Loading video...

Video Failed to Load

Go Home

#مشاركات_إعلامية تعرف على مراحل #الاحتراق_الوظيفي وماهي أسبابه وطرق الوقاية منه مع استشاري طب الأسرة في #مدينة_الملك_فهد_الطبية د. نورة السلوم #تجمع_الرياض_الصحي_الثاني

2 Comments

البيان للاستشارات الأكاديمية والبحثية's profile picture
البيان للاستشارات الأكاديمية والبحثية1 year ago

إذا كان لديك أفكار بحثية وترغب في تحويلها إلى خطة متكاملة، تحرص البيان للاستشارات على إعداد خطة البحث وفقاً لدليل كتابة الرسائل للجامعة التي يدرس بها كل باحث، مع تزويد الباحث بكافة المراجع المستخدمة في كتابة الخطة.

MR.N 🇸🇦's profile picture
MR.N 🇸🇦1 year ago

كيف اخذ موعد بالعياده؟

Related Videos

حمل الحزن لي خبر وفاة عائشة بنت الحاج سعيد بن أحمد بن لوتاه،، وقد عانت -في رحلة حياتها- أحزانًا تركت آثارها في الجسد والروح، بعد غياب ابنها ناصر، ورفيق دربها مايد. ما تراءى لي -وأنا أستقبل خبر الوفاة والغياب الأبدي- إلا ابنتها د.عفرا التي رأيت -في رعايتها لوالدتها- برًا ورحمة، لم تذكرهما القصص ولم توثقهما الكتب ولم تصورهما الأفلام. د. عفرا طبيبة العيون، خريجة جامعة الخليج العربي، والدراسات العليا في بريطانيا، تفوقت وأبدعت في علمها، ولكنها حين رأت حاجة والدتها إلى رعايتها، تركت كل شيء.. كل شيء بمعنى الكلمة. في السنوات الخمسة الأخيرة اقتربْتُ منهُمْ، وقد آنست راحة في قربهم، وأسرني هذا النموذج من البر في ابنة تترك كل مباهج الحياة، لتبقى ملازمة لوالدتها، فلم تكن تغفو إلا بعد أن تطمئن أن والدتها نامت مستريحة. حين لم تعد الوالدة قادرة على مساعدة نفسها في الأكل والشرب، كانت عفرا هي اللسان الذي يتذوق الطعام قبل أن تناوله لأمها، وهي اليد والملعقة ليصل الطعام إلى فم والدتها. كم سمعت أم سلطان تقول: "عفرا، اخرجي مع صديقاتك، أخواتك معي؛ فلا تقلقي"، لكنها تبتسم، وتواصل رفقتها لأمها بكل حب. عفرا وأخواتها جعلْنَ بيتهن مقرًا مريحًا لضيوف والدتهن، مفعمًا بترحيب وفرح، ورائحة العُودِ الجميلة والعطر المكثف، وكل ما لذ وطاب من طعام! بيت أم سلطان بيت طيب أصيل كريم لا تسمع فيه إلا أجمل الحديث، ومع أننا نجلس مع امرأة تكاد أجهزة الأوكسيجين لا تغادر غرفتها، ورغم صعوبة تنفسها على الدوام، تظل جالسة مبتسمة عند دخولنا، مرحبة بصوت يُسمعُ بصعوبة. بيت تحيطك -فيه- المودة من كل أفراد الأسرة وحتى العاملات يفرحن بضيوف أم سلطان، فلا تسمع سوى الترحيب والمزيد منه. رحمك الله يا عاشة بنت سعيد، ورحم هذا الجيل الذي يغادرنا بكل قيمه الجميلة. وتعازيَّ لي ولكم يا عفراء وشما ويمنى وسلطان وأحمد،،، والاحفاد جميعهم وكل أحبة بنت سعيد جعلها الله في جنات النعيم يارب 🙏 د رفيعه غباش 10-8-2024

Prof Rafia Ghubash

71,737 views • 2 years ago

الانزلاق الغضروفي ♻️♻️ = الديسك = الغضروف خرج من مكانه وضغط على العصب ❇️ ببساطة: ❇️ بين كل فقرة والتانية في العمود الفقري فيه غضروف بيشتغل كـ “مخدة” تمتص الصدمات. لما الغضروف يحصل فيه قطع أو شرخ، جزء منه يطلع برّه ويضغط على العصب → فيسبب ألم + تنميل + كهربا في الرجل أو الدراع. ❇️ أغلب الانزلاقات بتحصل في الفقرات القطنية خصوصًا بين L4-L5 أو L5-S1 لأنهم شايلين أغلب وزن الجسم. ♻️ الأعراض – إزاي تعرف إن عندك انزلاق غضروفي؟ ♻️ أولًا: انزلاق غضروفي قطني (عرق النسا) 1️⃣ ألم أسفل الظهر يزيد مع القعدة الطويلة أو الانحناء أو الكحة والعطس. 2️⃣ عرق النسا 🚨ألم أو كهربا نازلة من المؤخرة للفخذ ثم السمانة وأحيانًا لحد صوابع القدم. 3️⃣ تنميل أو شكشكة في الرجل أو القدم كأنها “نايمة”. 4️⃣ ضعف في الرجل صعوبة الوقوف على أطراف الأصابع أو الكعب. 5️⃣ الألم يزيد مع الانحناء أو حمل الأشياء الثقيلة ويخف مع الراحة أو النوم بشكل صحيح. 6️⃣ شد أو تقلص عضلي تحس إن ضهرك “قفش” فجأة. ♻️ ثانيًا: انزلاق غضروفي بالرقبة 1️⃣ ألم رقبة ممتد للكتف أو الذراع. 2️⃣ كهربا أو تنميل في الذراع والأصابع. 3️⃣ ضعف قبضة اليد 4️⃣ صداع خلف الرأس أحيانًا مع دوخة. 🚨 علامات خطر تستدعي الجراحة ❌ فقدان التحكم في البول أو البراز. ❌ ضعف شديد مفاجئ في الرجلين. ♻️ الأسباب – ليه يحصل الانزلاق الغضروفي؟ 1️⃣ حمل أشياء ثقيلة بطريقة غلط. 2️⃣ الجلوس لفترات طويلة بطريقة خاطئة. 3️⃣ زيادة الوزن والسمنة. 4️⃣ ضعف عضلات الظهر والبطن. 5️⃣ حادثة أو سقوط على الظهر. 6️⃣ التدخين لأنه يقلل تغذية الغضروف. 7️⃣ التقدم في السن وجفاف الغضاريف. 8️⃣ بعض الأمراض مثل الروماتويد أو هشاشة العظام 🚫 تمارين وحركات ممنوعة ❌ الانحناء المفاجئ مع فرد الرجلين. ❌ حمل الأشياء الثقيلة. ❌ الجري والنط وتمارين العنف. ❌ تمارين البطن التقليدية الخاطئة. ❌ الجلوس لفترات طويلة بدون حركة. ♻️ الوقاية – عشان الألم ما يرجعش ✅ خفض الوزن. ✅ رفع الأشياء بالطريقة الصحيحة: انزلي بركبك وليس بضهرك. ✅ الجلوس الصحيح أمام المكتب أو الموبايل. ✅ استخدام مرتبة متوسطة الصلابة. ✅ المشي والتمارين الخفيفة بانتظام. ✅ تقوية عضلات البطن والظهر لأنها “الحزام الطبيعي” للفقرات. ✅ تقليل لبس الكعب العالي لفترات طويلة.

د باسم هنري

2,496,200 views • 2 months ago