Загрузка видео...

Не удалось загрузить видео

Возникла проблема при загрузке этого видео. Это может быть связано с временными проблемами сети или видео может быть недоступно.

На главную

من الأرشيف: القديرة سعاد عبدالله: صوتي مو طربي، يميل شوي للخشونة أو البحة الحادة، انا مرات إذا دقيت على أحد يقولون لي لحظة أخوي❤️😅!

قورجس

3,428,180 subscribers

94,649 просмотров • 5 месяцев назад •via X (Twitter)

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

Комментарии: 0

Нет доступных комментариев

Здесь появятся комментарии из оригинального поста

Похожие видео

أقولكم شيء عن الشمال التركي يمكن شوي غريب 🇹🇷🌿 تدرون إن كثير من الشركات السياحية والفنادق وأصحاب الأنشطة في الشمال التركي اعتمادهم على السائح السعودي ويعرفون نجاح موسمهم أو ضعفه من السائح السعودي؟ 🇸🇦 إذا رجع السعودي لبلده… يعرفون أن الموسم بدأ يسدل الستار 😅 وبما أن اليوم أول يوم دراسة عندنا 🎒📚 فبالنسبة لهم: موسم الشمال التركي انتهى تقريبًا. وبالنسبة لي كذلك…

أقولكم شيء عن الشمال التركي يمكن شوي غريب 🇹🇷🌿 تدرون إن كثير من الشركات السياحية والفنادق وأصحاب الأنشطة في الشمال التركي اعتمادهم على السائح السعودي ويعرفون نجاح موسمهم أو ضعفه من السائح السعودي؟ 🇸🇦 إذا رجع السعودي لبلده… يعرفون أن الموسم بدأ يسدل الستار 😅 وبما أن اليوم أول يوم دراسة عندنا 🎒📚 فبالنسبة لهم: موسم الشمال التركي انتهى تقريبًا. وبالنسبة لي كذلك…

يوسف محمد

198,910 просмотров • 1 месяц назад

فجر ٤ توايتر بعرس أخوي 🛞 كنت معزوم قبل فتره بعرس بصاله بالجابريه عرس ولد صديق حضري قعدت شوي وقبل العشاء طلعت برد للبيت ولا أشوف كم سيارة زد وجيتي واقفين قريب من مدخل الصاله صارت فيني بلاغة شف كعادتي سألت أحد الشباب ربي يحفظهم شجاب لكم هالسيارات هذي تخص منطقتنا الرابعه والعاشره بضحك رد لي شاب أعتقد صديق المعرس قالي هذا حق وواجب !! قلت له شلون حق وواجب شسالفه قال المعرس فجر ٤ توايتر بعرس أخوي واليوم بفجر له ٨ تواير !! قلت آثاري هذي السالفه المهم شافني أبو المعرس ولزم علي بالعشاء وقعدت يمكن ساعه أو أقل وأسمع الأستعراض أشغل بساحة الصاله وبالجابريه وقفت شوي ومشيت أضحك ودعيت ربي يهديهم ويصلحهم وصدق المثل اللي يقول رزق القطاوه على الخاملات ويابختك يا سوهاتي السيكي 👳‍♂️ تجارتك سوقها ماشي عندنا من تفجير التواير ومن شوارعنا السنعه😅 #الكويت_الآن

فجر ٤ توايتر بعرس أخوي 🛞 كنت معزوم قبل فتره بعرس بصاله بالجابريه عرس ولد صديق حضري قعدت شوي وقبل العشاء طلعت برد للبيت ولا أشوف كم سيارة زد وجيتي واقفين قريب من مدخل الصاله صارت فيني بلاغة شف كعادتي سألت أحد الشباب ربي يحفظهم شجاب لكم هالسيارات هذي تخص منطقتنا الرابعه والعاشره بضحك رد لي شاب أعتقد صديق المعرس قالي هذا حق وواجب !! قلت له شلون حق وواجب شسالفه قال المعرس فجر ٤ توايتر بعرس أخوي واليوم بفجر له ٨ تواير !! قلت آثاري هذي السالفه المهم شافني أبو المعرس ولزم علي بالعشاء وقعدت يمكن ساعه أو أقل وأسمع الأستعراض أشغل بساحة الصاله وبالجابريه وقفت شوي ومشيت أضحك ودعيت ربي يهديهم ويصلحهم وصدق المثل اللي يقول رزق القطاوه على الخاملات ويابختك يا سوهاتي السيكي 👳‍♂️ تجارتك سوقها ماشي عندنا من تفجير التواير ومن شوارعنا السنعه😅 #الكويت_الآن

ابوالشمقمق 🇰🇼

42,824 просмотров • 4 месяцев назад

سمعتوا كلام الفنان #كاظم_الساهر؟ من أصدق الكلام اللي سمعته من #رجل… مو من #ذكر طبعاً😅 يقول إن #الذكر ممكن يدمر #المرأة بسبب #عدم_الالتزام، لأن المرأة تبحث عن الأمان، وإذا اختل الالتزام اختل معها شعورها بالاستقرار. ✨لكن فيه زاوية أعمق من كذ✨ ‼️مو من واجب أحد يعطيني الأمان‼️ إذا كنت أبحث عن الأمان بشكل مستمر من الطرف الآخر، وأشعر بالقلق أو الانهيار كل ما تغيّر أو ابتعد أو تردد، فغالباً مو المشكلة في الحاضر فقط… بل في #جرح أقدم من العلاقة نفسها ، #جرح_الطفوله .. كثير من احتياجنا للحب والأمان مرتبط بـ جرح الأم، #الجرح اللي يخلينا نبحث عن الاحتواء والتأكيد والطمأنينة من الخارج، ونربط قيمتنا وراحتنا بوجود شخص آخر. وهنا يجي دور #العلاقات…اكبر واهم مٌعلم في رحلتنا للتطور .. #الأزواج ما يخلقون جروحنا، هم يكشفونها. فالزوج انعكاس لزوجته، والزوجة انعكاس لزوجها. كل طرف يوقظ في الآخر المشاعر والمعتقدات القديمة اللي ما زالت تحتاج وعي وتشافي. وهذا ما يعني إن عدم الالتزام شيء مقبول، لكن يعني إن ردة فعلنا تجاهه تكشف لنا شيء عن أنفسنا أيضا. أحيانا الألم مو لأنه ما وفى بوعده فقط… أحيانا الألم لأن جرح قديم في الداخل يقول: ✨أنا مو مهمة… أنا مو أولوية… وأنا ممكن أُترك✨ وهنا يبدأ #التشافي_الحقيقي… ✅لما أتوقف عن مطالبة الآخرين بإثبات قيمتي. ✅ولما أتوقف عن ربط استحقاقي باهتمام شخص أو وجوده. ✅ولما أتعلم أحتوي مشاعري بدل ما أبحث عن أحد يحتويها عني. 👌الأمان الذاتي هو أن أعرف أن قيمتي ما تتغير إذا أحد اختارني أو ما اختارني. 👌وأن رفض الآخرين لي ما يعني أن فيني شيء غلط. 👌وأن وجود الحب في حياتي جميل… لكنه مو مصدر قيمتي. ‼️لأن الشخص اللي يحاول يملأ فراغه من الخارج يظل خايف من الفقد‼️ أما الشخص اللي بدأ يملأه من الداخل، ♥️يصير الحب عنده مشاركة مو احتياج، واختيار مو تعلق♥️ #الأمان #جرح_الأم #الوعي_الانثوي #خلود_بنت_عبدالعزيز

سمعتوا كلام الفنان #كاظم_الساهر؟ من أصدق الكلام اللي سمعته من #رجل… مو من #ذكر طبعاً😅 يقول إن #الذكر ممكن يدمر #المرأة بسبب #عدم_الالتزام، لأن المرأة تبحث عن الأمان، وإذا اختل الالتزام اختل معها شعورها بالاستقرار. ✨لكن فيه زاوية أعمق من كذ✨ ‼️مو من واجب أحد يعطيني الأمان‼️ إذا كنت أبحث عن الأمان بشكل مستمر من الطرف الآخر، وأشعر بالقلق أو الانهيار كل ما تغيّر أو ابتعد أو تردد، فغالباً مو المشكلة في الحاضر فقط… بل في #جرح أقدم من العلاقة نفسها ، #جرح_الطفوله .. كثير من احتياجنا للحب والأمان مرتبط بـ جرح الأم، #الجرح اللي يخلينا نبحث عن الاحتواء والتأكيد والطمأنينة من الخارج، ونربط قيمتنا وراحتنا بوجود شخص آخر. وهنا يجي دور #العلاقات…اكبر واهم مٌعلم في رحلتنا للتطور .. #الأزواج ما يخلقون جروحنا، هم يكشفونها. فالزوج انعكاس لزوجته، والزوجة انعكاس لزوجها. كل طرف يوقظ في الآخر المشاعر والمعتقدات القديمة اللي ما زالت تحتاج وعي وتشافي. وهذا ما يعني إن عدم الالتزام شيء مقبول، لكن يعني إن ردة فعلنا تجاهه تكشف لنا شيء عن أنفسنا أيضا. أحيانا الألم مو لأنه ما وفى بوعده فقط… أحيانا الألم لأن جرح قديم في الداخل يقول: ✨أنا مو مهمة… أنا مو أولوية… وأنا ممكن أُترك✨ وهنا يبدأ #التشافي_الحقيقي… ✅لما أتوقف عن مطالبة الآخرين بإثبات قيمتي. ✅ولما أتوقف عن ربط استحقاقي باهتمام شخص أو وجوده. ✅ولما أتعلم أحتوي مشاعري بدل ما أبحث عن أحد يحتويها عني. 👌الأمان الذاتي هو أن أعرف أن قيمتي ما تتغير إذا أحد اختارني أو ما اختارني. 👌وأن رفض الآخرين لي ما يعني أن فيني شيء غلط. 👌وأن وجود الحب في حياتي جميل… لكنه مو مصدر قيمتي. ‼️لأن الشخص اللي يحاول يملأ فراغه من الخارج يظل خايف من الفقد‼️ أما الشخص اللي بدأ يملأه من الداخل، ♥️يصير الحب عنده مشاركة مو احتياج، واختيار مو تعلق♥️ #الأمان #جرح_الأم #الوعي_الانثوي #خلود_بنت_عبدالعزيز

خلود بنت عبدالعزيز

14,516 просмотров • 3 месяцев назад

خبر يهم الكثير #الايفون الجديد🌟📲 تم الشراء بنجاح ✅📱 لوني هالسنة عكس العام اخترت الأبيض والعام كان البرتقالي رهيب بس نغير ✋ ودي بالعنابي بس حسيته مدري كيف 😅 يمكن أشتريه لزوجتي 😍 الطلب المسبق #ايفون_١٨ على أمازون بدأ اليوم الساعة ٣م طيب تشتري الحين أو تنتظر؟ 👇🏼 إذا أنت مقرر تشتري الآيفون ١٨ وتهمك سعة معينة أو لون معين أو تبي الجهاز من أول الأيام الأفضل تطلبه من البداية ولا تتأخر لأن كل سنة بعض الألوان والفئات يبدأ يتأخر توفرها وممكن تنحصر بسعة أكبر تدفع عليها زيادة، أو لون ما تبيه، أو موعد توصيل يوصل لشهر أو شهر ونص أما إذا جهازك الحالي مكفيك وما يفرق معك تستلمه الحين لا تستعجل 😅 انتظر كم شهر وغالبًا يكون التوفر أفضل والسعر يبدأ ينزل شوي يعني باختصار 👌🏼 تبيه من البداية وباختيارك بالضبط = اطلب الآن مو مستعجل وتبي توفر = انتظر وإذا حسمت قرارك، اختَر جهازك من الروابط تحت وادخل مباشرة على الفئة اللي تبيها 👇🏼 لا تنتظر لين يبقى لك لون أو سعة ما تناسبك. الآيفون ١٨ برو 📱 الآيفون ١٨ برو ماكس 📲 ساعة أبل ألترا ٤ ⌚️ السماعة 🎧 جميع الأجهزة 🛒 غششوني ايش لونكم هالسنة من #apple 😍

خبر يهم الكثير #الايفون الجديد🌟📲 تم الشراء بنجاح ✅📱 لوني هالسنة عكس العام اخترت الأبيض والعام كان البرتقالي رهيب بس نغير ✋ ودي بالعنابي بس حسيته مدري كيف 😅 يمكن أشتريه لزوجتي 😍 الطلب المسبق #ايفون_١٨ على أمازون بدأ اليوم الساعة ٣م طيب تشتري الحين أو تنتظر؟ 👇🏼 إذا أنت مقرر تشتري الآيفون ١٨ وتهمك سعة معينة أو لون معين أو تبي الجهاز من أول الأيام الأفضل تطلبه من البداية ولا تتأخر لأن كل سنة بعض الألوان والفئات يبدأ يتأخر توفرها وممكن تنحصر بسعة أكبر تدفع عليها زيادة، أو لون ما تبيه، أو موعد توصيل يوصل لشهر أو شهر ونص أما إذا جهازك الحالي مكفيك وما يفرق معك تستلمه الحين لا تستعجل 😅 انتظر كم شهر وغالبًا يكون التوفر أفضل والسعر يبدأ ينزل شوي يعني باختصار 👌🏼 تبيه من البداية وباختيارك بالضبط = اطلب الآن مو مستعجل وتبي توفر = انتظر وإذا حسمت قرارك، اختَر جهازك من الروابط تحت وادخل مباشرة على الفئة اللي تبيها 👇🏼 لا تنتظر لين يبقى لك لون أو سعة ما تناسبك. الآيفون ١٨ برو 📱 الآيفون ١٨ برو ماكس 📲 ساعة أبل ألترا ٤ ⌚️ السماعة 🎧 جميع الأجهزة 🛒 غششوني ايش لونكم هالسنة من #apple 😍

أيمن وكفى | تاجر مسافر

135,963 просмотров • 18 дней назад

مو كل تنميل او أرهاق او تشويش بالنظر طبيعي‼️ بعض المرضى كانت هذه أول علامات #التصلب_اللويحي للأسف.. هو من الأمراض اللي حولها خوف ومفاهيم خاطئة كثيرة، لذلك حصرنا أن الحلقة تكون مرجع كامل للمريض وذويه، من التشخيص إلى التعايش، وبأسلوب بسيط بعيد عن التعقيد. والشيء اللي يميزها فعلًا إن جزءًا كبيرًا من الأسئلة والمحاور جاء مباشرة من مرضى التصلب اللويحي وذويهم، عشان نجاوب على الأسئلة الحقيقية اللي تشغلهم يوميًا. إذا تعرف شخص مصاب بالتصلب اللويحي أو عنده أحد بالعائلة مصاب، أتمنى ترسل له الحلقة، وأعتقد بإذن الله بيستفيد منها كثير ❤️

مو كل تنميل او أرهاق او تشويش بالنظر طبيعي‼️ بعض المرضى كانت هذه أول علامات #التصلب_اللويحي للأسف.. هو من الأمراض اللي حولها خوف ومفاهيم خاطئة كثيرة، لذلك حصرنا أن الحلقة تكون مرجع كامل للمريض وذويه، من التشخيص إلى التعايش، وبأسلوب بسيط بعيد عن التعقيد. والشيء اللي يميزها فعلًا إن جزءًا كبيرًا من الأسئلة والمحاور جاء مباشرة من مرضى التصلب اللويحي وذويهم، عشان نجاوب على الأسئلة الحقيقية اللي تشغلهم يوميًا. إذا تعرف شخص مصاب بالتصلب اللويحي أو عنده أحد بالعائلة مصاب، أتمنى ترسل له الحلقة، وأعتقد بإذن الله بيستفيد منها كثير ❤️

عبير العنزي

34,975 просмотров • 4 месяцев назад

#رسالة_اليوم #حقيقة_يجب_ان_تدركها 🤍 أنتِ كاملة… مو ناقصك أحد يكملك لا زواج، ولا أمومة، ولا نجاح، ولا أي دور في الحياة هو اللي يمنحك قيمتك. لكن كثير منا تربّى على فكرة أن الكمال موجود في الخارج… وأن قيمتنا تكتمل إذا صرنا زوجات، أو أمهات، أو نساء ناجحات، او ابنه باره، أو حصلنا على القبول والحب من الآخرين. ومع الوقت، يتحول هذا إلى شعور خفي بالنقص، فنظل ننتظر الشيء القادم من الخارج حتى نشعر أننا اكتملنا. لكن الحقيقة أن شعور النقص مو حقيقتنا… هو شعور ومعتقد تمت زراعته فينا، حتى صدقناه وكأنه جزء منا. فالزواج تجربة، والأمومة تجربة، والنجاح تجربة… وانتي اساس هذه التجارب .. ‼️كلها تضيف إلى حياتك، لكنها لا تضيف إلى قيمتك‼️ ✅لأن قيمتك ما تبدأ عندما تصبحين شيئًا، ولا تنقص إذا فقدتِ شيئًا.✅ ✨ التحرر الحقيقي… لما تعرفين أن قيمتك ما تنولد من حب أحد، ولا تموت برحيل أحد، ولا ترتبط بدور تؤدينه أو لقب تحملينه. ♥️أنتِ كاملة القيمة منذ البداية♥️ وقيل إن المرأة خُلقت من ضلع اعوج، ففسّر البعض ذلك على أنه نقص، مع أن الضلع خُلق ليحمي القلب ويحتضنه ❤️ ولولا اعوجاجه لما قام بتلك الحمايه .. ✨الله ما يخلق شيئًا ناقص✨ لكن أحنا ننقص من ذواتنا اذا صدقنا معتقدات برمجونا عليها .. أنتِ مو مشروع يحتاج إلى إكمال… أنتِ روح خلقها الله كاملة الكرامة والقيمة. وكلما تحررتِ من وهم النقص، توقفتِ عن البحث عمّن يكملك، وبدأتِ تعيشين من مساحة الامتلاء، لا الاحتياج… ومن مساحة الحب، لا الخوف… ومن حقيقة ما أنتِ عليه، لا مما قيل لكِ إنكِ يجب أن تكونيه. ✨🌿 👈🏻كل شيء اضافة ،،، وانتي الاساس 👉🏻 #حب_الذات #الانوثة_المتوازنه #خلود_بنت_عبدالعزيز

#رسالة_اليوم #حقيقة_يجب_ان_تدركها 🤍 أنتِ كاملة… مو ناقصك أحد يكملك لا زواج، ولا أمومة، ولا نجاح، ولا أي دور في الحياة هو اللي يمنحك قيمتك. لكن كثير منا تربّى على فكرة أن الكمال موجود في الخارج… وأن قيمتنا تكتمل إذا صرنا زوجات، أو أمهات، أو نساء ناجحات، او ابنه باره، أو حصلنا على القبول والحب من الآخرين. ومع الوقت، يتحول هذا إلى شعور خفي بالنقص، فنظل ننتظر الشيء القادم من الخارج حتى نشعر أننا اكتملنا. لكن الحقيقة أن شعور النقص مو حقيقتنا… هو شعور ومعتقد تمت زراعته فينا، حتى صدقناه وكأنه جزء منا. فالزواج تجربة، والأمومة تجربة، والنجاح تجربة… وانتي اساس هذه التجارب .. ‼️كلها تضيف إلى حياتك، لكنها لا تضيف إلى قيمتك‼️ ✅لأن قيمتك ما تبدأ عندما تصبحين شيئًا، ولا تنقص إذا فقدتِ شيئًا.✅ ✨ التحرر الحقيقي… لما تعرفين أن قيمتك ما تنولد من حب أحد، ولا تموت برحيل أحد، ولا ترتبط بدور تؤدينه أو لقب تحملينه. ♥️أنتِ كاملة القيمة منذ البداية♥️ وقيل إن المرأة خُلقت من ضلع اعوج، ففسّر البعض ذلك على أنه نقص، مع أن الضلع خُلق ليحمي القلب ويحتضنه ❤️ ولولا اعوجاجه لما قام بتلك الحمايه .. ✨الله ما يخلق شيئًا ناقص✨ لكن أحنا ننقص من ذواتنا اذا صدقنا معتقدات برمجونا عليها .. أنتِ مو مشروع يحتاج إلى إكمال… أنتِ روح خلقها الله كاملة الكرامة والقيمة. وكلما تحررتِ من وهم النقص، توقفتِ عن البحث عمّن يكملك، وبدأتِ تعيشين من مساحة الامتلاء، لا الاحتياج… ومن مساحة الحب، لا الخوف… ومن حقيقة ما أنتِ عليه، لا مما قيل لكِ إنكِ يجب أن تكونيه. ✨🌿 👈🏻كل شيء اضافة ،،، وانتي الاساس 👉🏻 #حب_الذات #الانوثة_المتوازنه #خلود_بنت_عبدالعزيز

خلود بنت عبدالعزيز

10,636 просмотров • 4 месяцев назад

الأخصائية النفسية نينا باتيستا تتكلم عن 10 سلوكيات تلاعب يمارسها النرجسي بعد العلاقة الحميمة، وكيف هذي التصرفات أسلوب تحكم نفسي. أحد أكثر الأشياء المحيرة في الإساءة النرجسية إن حتى لحظاتك الحميمة ممكن تُستخدم عشان يخلقون عندك ارتباك، انعدام أمان، أو سيطرة. أمثلة على السلوكيات اللي تذكرها: 1- التغير المفاجئ بالشخصية: دقيقة يكون حنون وبعدها يصير بارد أو يتجاهلك كأنك غير موجود. 2- الانتقاد في لحظة الضعف: ينتقد جسمك أو كلامك أو تصرفك في أكثر وقت تكون فيه مكشوف وضعيف. 3- يتصرف كأن العلاقة مسحت كل شيء: بدون اعتذار أو مسؤولية، ويتوقع إن الجنس يغطي على المشاكل. 4- يخليك تحس بالذنب لو طلبت حنان: لو طلبت عناق أو كلام، يوصفك إنك متعلق أو عاطفي زيادة. 5- يذكر شخص ثاني فجأة: حتى في لحظاتك الخاصة يجيب سيرة طليقته أو زميلته عشان يخليك تتنافس. 6- يختفي بعدها: ساعات أو أيام بدون تفسير ويخليك تشك إن الاتصال اللي حسيته كان وهم. 7- الحنان يجي فقط بعد ما يجرحك: بعد خيانة أو صراخ، يرجع يحن عليك فيربط دماغك بين الألم والراحة على إنها حب. 8- يعاملها كصفقة: كأنك صرت مدين له، وما من حقك تطالب باحتياجاتك العاطفية بعدها. 9- يتركك بالخجل بدل الأمان: تبدأ تعيد كل شيء برأسك وتتساءل إذا ما كنت كافي أو جذاب كفاية. 10- قرب جسدي بدون قرب عاطفي: تعطيه أكثر جزء ضعيف فيك، لكن تطلع منه وأنت أحس بالوحدة أكثر من قبل. العلاقة الحميمة الصحية تخليك تحس بالأمان والحب، مو إنك تشك في قيمتك أو تحس إنك لازم تستحق المودة بعدها. إذا دايمًا تطلع من هذي اللحظات قلق أو مرفوض أو أكثر وحدة، هذا مو "مجرد جنس" بل نمط أكبر في العلاقة.

الأخصائية النفسية نينا باتيستا تتكلم عن 10 سلوكيات تلاعب يمارسها النرجسي بعد العلاقة الحميمة، وكيف هذي التصرفات أسلوب تحكم نفسي. أحد أكثر الأشياء المحيرة في الإساءة النرجسية إن حتى لحظاتك الحميمة ممكن تُستخدم عشان يخلقون عندك ارتباك، انعدام أمان، أو سيطرة. أمثلة على السلوكيات اللي تذكرها: 1- التغير المفاجئ بالشخصية: دقيقة يكون حنون وبعدها يصير بارد أو يتجاهلك كأنك غير موجود. 2- الانتقاد في لحظة الضعف: ينتقد جسمك أو كلامك أو تصرفك في أكثر وقت تكون فيه مكشوف وضعيف. 3- يتصرف كأن العلاقة مسحت كل شيء: بدون اعتذار أو مسؤولية، ويتوقع إن الجنس يغطي على المشاكل. 4- يخليك تحس بالذنب لو طلبت حنان: لو طلبت عناق أو كلام، يوصفك إنك متعلق أو عاطفي زيادة. 5- يذكر شخص ثاني فجأة: حتى في لحظاتك الخاصة يجيب سيرة طليقته أو زميلته عشان يخليك تتنافس. 6- يختفي بعدها: ساعات أو أيام بدون تفسير ويخليك تشك إن الاتصال اللي حسيته كان وهم. 7- الحنان يجي فقط بعد ما يجرحك: بعد خيانة أو صراخ، يرجع يحن عليك فيربط دماغك بين الألم والراحة على إنها حب. 8- يعاملها كصفقة: كأنك صرت مدين له، وما من حقك تطالب باحتياجاتك العاطفية بعدها. 9- يتركك بالخجل بدل الأمان: تبدأ تعيد كل شيء برأسك وتتساءل إذا ما كنت كافي أو جذاب كفاية. 10- قرب جسدي بدون قرب عاطفي: تعطيه أكثر جزء ضعيف فيك، لكن تطلع منه وأنت أحس بالوحدة أكثر من قبل. العلاقة الحميمة الصحية تخليك تحس بالأمان والحب، مو إنك تشك في قيمتك أو تحس إنك لازم تستحق المودة بعدها. إذا دايمًا تطلع من هذي اللحظات قلق أو مرفوض أو أكثر وحدة، هذا مو "مجرد جنس" بل نمط أكبر في العلاقة.

المُهندس زياد

10,706 просмотров • 2 месяцев назад

ماجد عبدالله في ركلات الترجيح لم يكن “مسدِّدًا” فقط… كان قائد لحظة يعرف كيف يحسمها بهيبة الاسم وثقة الأسطورة ⭐️⚽ من يتذكر ماجد يعرف أن طريقته مختلفة تمامًا عن أي لاعب: 1️⃣ القوة الموجّهة تسديداته لم تكن عشوائية أو استعراضية، بل قوية ومركّزة في الزوايا الصعبة، تجعل الحارس حتى لو عرف الاتجاه يعجز عن الوصول لها. 2️⃣ الثبات النفسي ماجد لا يتوتر أبدًا… يمشي للكرة وكأنه في تدريب العصر، لا يلتفت للجمهور ولا ينظر للحارس، تركيز كامل على الكرة فقط. 3️⃣ سرعة التنفيذ بعكس كثير من اللاعبين، كان ينفذ بسرعة دون تمثيل أو تردد، وهذه السرعة تكسر تجهيز الحارس وتربكه. 4️⃣ اختيار الزاوية الأخيرة ماجد كان معروف بتغيير قراره في آخر جزء من الثانية حسب حركة الحارس، ولهذا نادرًا ما كان يُقرأ بسهولة. 5️⃣ شخصية القائد عندما يتقدم ماجد لتنفيذ الركلة الأولى أو الحاسمة، يعطي رسالة لفريقه: لا تخافوا… أنا هنا. لهذا بقي ماجد عبدالله أحد أعظم من نفّذ ركلات الترجيح في تاريخ الكرة السعودية، لاعب إذا وقف على نقطة الجزاء تشعر أن النتيجة حُسمت قبل أن تتحرك الكرة من مكانها. 💛

ماجد عبدالله في ركلات الترجيح لم يكن “مسدِّدًا” فقط… كان قائد لحظة يعرف كيف يحسمها بهيبة الاسم وثقة الأسطورة ⭐️⚽ من يتذكر ماجد يعرف أن طريقته مختلفة تمامًا عن أي لاعب: 1️⃣ القوة الموجّهة تسديداته لم تكن عشوائية أو استعراضية، بل قوية ومركّزة في الزوايا الصعبة، تجعل الحارس حتى لو عرف الاتجاه يعجز عن الوصول لها. 2️⃣ الثبات النفسي ماجد لا يتوتر أبدًا… يمشي للكرة وكأنه في تدريب العصر، لا يلتفت للجمهور ولا ينظر للحارس، تركيز كامل على الكرة فقط. 3️⃣ سرعة التنفيذ بعكس كثير من اللاعبين، كان ينفذ بسرعة دون تمثيل أو تردد، وهذه السرعة تكسر تجهيز الحارس وتربكه. 4️⃣ اختيار الزاوية الأخيرة ماجد كان معروف بتغيير قراره في آخر جزء من الثانية حسب حركة الحارس، ولهذا نادرًا ما كان يُقرأ بسهولة. 5️⃣ شخصية القائد عندما يتقدم ماجد لتنفيذ الركلة الأولى أو الحاسمة، يعطي رسالة لفريقه: لا تخافوا… أنا هنا. لهذا بقي ماجد عبدالله أحد أعظم من نفّذ ركلات الترجيح في تاريخ الكرة السعودية، لاعب إذا وقف على نقطة الجزاء تشعر أن النتيجة حُسمت قبل أن تتحرك الكرة من مكانها. 💛

الكورة زمان

25,647 просмотров • 9 месяцев назад

وقف لا يقولون عنك جاهل في مميزات بطاقتك 😤 لأن أتحداك إنك جربت الموقع وشفت كامل مافيه 🫡 تخيلوا إنترنت مجاني وأنت #مسافر ✈️😳 تعال أقول لكم على شيء… أعتقد 90٪ من اللي يسافرون ما يعرفونه فيه موقع من #Visa اسمه Visa Destinations 👇🏼 فكرته ببساطة: تدخل وتحط بيانات بطاقة الـVisa اللي معك ويطلع لك وش المزايا والعروض اللي تستفيد منها أثناء السفر. أنا عن نفسي جربته من البداية للنهاية… من أول ما حطيت الفيزا إلى أن طلعت لي شريحة إلكترونية للسفر مجانا 👏🏼📶 وترى الموضوع مو بس إنترنت 🛜 ممكن تحصل على: 🏨 عروض فنادق (مثل تدفع ليلة وتحصل على ليلة حسب العرض) 🚗 خصومات تأجير سيارات 🚕 عروض تنقلات 🎟️ خصومات وتجارب سياحية كثيرة لكن انتبه… مو كل بطاقة تعطي نفس المزايا الموضوع يعتمد على نوع بطاقة الـVisa والبنك اللي مطلعها. شوف الفيديو للنهاية، صحيح طويل شوي 😅 لكن شرحت فيه التجربة بالتفصيل وأتحدى كثير من اللي يتكلمون عن السفر ما جربوا يدخلون لهذا الموقع ويشوفون وش عندهم. يمكن تكون سفرتك الجاية بخصومات قوية وتترك هالمزايا المجانية وأنت ما تدري 🤷🏻‍♂️✈️ الموقع: وأي استفسار يالله حيكم 👌🏼

وقف لا يقولون عنك جاهل في مميزات بطاقتك 😤 لأن أتحداك إنك جربت الموقع وشفت كامل مافيه 🫡 تخيلوا إنترنت مجاني وأنت #مسافر ✈️😳 تعال أقول لكم على شيء… أعتقد 90٪ من اللي يسافرون ما يعرفونه فيه موقع من #Visa اسمه Visa Destinations 👇🏼 فكرته ببساطة: تدخل وتحط بيانات بطاقة الـVisa اللي معك ويطلع لك وش المزايا والعروض اللي تستفيد منها أثناء السفر. أنا عن نفسي جربته من البداية للنهاية… من أول ما حطيت الفيزا إلى أن طلعت لي شريحة إلكترونية للسفر مجانا 👏🏼📶 وترى الموضوع مو بس إنترنت 🛜 ممكن تحصل على: 🏨 عروض فنادق (مثل تدفع ليلة وتحصل على ليلة حسب العرض) 🚗 خصومات تأجير سيارات 🚕 عروض تنقلات 🎟️ خصومات وتجارب سياحية كثيرة لكن انتبه… مو كل بطاقة تعطي نفس المزايا الموضوع يعتمد على نوع بطاقة الـVisa والبنك اللي مطلعها. شوف الفيديو للنهاية، صحيح طويل شوي 😅 لكن شرحت فيه التجربة بالتفصيل وأتحدى كثير من اللي يتكلمون عن السفر ما جربوا يدخلون لهذا الموقع ويشوفون وش عندهم. يمكن تكون سفرتك الجاية بخصومات قوية وتترك هالمزايا المجانية وأنت ما تدري 🤷🏻‍♂️✈️ الموقع: وأي استفسار يالله حيكم 👌🏼

أيمن وكفى | تاجر مسافر

38,113 просмотров • 2 месяцев назад

#وعي_اللحظة #الذكاء_العاطفي تعلم ان ترد لا ان تنفجر ! ✨كُن أنت المُتحكم في ردات أفعالك لا المُتَحكم به ✨ خمسة أساسيات تغيّر ردّة فعلك… وتغيّر حياتك… أول ما تبدأ أي لحظة ضغط تتطلب منك استجابه … فيه شعور يحكمك، وفكرة تحكمك، وردّة فعل تنتظر منك قرار، ✨وهنا يبدأ الوعي الحقيقي✨ ‼️أنا الي أختار الموقف لان مو كل مكان يناسب هدوئي، ومو كل نقاش يستحق أعصابي.. قبل أدخل أي لحظة ممكن تستنزفني… أسأل نفسي بصراحة: هل وجودي هنا يضيف لي… ولا يرهقني؟ بمجرد ما أسمح لنفسي انها تختار، يصير عندي مساحة أوسع للراحة والاتزان. هذا مو هروب… هذا احترام لطاقتي. ‼️أعدّل الموقف بدل ما أتصادم معه بدل ما أسمح للتوتر يتحكم فيني، أغيّر تفاصيل بسيطة تغيّر إحساسي بالكامل: أقلل حدّة الصوت، انتفس ، أترك المكان ، أغير نظرتي، أو حتى أغيّر أسلوب الحوار. أحيانًا التغيير الصغير يصنع فرق كبير… ويحسسني إني ما زلت ماسك زمام الأمور، بدون ما أدخل في مواجهة أو انفعال.. ‼️أنتبه وين رايح تركيزي التركيز مثل الكشاف… إذا وجهته على الخوف، يكبر. وإذا وجهته على التنفس والحضور، يهدأ كل شيء. أنا اللي أقرر وش يكبر داخلي. ‼️أعيد تفسير الحدث مو كل كلمة ضدّي… ومو كل تصرف هجوم. أحيانًا الشخص المقابل مرهق، مشغول، أو مو واعي. لما أغيّر القصة في راسي… يتغير إحساسي كله. أنا أختار الفكرة اللي تخليني أرتاح، مو الفكرة اللي تجرّحني. ‼️أهدّي استجابتي قبل ما أرد أتنفس. أعدّ للعشرة. أهدي صوتي. أكتب شعوري على ورقة لو احتجت. القوة مو في الرد السريع… القوة في الرد اللي يحترم نفسي. ‼️كل انفعال يبدأ بشعور حاكم ويكبر بفكرة تقول لك: ردّ الآن… اثبت نفسك… لا تسكت( وهنا الايغو الي تكلم بس الوعي يقول: لحظة… أنا مو ردّة فعل. أنا اختيار. اهدء … لاحظ … واختار وبكذا تكون انت الي تدير قصتك … لان ردات الفعل هي الي تحدد انت المتحكم او المتحكم به .. هل انت ردات فعل ام اختيار .. والرسول اكبر معلم لنا (قال النبي ﷺ: "إذا غضب أحدكم وهو قائمٌ فليجلس، فإن ذهب عنه الغضب وإلا فليضطجع".) #كن_واعي #خلود_بنت_عبدالعزيز

#وعي_اللحظة #الذكاء_العاطفي تعلم ان ترد لا ان تنفجر ! ✨كُن أنت المُتحكم في ردات أفعالك لا المُتَحكم به ✨ خمسة أساسيات تغيّر ردّة فعلك… وتغيّر حياتك… أول ما تبدأ أي لحظة ضغط تتطلب منك استجابه … فيه شعور يحكمك، وفكرة تحكمك، وردّة فعل تنتظر منك قرار، ✨وهنا يبدأ الوعي الحقيقي✨ ‼️أنا الي أختار الموقف لان مو كل مكان يناسب هدوئي، ومو كل نقاش يستحق أعصابي.. قبل أدخل أي لحظة ممكن تستنزفني… أسأل نفسي بصراحة: هل وجودي هنا يضيف لي… ولا يرهقني؟ بمجرد ما أسمح لنفسي انها تختار، يصير عندي مساحة أوسع للراحة والاتزان. هذا مو هروب… هذا احترام لطاقتي. ‼️أعدّل الموقف بدل ما أتصادم معه بدل ما أسمح للتوتر يتحكم فيني، أغيّر تفاصيل بسيطة تغيّر إحساسي بالكامل: أقلل حدّة الصوت، انتفس ، أترك المكان ، أغير نظرتي، أو حتى أغيّر أسلوب الحوار. أحيانًا التغيير الصغير يصنع فرق كبير… ويحسسني إني ما زلت ماسك زمام الأمور، بدون ما أدخل في مواجهة أو انفعال.. ‼️أنتبه وين رايح تركيزي التركيز مثل الكشاف… إذا وجهته على الخوف، يكبر. وإذا وجهته على التنفس والحضور، يهدأ كل شيء. أنا اللي أقرر وش يكبر داخلي. ‼️أعيد تفسير الحدث مو كل كلمة ضدّي… ومو كل تصرف هجوم. أحيانًا الشخص المقابل مرهق، مشغول، أو مو واعي. لما أغيّر القصة في راسي… يتغير إحساسي كله. أنا أختار الفكرة اللي تخليني أرتاح، مو الفكرة اللي تجرّحني. ‼️أهدّي استجابتي قبل ما أرد أتنفس. أعدّ للعشرة. أهدي صوتي. أكتب شعوري على ورقة لو احتجت. القوة مو في الرد السريع… القوة في الرد اللي يحترم نفسي. ‼️كل انفعال يبدأ بشعور حاكم ويكبر بفكرة تقول لك: ردّ الآن… اثبت نفسك… لا تسكت( وهنا الايغو الي تكلم بس الوعي يقول: لحظة… أنا مو ردّة فعل. أنا اختيار. اهدء … لاحظ … واختار وبكذا تكون انت الي تدير قصتك … لان ردات الفعل هي الي تحدد انت المتحكم او المتحكم به .. هل انت ردات فعل ام اختيار .. والرسول اكبر معلم لنا (قال النبي ﷺ: "إذا غضب أحدكم وهو قائمٌ فليجلس، فإن ذهب عنه الغضب وإلا فليضطجع".) #كن_واعي #خلود_بنت_عبدالعزيز

خلود بنت عبدالعزيز

37,199 просмотров • 10 месяцев назад

#طاقة_المال يقولون المال #ذبذبة و #تردد و #طاقة… وأيًا كانت التسمية، فيه شيء مهم😅 ‼️إذا كنت تطلب المال بلسانك، لكن داخلك رافض له، فأنت ترسل رسالتين متناقضتين‼️. المال مو مجرد أرقام في حساب، ولا أوراق نتداولها بيننا. المال وسيلة، واتساع، وأداة تُمكّنك تعيش خيارات أكبر، وتصنع أثر أكبر، وتقدم قيمة أكبر. وإذا كنت تؤمن أن المال طاقة… فالطاقة تحتاج #تدفق و #حركة. عشان كذا المال ✅ما يحب الركود، ✅ولا يحب الخوف، ✅ولا يحب المقاومة. كيف تشبك مع طاقة المال؟ ابدأ أولًا بتحرير كل حكم ومعتقد وفكرة سلبية عنه. إذا كنت تشوف الأغنياء جشعين، أو تحكم على أصحاب المال، أو تعتقد أن المال يفسد الناس، أو تشعر بالذنب إذا صرفت على نفسك، أو تعتقد أن الحصول على المال صعب ومتعب… فأنت هنا مو منسجم مع الشي اللي تطلبه. ✨اسأل نفسك✨ وش أول فكرة سمعتها عن المال وأنا صغير؟ وش الأحكام اللي عندي تجاه الأغنياء؟ هل أشعر فعلًا أني أستحق الوفرة؟ هل أخاف من النجاح أو المسؤولية أو التوسع؟ هل عندي شعور بالذنب إذا امتلكت أكثر؟ كل حكم تحرره… وكل فكرة نقص تتخلى عنها… وكل شعور عدم استحقاق تذيبه… تفتح مساحة أكبر لاستقبال الوفرة. ثم بعد ذلك تحرك. قدّم قيمة. تعلّم. استثمر بنفسك. استقبل. 👈🏻واعرف أن المال يحب الشخص اللي يعرف قيمته ويقدّر ما يقدمه.👉🏻 كل ما تصالحت مع المال، وتحررت من الأحكام عليه، ورأيته كبركة وأداة للخير والعطاء والاتساع… كل ما أصبحت أكثر انسجامًا مع استقباله. المال ما ينجذب للشخص الذي ينتظره، بل للشخص الذي يجهّز نفسه له. اعرف قيمتك، طوّر مهاراتك، وسّع وعيك، وتحرر من كل فكرة نقص تربطك بالماضي. كل خطوة تخطوها اليوم، وكل قيمة تقدمها، وكل باب تطرقُه… قد يكون سببًا في وفرة لم تكن تتخيلها. ثق بالله، تحرك، واستقبل. فالوفرة تبدأ من الداخل… ثم تنعكس في الخارج … #وعي_المال #خلود_بنت_عبدالعزيز

#طاقة_المال يقولون المال #ذبذبة و #تردد و #طاقة… وأيًا كانت التسمية، فيه شيء مهم😅 ‼️إذا كنت تطلب المال بلسانك، لكن داخلك رافض له، فأنت ترسل رسالتين متناقضتين‼️. المال مو مجرد أرقام في حساب، ولا أوراق نتداولها بيننا. المال وسيلة، واتساع، وأداة تُمكّنك تعيش خيارات أكبر، وتصنع أثر أكبر، وتقدم قيمة أكبر. وإذا كنت تؤمن أن المال طاقة… فالطاقة تحتاج #تدفق و #حركة. عشان كذا المال ✅ما يحب الركود، ✅ولا يحب الخوف، ✅ولا يحب المقاومة. كيف تشبك مع طاقة المال؟ ابدأ أولًا بتحرير كل حكم ومعتقد وفكرة سلبية عنه. إذا كنت تشوف الأغنياء جشعين، أو تحكم على أصحاب المال، أو تعتقد أن المال يفسد الناس، أو تشعر بالذنب إذا صرفت على نفسك، أو تعتقد أن الحصول على المال صعب ومتعب… فأنت هنا مو منسجم مع الشي اللي تطلبه. ✨اسأل نفسك✨ وش أول فكرة سمعتها عن المال وأنا صغير؟ وش الأحكام اللي عندي تجاه الأغنياء؟ هل أشعر فعلًا أني أستحق الوفرة؟ هل أخاف من النجاح أو المسؤولية أو التوسع؟ هل عندي شعور بالذنب إذا امتلكت أكثر؟ كل حكم تحرره… وكل فكرة نقص تتخلى عنها… وكل شعور عدم استحقاق تذيبه… تفتح مساحة أكبر لاستقبال الوفرة. ثم بعد ذلك تحرك. قدّم قيمة. تعلّم. استثمر بنفسك. استقبل. 👈🏻واعرف أن المال يحب الشخص اللي يعرف قيمته ويقدّر ما يقدمه.👉🏻 كل ما تصالحت مع المال، وتحررت من الأحكام عليه، ورأيته كبركة وأداة للخير والعطاء والاتساع… كل ما أصبحت أكثر انسجامًا مع استقباله. المال ما ينجذب للشخص الذي ينتظره، بل للشخص الذي يجهّز نفسه له. اعرف قيمتك، طوّر مهاراتك، وسّع وعيك، وتحرر من كل فكرة نقص تربطك بالماضي. كل خطوة تخطوها اليوم، وكل قيمة تقدمها، وكل باب تطرقُه… قد يكون سببًا في وفرة لم تكن تتخيلها. ثق بالله، تحرك، واستقبل. فالوفرة تبدأ من الداخل… ثم تنعكس في الخارج … #وعي_المال #خلود_بنت_عبدالعزيز

خلود بنت عبدالعزيز

17,354 просмотров • 4 месяцев назад

في رواية «الأبله» لفيودور دوستويفسكي، يروي الأمير ميشكين قصة رجل كان على وشك أن يُعدَم رمياً بالرصاص، ولم يكن يفصله عن الموت سوى خمس دقائق. كان الرجل يعرف أن أمامه خمس دقائق فقط، فقرر أن يقسمها بعناية: دقيقتان لوداع رفاقه، ودقيقتان للتأمل في حياته ومصيره، ودقيقة أخيرة ليلقي نظرة على العالم من حوله. وفي اللحظات الأخيرة، راوده خاطر مؤلم: «ماذا لو لم أمت الآن؟ ماذا لو أُعيدت إليّ الحياة؟ يا له من أبدٍ من الأيام، وكلها ستكون لي! سأجعل من كل دقيقة دهراً، ولن أضيّع لحظة واحدة، وسأحسب كل دقيقة على حدة!» وفعلاً، صدر العفو عنه في اللحظة الأخيرة، وأُعيدت إليه حياته. لكن عندما سُئل الأمير ميشكين عمّا إذا كان الرجل قد وفى بوعده، أجاب بالنفي. فقد قال إنه سأله بنفسه، وإن الرجل لم يعش كما كان يتمنى، بل أضاع دقائق كثيرة، ودقائق كثيرة أخرى. وهنا تكمن المفارقة التي يطرحها دوستويفسكي: عندما يواجه الإنسان الموت، تبدو كل دقيقة كنزاً لا يُقدّر بثمن، ويقسم أنه لو مُنح فرصة أخرى فلن يهدر ثانية واحدة. لكن حين تعود الحياة إلى طبيعتها، سرعان ما يفقد هذا الشعور حدّته، ويعود الإنسان إلى عاداته القديمة، وكأن الوقت الذي كان قبل لحظات أغلى من الحياة نفسها أصبح أمراً عادياً. فالإنسان يميل إلى الاعتقاد بأنه سيقدّر الحياة أكثر إذا تغيّرت ظروفه، أو إذا مُنح فرصة جديدة، أو إذا حصل على ما كان يفتقده. لكنه عندما تتحقق أمنيته وتتسع أمامه الإمكانات، سرعان ما يعتادها ويألف وجودها، فتفقد في عينيه شيئاً من قيمتها. ولعل المشكلة ليست دائماً في قلة الفرص، وإنما في طبيعة الإنسان التي تجعله يعتاد ما يملكه، ويحوّل النعمة إلى شيء مألوف، ثم لا يشعر بقيمتها إلا عندما يخشى فقدانها.

في رواية «الأبله» لفيودور دوستويفسكي، يروي الأمير ميشكين قصة رجل كان على وشك أن يُعدَم رمياً بالرصاص، ولم يكن يفصله عن الموت سوى خمس دقائق. كان الرجل يعرف أن أمامه خمس دقائق فقط، فقرر أن يقسمها بعناية: دقيقتان لوداع رفاقه، ودقيقتان للتأمل في حياته ومصيره، ودقيقة أخيرة ليلقي نظرة على العالم من حوله. وفي اللحظات الأخيرة، راوده خاطر مؤلم: «ماذا لو لم أمت الآن؟ ماذا لو أُعيدت إليّ الحياة؟ يا له من أبدٍ من الأيام، وكلها ستكون لي! سأجعل من كل دقيقة دهراً، ولن أضيّع لحظة واحدة، وسأحسب كل دقيقة على حدة!» وفعلاً، صدر العفو عنه في اللحظة الأخيرة، وأُعيدت إليه حياته. لكن عندما سُئل الأمير ميشكين عمّا إذا كان الرجل قد وفى بوعده، أجاب بالنفي. فقد قال إنه سأله بنفسه، وإن الرجل لم يعش كما كان يتمنى، بل أضاع دقائق كثيرة، ودقائق كثيرة أخرى. وهنا تكمن المفارقة التي يطرحها دوستويفسكي: عندما يواجه الإنسان الموت، تبدو كل دقيقة كنزاً لا يُقدّر بثمن، ويقسم أنه لو مُنح فرصة أخرى فلن يهدر ثانية واحدة. لكن حين تعود الحياة إلى طبيعتها، سرعان ما يفقد هذا الشعور حدّته، ويعود الإنسان إلى عاداته القديمة، وكأن الوقت الذي كان قبل لحظات أغلى من الحياة نفسها أصبح أمراً عادياً. فالإنسان يميل إلى الاعتقاد بأنه سيقدّر الحياة أكثر إذا تغيّرت ظروفه، أو إذا مُنح فرصة جديدة، أو إذا حصل على ما كان يفتقده. لكنه عندما تتحقق أمنيته وتتسع أمامه الإمكانات، سرعان ما يعتادها ويألف وجودها، فتفقد في عينيه شيئاً من قيمتها. ولعل المشكلة ليست دائماً في قلة الفرص، وإنما في طبيعة الإنسان التي تجعله يعتاد ما يملكه، ويحوّل النعمة إلى شيء مألوف، ثم لا يشعر بقيمتها إلا عندما يخشى فقدانها.

روائع الأدب الروسي

40,215 просмотров • 1 месяц назад

#حقيقة_يجب_ان_تدركها رزقك مو بيد أحد. رزقك مو بيد أحد. رزقك مو بيد أحد. ﴿قُلِ اللَّهُمَّ مَالِكَ الْمُلْكِ تُؤْتِي الْمُلْكَ مَن تَشَاءُ وَتَنزِعُ الْمُلْكَ مِمَّن تَشَاءُ وَتُعِزُّ مَن تَشَاءُ وَتُذِلُّ مَن تَشَاءُ بِيَدِكَ الْخَيْرُ إِنَّكَ عَلَىٰ كُلِّ شَيْءٍ قَدِيرٌ﴾ ✨رزقك فقط وفقط وفقط بيد الله✨ لكن الناس أسباب، والفرص أسباب، والوظائف أسباب، والتجارة أسباب، والأبواب اللي تنفتح لك أسباب. لا تخلط بين السبب ومصدر الرزق. المشكلة تبدأ لما تعطي السبب سلطة أكبر من حجمه… فتخاف من خسارة وظيفة وكأن رزقك بينتهي معها، وتخاف من رفض فرصة وكأن ما عاد فيه غيرها، أو تربط رزقك بشخص يقدر يعطيك أو يمنعك. وتخاف تطالب بحقك، وتخاف تنسحب، وتخاف تحط حدود، وتخاف وتخاف 🥲… والخوف هنا يرسل لك رسالة تقول: غيرك أهم منك. أنت مو مهم. وهنا تبدأ تتعلق بوظيفة، أو شخص، أو فرصة، أو مكان، وكأن خسارتها تعني خسارتك أنت، وكأن رزقك وقيمتك ومستقبلك كلها معلقة بها. ‼️هنا يتحول الأخذ بالأسباب إلى تعلق بالأسباب‼️ والتعلق بالرزق يظهر أحيانا في صورة خوف: إذا راحت هذي الفرصة، وش بيصير؟ إذا ما قبلوني، من وين بيجيني وظيفة ثانية؟ إذا ما…. كيف ؟ ( سؤال خوف و نٌدرة وتعلق ) لكن من قال إن رزقك محصور في هذا الباب؟ أنت تشوف سبب واحد… والله فاتح لك أبواب كثيره ما شفتاها بسبب خوفك وتعلقك. خذ بالأسباب بكل قوتك، لكن لا تخلي قلبك معلق فيها. اسع، قدّم، اطلب، طوّر نفسك، افتح أبوابا جديدة، وابحث عن الفرص… وطالب بحقك، وانسحب من المكان الذي يؤذيك، وحط حدودك، وقل «لا» عندما تحتاج… لأن هذا حقك … لان 👇🏻 وظيفة تطلع منها ، بيجي غيرها الافضل منها . مشروع يتعثر، ويولد غيره. باب يقفل، ويفتح الله باب ما كان في حسابك. مصدر دخل يتوقف، ويأتي رزق من جهة ما خطرت لك. ومع التوكل والثقة، الأبواب تفتح. ليه؟ لأنك لما تتوكل على الله، ما تعود محاصر بباب واحد. تتحرك من يقين، لا من خوف. تطلب حقك وأنت تعرف أن رزقك ما هو بيد الشخص الذي أمامك. وتضع حدودك وأنت مؤمن أن الله قادر يعوضك. وتنسحب من المكان الخطأ وأنت واثق أن إغلاق باب لا يعني نهاية الرزق. ✨التوكل ما يعني إنك تترك الأسباب، التوكل يعني تأخذ بها، لكن قلبك مع الله✨ تسعى، لكن ما تنكسر إذا تأخر الطريق. تجتهد، لكن ما تبيع كرامتك خوفا من الخسارة. وتفتح يدك للفرص، لكن ما تقفل قلبك على فرصة واحدة. الرزق أوسع من توقعاتك. وأوسع من خطتك. وأوسع من الأشخاص الذين تعرفهم. وأوسع من الباب الذي تقف أمامه الآن. لا تجعل خوفك من فقدان السبب يجعلك تتصرف وكأن الله لا يملك غيره. كلما زاد تعلقك بالسبب، زاد خوفك. وكلما اتسع يقينك بمسبب الأسباب، هدأ قلبك وأصبحت ترى خيارات أكثر. قل: «يا رب، ارزقني من حيث أحتسب ومن حيث لا أحتسب، وسخّر لي الأسباب التي تحمل لي رزقي، ولا تجعل قلبي متعلقا بها، واجعل يقيني بك أكبر من خوفي من فقدانها.» رزقك مو بيد مدير. ولا عميل. ولا جهة. ولا سوق. ولا ظرف. ولا شخص. هذه كلها أسباب. أما الرزق… فبيد الله. الفيديو مليان عبر وحكم 👇🏻👇🏻 #خلود_بنت_عبدالعزيز

#حقيقة_يجب_ان_تدركها رزقك مو بيد أحد. رزقك مو بيد أحد. رزقك مو بيد أحد. ﴿قُلِ اللَّهُمَّ مَالِكَ الْمُلْكِ تُؤْتِي الْمُلْكَ مَن تَشَاءُ وَتَنزِعُ الْمُلْكَ مِمَّن تَشَاءُ وَتُعِزُّ مَن تَشَاءُ وَتُذِلُّ مَن تَشَاءُ بِيَدِكَ الْخَيْرُ إِنَّكَ عَلَىٰ كُلِّ شَيْءٍ قَدِيرٌ﴾ ✨رزقك فقط وفقط وفقط بيد الله✨ لكن الناس أسباب، والفرص أسباب، والوظائف أسباب، والتجارة أسباب، والأبواب اللي تنفتح لك أسباب. لا تخلط بين السبب ومصدر الرزق. المشكلة تبدأ لما تعطي السبب سلطة أكبر من حجمه… فتخاف من خسارة وظيفة وكأن رزقك بينتهي معها، وتخاف من رفض فرصة وكأن ما عاد فيه غيرها، أو تربط رزقك بشخص يقدر يعطيك أو يمنعك. وتخاف تطالب بحقك، وتخاف تنسحب، وتخاف تحط حدود، وتخاف وتخاف 🥲… والخوف هنا يرسل لك رسالة تقول: غيرك أهم منك. أنت مو مهم. وهنا تبدأ تتعلق بوظيفة، أو شخص، أو فرصة، أو مكان، وكأن خسارتها تعني خسارتك أنت، وكأن رزقك وقيمتك ومستقبلك كلها معلقة بها. ‼️هنا يتحول الأخذ بالأسباب إلى تعلق بالأسباب‼️ والتعلق بالرزق يظهر أحيانا في صورة خوف: إذا راحت هذي الفرصة، وش بيصير؟ إذا ما قبلوني، من وين بيجيني وظيفة ثانية؟ إذا ما…. كيف ؟ ( سؤال خوف و نٌدرة وتعلق ) لكن من قال إن رزقك محصور في هذا الباب؟ أنت تشوف سبب واحد… والله فاتح لك أبواب كثيره ما شفتاها بسبب خوفك وتعلقك. خذ بالأسباب بكل قوتك، لكن لا تخلي قلبك معلق فيها. اسع، قدّم، اطلب، طوّر نفسك، افتح أبوابا جديدة، وابحث عن الفرص… وطالب بحقك، وانسحب من المكان الذي يؤذيك، وحط حدودك، وقل «لا» عندما تحتاج… لأن هذا حقك … لان 👇🏻 وظيفة تطلع منها ، بيجي غيرها الافضل منها . مشروع يتعثر، ويولد غيره. باب يقفل، ويفتح الله باب ما كان في حسابك. مصدر دخل يتوقف، ويأتي رزق من جهة ما خطرت لك. ومع التوكل والثقة، الأبواب تفتح. ليه؟ لأنك لما تتوكل على الله، ما تعود محاصر بباب واحد. تتحرك من يقين، لا من خوف. تطلب حقك وأنت تعرف أن رزقك ما هو بيد الشخص الذي أمامك. وتضع حدودك وأنت مؤمن أن الله قادر يعوضك. وتنسحب من المكان الخطأ وأنت واثق أن إغلاق باب لا يعني نهاية الرزق. ✨التوكل ما يعني إنك تترك الأسباب، التوكل يعني تأخذ بها، لكن قلبك مع الله✨ تسعى، لكن ما تنكسر إذا تأخر الطريق. تجتهد، لكن ما تبيع كرامتك خوفا من الخسارة. وتفتح يدك للفرص، لكن ما تقفل قلبك على فرصة واحدة. الرزق أوسع من توقعاتك. وأوسع من خطتك. وأوسع من الأشخاص الذين تعرفهم. وأوسع من الباب الذي تقف أمامه الآن. لا تجعل خوفك من فقدان السبب يجعلك تتصرف وكأن الله لا يملك غيره. كلما زاد تعلقك بالسبب، زاد خوفك. وكلما اتسع يقينك بمسبب الأسباب، هدأ قلبك وأصبحت ترى خيارات أكثر. قل: «يا رب، ارزقني من حيث أحتسب ومن حيث لا أحتسب، وسخّر لي الأسباب التي تحمل لي رزقي، ولا تجعل قلبي متعلقا بها، واجعل يقيني بك أكبر من خوفي من فقدانها.» رزقك مو بيد مدير. ولا عميل. ولا جهة. ولا سوق. ولا ظرف. ولا شخص. هذه كلها أسباب. أما الرزق… فبيد الله. الفيديو مليان عبر وحكم 👇🏻👇🏻 #خلود_بنت_عبدالعزيز

خلود بنت عبدالعزيز

33,688 просмотров • 1 месяц назад

اليوم شفت مقطع عن مشروع جديد من GitHub اسمه SpecKit، صراحة ما كنت أعرف عنه إلا بعد ما أخوي يوسف Yousef Rol ذكره لي. دخلت وتابعت واحد من المساهمين وهو يشرح كيف يشتغل. الفكرة من المشروع إنه يساعدك تبدأ أي مشروع باستخدام الـ Vibe coding وأنت عندك مواصفات مكتوبة وواضحة، بدل ما تدخل بالكود على طول وتضيع في التفاصيل. كثير من المبرمجين يطيحون في نفس المشكلة، يبدأ يكتب كود بدون خطة واضحة، وبعدين يكتشف إن النتيجة غير اللي كان يبغاها. المشروع مفتوح المصدر وتقدر تشتغل عليه بأكثر من طريقة. فيه أوامر CLI تجهز لك المشروع، فيه قوالب جاهزة تقدر تستخدمها مباشرة. المميز إن كل شي تطلع فيه الأداة ينحفظ عندك في ملفات Markdown: مواصفات، مبادئ، وخطة تقنية. يعني تقدر تراجعها، تعدلها، أو تشاركها مع فريقك. والجميل بعد إنك إذا ما عجبتك النتيجة تقدر تعيد توليد المشروع بنفس المواصفات لكن بموديل أو إعدادات ثانية. هنا شرح للمشروع من أحد المشرفين عليه : هنا مستودع المشروع على Github قمت بترجمة الفيديو وأرفقته لكم هنا مع التغريدة "The video was translated for educational purposes. All rights reserved to the owner of the channel, Den Delimarsky, on YouTube. Due to YouTube's poor automatic translation, the video has been republished with an improved translation."

اليوم شفت مقطع عن مشروع جديد من GitHub اسمه SpecKit، صراحة ما كنت أعرف عنه إلا بعد ما أخوي يوسف Yousef Rol ذكره لي. دخلت وتابعت واحد من المساهمين وهو يشرح كيف يشتغل. الفكرة من المشروع إنه يساعدك تبدأ أي مشروع باستخدام الـ Vibe coding وأنت عندك مواصفات مكتوبة وواضحة، بدل ما تدخل بالكود على طول وتضيع في التفاصيل. كثير من المبرمجين يطيحون في نفس المشكلة، يبدأ يكتب كود بدون خطة واضحة، وبعدين يكتشف إن النتيجة غير اللي كان يبغاها. المشروع مفتوح المصدر وتقدر تشتغل عليه بأكثر من طريقة. فيه أوامر CLI تجهز لك المشروع، فيه قوالب جاهزة تقدر تستخدمها مباشرة. المميز إن كل شي تطلع فيه الأداة ينحفظ عندك في ملفات Markdown: مواصفات، مبادئ، وخطة تقنية. يعني تقدر تراجعها، تعدلها، أو تشاركها مع فريقك. والجميل بعد إنك إذا ما عجبتك النتيجة تقدر تعيد توليد المشروع بنفس المواصفات لكن بموديل أو إعدادات ثانية. هنا شرح للمشروع من أحد المشرفين عليه : هنا مستودع المشروع على Github قمت بترجمة الفيديو وأرفقته لكم هنا مع التغريدة "The video was translated for educational purposes. All rights reserved to the owner of the channel, Den Delimarsky, on YouTube. Due to YouTube's poor automatic translation, the video has been republished with an improved translation."

Mohamed

28,743 просмотров • 1 год назад

Hanna Basel، معالجة أزواج مرخصة، تقدم 6 خطوات عملية لإصلاح العلاقة بعد الخلاف - مو نظرياً، بل عملياً: المبدأ الأساسي: الإصلاح يصير لما الطرف المتأذي يحس إنه "مفهوم"، مو مصحّح، مو مُدار، مو مجادل معه، ومو متجاوز عنه بسرعة. الإصلاح الحقي هو تواصل مع الأثر اللي سببته، مو جلد ذات أو تذلل. الـ 6 خطوات: • هدّئ اللحظة: وقف السرعة. خلي فيه توقف: "أحس إني بدأت أدافع عن نفسي". الإصلاح نادر يصير والجسمين في حالة سرعة - ما أحد يقدر يستوعب شيء. • سمّي الضرر بوضوح بدون تصغيره: مو "آسف إنك حسيت كذا" أو "ما كنت أقصد". بل "كنت حاد معك. تجاهلتك. انسحبت لما كنت تحاول توصل لي". الإصلاح يبدأ لما الواقع ينسمى بوضوح. • خلي الطرف المتأذي يحس إن تجربته "وصلت": هو ما يبغى مجرد كلمة "آسف". يبغى يحس إنك فاهم: "أشوف وش سوّى فيك. خليته يأثر فيني. ما خليتك تحمل المعنى كله لحالك". هذا هو الإصلاح - تواصل مع الأثر. • الشخص اللي أخطأ يظل "متاح عاطفياً": كثير يعتذرون لكن يختفون عاطفياً - يصيرون باردين أو رسميين. الجسم يقول "وقف تخليّني أحس كذا" حتى لو الكلام يقول آسف. جملة بسيطة: "أحس إني أدافع عن نفسي، لكن يهمني أفهمك أكثر من إني أحمي نفسي الحين". • الطرف المتأذي يلين شوي عشان يقبل الإصلاح: الإصلاح مو مسؤولية المعتذر فقط. أحياناً الطرف الثاني متأذي وحذر جداً لدرجة ما يوصل له شيء. لكن في نقطة لازم يسأل نفسه: "أقدر أسمح لهذا يهم؟ أقدر ألاحظ إنه يحاول فعلاً؟" مو فوراً، لكن مع الوقت. • فيه "خطوة تالية" صغيرة ملموسة: الإصلاح ما يكتمل بلحظة عاطفية فقط. لازم يتغير اللي يصير بعدها: "برجع لك بعد ما آخذ مساحة"، "المرة الجاية إذا سمعت هالنبرة مني بوقف وأعيد". الخلاصة: الإصلاح يصير لما توقف تدافع عن "طيبتك" وتكون مهتم أكثر بـ "أثرك" على الطرف الثاني.

Hanna Basel، معالجة أزواج مرخصة، تقدم 6 خطوات عملية لإصلاح العلاقة بعد الخلاف - مو نظرياً، بل عملياً: المبدأ الأساسي: الإصلاح يصير لما الطرف المتأذي يحس إنه "مفهوم"، مو مصحّح، مو مُدار، مو مجادل معه، ومو متجاوز عنه بسرعة. الإصلاح الحقي هو تواصل مع الأثر اللي سببته، مو جلد ذات أو تذلل. الـ 6 خطوات: • هدّئ اللحظة: وقف السرعة. خلي فيه توقف: "أحس إني بدأت أدافع عن نفسي". الإصلاح نادر يصير والجسمين في حالة سرعة - ما أحد يقدر يستوعب شيء. • سمّي الضرر بوضوح بدون تصغيره: مو "آسف إنك حسيت كذا" أو "ما كنت أقصد". بل "كنت حاد معك. تجاهلتك. انسحبت لما كنت تحاول توصل لي". الإصلاح يبدأ لما الواقع ينسمى بوضوح. • خلي الطرف المتأذي يحس إن تجربته "وصلت": هو ما يبغى مجرد كلمة "آسف". يبغى يحس إنك فاهم: "أشوف وش سوّى فيك. خليته يأثر فيني. ما خليتك تحمل المعنى كله لحالك". هذا هو الإصلاح - تواصل مع الأثر. • الشخص اللي أخطأ يظل "متاح عاطفياً": كثير يعتذرون لكن يختفون عاطفياً - يصيرون باردين أو رسميين. الجسم يقول "وقف تخليّني أحس كذا" حتى لو الكلام يقول آسف. جملة بسيطة: "أحس إني أدافع عن نفسي، لكن يهمني أفهمك أكثر من إني أحمي نفسي الحين". • الطرف المتأذي يلين شوي عشان يقبل الإصلاح: الإصلاح مو مسؤولية المعتذر فقط. أحياناً الطرف الثاني متأذي وحذر جداً لدرجة ما يوصل له شيء. لكن في نقطة لازم يسأل نفسه: "أقدر أسمح لهذا يهم؟ أقدر ألاحظ إنه يحاول فعلاً؟" مو فوراً، لكن مع الوقت. • فيه "خطوة تالية" صغيرة ملموسة: الإصلاح ما يكتمل بلحظة عاطفية فقط. لازم يتغير اللي يصير بعدها: "برجع لك بعد ما آخذ مساحة"، "المرة الجاية إذا سمعت هالنبرة مني بوقف وأعيد". الخلاصة: الإصلاح يصير لما توقف تدافع عن "طيبتك" وتكون مهتم أكثر بـ "أثرك" على الطرف الثاني.

المُهندس زياد

14,240 просмотров • 3 месяцев назад

زوجين من جيل الألفية يشاركون "حيلة نفسية" بسيطة تساعدهم يحافظون على الصبر والتعاطف في زواجهم وتسمى حماية "الطفل الداخلي" للزوجة. ❤️ الفكرة: واحد منهم حاط صورة زوجته وهي عمرها 7 سنوات على شاشة سيارته والثاني يحمل نفس الصورة في محفظته وحاطها جنبها. الهدف؟ إنه وقت ما يحس بالإحباط أو يفقد صبره أثناء نقاش يتذكر زوجته كطفلة صغيرة وكبنت أحد ما مو كشخص بالغ في لحظة خلاف. المنظور هذا يخليهم أقل انفعال وردة فعل وأكثر رحمة وتفهم. واحد منهم قال إنه من يوم ما بدأ هذي الطريقة قبل 8 أو 9 سنوات صار أقل حدة في المشاكل مع زوجته. واحد ثاني ذكر إنه حتى بنته تشوف كيف يعامل أمها وهذا يذكره إنه يكون قدوة. الرسالة هي تذكير يومي إن وراء الشخص البالغ فيه طفل داخلي يحتاج حماية وفهم. وبعض الأزواج طبقوا نفس الفكرة مع أزواجهم أو حتى لشفاء طفولتهم هم أنفسهم. تغيير بسيط في المنظور يقدر يغير طريقة تعاملك مع شريكك ويخليك تتعامل معه بتعاطف أكثر خصوصاً وقت الضغط.

زوجين من جيل الألفية يشاركون "حيلة نفسية" بسيطة تساعدهم يحافظون على الصبر والتعاطف في زواجهم وتسمى حماية "الطفل الداخلي" للزوجة. ❤️ الفكرة: واحد منهم حاط صورة زوجته وهي عمرها 7 سنوات على شاشة سيارته والثاني يحمل نفس الصورة في محفظته وحاطها جنبها. الهدف؟ إنه وقت ما يحس بالإحباط أو يفقد صبره أثناء نقاش يتذكر زوجته كطفلة صغيرة وكبنت أحد ما مو كشخص بالغ في لحظة خلاف. المنظور هذا يخليهم أقل انفعال وردة فعل وأكثر رحمة وتفهم. واحد منهم قال إنه من يوم ما بدأ هذي الطريقة قبل 8 أو 9 سنوات صار أقل حدة في المشاكل مع زوجته. واحد ثاني ذكر إنه حتى بنته تشوف كيف يعامل أمها وهذا يذكره إنه يكون قدوة. الرسالة هي تذكير يومي إن وراء الشخص البالغ فيه طفل داخلي يحتاج حماية وفهم. وبعض الأزواج طبقوا نفس الفكرة مع أزواجهم أو حتى لشفاء طفولتهم هم أنفسهم. تغيير بسيط في المنظور يقدر يغير طريقة تعاملك مع شريكك ويخليك تتعامل معه بتعاطف أكثر خصوصاً وقت الضغط.

المُهندس زياد

53,865 просмотров • 2 месяцев назад

الزوجان جوسلين وآرون فريمان، مختصين بعلم النفس الزواجي، يشرحون مبدأ بسيط يغيّر بيئة الزواج كاملة: "إذا كان مهم لشريكي، صار مهم لي". ❤️ الفكرة الأساسية: الزواج الناجح مو مبني على التضحيات الكبيرة أو تغيير شخصيتك. هو مبني على الاهتمام بالتفاصيل الصغيرة اليومية اللي تقول لشريك: "فكرت فيك. أهتم باللي يهمك. حتى لو هذا مو تفضيلي، أنا أقدّر تفضيلك واحتياجك". أمثلة من الفيديو: هو يمسح فتات الخبز من الطاولة مع إنه ما يضايقه، لكن عارف إن زوجته تحب المطبخ نظيف هي تشيل كوب السموثي من السيارة مع إنه ما يضايقها، لكن عارفة إن زوجها يحب السيارة مرتبة هو يرسل لها رسالة "بأوصل متأخر" مع إنه ما يهتم، لكن عارف إنها ترتاح لما تعرف هي تبادر بالعناق مع إنها مو شخصية لمسية، لكن عارفة إنه محتاج مودة أكثر هالفترة الرسالة: أغلب الأزواج ما يطلبون أشياء غير معقولة. هي طلبات بسيطة تخليك تحس "تمت رؤيتي وتقديري". الحب الحقيقي هو التفكير خارج نفسك. تنبيه مهم: المبدأ مو معناه إنك تلغي نفسك أو تضحي بأساسياتك. لكنه دعوة إنك تختار شريك أولاً في الأشياء الصغيرة اللي ما تكلفك كثير لكن تعني له الكثير. الخلاصة: هذي الاختيارات الصغيرة اليومية تغيّر جو العلاقة بالكامل. تخلي الطرفين يحسون إنهم مقدّرين ومتصلين بدل ما يعلقون في "روتين الحياة الوظيفي".

الزوجان جوسلين وآرون فريمان، مختصين بعلم النفس الزواجي، يشرحون مبدأ بسيط يغيّر بيئة الزواج كاملة: "إذا كان مهم لشريكي، صار مهم لي". ❤️ الفكرة الأساسية: الزواج الناجح مو مبني على التضحيات الكبيرة أو تغيير شخصيتك. هو مبني على الاهتمام بالتفاصيل الصغيرة اليومية اللي تقول لشريك: "فكرت فيك. أهتم باللي يهمك. حتى لو هذا مو تفضيلي، أنا أقدّر تفضيلك واحتياجك". أمثلة من الفيديو: هو يمسح فتات الخبز من الطاولة مع إنه ما يضايقه، لكن عارف إن زوجته تحب المطبخ نظيف هي تشيل كوب السموثي من السيارة مع إنه ما يضايقها، لكن عارفة إن زوجها يحب السيارة مرتبة هو يرسل لها رسالة "بأوصل متأخر" مع إنه ما يهتم، لكن عارف إنها ترتاح لما تعرف هي تبادر بالعناق مع إنها مو شخصية لمسية، لكن عارفة إنه محتاج مودة أكثر هالفترة الرسالة: أغلب الأزواج ما يطلبون أشياء غير معقولة. هي طلبات بسيطة تخليك تحس "تمت رؤيتي وتقديري". الحب الحقيقي هو التفكير خارج نفسك. تنبيه مهم: المبدأ مو معناه إنك تلغي نفسك أو تضحي بأساسياتك. لكنه دعوة إنك تختار شريك أولاً في الأشياء الصغيرة اللي ما تكلفك كثير لكن تعني له الكثير. الخلاصة: هذي الاختيارات الصغيرة اليومية تغيّر جو العلاقة بالكامل. تخلي الطرفين يحسون إنهم مقدّرين ومتصلين بدل ما يعلقون في "روتين الحياة الوظيفي".

المُهندس زياد

95,808 просмотров • 2 месяцев назад

#تشافي_العلاقات #الجهاز_العصبي طالما هاليومين إجازة، ياليت تعطين نفسك وقت، قبل النوم أو بأي وقت تحسين فيه بهدوء واستكنان مع #الذات. اجلسي مع نفسك وراجعي كل #العلاقات اللي حولك، لكن بشرط: قسميها لنوعين: ✅علاقات تريحني. ❌علاقات تزعجني. وبعدين خذي كل علاقة لحالها، و فصلي فيها شوي. وش الأشياء اللي تريحك فيها؟ وش الأشياء اللي تزعجك فيها؟ كيف تحسين بعد ما تجلسين مع هالشخص؟ كيف يكون مزاجك إذا جاك منه اتصال أو رسالة؟ هل تحسين بخفة وراحة؟ أو بشد وتوتر ممكن ( فراشات في البطن -خفقان في القلب - مغصه خفيفه -شد عصبي -غضب-غيره -…)؟ وأهم شيء ركزي على #جهازك_العصبي ترى جهازك العصبي يعطيك معلومات أصدق من كثير أشياء. كيف يكون وأنتِ معهم؟ هل تحسين بالأمان والارتياح؟ أو تحسين أنك طول الوقت متحفزة، متوترة، أو تحاولين تثبتين نفسك؟ ترى ممكن تحبين صديقتك فعلًا، لكن كل ما جلستي معها تحسين أنك أقل منها بشيء. أو تحسين بمقارنة، أو غيرة، أو انزعاج ما تعرفين تفسرينه. وممكن تحبين أحد وتقدرينه، لكن وجوده في حياتك صار يستنزفك أكثر مما يريحك. وبرضو فيه أشخاص يمكن ما تسوين معهم أشياء كثيرة، لكن مجرد وجودهم يطمنك ويهديك ويرجعك لنفسك. الفكرة مو مين الصح ومين الغلط، ولا مين الزين ومين الشين. الفكرة أنك تعرفين أثر كل علاقة عليك بصدق. مين يوسع صدرك؟ مين يستهلك طاقتك؟ مين تحتاجين تقربين منه أكثر؟ ومين تحتاجين تحطين معه حدود أو تعيدين النظر بمساحته في حياتك؟ كثير من العلاقات نستمر فيها لأننا متعودين عليها، مو لأنها مناسبة لنا. وإذا صدق جلستي مع نفسك بهالوعي، يمكن تكتشفين أشياء كنتِ حاسّتها من زمان، لكن ما عطيتِ نفسك فرصة تسمعينها. ✨اسمعي الآن، صنفي ، راقبي وتاكدي بعد التصنيف ، بعدها قرري ✨ #العلاقات #الوعي_بالذات #خلود_بنت_عبدالعزيز

#تشافي_العلاقات #الجهاز_العصبي طالما هاليومين إجازة، ياليت تعطين نفسك وقت، قبل النوم أو بأي وقت تحسين فيه بهدوء واستكنان مع #الذات. اجلسي مع نفسك وراجعي كل #العلاقات اللي حولك، لكن بشرط: قسميها لنوعين: ✅علاقات تريحني. ❌علاقات تزعجني. وبعدين خذي كل علاقة لحالها، و فصلي فيها شوي. وش الأشياء اللي تريحك فيها؟ وش الأشياء اللي تزعجك فيها؟ كيف تحسين بعد ما تجلسين مع هالشخص؟ كيف يكون مزاجك إذا جاك منه اتصال أو رسالة؟ هل تحسين بخفة وراحة؟ أو بشد وتوتر ممكن ( فراشات في البطن -خفقان في القلب - مغصه خفيفه -شد عصبي -غضب-غيره -…)؟ وأهم شيء ركزي على #جهازك_العصبي ترى جهازك العصبي يعطيك معلومات أصدق من كثير أشياء. كيف يكون وأنتِ معهم؟ هل تحسين بالأمان والارتياح؟ أو تحسين أنك طول الوقت متحفزة، متوترة، أو تحاولين تثبتين نفسك؟ ترى ممكن تحبين صديقتك فعلًا، لكن كل ما جلستي معها تحسين أنك أقل منها بشيء. أو تحسين بمقارنة، أو غيرة، أو انزعاج ما تعرفين تفسرينه. وممكن تحبين أحد وتقدرينه، لكن وجوده في حياتك صار يستنزفك أكثر مما يريحك. وبرضو فيه أشخاص يمكن ما تسوين معهم أشياء كثيرة، لكن مجرد وجودهم يطمنك ويهديك ويرجعك لنفسك. الفكرة مو مين الصح ومين الغلط، ولا مين الزين ومين الشين. الفكرة أنك تعرفين أثر كل علاقة عليك بصدق. مين يوسع صدرك؟ مين يستهلك طاقتك؟ مين تحتاجين تقربين منه أكثر؟ ومين تحتاجين تحطين معه حدود أو تعيدين النظر بمساحته في حياتك؟ كثير من العلاقات نستمر فيها لأننا متعودين عليها، مو لأنها مناسبة لنا. وإذا صدق جلستي مع نفسك بهالوعي، يمكن تكتشفين أشياء كنتِ حاسّتها من زمان، لكن ما عطيتِ نفسك فرصة تسمعينها. ✨اسمعي الآن، صنفي ، راقبي وتاكدي بعد التصنيف ، بعدها قرري ✨ #العلاقات #الوعي_بالذات #خلود_بنت_عبدالعزيز

خلود بنت عبدالعزيز

33,644 просмотров • 4 месяцев назад