مختص يشرح في مقطع : طريقة تدليك وتخفيف الم اللفافة الاخمصية

عن تجربة للتخفيف من آلام اللفافة الأخمصية - دحرجة علبة ماء مثلجة لمدة ٢٠ دقيقه. - لبس جزمة كروكس (الخفيفة)أعزكم الله . - عمل تمارين استطاله للقدم بعد الإستيقاظ من النوم وقبل المشي عليها.

Decode the labor market! Learn how to track jobless claims using FRED and Python in my latest free Substack post. 📈 A must-read for data enthusiasts & economists. Dive into how data insights can shape your understanding of the economy.

كويس والله

أستغفرالله العظيم وأتوب إليه

😣بجربه كويس طلعلي المقطع اعاني منه والله صارلي ٣ شهور يمكن مقدر امشي زي الناس بالذات لاطولت مامشيت😩

ايش ذي اللفافة الاخمصية ؟؟؟؟؟؟

.

أعاني منها اسنين ما لها علاج نهائياً إذا مشيت حافي علي السراميك رجلي أتولع نار 🔥 الحل استخدام أحذية تدعم قوس القدم الله يعزكم علشان وتر القدم ما يشد أما النعل أفضل شي نعال kenkoh تقنية جبانيه مخصصة للفافة الأخمصية بس مشكلتها سعرها غالى اشوي .

طيب ابغى احد يسويها لي

دكتور رغم العلاجات الطبيعيه ولبس الاحذيه المناسبه..بس ما تروح

يبي لها طول الايام لو وقفت يوم رجعت تعور والله اول ما اصحى من النوم معرف امشي زي الناس🙂🙂🙂🙂

تروح من لحالها ما يحتاج لها تدليك

انا اعاني والحين قاعد اتعالج بالاشعاع ..12جلسة عند دكتور الماني .النتيجة تطلع بعد ثلاثة شهور .سبب هذا الالتهاب هو ناتج عن حمة قوية من ايام كرونا نزلت الى كعب القدم

وش اللفافة الاخمصيه اول مره اسمع فيها

عندى واعانى من الالم كل يوم 💔🥹

أعاني منهااا 😞💔

يمكن سبب عافيت الاولين انهم يمشون من غير نعال فتدلك 🤔

ماشاء الله تبارك الرحمن

رقيه علاجها لا تدليك ولا ادويه

والله فيني حاليا، نفس المكان اللي يشرحه فيه الم من اسبوعين في الرجلين ، باجرب الطريقة وان شاء الله خير ..

وش اسبابها؟