحوّل التجربة إلى قوة وخبرة ونضج. ثانيًا، افصل بين الحدث وهويتك. ما مررت به جزء من قصتك، لكنه ليس تعريفًا لك. الفشل لا يجعلك فاشلًا، والخذلان لا يجعلك غير جدير بالحب، والخسارة لا تعني أنك انتهيت. ثالثًا، سامح من أجل راحتك أنت، لا من أجل من أخطأ بحقك. فالحقد يشبه حمل حجر ثقيل على أمل أن يشعر غيرك بألمه. رابعًا، درّب عقلك على الامتنان لما بقي في حياتك بدل التركيز على ما فقدته. فالإنسان ينمو حيث يوجّه انتباهه. وأخيرًا، لا تجعل ألم الأمس يسرق فرص اليوم. فالله لم يخلقك لتبقى سجين ذكرى، بل لتواصل السير، وتتعلم، وتنضج، وتبدأ من جديد. أحيانًا تكون أعظم انتصاراتك ليست في تغيير الماضي، بل في ألا تسمح له بالتحكم في مستقبلك.

د. محمد الخالدي

15,909 views • 3 months ago

والد الجندي القتيل مكسيم أنطيس: لدي ابن بطل، لكنني لا أريد ابنا بطلا، أريده فقط أن يكون في البيت، هذا كل ما أريده، أن تكون حيا، هذا كل ما أريده. قبل يوم من دخولكم إلى لبنان، سألتك: هل أنت خائف؟ قلت لي: لا يا أبي، لست خائفا ولا قلقا، قلت لك: لكن انتبه، إلى العتاد، إلى الأمور، فقال لي: أبي، لا تقلق، أريد أن أعيش، أريد أطفالا، أريد أن يكون لديك أحفاد. قال لي: انتظروني في البيت، قلت: سننتظرك في البيت لتعود إلينا، لكن عدت في تابوت.

والد الجندي القتيل مكسيم أنطيس: لدي ابن بطل، لكنني لا أريد ابنا بطلا، أريده فقط أن يكون في البيت، هذا كل ما أريده، أن تكون حيا، هذا كل ما أريده. قبل يوم من دخولكم إلى لبنان، سألتك: هل أنت خائف؟ قلت لي: لا يا أبي، لست خائفا ولا قلقا، قلت لك: لكن انتبه، إلى العتاد، إلى الأمور، فقال لي: أبي، لا تقلق، أريد أن أعيش، أريد أطفالا، أريد أن يكون لديك أحفاد. قال لي: انتظروني في البيت، قلت: سننتظرك في البيت لتعود إلينا، لكن عدت في تابوت.

AHMAD SLMAN

291,794 views • 5 months ago

"لماذا لا تتوقف عن التغطية يا أنس؟" السؤال الذي يلاحقني كل يوم، من داخل غزة وخارجها. يخاف المُحبون، يقولون إنني مهدد، وقد أُقصف في أي لحظة. لكن الحقيقة البسيطة والموجعة: لا أحد في غزة آمن. لا أنا، لا أطفالي، لا زملائي، ولا أي إنسان يسير تحت سماء تمطر نارًا. الصواريخ لا تفرّق بين كاميرا وصوت، ولا بين مدني وصحفي. يسألون: "لماذا تُصرّ على الاستمرار رغم كل هذا الخطر؟ لماذا لا تنسحب قليلاً؟" والجواب واحد: لأن ما يحدث هنا يجب أن يُرى، يجب أن يُسمع. لأن أقل ما يمكن فعله لشعب يُباد، هو أن نحمل صوته إلى العالم. الخبر قد لا ينقذ حياة، لكن صورة قد تهزّ ضميرًا. صرخة واحدة قد توقظ ذاكرة نائمة خلف الشاشات. لن أتوقف، ما دام هناك من يُقتل بصمت. وما دامت الأمانة أثقل من الخوف. لماذا لا تتوقف؟ لأن التوقف خيانة، والصمت جريمة. لأن العدسة التي أُمسك بها ليست مجرد أداة، بل سلاح أخير في وجه إبادة لا تتوقف. أنا لست شجاعًا أكثر من غيري، لكنني أؤمن أن الكلمة حق، وأن الصورة قد تُحاكم، وأن صوت الحقيقة هو آخر ما تبقّى لمن لا صوت له. ما يحدث هنا يجب أن يُقال، لا من أجل بطولات فارغة، بل من أجل وجه أمّ تبحث بين الركام، من أجل يد طفل لا تجد رغيفًا، من أجل نجاة واحدة تتأخر عن الجميع. رسالتي لكم: لا تمرّوا على هذه الصور كأنها مشاهد عابرة، فوراء كل لقطة، حياة لم تكتمل، وكل ما نرجوه... ألا يُقتل الوجع مرتين: مرة بالقصف، ومرة بالنسيان.

"لماذا لا تتوقف عن التغطية يا أنس؟" السؤال الذي يلاحقني كل يوم، من داخل غزة وخارجها. يخاف المُحبون، يقولون إنني مهدد، وقد أُقصف في أي لحظة. لكن الحقيقة البسيطة والموجعة: لا أحد في غزة آمن. لا أنا، لا أطفالي، لا زملائي، ولا أي إنسان يسير تحت سماء تمطر نارًا. الصواريخ لا تفرّق بين كاميرا وصوت، ولا بين مدني وصحفي. يسألون: "لماذا تُصرّ على الاستمرار رغم كل هذا الخطر؟ لماذا لا تنسحب قليلاً؟" والجواب واحد: لأن ما يحدث هنا يجب أن يُرى، يجب أن يُسمع. لأن أقل ما يمكن فعله لشعب يُباد، هو أن نحمل صوته إلى العالم. الخبر قد لا ينقذ حياة، لكن صورة قد تهزّ ضميرًا. صرخة واحدة قد توقظ ذاكرة نائمة خلف الشاشات. لن أتوقف، ما دام هناك من يُقتل بصمت. وما دامت الأمانة أثقل من الخوف. لماذا لا تتوقف؟ لأن التوقف خيانة، والصمت جريمة. لأن العدسة التي أُمسك بها ليست مجرد أداة، بل سلاح أخير في وجه إبادة لا تتوقف. أنا لست شجاعًا أكثر من غيري، لكنني أؤمن أن الكلمة حق، وأن الصورة قد تُحاكم، وأن صوت الحقيقة هو آخر ما تبقّى لمن لا صوت له. ما يحدث هنا يجب أن يُقال، لا من أجل بطولات فارغة، بل من أجل وجه أمّ تبحث بين الركام، من أجل يد طفل لا تجد رغيفًا، من أجل نجاة واحدة تتأخر عن الجميع. رسالتي لكم: لا تمرّوا على هذه الصور كأنها مشاهد عابرة، فوراء كل لقطة، حياة لم تكتمل، وكل ما نرجوه... ألا يُقتل الوجع مرتين: مرة بالقصف، ومرة بالنسيان.

أنس الشريف Anas Al-Sharif

184,918 views • 1 year ago

لغز غرفة الفندق… هل هو اختراق أم تواطؤ من الداخل؟ عندما غادرت هي وزوجها غرفة الفندق، أغلَقا الباب بإحكام، سمعا صوت القفل، بل وتحققا بأنفسهما للتأكد من أنه مُحكم الإغلاق. لكن عند عودتهما، فوجئا بأن الباب كان مفتوحًا ومثبتًا بكرة مغناطيسية. لم يجرؤا على الدخول، بل توجها مباشرة إلى مكتب الاستقبال للإبلاغ عن الحادثة. والمثير للريبة أن الطابق الذي كانا يقيمان فيه لا يحتوي على كاميرات مراقبة في الممرات. كل المؤشرات توحي بأن ما حدث قد يكون بتدبير من الداخل… وهنا تبرز أهمية مراجعة سجل بطاقات الدخول (Keycard Log). فهل من المبكر الاتصال بالشرطة في هذه المرحلة؟ أم الأفضل الانتظار لمعرفة ما إذا كان قد تم سرقة أي شيء؟ والأهم… هل ستشعر بالأمان للبقاء في هذا الفندق بعد كل ما حدث، دون معرفة كيف تم الدخول من الأساس؟

لغز غرفة الفندق… هل هو اختراق أم تواطؤ من الداخل؟ عندما غادرت هي وزوجها غرفة الفندق، أغلَقا الباب بإحكام، سمعا صوت القفل، بل وتحققا بأنفسهما للتأكد من أنه مُحكم الإغلاق. لكن عند عودتهما، فوجئا بأن الباب كان مفتوحًا ومثبتًا بكرة مغناطيسية. لم يجرؤا على الدخول، بل توجها مباشرة إلى مكتب الاستقبال للإبلاغ عن الحادثة. والمثير للريبة أن الطابق الذي كانا يقيمان فيه لا يحتوي على كاميرات مراقبة في الممرات. كل المؤشرات توحي بأن ما حدث قد يكون بتدبير من الداخل… وهنا تبرز أهمية مراجعة سجل بطاقات الدخول (Keycard Log). فهل من المبكر الاتصال بالشرطة في هذه المرحلة؟ أم الأفضل الانتظار لمعرفة ما إذا كان قد تم سرقة أي شيء؟ والأهم… هل ستشعر بالأمان للبقاء في هذا الفندق بعد كل ما حدث، دون معرفة كيف تم الدخول من الأساس؟

𝕋ⒶℍⒶ🔝

20,421 views • 5 months ago

أنت لا تعرف ما معنى أن يحبك شخص متعب، شخص يحمل في قلبه أوجاعاً لا تستطيع الكلمات أن #ترويها. شخص يختزن في صمته عواصف من الحزن، ومع ذلك، يظل يقاوم، #ينهض كل يوم محاولاً أن يخفف عنك، أن يأمنك من تقلبات الحياة التي لا تنتهي. رغم المرارة التي تسكن أعماقه، فإنه لا يسمح للألم أن يعيق طريقه #إليك. يرتب نفسه كما لو أن كل قطعة مكسورة في قلبه تُصلح من أجل أن يراك مبتسماً، وأن يشعر بسلام داخلي وهو يحاول أن يكون قوتك، حتى لو كان في أشد لحظات #ضعفه. لا يُظهِر لك كل ما يمر به، لكنه يفعل المستحيل ليحافظ على سكينة #روحك، ليشعرك بأنك في أمان. وحتى وسط فوضى أفكاره، يظل يضعك في #أولوياته، ينسق خطواته مع خطواتك، يهيئ عالمه ليكون أكثر اتزاناً فقط #لأنك جزء منه. قد لا يدرك هو نفسه أنه يهدم جزءاً من ذاته في سبيل أن يعزف لك لحن #الأمل، لكن كل شيء في هذا الشخص، بكل تفاصيله المتعبة، هو تعبير عن حب لا يطلب شيئاً سوى أن تظل #أنت بخير. 🕊️🍃🌷🤍

أنت لا تعرف ما معنى أن يحبك شخص متعب، شخص يحمل في قلبه أوجاعاً لا تستطيع الكلمات أن #ترويها. شخص يختزن في صمته عواصف من الحزن، ومع ذلك، يظل يقاوم، #ينهض كل يوم محاولاً أن يخفف عنك، أن يأمنك من تقلبات الحياة التي لا تنتهي. رغم المرارة التي تسكن أعماقه، فإنه لا يسمح للألم أن يعيق طريقه #إليك. يرتب نفسه كما لو أن كل قطعة مكسورة في قلبه تُصلح من أجل أن يراك مبتسماً، وأن يشعر بسلام داخلي وهو يحاول أن يكون قوتك، حتى لو كان في أشد لحظات #ضعفه. لا يُظهِر لك كل ما يمر به، لكنه يفعل المستحيل ليحافظ على سكينة #روحك، ليشعرك بأنك في أمان. وحتى وسط فوضى أفكاره، يظل يضعك في #أولوياته، ينسق خطواته مع خطواتك، يهيئ عالمه ليكون أكثر اتزاناً فقط #لأنك جزء منه. قد لا يدرك هو نفسه أنه يهدم جزءاً من ذاته في سبيل أن يعزف لك لحن #الأمل، لكن كل شيء في هذا الشخص، بكل تفاصيله المتعبة، هو تعبير عن حب لا يطلب شيئاً سوى أن تظل #أنت بخير. 🕊️🍃🌷🤍

‏﮼الٗبَحْرِيّْ

124,007 views • 1 year ago