معلومه رائعه . طريقة خروج الدهن الصلب من الجسم. كنت دايم افكر بالموضوع . اخيراً جا من يشبع فضولي .

تراه صادق، أعرف وحدة عجزت تنزل وزنها في النادي والحمية ووو، ولما سوت عملية إزالة لحمية الأنف وصارت تنام بعمق، نزل وزنها 10كيلو في نفس الشهر بدون اي دايت سبحان الله، والشهر الثاني حملت بعد عقم ثانوي لمدة 7سنوات

النوم صادق لخبطة النوم تسمن بدون ماتاكل

هذا اللي شلت همه نومي ملخبط مره وعجزت انظمه

@ummohamed2x وأنتم مصدقين إن هذا تأثير النوم فقط😎😂 الحرق وقت النوم له طريقة علمية طبية ..

@wareefET النوم بدري فقط ينحف لا طريقه علميه ولا فلسفه

هذا اللقاء كامل

المذيعة ارفعت ضغطي ماخلته يكمل شرحه واخر شي غيرت مجرى الحديث وركزت على نقطة ثانوية ذكرها وضاعت الطاسة 🤨

#هههههههه خمته بسؤال فتلعثم ثم أخرجته إن كيدهن عظيم 😂😎

الحرق تختلف من شخص الى شخص ( جسم الانسان مقعد)

احدى الدراسات القوية تثبت صحة هذا الكلام .. النوم لا “يُحرق” دهون الجسم مباشرة كالتدريب أو الحمية لكنه يساعد الجسم بشكل كبير على: •تنظيم هرمونات الجوع •تحسين حساسية الأنسولين (أهم في حرق الدهون) •توجيه فقدان الوزن إلى الدهون بدلاً من العضلات •تقليل الشهية للطعام العالي السعرات ✔️ وهذا يعني أنك عندما تنام كفاية (عادة 7–9 ساعات للكبار) تكون عملية خسارة الدهون أكثر فعالية وكفاءة حتى مع نفس السعرات والنشاط.

ياخي تحسه غير مريح

معقوله ؟!!

من قالو النوم العميق وانا احس صرت تمبل وافضل الكسل 😂

هههههه لو قال عجز في السعرات و أختصر كل ها الكلام أفضل ،لكن أ.عمار لان ماهو مقتنع بالسعرات لابد ياخذ لفه طويلة وبعدها يصكك في جدار 😅

اشرح @grok

عجز سعرات وخلصنا ليه كل هالتعقيد

والله انه صادق انا وزني مايزيد مهما آكل والسبب اني ماأفرط في النوم أهم شي عندي في الحياه😅عادي عندي كل شي يتأجل الا النوم اذا مااخذت كفايتي تمام اجلس متنكده طول اليوم لذلك صرت احرص عليه بعدين هذا الدكتور عمار العمار مايحتاج كلامه دائما في الصميم👌

شخشخشخ انا اي احد يكثر الانقليزي بكلامه مااصدقه