محمد المشخص : الترتيب في التوست البُر ⁉️

حتى الخبز الاسمر مو صحي الافضل خبز الشوفان شوفان ملعقتين وشوي زيت زيتون وحبه بركه وشوي مويه وملح هذي الكميه لخبزه واحده للفطور ومررره مفيد حتى للبطن خفيف 👌

They’re calling it the most advanced smartwatch ever… #TRex3

كلها تجارية ولا تمد بصلة انها صحية لا لأصحاب السكري ولا للي يحتاجون انهم ينزلوا وزن .

معلومات من "الكيس" أ رجووووكم ابتعدوا عن الإستشراف والوصايه على مرضى السكري أو غيرهم، كلامك هذا لو سمعه أحد من يعاني من داء السكري وأكل من هذه المجموعه وحصل له شي فـ والله أنك مسؤول عنه فاتقوا الله ياعباد الله من الهبد والفتوى فيما لاتحسنون❗واتركوا المجال للأطباء وأهل الإختصاص

كلام غير صحيح البر والأبيض والنخالة كلها ترفع السكر لكن البر والنخالة يرتفع معها السكر برتم بطيء بسبب الألياف

لا تأخذ معلومة من غير متخصص ❗️

كله ثقيله على المعدة بس الأفضل تأكل حبة وحده إفطار

افضل منها توست فوشيه بدون سكر مضاف

بعيد عن المنتج الصحي من عدمه جميع انواع الخبز بيساعدك بنزول وزنك ( اذا قننت كمياتك ) مع نشاط بدني يناسب هدفك وضروفك اذا ماتحب تاكل النخالة او الاسمر لا تجبر نفسك ✅

اقرأ المكونات كلها زيوت مهدرجه وسكر وحليب الصويا

خبز الشعير وخبز الشوفان ذي البدائل الصحيه ذي اصلاً وقفتها في الدايت لاني عندي مقاومة انسولين