Video yükleniyor...

Video Yüklenemedi

Ana Sayfaya Dön

مع بداية فصل دراسي جديد، هذا تقريباً شكل الـresearch workflow الذي أتمنى لو كان عندي من أول يوم في الدراسات العليا: أبدأ بسؤال بحثي حقيقي، وأبحث عنه في SciSpace بدل ما أفتح 4 تبويبات مختلفة. أكتب السؤال، وأحصل على نتائج من قاعدة تضم أكثر من 280 مليون ورقة بحثية....

Dr_Wafy's profile picture

وافي بن عبدالله

671,480 subscribers

68,308 görüntüleme • 1 gün önce •via X (Twitter)

Bilim & TeknolojiEğitimSağlık & İyilik
LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

0 Yorum

Yorum bulunmuyor

Orijinal gönderinin yorumları burada görünecek

Benzer Videolar

كيف تغيّر سير عملي البحثي في 2026 باستخدام SciSpace Agent؟ كباحث وأكاديمي، كان أكبر تحدٍّ أواجهه دائمًا هو تشتّت الملفات، كثرة الأوراق، وضياع الوقت بين التحليل والكتابة والتوثيق. اليوم، تغيّر سير العمل البحثي بشكل جذري بفضل SciSpace Agent. أولًا: الاكتشاف (Discover) من أمر واحد فقط أصبح بإمكاني: - البحث عن أوراق علمية حديثة - تحديد الفجوات البحثية - تحديد الدراسات الأكثر ارتباطًا بموضوع البحث وذلك دون الحاجة للتنقّل بين قواعد بيانات متعددة. ثانيًا: التحليل (Analyze) هنا يظهر الفرق الحقيقي. يمكن رفع عدة ملفات PDF (حتى 10 ملفات) أو سحبها مباشرة من Mendeley، ثم: - طرح سؤال واحد على جميع الأوراق - الحصول على إجابة موثّقة - الضغط على الاستشهاد للوصول مباشرة إلى موضعه داخل ملف PDF هذا الأسلوب اختصر ساعات طويلة من العمل اليدوي. ثالثًا: التكامل مع Mendeley يتم ربط الحساب مرة واحدة فقط، وبعدها: - الوصول الفوري إلى كامل المكتبة البحثية - سحب الملفات من مجلدات خاصة أو مكتبات مشتركة - تحديث تلقائي عند إضافة أو حذف أي ملف دون تحميل أو فوضى، كل شيء متزامن. رابعًا: الكتابة والتوثيق (Write & Cite) بعد مرحلة التحليل: - كتابة أقسام من المخطوطة البحثية - توثيق مدمج مبني على نفس الأوراق المستخدمة - لا حاجة لإعادة التحقق اليدوي من كل مرجع الدقة في هذه المرحلة فارقة. خامسًا: الإخراج والنشر (Publish / Share) من نفس الجلسة البحثية يمكن: - إنشاء ملخص علمي - إعداد تقرير بحثي - صياغة مسودة Grant أو Proposal مع إمكانية التصدير أو المشاركة مباشرة. 🔗 رابط التسجيل: 🎟 أكواد الخصم: FOWF40 — خصم 40% على الخطة السنوية FOWF20 — خصم 20% على الخطة الشهرية أنصح كل الباحثين وطلبة الدراسات العليا بتجربة الأداة، خصوصًا مع التحديثات الجديدة التي تجعل البحث العلمي أسرع وأكثر دقة وتنظيمًا. مرفق الفيديو التوضيحي Ad
0:29

كيف تغيّر سير عملي البحثي في 2026 باستخدام SciSpace Agent؟ كباحث وأكاديمي، كان أكبر تحدٍّ أواجهه دائمًا هو تشتّت الملفات، كثرة الأوراق، وضياع الوقت بين التحليل والكتابة والتوثيق. اليوم، تغيّر سير العمل البحثي بشكل جذري بفضل SciSpace Agent. أولًا: الاكتشاف (Discover) من أمر واحد فقط أصبح بإمكاني: - البحث عن أوراق علمية حديثة - تحديد الفجوات البحثية - تحديد الدراسات الأكثر ارتباطًا بموضوع البحث وذلك دون الحاجة للتنقّل بين قواعد بيانات متعددة. ثانيًا: التحليل (Analyze) هنا يظهر الفرق الحقيقي. يمكن رفع عدة ملفات PDF (حتى 10 ملفات) أو سحبها مباشرة من Mendeley، ثم: - طرح سؤال واحد على جميع الأوراق - الحصول على إجابة موثّقة - الضغط على الاستشهاد للوصول مباشرة إلى موضعه داخل ملف PDF هذا الأسلوب اختصر ساعات طويلة من العمل اليدوي. ثالثًا: التكامل مع Mendeley يتم ربط الحساب مرة واحدة فقط، وبعدها: - الوصول الفوري إلى كامل المكتبة البحثية - سحب الملفات من مجلدات خاصة أو مكتبات مشتركة - تحديث تلقائي عند إضافة أو حذف أي ملف دون تحميل أو فوضى، كل شيء متزامن. رابعًا: الكتابة والتوثيق (Write & Cite) بعد مرحلة التحليل: - كتابة أقسام من المخطوطة البحثية - توثيق مدمج مبني على نفس الأوراق المستخدمة - لا حاجة لإعادة التحقق اليدوي من كل مرجع الدقة في هذه المرحلة فارقة. خامسًا: الإخراج والنشر (Publish / Share) من نفس الجلسة البحثية يمكن: - إنشاء ملخص علمي - إعداد تقرير بحثي - صياغة مسودة Grant أو Proposal مع إمكانية التصدير أو المشاركة مباشرة. 🔗 رابط التسجيل: 🎟 أكواد الخصم: FOWF40 — خصم 40% على الخطة السنوية FOWF20 — خصم 20% على الخطة الشهرية أنصح كل الباحثين وطلبة الدراسات العليا بتجربة الأداة، خصوصًا مع التحديثات الجديدة التي تجعل البحث العلمي أسرع وأكثر دقة وتنظيمًا. مرفق الفيديو التوضيحي Ad

وافي بن عبدالله

62,807 görüntüleme • 6 ay önce

🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨 قبل أشهر قليلة جئت مع بنفيكا لمواجهتنا في دوري الأبطال، وقلت إنك كنت تحافظ على التواصل مع الرئيس عندما كنت تفوز بالألقاب، وأنه كان يتصل بك وما إلى ذلك. أود أن أعرف إذا كنت خلال زيارة بنفيكا هنا قد تواصلت مع النادي، ومتى بدأت تشم رائحة أنك ستجلس على هذا الكرسي. مورينهو: في تلك المباراة بقيت في المرآب، لم أتواصل مع أحد. بقيت في المرآب أشاهد المباراة من الحافلة. بعيداً عن المزاح. لا، لم يكن لدي أي تواصل. مباراة دوري أبطال أوروبا، مباراة مهمة لريال مدريد ولنا في بنفيكا. لم أكن على تواصل مع أحد. لا أستطيع أن أحدد لك متى كان التواصل بالضبط، لكن أقول لك إن الشائعات جاءت أولاً ثم جاء التواصل. الطبيعي أن يتحدث أحدهم ثم تظهر الشائعات والأخبار، لكن هنا كان العكس. عندما قالوا لي لأول مرة إن مدريد مهتم، عندها كان مدريد مهتماً فعلاً. كل سنة تأتي شائعة دائماً. لم أعطِ الأمر أهمية كبيرة. عندما تواصل معي مدريد كنا قد خرجنا من البطولة، وكنا في الجزء الأخير من الموسم، وعندها نعم اتصلوا وسألوني إذا كنت مهتماً أم لا. لا أستطيع أن أقول لك متى بالضبط، لكن أعتقد أنه كان في آخر مباراتين في الدوري مع بنفيكا.
1:56

🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨 قبل أشهر قليلة جئت مع بنفيكا لمواجهتنا في دوري الأبطال، وقلت إنك كنت تحافظ على التواصل مع الرئيس عندما كنت تفوز بالألقاب، وأنه كان يتصل بك وما إلى ذلك. أود أن أعرف إذا كنت خلال زيارة بنفيكا هنا قد تواصلت مع النادي، ومتى بدأت تشم رائحة أنك ستجلس على هذا الكرسي. مورينهو: في تلك المباراة بقيت في المرآب، لم أتواصل مع أحد. بقيت في المرآب أشاهد المباراة من الحافلة. بعيداً عن المزاح. لا، لم يكن لدي أي تواصل. مباراة دوري أبطال أوروبا، مباراة مهمة لريال مدريد ولنا في بنفيكا. لم أكن على تواصل مع أحد. لا أستطيع أن أحدد لك متى كان التواصل بالضبط، لكن أقول لك إن الشائعات جاءت أولاً ثم جاء التواصل. الطبيعي أن يتحدث أحدهم ثم تظهر الشائعات والأخبار، لكن هنا كان العكس. عندما قالوا لي لأول مرة إن مدريد مهتم، عندها كان مدريد مهتماً فعلاً. كل سنة تأتي شائعة دائماً. لم أعطِ الأمر أهمية كبيرة. عندما تواصل معي مدريد كنا قد خرجنا من البطولة، وكنا في الجزء الأخير من الموسم، وعندها نعم اتصلوا وسألوني إذا كنت مهتماً أم لا. لا أستطيع أن أقول لك متى بالضبط، لكن أعتقد أنه كان في آخر مباراتين في الدوري مع بنفيكا.

محمود مجيد

17,970 görüntüleme • 7 gün önce

معظم الباحثين يهدرون 70٪ من وقتهم في: • العثور على الأوراق المناسبة • استخراج البيانات المهمة • مقارنة الدراسات مع moara يمكنك اختصار كل هذا في دقائق. ابدأ من هنا:
0:56

معظم الباحثين يهدرون 70٪ من وقتهم في: • العثور على الأوراق المناسبة • استخراج البيانات المهمة • مقارنة الدراسات مع moara يمكنك اختصار كل هذا في دقائق. ابدأ من هنا:

Mohammed Ashour

38,489 görüntüleme • 4 ay önce

ضايع بالبحث العلمي ومب عارف من وين تبدأ؟ 🤔 كثير يدخلون البحث العلمي وهم يعتقدون إن الموضوع مجرد كتابة بحث، لكن يكتشفون بعدين إن فيه أشياء مهمة محد علّمهم إياها. كيف تبحث؟ كيف تقرأ ورقة علمية وتفهمها؟ كيف ترتب أفكارك؟ كيف تحول فكرة إلى مشروع بحثي واضح؟ وكيف تبدأ صح من الأساس؟ عشان كذا صممنا كورس المبتدئين في البحث العلمي مقدمة من اكاديمية DoneWise Donewise Academy 🎓 33 فيديو مقسمة على 3 مراحل: 📚 الفهم 🛠️ التطبيق ✍️ الكتابة الفكرة مو بس إنك تتعلم معلومات، الفكرة إنك تفهم المفهوم، وتطبقه، ثم تتعلم كيف تستخدمه وتكتبه في بحثك. إذا كنت طالب بكالوريوس أو ماجستير أو توك داخل عالم البحث العلمي، هذا الكورس بيعطيك أساس قوي ويوفر عليك كثير من التخبط في البداية. 🚀 للحصول على الكورس : 💳 متوفر الآن مع خيارات الدفع عبر تمارا وتابي
2:05

ضايع بالبحث العلمي ومب عارف من وين تبدأ؟ 🤔 كثير يدخلون البحث العلمي وهم يعتقدون إن الموضوع مجرد كتابة بحث، لكن يكتشفون بعدين إن فيه أشياء مهمة محد علّمهم إياها. كيف تبحث؟ كيف تقرأ ورقة علمية وتفهمها؟ كيف ترتب أفكارك؟ كيف تحول فكرة إلى مشروع بحثي واضح؟ وكيف تبدأ صح من الأساس؟ عشان كذا صممنا كورس المبتدئين في البحث العلمي مقدمة من اكاديمية DoneWise Donewise Academy 🎓 33 فيديو مقسمة على 3 مراحل: 📚 الفهم 🛠️ التطبيق ✍️ الكتابة الفكرة مو بس إنك تتعلم معلومات، الفكرة إنك تفهم المفهوم، وتطبقه، ثم تتعلم كيف تستخدمه وتكتبه في بحثك. إذا كنت طالب بكالوريوس أو ماجستير أو توك داخل عالم البحث العلمي، هذا الكورس بيعطيك أساس قوي ويوفر عليك كثير من التخبط في البداية. 🚀 للحصول على الكورس : 💳 متوفر الآن مع خيارات الدفع عبر تمارا وتابي

د. فاطمة المغلوث

65,598 görüntüleme • 2 ay önce

الخريجين الجدد الفرق بين 🎓 مكافأة الخريجين | 🔍 بدل البحث عن عمل | 🏢 بدل البطالة | 🎓 مكافأة الخريجين 💰 إعانة تُصرف للخريجين من الدبلوم والبكالوريوس. 📆 تتوقف في حالتين: •إذا نزل ترشيحك من ديوان الخدمة المدنية. •أو رفضت الفرص المعروضة عليك خلال المراجعة الشهرية لأكثر من شهر. 💵 القيمة: •200 دينار 🧑‍🎓 للأعزب. •350 دينار 👨‍👩‍👧 للمتزوج. ⸻ 🔍 بدل البحث عن عمل 📆 يُصرف إذا توقفت مكافأة الخريجين ومرّ أكثر من 6 شهور من تسجيلك في الديوان، وكنت رافض الترشيح. ويُصرف أيضًا إذا كنت: •مستقيل من قطاع حكومي أو خاص، ومرّ أكثر من سنة على الاستقالة، و6 شهور من تسجيلك بالديوان. 💵 القيمة: •175 دينار 🧑‍🎓 للأعزب (بكالوريوس). •150 دينار 👨‍🔧 للأعزب (دبلوم). ⸻ 🏢 بدل البطالة 💼 يُصرف للمستقيلين من القطاع الخاص والقطاع النفطي فقط. ⚠️ الشرط: أن تكون آخر خدمة لك بالقطاع الخاص لا تقل عن 6 شهور قبل أول صرف. 💸 القيمة: •تعادل %60 من راتبك المؤمن عليه. 🏦 الصرف يتم عن طريق مؤسسة التأمينات الاجتماعية.
1:31

الخريجين الجدد الفرق بين 🎓 مكافأة الخريجين | 🔍 بدل البحث عن عمل | 🏢 بدل البطالة | 🎓 مكافأة الخريجين 💰 إعانة تُصرف للخريجين من الدبلوم والبكالوريوس. 📆 تتوقف في حالتين: •إذا نزل ترشيحك من ديوان الخدمة المدنية. •أو رفضت الفرص المعروضة عليك خلال المراجعة الشهرية لأكثر من شهر. 💵 القيمة: •200 دينار 🧑‍🎓 للأعزب. •350 دينار 👨‍👩‍👧 للمتزوج. ⸻ 🔍 بدل البحث عن عمل 📆 يُصرف إذا توقفت مكافأة الخريجين ومرّ أكثر من 6 شهور من تسجيلك في الديوان، وكنت رافض الترشيح. ويُصرف أيضًا إذا كنت: •مستقيل من قطاع حكومي أو خاص، ومرّ أكثر من سنة على الاستقالة، و6 شهور من تسجيلك بالديوان. 💵 القيمة: •175 دينار 🧑‍🎓 للأعزب (بكالوريوس). •150 دينار 👨‍🔧 للأعزب (دبلوم). ⸻ 🏢 بدل البطالة 💼 يُصرف للمستقيلين من القطاع الخاص والقطاع النفطي فقط. ⚠️ الشرط: أن تكون آخر خدمة لك بالقطاع الخاص لا تقل عن 6 شهور قبل أول صرف. 💸 القيمة: •تعادل %60 من راتبك المؤمن عليه. 🏦 الصرف يتم عن طريق مؤسسة التأمينات الاجتماعية.

عطّالي | مرزوق الحصم

25,010 görüntüleme • 6 ay önce

القوة لا تكمن في ملاحظة ما لا يعجبك في حياتك، بل في قدرتك على تحويل تلك الملاحظات إلى خطط واقعية للتغيير. كل إنسان يعرف ما يؤلمه، لكن القليل فقط يسأل نفسه يوميًا: ما الحل؟ ماذا أستطيع أن أفعل اليوم لأغيّر هذا الواقع؟ الفرق بين العالقين والمتقدمين هو طريقة التفكير. الأول يركّز على المشكلة، والثاني يخصّص وقتًا للبحث عن الحل. أن تبدأ كل أسبوع بجلسة تأمل صادقة مع نفسك، تكتب فيها ثلاثة أمور لا ترضى عنها، وتسأل: كيف أستطيع تحسينها خلال سبعة أيام؟ من يمكنه مساعدتي؟ ما أول خطوة؟ حين تجعل هذا التفكير عادة أسبوعية، يتحول وعيك من ردّ فعل إلى فعلٍ واعٍ. التحسّن لا يأتي صدفة، بل من عقلٍ يمارس البحث والتحليل والتجربة باستمرار. من يستيقظ وفي ذهنه سؤال “كيف أصلح هذا؟” يعيش حياة مختلفة عن الذي يقول “ليتها تتغير”. تغييرك يبدأ عندما تعوّد نفسك أن ترى الحل قبل الشكوى، والخطوة قبل العذر. فالنجاح ليس في أن تعيش حياة بلا مشاكل، بل في أن تمتلك عقلًا لا يتوقف عن تحسينها.
1:59

القوة لا تكمن في ملاحظة ما لا يعجبك في حياتك، بل في قدرتك على تحويل تلك الملاحظات إلى خطط واقعية للتغيير. كل إنسان يعرف ما يؤلمه، لكن القليل فقط يسأل نفسه يوميًا: ما الحل؟ ماذا أستطيع أن أفعل اليوم لأغيّر هذا الواقع؟ الفرق بين العالقين والمتقدمين هو طريقة التفكير. الأول يركّز على المشكلة، والثاني يخصّص وقتًا للبحث عن الحل. أن تبدأ كل أسبوع بجلسة تأمل صادقة مع نفسك، تكتب فيها ثلاثة أمور لا ترضى عنها، وتسأل: كيف أستطيع تحسينها خلال سبعة أيام؟ من يمكنه مساعدتي؟ ما أول خطوة؟ حين تجعل هذا التفكير عادة أسبوعية، يتحول وعيك من ردّ فعل إلى فعلٍ واعٍ. التحسّن لا يأتي صدفة، بل من عقلٍ يمارس البحث والتحليل والتجربة باستمرار. من يستيقظ وفي ذهنه سؤال “كيف أصلح هذا؟” يعيش حياة مختلفة عن الذي يقول “ليتها تتغير”. تغييرك يبدأ عندما تعوّد نفسك أن ترى الحل قبل الشكوى، والخطوة قبل العذر. فالنجاح ليس في أن تعيش حياة بلا مشاكل، بل في أن تمتلك عقلًا لا يتوقف عن تحسينها.

د. محمد الخالدي

12,942 görüntüleme • 9 ay önce

لو أنت طالب ماجستير أو دكتوراه… أكيد مرّ عليك هذا الشعور 👇 تقضي ساعات في: ترتيب ملفات الأبحاث البحث عن مراجع تحديث جداول الـ Literature review في Excel وإرسال المسودات للمشرف وانتظار الملاحظات أيام أو أسابيع… بدل ما تركز على التحليل والكتابة نفسها. وجدت أداة بالذكاء الاصطناعي اسمها ResearchCollab تساعدك على: • تنظيم مشروعك البحثي كامل في مكان واحد • العثور على الدراسات المرتبطة بموضوعك بسرعة • إنشاء Outline للبحث • الحصول على ملاحظات فورية على المسودة • التعاون مع المشرفين والباحثين بسهولة • إدارة PRISMA في أبحاث الـ Systematic Review ممكن توفر عليك وقت وجهد كبير في رحلة البحث. رابط التجربة 👇 شاركها مع أصدقائك 🙏
0:27

لو أنت طالب ماجستير أو دكتوراه… أكيد مرّ عليك هذا الشعور 👇 تقضي ساعات في: ترتيب ملفات الأبحاث البحث عن مراجع تحديث جداول الـ Literature review في Excel وإرسال المسودات للمشرف وانتظار الملاحظات أيام أو أسابيع… بدل ما تركز على التحليل والكتابة نفسها. وجدت أداة بالذكاء الاصطناعي اسمها ResearchCollab تساعدك على: • تنظيم مشروعك البحثي كامل في مكان واحد • العثور على الدراسات المرتبطة بموضوعك بسرعة • إنشاء Outline للبحث • الحصول على ملاحظات فورية على المسودة • التعاون مع المشرفين والباحثين بسهولة • إدارة PRISMA في أبحاث الـ Systematic Review ممكن توفر عليك وقت وجهد كبير في رحلة البحث. رابط التجربة 👇 شاركها مع أصدقائك 🙏

مريم | بيانات

20,291 görüntüleme • 5 ay önce

Find what matters. Run a literature review with SciSpace Agent.
0:38

Find what matters. Run a literature review with SciSpace Agent.

SciSpace

175,970 görüntüleme • 7 ay önce

- إمام الخطبة يفصل على الأتراك لأنهم ماسكين جوالاتهم أثناء الخطبة ويُنهي خطبته في منتصفها، ويقول لهم: _ “أنتم لا تستفيدون من الخطبة التي ألقيها، فالأفضل أن تذهبوا إلى المقهى بدلًا من الجلوس هنا، لأن كل واحد منكم منشغل بهاتفه، أنتم في الحقيقة لا تفهمون الإسلام، وتتركون الفرائض، وصلاتكم بهذه الطريقة لا قيمة لها، أنتم تقولون أن الخطبة ليست واجبة الاستماع! مع أن الاستماع إليها فرض، صلاتكم على هذا الحال لا قيمة لها، ومن الأفضل أن تذهبوا وتشربوا قهوة بدل المجيء إلى الجامع وأنتم على هذه الحال”.
0:49

- إمام الخطبة يفصل على الأتراك لأنهم ماسكين جوالاتهم أثناء الخطبة ويُنهي خطبته في منتصفها، ويقول لهم: _ “أنتم لا تستفيدون من الخطبة التي ألقيها، فالأفضل أن تذهبوا إلى المقهى بدلًا من الجلوس هنا، لأن كل واحد منكم منشغل بهاتفه، أنتم في الحقيقة لا تفهمون الإسلام، وتتركون الفرائض، وصلاتكم بهذه الطريقة لا قيمة لها، أنتم تقولون أن الخطبة ليست واجبة الاستماع! مع أن الاستماع إليها فرض، صلاتكم على هذا الحال لا قيمة لها، ومن الأفضل أن تذهبوا وتشربوا قهوة بدل المجيء إلى الجامع وأنتم على هذه الحال”.

Dolunay

1,404,535 görüntüleme • 11 ay önce

كنت أسير في طرقات #الحياة، أبحث عن شيء غامض، شيء يشبع روحي، شيء يجعلني أشعر بأنني موجود. #كنت أسأل نفسي: أين أنا؟ ماذا أريد؟ وأين هو مكاني في هذا العالم؟ في #البداية، كنت أظن أنني سأجد الإجابة في أماكن معينة، في الأشياء التي كنت أظن أنها ستملأ فراغي. ولكنني كنت أبحث في أماكن خاطئة، بين أناس خاطئين، وبين أفكار لا تنتمي لي. كلما اقتربت من شيء، شعرت وكأنني ابتعدت أكثر عن #نفسي. تاهت أقدامي في مسارات متعددة، وكلما مر الوقت، أصبحت المسافة بيني وبين #نفسي أكبر. كنت أعيش في دوامة من الحيرة والضياع، أبحث عن #معاني لا أستطيع أن أراها، وكأنني أسير في طريق مظلم لا نهاية له. ثم جاء اليوم الذي توقفت فيه. لحظة صمت. في تلك اللحظة، #أدركت أنني لا أحتاج إلى أن أبحث في كل مكان، لأنني كنت أبحث في الخارج بينما كان كل ما أحتاجه في داخلي. ربما كان السبب في ضياعي هو أنني كنت أظن أنني يجب أن أكون شيئًا #آخر، شخصًا آخر، مختلفًا عن ما أنا عليه. لكنني #اكتشفت أنه لا يجب أن أجد نفسي في شيء بعيد، بل في اللحظات التي أعيشها بصدق، في الراحة التي أشعر بها عندما أكون مع نفسي بدون أقنعة. وجدت أنني لا أحتاج إلى الإجابات الكبيرة. أحتاج فقط إلى أن أكون صادقًا مع نفسي، أن أعيش كما أنا، بلا تظاهر أو قلق. #شعرت في تلك اللحظة أنني لست بحاجة للبحث أكثر. فقد كنت دائمًا هنا، داخل روحي، في تلك المساحة الهادئة التي لا تجرحها تقلبات الحياة. لقد وجدت نفسي في سكون اللحظة، في تقبلي #لوجودي بكل ما فيه، في #السلام الذي ينبع من داخلي. 🌷🍃🕊️🤍
0:42

كنت أسير في طرقات #الحياة، أبحث عن شيء غامض، شيء يشبع روحي، شيء يجعلني أشعر بأنني موجود. #كنت أسأل نفسي: أين أنا؟ ماذا أريد؟ وأين هو مكاني في هذا العالم؟ في #البداية، كنت أظن أنني سأجد الإجابة في أماكن معينة، في الأشياء التي كنت أظن أنها ستملأ فراغي. ولكنني كنت أبحث في أماكن خاطئة، بين أناس خاطئين، وبين أفكار لا تنتمي لي. كلما اقتربت من شيء، شعرت وكأنني ابتعدت أكثر عن #نفسي. تاهت أقدامي في مسارات متعددة، وكلما مر الوقت، أصبحت المسافة بيني وبين #نفسي أكبر. كنت أعيش في دوامة من الحيرة والضياع، أبحث عن #معاني لا أستطيع أن أراها، وكأنني أسير في طريق مظلم لا نهاية له. ثم جاء اليوم الذي توقفت فيه. لحظة صمت. في تلك اللحظة، #أدركت أنني لا أحتاج إلى أن أبحث في كل مكان، لأنني كنت أبحث في الخارج بينما كان كل ما أحتاجه في داخلي. ربما كان السبب في ضياعي هو أنني كنت أظن أنني يجب أن أكون شيئًا #آخر، شخصًا آخر، مختلفًا عن ما أنا عليه. لكنني #اكتشفت أنه لا يجب أن أجد نفسي في شيء بعيد، بل في اللحظات التي أعيشها بصدق، في الراحة التي أشعر بها عندما أكون مع نفسي بدون أقنعة. وجدت أنني لا أحتاج إلى الإجابات الكبيرة. أحتاج فقط إلى أن أكون صادقًا مع نفسي، أن أعيش كما أنا، بلا تظاهر أو قلق. #شعرت في تلك اللحظة أنني لست بحاجة للبحث أكثر. فقد كنت دائمًا هنا، داخل روحي، في تلك المساحة الهادئة التي لا تجرحها تقلبات الحياة. لقد وجدت نفسي في سكون اللحظة، في تقبلي #لوجودي بكل ما فيه، في #السلام الذي ينبع من داخلي. 🌷🍃🕊️🤍

‏﮼الٗبَحْرِيّْ

77,018 görüntüleme • 1 yıl önce

الهدوء الذي لا تشتريه الظروف الثبات الانفعالي ليس أن تختفي من حياتك المشكلات، ولا أن تكف عن الشعور بالغضب أو الحزن، بل أن تمتلك القدرة على إدارة مشاعرك بدل أن تديرك هي. فهناك من ينهار أمام كلمة، وهناك من يواجه الأزمات بعقل متزن ونفس هادئة. تشير الدراسات الحديثة إلى أن الثبات الانفعالي من أقوى العوامل المرتبطة بجودة العلاقات والنجاح المهني والصحة النفسية. والسر لا يكمن في قوة الظروف، بل في طريقة التعامل معها. فالأشخاص الأكثر ثباتًا لا يسألون: “لماذا حدث هذا لي؟” بل يسألون: “كيف أتعامل معه بأفضل طريقة؟” هم يدركون أن كثيرًا من الانفعالات تبدأ من تفسير الموقف لا من الموقف نفسه، لذلك يتأنون قبل الرد، ويفكرون قبل الحكم، ويركزون على الحلول بدل الاستغراق في المشكلة. كما أنهم يفصلون بين أخطائهم وقيمتهم الذاتية، فلا يحولون تعثرًا مؤقتًا إلى حكم دائم على أنفسهم. ومع مرور الوقت، تبني مواجهة التحديات مرونة نفسية تجعل الإنسان أكثر هدوءًا أمام الضغوط وأكثر حكمة في التعامل مع الناس. وعندما يكون للإنسان هدف واضح وقيم راسخة وعلاقة قوية بالله، يصبح أقل تأثرًا بالعواصف العابرة، لأن الثبات الحقيقي لا يأتي من هدوء الحياة، بل من قوة الداخل.
6:11

الهدوء الذي لا تشتريه الظروف الثبات الانفعالي ليس أن تختفي من حياتك المشكلات، ولا أن تكف عن الشعور بالغضب أو الحزن، بل أن تمتلك القدرة على إدارة مشاعرك بدل أن تديرك هي. فهناك من ينهار أمام كلمة، وهناك من يواجه الأزمات بعقل متزن ونفس هادئة. تشير الدراسات الحديثة إلى أن الثبات الانفعالي من أقوى العوامل المرتبطة بجودة العلاقات والنجاح المهني والصحة النفسية. والسر لا يكمن في قوة الظروف، بل في طريقة التعامل معها. فالأشخاص الأكثر ثباتًا لا يسألون: “لماذا حدث هذا لي؟” بل يسألون: “كيف أتعامل معه بأفضل طريقة؟” هم يدركون أن كثيرًا من الانفعالات تبدأ من تفسير الموقف لا من الموقف نفسه، لذلك يتأنون قبل الرد، ويفكرون قبل الحكم، ويركزون على الحلول بدل الاستغراق في المشكلة. كما أنهم يفصلون بين أخطائهم وقيمتهم الذاتية، فلا يحولون تعثرًا مؤقتًا إلى حكم دائم على أنفسهم. ومع مرور الوقت، تبني مواجهة التحديات مرونة نفسية تجعل الإنسان أكثر هدوءًا أمام الضغوط وأكثر حكمة في التعامل مع الناس. وعندما يكون للإنسان هدف واضح وقيم راسخة وعلاقة قوية بالله، يصبح أقل تأثرًا بالعواصف العابرة، لأن الثبات الحقيقي لا يأتي من هدوء الحياة، بل من قوة الداخل.

د. محمد الخالدي

23,294 görüntüleme • 2 ay önce

هل يمكن أن تنجح وأنت تعمل 4 ساعات فقط في الأسبوع ؟ كنت في رحله مع ابو سعود عبدالله الكبريش ، وكان يحدثني بحماس عن #كتاب قرأه قبل فترة طويلة بعنوان The 4-Hour Workweek للمؤلف الأمريكي تيم فيريس (Timothy Ferriss). في البداية ظننت أن الفكرة مبالغ فيها، فكيف يمكن لشخص أن يعمل أربع ساعات فقط في الأسبوع؟ لكن بعد أن شرح لي الفكرة، أدركت أن العنوان ذكي، أما الرسالة الحقيقية فهي أعمق بكثير. الكتاب لا يدعوك إلى الكسل أو تقليل العمل، بل يدعوك إلى التخلص من الانشغال غير المفيد، والتركيز على الأعمال التي تصنع القيمة الحقيقية، وأتمتة ما يمكن أتمتته، وتفويض ما لا يحتاج إلى وجودك، حتى تحقق نتائج أكبر بوقت أقل. وأعتقد أن أهم سؤال يطرحه الكتاب هو: هل أنت تدير وقتك، أم أن وقتك هو الذي يديرك؟
0:45

هل يمكن أن تنجح وأنت تعمل 4 ساعات فقط في الأسبوع ؟ كنت في رحله مع ابو سعود عبدالله الكبريش ، وكان يحدثني بحماس عن #كتاب قرأه قبل فترة طويلة بعنوان The 4-Hour Workweek للمؤلف الأمريكي تيم فيريس (Timothy Ferriss). في البداية ظننت أن الفكرة مبالغ فيها، فكيف يمكن لشخص أن يعمل أربع ساعات فقط في الأسبوع؟ لكن بعد أن شرح لي الفكرة، أدركت أن العنوان ذكي، أما الرسالة الحقيقية فهي أعمق بكثير. الكتاب لا يدعوك إلى الكسل أو تقليل العمل، بل يدعوك إلى التخلص من الانشغال غير المفيد، والتركيز على الأعمال التي تصنع القيمة الحقيقية، وأتمتة ما يمكن أتمتته، وتفويض ما لا يحتاج إلى وجودك، حتى تحقق نتائج أكبر بوقت أقل. وأعتقد أن أهم سؤال يطرحه الكتاب هو: هل أنت تدير وقتك، أم أن وقتك هو الذي يديرك؟

عبدالله السلامة

135,181 görüntüleme • 22 gün önce

هل تريدين العودة إلى اتفاق الهدنة، أم تريد التوصل إلى اتفاق مع إسرائيل؟ في المرحلة الحالية، أنا مع الوصول إلى اتفاق مع إسرائيل. هذا لا يعني أن نصبح في حالة وئام أو “حب وغرام”، لكن يجب أن ننظر بواقعية إلى ما يمكن أن نصل إليه في المستقبل. فإذا كانت معظم الدول العربية قد طبّعت علاقاتها، فليس منطقيًا أن نبقى وحدنا في موقع الجمود. نحن عادةً نكون آخر من يلتحق، لكن لا يمكن أن نبقى في حالة انتظار دائم، ولا أن نستمر في خوض الحروب. أنا دفعت ثمنًا غاليًا دفاعًا عن القضية الفلسطينية، لكن في النهاية، على كل طرف أن يتحمّل مسؤوليته. ثم هناك من يحاول إقناعي بأن إيران حريصة على القضية الفلسطينية—وهذا أمر يثير الاستغراب. لقد استُخدمت هذه القضية كذريعة للتوسع في المنطقة وبناء ما يُسمّى “الهلال الفارسي”، الممتد من إيران إلى العراق فسوريا، وصولًا إلى لبنان، للقول إنه بات لديهم نفوذ في أربع عواصم عربية، فضلًا عن اليمن من خلال دعم الحوثيين. بصراحة، هذه الأساليب لم تعد تنطلي على أحد. كل هذه الأوراق انكشفت، ولم يعد ممكنًا “ذرّ الرماد في العيون”. اليوم، الصورة باتت واضحة، والناس أصبحت أكثر وعيًا وإدراكًا للواقع.
1:14

هل تريدين العودة إلى اتفاق الهدنة، أم تريد التوصل إلى اتفاق مع إسرائيل؟ في المرحلة الحالية، أنا مع الوصول إلى اتفاق مع إسرائيل. هذا لا يعني أن نصبح في حالة وئام أو “حب وغرام”، لكن يجب أن ننظر بواقعية إلى ما يمكن أن نصل إليه في المستقبل. فإذا كانت معظم الدول العربية قد طبّعت علاقاتها، فليس منطقيًا أن نبقى وحدنا في موقع الجمود. نحن عادةً نكون آخر من يلتحق، لكن لا يمكن أن نبقى في حالة انتظار دائم، ولا أن نستمر في خوض الحروب. أنا دفعت ثمنًا غاليًا دفاعًا عن القضية الفلسطينية، لكن في النهاية، على كل طرف أن يتحمّل مسؤوليته. ثم هناك من يحاول إقناعي بأن إيران حريصة على القضية الفلسطينية—وهذا أمر يثير الاستغراب. لقد استُخدمت هذه القضية كذريعة للتوسع في المنطقة وبناء ما يُسمّى “الهلال الفارسي”، الممتد من إيران إلى العراق فسوريا، وصولًا إلى لبنان، للقول إنه بات لديهم نفوذ في أربع عواصم عربية، فضلًا عن اليمن من خلال دعم الحوثيين. بصراحة، هذه الأساليب لم تعد تنطلي على أحد. كل هذه الأوراق انكشفت، ولم يعد ممكنًا “ذرّ الرماد في العيون”. اليوم، الصورة باتت واضحة، والناس أصبحت أكثر وعيًا وإدراكًا للواقع.

May Chidiac | مي شدياق

10,602 görüntüleme • 5 ay önce

سؤالي لمدرب #القادسية في مباراة #النصر_القادسية حول ما إذا طلب من لاعبيه ممارسة الضغط العالي لإجبار النصر على الأخطاء، قال: «إذا تابعتنا، ستعرف أننا نضغط بشكل شرس في كل مباراة، مهما اختلف الخصم. بعض الفرق لا تبني اللعب من الخلف، وهنا يجب أن تكون قويًا في التعامل مع الكرات الطويلة.» يكمل: «لكن الفرق الكبيرة تحب اللعب بالكرة، والضغط بالنسبة لي أساس كل شيء لأنه يمنحنا القاعدة للعب بالكرة. الضغط في فرَقي هو كل شيء.» وإجابةً على السؤال «قلتَ قبل المباراة: إنكم ستجعلونها صعبةً على النصر، هل تعتقد أنكم فعلتم ذلك؟» قال: «نعم، أعتقد ذلك. قدّمنا مباراةً كبيرةً، ليس فقط أمام النصر. أنا أحب أن تكون فرَقي صعبةً على أي خصم. سواء لعبنا ضد النصر أو الأهلي أو الهلال، لا يهم. نريد أن نكون فريقًا صعبًا بالكرة أو بدونها.»
0:25

سؤالي لمدرب #القادسية في مباراة #النصر_القادسية حول ما إذا طلب من لاعبيه ممارسة الضغط العالي لإجبار النصر على الأخطاء، قال: «إذا تابعتنا، ستعرف أننا نضغط بشكل شرس في كل مباراة، مهما اختلف الخصم. بعض الفرق لا تبني اللعب من الخلف، وهنا يجب أن تكون قويًا في التعامل مع الكرات الطويلة.» يكمل: «لكن الفرق الكبيرة تحب اللعب بالكرة، والضغط بالنسبة لي أساس كل شيء لأنه يمنحنا القاعدة للعب بالكرة. الضغط في فرَقي هو كل شيء.» وإجابةً على السؤال «قلتَ قبل المباراة: إنكم ستجعلونها صعبةً على النصر، هل تعتقد أنكم فعلتم ذلك؟» قال: «نعم، أعتقد ذلك. قدّمنا مباراةً كبيرةً، ليس فقط أمام النصر. أنا أحب أن تكون فرَقي صعبةً على أي خصم. سواء لعبنا ضد النصر أو الأهلي أو الهلال، لا يهم. نريد أن نكون فريقًا صعبًا بالكرة أو بدونها.»

أ/غدير الطيار 🇸🇦💚

188,245 görüntüleme • 3 ay önce

🚨روبن نيفيز يبكي : اليوم الذي تلا وصول الخبر كان بالنسبة لي أصعب يوم في حياتي أهم شيء بالنسبة لي كان أن أتمكن من اللعب أردت أن ألعب من أجل ديوغو أولًا، ثم كنت أعلم أن ديبورا كانت هناك. هل تحدثت معه في ذهنك؟ أنا ما زلت أتحدث معه حتى الآن هذا أمر لا يعرفه سوى عدد قليل من الناس لدينا مجموعة على واتساب تضم روث وديوغو، وما زالت موجودة، ونحن ما زلنا نتحدث فيها وكلما حدث شيء مميز، أحتفظ بالمحادثات مؤرشفة في واتساب الخاص بي لكي أستمر في إرسال الرسائل إليه😞😞😞💔
0:41

🚨روبن نيفيز يبكي : اليوم الذي تلا وصول الخبر كان بالنسبة لي أصعب يوم في حياتي أهم شيء بالنسبة لي كان أن أتمكن من اللعب أردت أن ألعب من أجل ديوغو أولًا، ثم كنت أعلم أن ديبورا كانت هناك. هل تحدثت معه في ذهنك؟ أنا ما زلت أتحدث معه حتى الآن هذا أمر لا يعرفه سوى عدد قليل من الناس لدينا مجموعة على واتساب تضم روث وديوغو، وما زالت موجودة، ونحن ما زلنا نتحدث فيها وكلما حدث شيء مميز، أحتفظ بالمحادثات مؤرشفة في واتساب الخاص بي لكي أستمر في إرسال الرسائل إليه😞😞😞💔

نيفيزه

190,797 görüntüleme • 2 ay önce

اليوم عشت تجربة غريبة نوعًا ما! كنت جالسًا في أحد المقاهي في سان فرانسيسكو، وفجأة تجمّع عدد من المتظاهرين احتجاجًا على الحرب في فلسطين.. بدأوا بالصراخ على المحل والزبائن في الداخل، ثم أخذوا يضربون النوافذ بعنف إلى حد ما! العاملون في المقهى اتصلوا بالشرطة، ووصلت 4 سيارات تقريبًا، لكن اكتفت الشرطة بالوقوف أمام المحل دون أي تدخل أو اعتقالات.. استمر المتظاهرون في احتجاجهم مع إبعادهم عن جدار المقهى، وتبيّن لاحقًا أن صاحب المحل يهودي من أصول أفغانية، وأن عائلته كانت قد هاجرت إلى إسرائيل ثم إلى أمريكا، ويبدو أن المتظاهرين لديهم موقفًا حادًا من صاحب المقهى! لكن السؤال: هل الاحتجاج بهذه الطريقة، أمام محل تجاري مليء بالزبائن، يخدم فعلًا القضية الفلسطينية!؟ أم أنه يعطي نتيجة عكسية تمامًا!؟
2:58

اليوم عشت تجربة غريبة نوعًا ما! كنت جالسًا في أحد المقاهي في سان فرانسيسكو، وفجأة تجمّع عدد من المتظاهرين احتجاجًا على الحرب في فلسطين.. بدأوا بالصراخ على المحل والزبائن في الداخل، ثم أخذوا يضربون النوافذ بعنف إلى حد ما! العاملون في المقهى اتصلوا بالشرطة، ووصلت 4 سيارات تقريبًا، لكن اكتفت الشرطة بالوقوف أمام المحل دون أي تدخل أو اعتقالات.. استمر المتظاهرون في احتجاجهم مع إبعادهم عن جدار المقهى، وتبيّن لاحقًا أن صاحب المحل يهودي من أصول أفغانية، وأن عائلته كانت قد هاجرت إلى إسرائيل ثم إلى أمريكا، ويبدو أن المتظاهرين لديهم موقفًا حادًا من صاحب المقهى! لكن السؤال: هل الاحتجاج بهذه الطريقة، أمام محل تجاري مليء بالزبائن، يخدم فعلًا القضية الفلسطينية!؟ أم أنه يعطي نتيجة عكسية تمامًا!؟

طارق بن عزيز

22,753 görüntüleme • 1 yıl önce

في مثل اليوم قبل 50 عام قدم الرئيس نيكسون خطابه الأخير بالبيت الأبيض بعد استقالته : "نفكر عندما يموت شخص عزيز علينا، ونعتقد عندما نخسر الانتخابات أو عندما نعاني من الهزيمة أن كل شيء قد انتهى، ونعتقد أن الضوء قد غادر الحياة إلى الأبد، وهذا ليس صحيحاً". "إنها مجرد بداية، دائمًا، يجب على الصغير والكبير أن يعرفوا أن العظمة لا تأتي عندما تسير الأمور دائمًا على ما يرام بالنسبة لك، بل الشعور الحقيقي للعظمة يأتي عندما تتعرض للاختبار حقًا، عندما تتلقى بعض الضربات، وبعض خيبات الأمل وعندما يأتي الحزن، لأنه فقط إذا كنت في أعمق وادٍ بالأسفل يمكنك أن تدرك مدى روعة التواجد على أعلى جبل". "قدموا دائمًا أفضل ما لديكم، لا تيأسوا أبدًا، لا تكونوا صغار أبدًا، تذكروا دائمًا أن الآخرين قد يكرهونكم، لكن أولئك الذين يكرهونكم لا يفوزون إلا إذا كرهتموهم أنتم، وعندها تدمرون أنفسكم".
3:28

في مثل اليوم قبل 50 عام قدم الرئيس نيكسون خطابه الأخير بالبيت الأبيض بعد استقالته : "نفكر عندما يموت شخص عزيز علينا، ونعتقد عندما نخسر الانتخابات أو عندما نعاني من الهزيمة أن كل شيء قد انتهى، ونعتقد أن الضوء قد غادر الحياة إلى الأبد، وهذا ليس صحيحاً". "إنها مجرد بداية، دائمًا، يجب على الصغير والكبير أن يعرفوا أن العظمة لا تأتي عندما تسير الأمور دائمًا على ما يرام بالنسبة لك، بل الشعور الحقيقي للعظمة يأتي عندما تتعرض للاختبار حقًا، عندما تتلقى بعض الضربات، وبعض خيبات الأمل وعندما يأتي الحزن، لأنه فقط إذا كنت في أعمق وادٍ بالأسفل يمكنك أن تدرك مدى روعة التواجد على أعلى جبل". "قدموا دائمًا أفضل ما لديكم، لا تيأسوا أبدًا، لا تكونوا صغار أبدًا، تذكروا دائمًا أن الآخرين قد يكرهونكم، لكن أولئك الذين يكرهونكم لا يفوزون إلا إذا كرهتموهم أنتم، وعندها تدمرون أنفسكم".

🇺🇸محمد|MFU

61,448 görüntüleme • 2 yıl önce

🗣️ أسطورة التدريب في مانشستر يونايتد السير أليكس فيرغسون : "كنت في الثالثة والثلاثين من عمري ، وجاءني شاب إلى مكتبي يوم الثلاثاء وقال: 'سيدي، هل يمكنني الحصول على إجازة يوم الجمعة؟' فسألته: 'لماذا تريد إجازة يوم الجمعة؟' قال: 'توفيت والدتي.' أشعر بالعجز. ماذا عساي أن أفعل؟ فقلت: 'بالتأكيد يا بني.' منذ تلك اللحظة، إذا جاءني لاعب وقال: 'أريد إجازة غدًا'، كنت أوافق. في حالة كريستيانو رونالدو، كنت أعلم أن والده مريض. كنت أعلم أنه في المستشفى، وكان من المهم أن يكون بجانبه. لم يكن النادي مهمًا بالنسبة لي. هناك أمور أهم من النادي، والعائلة بالتأكيد إحداها، بلا شك. لا يجب أبدًا أن تُفضّل النادي على عائلتك."
0:47

🗣️ أسطورة التدريب في مانشستر يونايتد السير أليكس فيرغسون : "كنت في الثالثة والثلاثين من عمري ، وجاءني شاب إلى مكتبي يوم الثلاثاء وقال: 'سيدي، هل يمكنني الحصول على إجازة يوم الجمعة؟' فسألته: 'لماذا تريد إجازة يوم الجمعة؟' قال: 'توفيت والدتي.' أشعر بالعجز. ماذا عساي أن أفعل؟ فقلت: 'بالتأكيد يا بني.' منذ تلك اللحظة، إذا جاءني لاعب وقال: 'أريد إجازة غدًا'، كنت أوافق. في حالة كريستيانو رونالدو، كنت أعلم أن والده مريض. كنت أعلم أنه في المستشفى، وكان من المهم أن يكون بجانبه. لم يكن النادي مهمًا بالنسبة لي. هناك أمور أهم من النادي، والعائلة بالتأكيد إحداها، بلا شك. لا يجب أبدًا أن تُفضّل النادي على عائلتك."

🇸🇦Ethan 💫

976,181 görüntüleme • 5 gün önce