Loading video...

Video Failed to Load

Go Home

مدربة المرونة المصرية من مركزها للرياضة في مدينة جدة 🇸🇦 تعطي افضل طريقة لتسخين و تأهيل القدمين قبل البدء بأي تمارين 🦶🏻🔥 🤍✨

23,061 views • 4 months ago •via X (Twitter)

0 Comments

No comments available

Comments from the original post will appear here

Related Videos

#قانون_التجلي ✨ Act as if✨ حتى تصبح✨ المقصود مو إنك تكذب على نفسك… المقصود إنك تعلّم #عقلك_اللاواعي و #جهازك_العصبي كيف يشعر بالواقع اللي تبغى تعيشه… قبل ما تشوفه بعينك. العقل اللاواعي يتعلّم من التكرار، والصورة، والشعور أكثر من تعلّمه من الكلمات وحدها. لذلك… إذا أعطيته صورة ذهنية واضحة، وربطتها بمشاعر #الامتنان، و #الفرح، و فالطمأنينة، يبدأ يبني داخلك واقع جديد ، ومع التكرار تتغيّر أفكارك، وقراراتك، وطريقة ملاحظتك للفرص. ولهذا لا تبدأ بالتخيل مباشرة… ابدأ بالكتابة. ✨اكتب رسائل التأكيد بيدك… فاليد تُرسل، والعين تستقبل، وكل حواسك تشارك في تثبيت الرسالة داخل عقلك. ✨بعدها اقرأها بصوت هادئ… ازرع النية في أعماقك. ✨ثم كررها بصوت أعلى، وكأنك تعلنها لنفسك بكل يقين… فالفم يُرسل، والأذن تستقبل، والصوت يحمل اهتزازًا، لكن تذكّر… الاهتزاز الحقيقي هو شعورك. إذا كان شعورك خوف… فهذه هي الرسالة التي تتكرر داخلك. وإذا كان شعورك ثقة، وامتنان، ويقين… فهذه هي الحالة التي تبدأ ببنائها في داخلك. بعدها… ✨أغمض عينيك. ولا تتخيل أنك تطلب الهدف… تخيل أنك تعيشه الآن. كيف تمشي؟ كيف تتحدث؟ كيف تتنفس؟ كيف تشعر؟ عِش المشهد بكل تفاصيله… حتى يصبح مألوف لعقلك، وليس مجرد أمنية. هنا يبدأ #قانون_التطابق… 👌حين تتوافق أفكارك، ومشاعرك، وكلماتك، وأفعالك في اتجاهٍ واحد👌 وهنا يتجلى مبدأ: ✅كما في الداخل… كذلك في الخارج.✅ وعندما يتغير الداخل… يتغير تركيزك… فتلاحظ فرصًا لم تكن تراها… وتتخذ قرارات لم تكن تتخذها… وتتحرك بطريقة مختلفة. وهنا يأتي #التجلي… لأنه ثمرة انسجام فكرك، وشعورك، وكلامك، وأفعالك. ولا تنسَ #قانون_الاهتزاز… فكل فكرة تحمل شعورًا، وكل شعور يحمل حالة، والحالة هي التي تنعكس على طريقة تعاملك مع الحياة. ثم يأتي #قانون_الذبذبة… فأنت لا تعيش ما تتمناه فقط… بل تميل إلى عيش ما تنسجم معه من الداخل. لذلك… لا تكتفِ بالتمني… ولا تكتفِ بالتخيل… ولا تكتفِ بالتأكيدات… ♥️اجعل فكرك، وشعورك، وكلامك، وأفعالك يتحدثون اللغة نفسها♥️ 🤍لأن الواقع يبدأ من الداخل، ثم يجد طريقه إلى الخارج🤍 #القوانين_الكونية #علم_الاعصاب #خلود_بنت_عبدالعزيز

خلود بنت عبدالعزيز

14,882 views • 2 months ago

الاهلي سلبت حقوقه دون وجه حق ونعرف المتضرر ونعرف المتسبب #الوليد_بن_بدر … ولا نعرف السبب …🤷🏻‍♂️‼️ كل التبريرات التي ذكرها في #شاهي_دباس بخصوص الاهلي واحداث انسحابه من #كأس_الكؤوس_الاسبويه وحرمان الاهلي ( غير صحيحه ) فكان عليه ان يعترف ويعتذر بدلاً من التبريرات الغير صحيحه …✋ 🏟️ مباريات المربع الذهبي (نصف النهائي والنهائي) لهذه النسخة لُعبت بنظام التجمع في مدينة تشيانغ ماي بتايلاند #شرق_القارة خلال شهر #أبريل 2000 و والتي كان من المفترض ان يكون المستضيف #الاهلي الذي تأهل في شهر #فبراير قبل التجمع بشهرين ، فكيف لم يعرف الفريق المتأهل التجمع من #غرب_اسيا ⚠️ لم يتم تأجيل اي مباريات لكأس الكؤوس الآسيوية لموسم 1999–2000 او مباراة ربع النهائي لـ #غرب_اسيا وليس من المنطق تاجيل مباراة في بطولة خارجية من اجل مباراة في بطولة محليه . 🟢 ربع النهائي لعب ( الاهلي - نافباخور ) - الذهاب في (28 يناير 2000 ) - الإياب في ( 25 فبراير 2000 ) وتأهل الأهلي إلى الدور نصف النهائي باجمالي نتيجة (6-3) الذهاب والاياب 🔴 ربع النهائي لعب ( بانكوك - شيميزو ) - مباراة الذهاب 22 يناير 2000 - مباراة الإياب 30 يناير 2000 وتاهل فريق بانكوك (التايلاند) كطرف اول بعد تغلبه على الفريق (اليابان) شيميزو إس بولس (قبل تأهل #الاهلي الى نصف النهائي ومن المعروف انه في ذلك الوقت لايمكن للاندية السعودية الذهاب الى #تايلاند فكيف لم يحدد التجمع ؟! #بوضوح : 1- تأهل الاهلي ا الى نصف النهائي قبل التجمع ( بشهرين ) وفي نفس الوقت لم يكن يعلم بأن البطولة ستقام في تايلاند وهنا دلاله واضحه على عدم صحة مداخلة #الوليد_بن_بدر بقوله لم يتم تحديد الدولة . 2- الاهلي حجز موقعه والوقت كافي لتحديد الدولة المستضيفة وكان من المفترض ان يتم تثبيت المباراة. في جدة وهنا ردي عليه. بأن الطرف الاول تأهل لنصف النهائي 🔵 اما ذكره وليد بن بدر بن سعود بان الهلال تأهل قبل الاهلي فهذا الكلام لا علاقة له بتحديد الدولة المستضيفه في #غرب_اسيا ولا يمكن التمرير على الاهلاويين سواء بقصد او دون قصد لذلك وجب التوضيح . 🔵 اخر مباراة للهلال من نظام الذهاب والاياب ضد السد القطري كأس آسيا للأندية أبطال الدوري (1999-2000) 🇶🇦 الذهاب 19 نوفمبر 1999 -الدوحه 🇸🇦 الاياب 3 ديسمبر 1999 - الرياض، 🚨 بمعنى اوضح : أولاً / تم تحديد التجمع لكاس ابطال الدوري قبل ان تلعب مباراة #الاهلي_نافباخور والتي تاهل من خلال لمباراة نصف النهائي (وانسحب ) بسبب منعه ثانياً / كاس اسيا لابطال الدوري كان التجمع من مرحلة ربع النهائي في الرياض. والذي أقيم في شكل مجموعة من أربعة فرق تصدر الهلال مجموعة ربع النهائي الذي ضمت ( بيرسبوليس ، الشرطة ، إيرتيش ) تواجه بعضها مرة واحدة ابتداء في 7 فبراير 2000 (الجولة الأولى). وانتهاء في تاريخ: 22 أبريل 2000 وليس كما هو في كاس الكؤوس الاسيويه من مرحلة نصف النهائي (المربع الذهبي ) والمضحك ذكر انه لم يعرف المتاهل لكأس الكووس الاسيويه والفريق التايلاندي متاهل قبل الاهلي لذلك تم تحويل البطولة من #الغرب الى #الشرق 🔵 اخيراً مرحلة نصف النهائي اقيمت بتاريخ 20 أبريل 2000 فاز الهلال (1-0) على سوون سامسونج بلو وينجز (كوريا الجنوبية) وتاهل الى النهائي في (22 أبريل 2000): وتوج الهلال (3–2 ) ضد جوبيلو إيواتا (الياباني ) في استاذ الملك فهد الدولي - الرياض ———————————- #مهم بعد اعتراف الوليد بن بدر و ذكره ان مباريات كاس الكؤوس الاسيويه لنصف النهائي والنهائي مقرره تجمع في جدة من الاساس وهو من تدخل وغير مكان البطولة و #اضاف بانه هو من قام بالاتصال بالامير بندر بن محمد رحمه الله رئيس #الهلال وطلب استضافة الهلال لكاس اسيا لابطال الدوري . تقبل مروري دباس الدوسري 🤍💚

فهد ماطر

341,824 views • 3 months ago

#قانون_الانتباه #قانون_الانتباه يشتغل قبل #قانون_التجلي، لأنه هو البوابة الأولى اللي توجه طاقتك. أي شيء تعطيه #انتباهك، أنت فعليًا تعطيه جزء من #طاقتك ووعيك، ومع الوقت يبدأ يكبر في واقعك. عشان كذا انتبه وين يروح #تركيزك. لأن الانتباه مو مجرد ملاحظة، الانتباه هو بداية الخلق. كل #فكرة تكررها، وكل #شعور تعيشه، وكل شيء تركز عليه باستمرار، يبدأ يتغذى من طاقتك. و#قانون_الانتباه يشتغل جنبًا إلى جنب مع #قانون_التطابق و #قانون_الانعكاس. إذا كان اللي داخلك متوافق مع اللي تعطيه انتباهك، يصير فيه #تطابق، ومع التطابق يبدأ #التجلي ياخذ طريقه للظهور في حياتك. لهذا السبب، لا تعطِ #الخوف أو #النقص أو #المشاكل أكثر من حجمها، لأنك كل ما ركزت عليها أكثر، زدت من حضورها في وعيك. وبالمقابل، إذا وجهت انتباهك إلى #الوفرة و#الصحة و#الفرص و#الامتنان، فأنت ترفع #ذبذبتك وتفتح المجال لتجارب تشبه الحالة اللي أنت فيها. تذكر دائمًا: #طاقتك تمشي مع #انتباهك، و#انتباهك يقود #واقعك. لذلك اسأل نفسك كل يوم: وش الشيء اللي أبيه يكبر في حياتي؟ ثم أعطه انتباهك، ومشاعرك، و#اليقين، واترك #قانون_التجلي يكمل الباقي. أكيد، هذا امتداد بنفس الأسلوب الذي طلبته: خلني أعطيك مثال… أغلبنا يقول: أنا ركزت على الشيء اللي أبيه، لكن ما تجلّى! لكن لو وقفت مع نفسك شوي، بتكتشف إن انتباهك كان على الشيء اللي تبيه بعقلك، بينما شعورك كان متعلق بالشيء اللي ناقصك. مثل اللي يبي #الوفرة، لكنه طول يومه يفكر: ما عندي… متى تجي؟ ليه تأخرت؟ هو يعتقد إنه مركز على الوفرة، لكن انتباهه الحقيقي متجه إلى النقص، لأن الشعور المصاحب لفكرته هو شعور فقد واحتياج واستعجال. وقتها يصير فيه عدم انسجام بين الفكرة والشعور. الانتباه ما يشتغل بالكلمات اللي تقولها، يشتغل بالحالة اللي تعيشها. لذلك اسأل نفسك دائمًا: وش الشعور اللي يصاحب انتباهي؟ إذا كان انتباهك للهدف، لكن شعورك خوف، شك، أو قلق، فأنت ما زلت تعطي انتباهك لاحتمال عدم حدوثه أكثر من حدوثه. لهذا السبب، مجرد إنك تردد إنك تبي شيء ما يكفي. المهم من أي مساحة داخلية أنت تركز عليه. هل تركز عليه وأنت تشعر بالثقة والاطمئنان؟ أو تركز عليه وأنت تشعر أنه بعيد وصعب ومفقود؟ كل ما صار انتباهك متناغم مع شعور هادئ ومتزن، صار داخلك أكثر انسجامًا، وما عاد فيه شد وجذب بين اللي تتمناه وبين الحالة اللي تعيشها. لذلك قبل ما تسأل: ليش ما تجلّى؟ اسأل نفسك: أنا فعلًا وش كنت أعطي انتباهي؟ الرغبة… ولا الإحساس بالنقص؟ 🤍لاتنسى انت تستطيع ان تخلق ماتريد في قصتك لانك من يملكها 🤍 ✨انت الاساس والباقي كمبارس ✨ #القوانين_الكونية #خلود_بنت_عبدالعزيز

خلود بنت عبدالعزيز

31,922 views • 2 months ago