正在加载视频...

视频加载失败

加载此视频时出现问题。这可能是由于临时网络问题，或视频可能不可用。

معلومة قد تغيّر عادتك اليومية.. هذا ما يحدث لدهون جسمك عند صعود الدرج بدلًا من استخدام المصعد 🤯💪🏼.

Golden Dose

456,992 subscribers

89,513 次观看 • 2 个月前 •via X (Twitter)

教育健康养生

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

0 条评论

暂无评论

原始帖子的评论将显示在这里

相关视频

حقائق قد لا تعرفها: هذا ما يحدث لجسمك عند التدخين 🤯🚬!

حقائق قد لا تعرفها: هذا ما يحدث لجسمك عند التدخين 🤯🚬!

Golden Dose

18,133 次观看 • 2 个月前

هل تزعجك طقطقة الركبة عند صعود الدرج أو أثناء الصلاة؟ ألم الركبة ما يعني إنك توقف حياتك أو نشاطك 💪 في هذا الفيديو راح تلقى خلاصة تمارين تأهيل منزلية تقوّي ركبتك وتخليها ثابتة وقوية بدون أي معدات 🔥 #رأس_تنورة #أرامكو

هل تزعجك طقطقة الركبة عند صعود الدرج أو أثناء الصلاة؟ ألم الركبة ما يعني إنك توقف حياتك أو نشاطك 💪 في هذا الفيديو راح تلقى خلاصة تمارين تأهيل منزلية تقوّي ركبتك وتخليها ثابتة وقوية بدون أي معدات 🔥 #رأس_تنورة #أرامكو

صحة و لياقة

124,293 次观看 • 7 个月前

🚨🚨🚨عـاجـل ترامب بشأن ميليشيا الحوثي: سنرى ما سيحدث. حتى الآن، لم يحدث ذلك. قد يحدث، لكننا سنتولى الأمور إذا حدث شيء من هذا القبيل.

🚨🚨🚨عـاجـل ترامب بشأن ميليشيا الحوثي: سنرى ما سيحدث. حتى الآن، لم يحدث ذلك. قد يحدث، لكننا سنتولى الأمور إذا حدث شيء من هذا القبيل.

الأحداث العالمية

166,721 次观看 • 2 个月前

"كلما تعافى الإنسان، قل تسامحه مع ما قد يستنزفه !! رحلة الشفاء لا تقتصر على محاولة التعافي من الألم فحسب، بل تهدف إلى استعادة احترام الذات وتقديرها، وعندما يحدث ذلك؛ تتغير معايير الشخص في العلاقات والعمل والحياة اليومية. كلما تقدم الإنسان في رحلته نحو التعافي الداخلي، زاد إدراكه لما يستنزفه، وأصبح أكثر قدرة على تطبيق حدوده وحماية نفسه من خلالها؛ مما يمكنه من التركيز على ما يغذيه، ويدعمه، ويعزز نموه فعلاً."

"كلما تعافى الإنسان، قل تسامحه مع ما قد يستنزفه !! رحلة الشفاء لا تقتصر على محاولة التعافي من الألم فحسب، بل تهدف إلى استعادة احترام الذات وتقديرها، وعندما يحدث ذلك؛ تتغير معايير الشخص في العلاقات والعمل والحياة اليومية. كلما تقدم الإنسان في رحلته نحو التعافي الداخلي، زاد إدراكه لما يستنزفه، وأصبح أكثر قدرة على تطبيق حدوده وحماية نفسه من خلالها؛ مما يمكنه من التركيز على ما يغذيه، ويدعمه، ويعزز نموه فعلاً."

هُدى بِنت عَبدِالله

38,057 次观看 • 1 年前

فلتر صغير قد يدمر محرك سيارتك ⚡📌 فلتر مهمل لا يعرفه الكثير قد يُتلف محرك السيارة فلتر رأس المحرك، أو ما يُسمى بفلتر VVT، في جميع محركات السيارات، وخاصةً في سيارات تويوتا ولكزس. وظيفته هي تصفية وتنقية الزيت القادم من حوض الزيت إلى رأس المحرك. تتراكم الرواسب فيه نتيجةً لإهمال تغيير زيت المحرك في الموعد المحدد أو استخدام زيوت رديئة الجودة. قد يُسبب هذا صوت طقطقة عند تشغيل المحرك وهو بارد. ⚠️ نصيحة مهمة جدًا : استبدل زيت المحرك دائمًا بالنوع المناسب وفلتر الزيت الأصلي في الموعد المحدد كما يُنصح أيضًا بتغيير هذا الفلتر الصغير كل 80,000 إلى 100,000 كيلومتر.

فلتر صغير قد يدمر محرك سيارتك ⚡📌 فلتر مهمل لا يعرفه الكثير قد يُتلف محرك السيارة فلتر رأس المحرك، أو ما يُسمى بفلتر VVT، في جميع محركات السيارات، وخاصةً في سيارات تويوتا ولكزس. وظيفته هي تصفية وتنقية الزيت القادم من حوض الزيت إلى رأس المحرك. تتراكم الرواسب فيه نتيجةً لإهمال تغيير زيت المحرك في الموعد المحدد أو استخدام زيوت رديئة الجودة. قد يُسبب هذا صوت طقطقة عند تشغيل المحرك وهو بارد. ⚠️ نصيحة مهمة جدًا : استبدل زيت المحرك دائمًا بالنوع المناسب وفلتر الزيت الأصلي في الموعد المحدد كما يُنصح أيضًا بتغيير هذا الفلتر الصغير كل 80,000 إلى 100,000 كيلومتر.

ابو ريحان

21,075 次观看 • 2 个月前

عاجل: أطلقت إيران صاروخًا باليستيًا مضادًا للسفن، مستهدفةً على ما يبدو عمليات نقل النفط بين السفن في مضيق هرمز. يُعدّ هذا الصاروخ الباليستي الثالث المضاد للسفن الذي تُطلقه إيران في المضيق اليوم. قد تُغيّر إيران نهجها، معتمدةً بشكل أكبر على الصواريخ الباليستية بدلًا من الطائرات المسيّرة وصواريخ كروز. تتميز الصواريخ الباليستية المضادة للسفن بصعوبة اعتراضها وقدرتها على إصابة الأهداف من مسافات أبعد.

عاجل: أطلقت إيران صاروخًا باليستيًا مضادًا للسفن، مستهدفةً على ما يبدو عمليات نقل النفط بين السفن في مضيق هرمز. يُعدّ هذا الصاروخ الباليستي الثالث المضاد للسفن الذي تُطلقه إيران في المضيق اليوم. قد تُغيّر إيران نهجها، معتمدةً بشكل أكبر على الصواريخ الباليستية بدلًا من الطائرات المسيّرة وصواريخ كروز. تتميز الصواريخ الباليستية المضادة للسفن بصعوبة اعتراضها وقدرتها على إصابة الأهداف من مسافات أبعد.

مركز دراسات الازمات nidal hamade

72,085 次观看 • 29 天前

الله، صباح مفجع وقاتل. مجزرة ومحرقة ومسلخة حدثت فجر اليوم مدرسة التابعين التي تأوي نازحين في حي الدرج عند بداية صلاة الفجر ومع تكبيرة الإمام لبدء الصلاة. أسقطت إسرائيل أطنانًا من المتفجرات على المدرسة قتلت إسرائيل الأطفال والنساء وعائلات كاملة وأحرقهم أحياءً. عدد كبير من الجثث يصعب تجميعها بسبب تناثر الأشلاء، أكثر من 100 شهيد، وما يعادل 90% من النازحين في تلك المدرسة. الصور القادمة من المدرسة قاسية ومؤلمة. ما يحدث الأن بسبب الخذلان والاعتياد والصمت والقبول للاحداث الاخيرة والقادم أصعب

الله، صباح مفجع وقاتل. مجزرة ومحرقة ومسلخة حدثت فجر اليوم مدرسة التابعين التي تأوي نازحين في حي الدرج عند بداية صلاة الفجر ومع تكبيرة الإمام لبدء الصلاة. أسقطت إسرائيل أطنانًا من المتفجرات على المدرسة قتلت إسرائيل الأطفال والنساء وعائلات كاملة وأحرقهم أحياءً. عدد كبير من الجثث يصعب تجميعها بسبب تناثر الأشلاء، أكثر من 100 شهيد، وما يعادل 90% من النازحين في تلك المدرسة. الصور القادمة من المدرسة قاسية ومؤلمة. ما يحدث الأن بسبب الخذلان والاعتياد والصمت والقبول للاحداث الاخيرة والقادم أصعب

Tamer | تامر

239,017 次观看 • 2 年前

يتم تسوية شمال غزة بالأرض بشكل كامل، خلف الأضواء ، تسوية من أجل الإحتلال والإستيطان. نشر جندي من سلاح الهندسة الإسرائيلي مقطعًا يظهر عملية التدمير الواسعة في جباليا من قبل شركات خاصة إسرائيلية، تحت حماية وإدارة الجيش الإسرائيلي. ما يحدث في شمال غزة هو تطبيق فعلي لما حدث ويحدث في رفح . هذا الفيديو خطير جدًا لأنه يثبت لأول مرة استخدام شركات خاصة في شمال غزة.

يتم تسوية شمال غزة بالأرض بشكل كامل، خلف الأضواء ، تسوية من أجل الإحتلال والإستيطان. نشر جندي من سلاح الهندسة الإسرائيلي مقطعًا يظهر عملية التدمير الواسعة في جباليا من قبل شركات خاصة إسرائيلية، تحت حماية وإدارة الجيش الإسرائيلي. ما يحدث في شمال غزة هو تطبيق فعلي لما حدث ويحدث في رفح . هذا الفيديو خطير جدًا لأنه يثبت لأول مرة استخدام شركات خاصة في شمال غزة.

Tamer | تامر

177,273 次观看 • 1 年前

إيطاليا 🇮🇹 تعرضت امرأة للتحرش أثناء خروجها للتنزه مع كلبها في إيطاليا لكن الموقف لم يتوقف عند هذا الحد أحد المارة حاول التدخل لمساعدتها فدفع الثمن غاليًا حيث تعرّض للضرب بزجاجة أثناء محاولته الهروب. حادثة صادمة تكشف مستوى مقلق من العنف والانفلات وتطرح تساؤلات كبيرة حول ما يحدث في الشارع اليوم وبين من يبرر ومن ينتقد تبقى الحقيقة أن ما جرى غير مقبول بأي شكل من الأشكال.

إيطاليا 🇮🇹 تعرضت امرأة للتحرش أثناء خروجها للتنزه مع كلبها في إيطاليا لكن الموقف لم يتوقف عند هذا الحد أحد المارة حاول التدخل لمساعدتها فدفع الثمن غاليًا حيث تعرّض للضرب بزجاجة أثناء محاولته الهروب. حادثة صادمة تكشف مستوى مقلق من العنف والانفلات وتطرح تساؤلات كبيرة حول ما يحدث في الشارع اليوم وبين من يبرر ومن ينتقد تبقى الحقيقة أن ما جرى غير مقبول بأي شكل من الأشكال.

Sadeem

40,944 次观看 • 5 个月前

هذا المشهد اذهلني لدرجة كبيرة سبحان الله ليست فقط مسافة صفر بل فتح الدبابه وبداخلها كواهين تتهيء لأن تكون من مشاوي ابو عبيدة. ليس خيال بل حقيقه ليس افلام فيديو بل حقيقة انه نصر وتمكين من الله الذي قذف الرعب في قلوب هذا الجيش المدعوس عليه. حقا روعه قد تختلف او تتفق مع hماس لكن بالتأكيد تتفق ان ما يحدث يفوق الوصف. هنا غزة ارض العزة 🔻🔻🔻🔻👌

هذا المشهد اذهلني لدرجة كبيرة سبحان الله ليست فقط مسافة صفر بل فتح الدبابه وبداخلها كواهين تتهيء لأن تكون من مشاوي ابو عبيدة. ليس خيال بل حقيقه ليس افلام فيديو بل حقيقة انه نصر وتمكين من الله الذي قذف الرعب في قلوب هذا الجيش المدعوس عليه. حقا روعه قد تختلف او تتفق مع hماس لكن بالتأكيد تتفق ان ما يحدث يفوق الوصف. هنا غزة ارض العزة 🔻🔻🔻🔻👌

أحداث سرية ...سري للغايه صاادم Classified 🔥🗝

106,163 次观看 • 2 年前

الأوروبيين مصدومين بعد إدراكهم أن ترامب كان محقًا، فالعديد من عواصم أوروبا قد تكون في مدى الصواريخ الباليستية الإيرانية بعد أن أطلقت إيران صاروخًا وصل مداه ٤ آلاف كيلو، وهذه المسافة تكفي لتوصل إلى: لندن برلين باريس - ميونخ - روما - أوسلو تنويه: المصدر هي قناة Fox نيوز و هي قناة جمهورية تدعم بروباغندا ترامب وضحت هذا الأمر عشان المصداقية وتعرف ما يحدث

الأوروبيين مصدومين بعد إدراكهم أن ترامب كان محقًا، فالعديد من عواصم أوروبا قد تكون في مدى الصواريخ الباليستية الإيرانية بعد أن أطلقت إيران صاروخًا وصل مداه ٤ آلاف كيلو، وهذه المسافة تكفي لتوصل إلى: لندن برلين باريس - ميونخ - روما - أوسلو تنويه: المصدر هي قناة Fox نيوز و هي قناة جمهورية تدعم بروباغندا ترامب وضحت هذا الأمر عشان المصداقية وتعرف ما يحدث

عـبدالله الخريف

798,735 次观看 • 6 个月前

اليوم 2026/9/9 ... نسبة تزيد عن النصف من ثمار هذه النخلة لاتزال خضراء وبالتالي سينتهي بها المطاف علفا للحيوانات!! ظاهرة تأخر النضج تؤثر على كمية الانتاج (قد تخفض الإنتاج بنسبة تزيد عن 50%) وبالتالي تؤثر على المردود الاقتصادي للنخيل وهو شيء مؤسف نظرا لـ : 🌴 بـ 37 مليون نخلة، قطاع النخيل من أهم (إن لم يكن الأهم) قطاعات الزراعة في المملكة. 🌴 هذا العدد من النخيل يستنزف ما يزيد عن 2.5 مليار متر مكعب من المياه سنويا. 🌴 هذه الثروة يمكن تطويرها، كما يمكن تحسين كفاءة استخدام الموارد الطبيعية في هذا القطاع وتعزيز العائد الاقتصادي منه. هذا وغيره من الجوانب المهمة في هذا المحصول الاسترايجي لا تزال مهملة !! ألا تستحق هذه الثروة اهتماما خاصا؟ هيئة تنمية البحث والتطوير والابتكار مجلس الشورى Adaa | أداء

اليوم 2026/9/9 ... نسبة تزيد عن النصف من ثمار هذه النخلة لاتزال خضراء وبالتالي سينتهي بها المطاف علفا للحيوانات!! ظاهرة تأخر النضج تؤثر على كمية الانتاج (قد تخفض الإنتاج بنسبة تزيد عن 50%) وبالتالي تؤثر على المردود الاقتصادي للنخيل وهو شيء مؤسف نظرا لـ : 🌴 بـ 37 مليون نخلة، قطاع النخيل من أهم (إن لم يكن الأهم) قطاعات الزراعة في المملكة. 🌴 هذا العدد من النخيل يستنزف ما يزيد عن 2.5 مليار متر مكعب من المياه سنويا. 🌴 هذه الثروة يمكن تطويرها، كما يمكن تحسين كفاءة استخدام الموارد الطبيعية في هذا القطاع وتعزيز العائد الاقتصادي منه. هذا وغيره من الجوانب المهمة في هذا المحصول الاسترايجي لا تزال مهملة !! ألا تستحق هذه الثروة اهتماما خاصا؟ هيئة تنمية البحث والتطوير والابتكار مجلس الشورى Adaa | أداء

عبدالرحمن الصقير

16,517 次观看 • 25 天前

بخصوص موضوع نتنياهو مات وتحليلات الفيديوهات، وان الموضوع كله تشتيت ولكن الفيديو الاخير المنشور على حسابه الرسمي وهو بيطلب قهوة و يظهر جميع اصابعة الخمسة ردت على الادعاءات هل ترى لقطة القهوة منطقية؟ كوب القهوة ممتلئ لكن رغم حركته لم ينسكب شيء لا تنسى أيضًا انهم يمتلكون نماذج ذكاء اصطناعي قادرة على إنتاج فيديوهات واقعية للغاية، وبإمكانيات قد تتجاوز بكثير ما هو متاح للعامة. في النهاية سيتم حسم هذا الجدل عند ظهوره في بث مباشر في أي مؤتمر او لقاء مع أي مسؤول على الهواء لان هذا لم يحدث حتى الآن

بخصوص موضوع نتنياهو مات وتحليلات الفيديوهات، وان الموضوع كله تشتيت ولكن الفيديو الاخير المنشور على حسابه الرسمي وهو بيطلب قهوة و يظهر جميع اصابعة الخمسة ردت على الادعاءات هل ترى لقطة القهوة منطقية؟ كوب القهوة ممتلئ لكن رغم حركته لم ينسكب شيء لا تنسى أيضًا انهم يمتلكون نماذج ذكاء اصطناعي قادرة على إنتاج فيديوهات واقعية للغاية، وبإمكانيات قد تتجاوز بكثير ما هو متاح للعامة. في النهاية سيتم حسم هذا الجدل عند ظهوره في بث مباشر في أي مؤتمر او لقاء مع أي مسؤول على الهواء لان هذا لم يحدث حتى الآن

عائشة السيد - Aisha AlSayed

112,470 次观看 • 6 个月前

قد تظن أن الخطر انتهى بمجرد هروب السارق.... لكن الحقيقة أن الخطر الحقيقي يبدأ بعد الهروب في هذا المشهد التوعوي، تظهر أم تتنزه مع طفلها في مكان عام، وعندما يسرق هاتفها فجأة، تُفاجأ بامرأة تقول لها:" اذهبي وراء السارق، لا تخافي، سأبقى مع طفلك." كلامها يبدو طيبًا ... لكن الحقيقة أنها جزء من عصا//به. السيناريو هذا أصبح شائها في عدة دول: - شخص يسرق وآخر يمثل الطيبة ويكسب ثقة الضحية وكل شيء محسوب بدقة ... وإن صدقت الأم وذهبت خلف الهاتف قد لا تجد طفلها عند عودتها. في لحظات التوتر والذعر، لا تنس أن أول ما يجب أن تنتبه إليه هو طفلك فقد أصبحت كثير من العصابات تعتمد على تشتيت انتباهك في اللحظة الحرجة, خاصة أثناء السفر أو في الأماكن العامة. كل ما يبدو "مساعدة" قد يكون مجرد فخ. انتبهوا ! السرقة اليوم ليست فقط عن "ممتلكاتك"، بل قد تمتد لأغلى ما تملك ...طفلك. لا تتركوا أطفالكم لحظة، ولا تثقوا بأي غريب مهما بدا لطيفا.

قد تظن أن الخطر انتهى بمجرد هروب السارق.... لكن الحقيقة أن الخطر الحقيقي يبدأ بعد الهروب في هذا المشهد التوعوي، تظهر أم تتنزه مع طفلها في مكان عام، وعندما يسرق هاتفها فجأة، تُفاجأ بامرأة تقول لها:" اذهبي وراء السارق، لا تخافي، سأبقى مع طفلك." كلامها يبدو طيبًا ... لكن الحقيقة أنها جزء من عصا//به. السيناريو هذا أصبح شائها في عدة دول: - شخص يسرق وآخر يمثل الطيبة ويكسب ثقة الضحية وكل شيء محسوب بدقة ... وإن صدقت الأم وذهبت خلف الهاتف قد لا تجد طفلها عند عودتها. في لحظات التوتر والذعر، لا تنس أن أول ما يجب أن تنتبه إليه هو طفلك فقد أصبحت كثير من العصابات تعتمد على تشتيت انتباهك في اللحظة الحرجة, خاصة أثناء السفر أو في الأماكن العامة. كل ما يبدو "مساعدة" قد يكون مجرد فخ. انتبهوا ! السرقة اليوم ليست فقط عن "ممتلكاتك"، بل قد تمتد لأغلى ما تملك ...طفلك. لا تتركوا أطفالكم لحظة، ولا تثقوا بأي غريب مهما بدا لطيفا.

raneen k

94,784 次观看 • 9 个月前

📱 حين يصبح الهاتف أقوى من السلاح الأبيض💪 جاؤوا مدججين بالسيوف والكلاب بهدف الاعتداء، معتقدين أن القوة في الترهيب واستعراض الأسلحة… لكن بمجرد أن أخرج الحاضرون هواتفهم وبدأوا في توثيق ما يحدث بالصوت والصورة، تراجعوا وفرّوا. المشهد يحمل رسالة واضحة: في زمننا هذا، لم يعد الهاتف مجرد وسيلة للتواصل، بل أصبح أداة للتوثيق وكشف الحقيقة وحماية الحقوق. السلاح الأبيض قد يخيف للحظات، لكن الكاميرا تستطيع أن توثق الجريمة وتحدد هوية المعتدي وتضع الوقائع أمام الجهات المختصة والرأي العام. في عصر الهواتف الذكية، أصبح المجرم يعلم أن ما يفعله قد لا يبقى في الظلام… فالكاميرا حاضرة، والحقيقة قابلة للتوثيق.

📱 حين يصبح الهاتف أقوى من السلاح الأبيض💪 جاؤوا مدججين بالسيوف والكلاب بهدف الاعتداء، معتقدين أن القوة في الترهيب واستعراض الأسلحة… لكن بمجرد أن أخرج الحاضرون هواتفهم وبدأوا في توثيق ما يحدث بالصوت والصورة، تراجعوا وفرّوا. المشهد يحمل رسالة واضحة: في زمننا هذا، لم يعد الهاتف مجرد وسيلة للتواصل، بل أصبح أداة للتوثيق وكشف الحقيقة وحماية الحقوق. السلاح الأبيض قد يخيف للحظات، لكن الكاميرا تستطيع أن توثق الجريمة وتحدد هوية المعتدي وتضع الوقائع أمام الجهات المختصة والرأي العام. في عصر الهواتف الذكية، أصبح المجرم يعلم أن ما يفعله قد لا يبقى في الظلام… فالكاميرا حاضرة، والحقيقة قابلة للتوثيق.

🇩🇿 1.2.3 viva l'algerie

45,395 次观看 • 1 个月前

صدق من قال عنهم مجانين حتى المتحدث الرسمي في النادي الاهلي سمع كذبه وصدقها وراح صرح فيها😅 الاهلي يخدم الهلال ويؤهله لكأس العالم 2029😅 هذي معلومة غير صحيحه الهلال اذا ذهب فراح يذهب بسبب تصنيفه الاول في قارة اسيا وزعيمها وكبيرها لا وفوق هذا كله لو فاز فريق سعودي بالنسخة المقبلة غير الهلال طارت عليه بطلوا كذب والله اني اكثر انسان كنت ابي الاهلي يخسر امس لاني ما ابغى الهلال يروح الا ومعه كأس النخبة💙🏆💪🏼

صدق من قال عنهم مجانين حتى المتحدث الرسمي في النادي الاهلي سمع كذبه وصدقها وراح صرح فيها😅 الاهلي يخدم الهلال ويؤهله لكأس العالم 2029😅 هذي معلومة غير صحيحه الهلال اذا ذهب فراح يذهب بسبب تصنيفه الاول في قارة اسيا وزعيمها وكبيرها لا وفوق هذا كله لو فاز فريق سعودي بالنسخة المقبلة غير الهلال طارت عليه بطلوا كذب والله اني اكثر انسان كنت ابي الاهلي يخسر امس لاني ما ابغى الهلال يروح الا ومعه كأس النخبة💙🏆💪🏼

سـيرجي

148,991 次观看 • 5 个月前