Video yükleniyor...

Video Yüklenemedi

Ana Sayfaya Dön

🌿 مو كل اللي ينتشر يكون مجرد ترند... بعض الأشياء وراها علم. مضادات الأكسدة تساعد الجسم في مواجهة الإجهاد التأكسدي، والماتشا تجمع بين الكافيين وL-Theanine، عشان تعطيك تركيز مع إحساس بالهدوء أكثر من كثير من المشروبات. لكن أهم نقطة 👇 المكملات الغذائية تعتبر إضافة، مو بديل عن الأكل الصحي....

DrNezarB's profile picture

نزار باهبري

224,895 subscribers

10,882 görüntüleme • 1 ay önce •via X (Twitter)

LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

0 Yorum

Yorum bulunmuyor

Orijinal gönderinin yorumları burada görünecek

Benzer Videolar

🍵 هل الماتشا مجرد ترند؟ أو فعلًا لها فوائد؟ 🌿 وش الفرق بينها وبين الشاي الأخضر؟ ⚡ وش تحتوي من كافيين وL-Theanine ومضادات أكسدة؟ ✅ وهل فعلًا تستحق كل هالضجة؟ إذا أنت من عشاق الماتشا أو ناوي تجربها، هالمقطع بيعطيك الصورة بشكل واضح وبسيط. #نزار_باهبري #بودكاست_حياتنا #الماتشا #Matcha #الشاي_الأخضر #التغذية #الصحة #مضادات_الأكسدة #كافيين #وعي_صحي
3:27

🍵 هل الماتشا مجرد ترند؟ أو فعلًا لها فوائد؟ 🌿 وش الفرق بينها وبين الشاي الأخضر؟ ⚡ وش تحتوي من كافيين وL-Theanine ومضادات أكسدة؟ ✅ وهل فعلًا تستحق كل هالضجة؟ إذا أنت من عشاق الماتشا أو ناوي تجربها، هالمقطع بيعطيك الصورة بشكل واضح وبسيط. #نزار_باهبري #بودكاست_حياتنا #الماتشا #Matcha #الشاي_الأخضر #التغذية #الصحة #مضادات_الأكسدة #كافيين #وعي_صحي

نزار باهبري

22,190 görüntüleme • 1 ay önce

القهوة ولا الماتشا... ☕🍵 كثير يظنون إن كل مصادر الكافيين تعطي نفس النتيجة، لكن الحقيقة إن الفرق مو بس في الكمية... حتى طريقة تأثيره على الجسم تختلف: 💚 كمية الكافيين في الماتشا مقارنة بالقهوة. ⚡ ليش بعض الناس يحسون بطاقة أكثر توازن مع الماتشا. ☕ وهل فعلًا كل كوب قهوة يعادل كوب ماتشا؟ إذا كنت من عشاق القهوة أو من محبين الماتشا، هالحلقة بتوضح لك الفرق بطريقة بسيطة وعلمية. #نزار_باهبري #بودكاست_حياتنا #ماتشا #القهوة #الكافيين #إسبريسو #أمريكانو #صحة #تغذية #بودكاست #تركيز #طاقة
1:36

القهوة ولا الماتشا... ☕🍵 كثير يظنون إن كل مصادر الكافيين تعطي نفس النتيجة، لكن الحقيقة إن الفرق مو بس في الكمية... حتى طريقة تأثيره على الجسم تختلف: 💚 كمية الكافيين في الماتشا مقارنة بالقهوة. ⚡ ليش بعض الناس يحسون بطاقة أكثر توازن مع الماتشا. ☕ وهل فعلًا كل كوب قهوة يعادل كوب ماتشا؟ إذا كنت من عشاق القهوة أو من محبين الماتشا، هالحلقة بتوضح لك الفرق بطريقة بسيطة وعلمية. #نزار_باهبري #بودكاست_حياتنا #ماتشا #القهوة #الكافيين #إسبريسو #أمريكانو #صحة #تغذية #بودكاست #تركيز #طاقة

نزار باهبري

17,058 görüntüleme • 1 ay önce

مو كل شي يحتاج الأكبـــر! الأذكى تبدأ من الأقرب.. والأسرع اعرف أكثر عن: تأمين تري الصحي للأفراد والعائلات
0:56

مو كل شي يحتاج الأكبـــر! الأذكى تبدأ من الأقرب.. والأسرع اعرف أكثر عن: تأمين تري الصحي للأفراد والعائلات

tree

346,416 görüntüleme • 2 ay önce

في ناس تظن إن الانشغال بالدنيا عذر… لين يكتشفوا إن أعظم سبب للبركة هو القرب من رب العالمين 🤍 الصلاة بوقتها مو مجرد عبادة… هي انضباط، راحة، طمأنينة، وبركة في كل شيء ✨ ولما الإنسان يرتّب علاقته مع ربّه… كثير أشياء بحياته تبدأ تتعدل بدون ما يشعر 🙏 #نزار_باهبري #صبحي_بترجي #لقاء_مع_التنفيذي #بودكاست_حياتنا #نجاح
1:45

في ناس تظن إن الانشغال بالدنيا عذر… لين يكتشفوا إن أعظم سبب للبركة هو القرب من رب العالمين 🤍 الصلاة بوقتها مو مجرد عبادة… هي انضباط، راحة، طمأنينة، وبركة في كل شيء ✨ ولما الإنسان يرتّب علاقته مع ربّه… كثير أشياء بحياته تبدأ تتعدل بدون ما يشعر 🙏 #نزار_باهبري #صبحي_بترجي #لقاء_مع_التنفيذي #بودكاست_حياتنا #نجاح

نزار باهبري

15,063 görüntüleme • 3 ay önce

هل تعلم أن ملعقتين فقط من بذور الشيا تحتوي على كل هذا؟ • بذور الشيا هي مصدر غذائي قوي، مليئة بالعناصر الغذائية الأساسية لدعم الصحة العامة والرفاهية: • 20% بروتين؛ - بذور الشيا هي مصدر نباتي للبروتين، مما يجعلها خيارًا ممتازًا للنباتيين لتلبية احتياجاتهم من البروتين. • 32% من المغنيسيوم اليومي الخاص بك؛ - المغنيسيوم ضروري لوظائف الجسم المختلفة، بما في ذلك وظائف الأعصاب والعضلات، وتوفر بذور الشيا جزءًا كبيرًا من حاجتك اليومية. • 5 أضعاف الكالسيوم الموجود في الحليب؛ - بذور الشيا غنية جدًا بالكالسيوم، مما يجعلها خيارًا ممتازًا لدعم صحة العظام والوقاية من هشاشة العظام. • ضعف مضادات الأكسدة الموجودة في التوت الأزرق؛ - تحتوي بذور الشيا على تركيز عالٍ من مضادات الأكسدة، التي تساعد في حماية الخلايا من التلف الناتج عن الجذور الحرة وتقليل خطر الأمراض المزمنة. • 100% أكثر من أوميغا-3 مقارنة بالسلمون؛ - بذور الشيا هي من أفضل المصادر النباتية لأحماض أوميغا-3 الدهنية، الضرورية لصحة القلب ووظائف الدماغ وتقليل الالتهابات. • 41% من الألياف اليومية الخاصة بك؛ - - الألياف ضرورية لصحة الجهاز الهضمي وتنظيم مستويات السكر في الدم، وتوفر بذور الشيا كمية كبيرة لدعم هذه الوظائف. • 3 أضعاف الحديد الموجود في السبانخ؛ - - بذور الشيا مصدر غني بالحديد، الضروري لنقل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم والوقاية من فقر الدم الناتج عن نقص الحديد. • 64% أكثر من البوتاسيوم مقارنة بالموز. - - البوتاسيوم ضروري لصحة القلب وتنظيم ضغط الدم، وتوفر بذور الشيا كمية كبيرة مقارنة بالموز، وهو مصدر معروف للبوتاسيوم.
0:27

هل تعلم أن ملعقتين فقط من بذور الشيا تحتوي على كل هذا؟ • بذور الشيا هي مصدر غذائي قوي، مليئة بالعناصر الغذائية الأساسية لدعم الصحة العامة والرفاهية: • 20% بروتين؛ - بذور الشيا هي مصدر نباتي للبروتين، مما يجعلها خيارًا ممتازًا للنباتيين لتلبية احتياجاتهم من البروتين. • 32% من المغنيسيوم اليومي الخاص بك؛ - المغنيسيوم ضروري لوظائف الجسم المختلفة، بما في ذلك وظائف الأعصاب والعضلات، وتوفر بذور الشيا جزءًا كبيرًا من حاجتك اليومية. • 5 أضعاف الكالسيوم الموجود في الحليب؛ - بذور الشيا غنية جدًا بالكالسيوم، مما يجعلها خيارًا ممتازًا لدعم صحة العظام والوقاية من هشاشة العظام. • ضعف مضادات الأكسدة الموجودة في التوت الأزرق؛ - تحتوي بذور الشيا على تركيز عالٍ من مضادات الأكسدة، التي تساعد في حماية الخلايا من التلف الناتج عن الجذور الحرة وتقليل خطر الأمراض المزمنة. • 100% أكثر من أوميغا-3 مقارنة بالسلمون؛ - بذور الشيا هي من أفضل المصادر النباتية لأحماض أوميغا-3 الدهنية، الضرورية لصحة القلب ووظائف الدماغ وتقليل الالتهابات. • 41% من الألياف اليومية الخاصة بك؛ - - الألياف ضرورية لصحة الجهاز الهضمي وتنظيم مستويات السكر في الدم، وتوفر بذور الشيا كمية كبيرة لدعم هذه الوظائف. • 3 أضعاف الحديد الموجود في السبانخ؛ - - بذور الشيا مصدر غني بالحديد، الضروري لنقل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم والوقاية من فقر الدم الناتج عن نقص الحديد. • 64% أكثر من البوتاسيوم مقارنة بالموز. - - البوتاسيوم ضروري لصحة القلب وتنظيم ضغط الدم، وتوفر بذور الشيا كمية كبيرة مقارنة بالموز، وهو مصدر معروف للبوتاسيوم.

د. نداء الخميس

10,916 görüntüleme • 1 yıl önce

مع مرور شهر على حصار محافظة السويداء، وشح المواد الغذائية والفواكه والخضار، استأنفت بعض بسطات الخضار والفواكه عملها معتمدة على ما يتوفر من زراعة محلية في محافظة السويداء..
0:34

مع مرور شهر على حصار محافظة السويداء، وشح المواد الغذائية والفواكه والخضار، استأنفت بعض بسطات الخضار والفواكه عملها معتمدة على ما يتوفر من زراعة محلية في محافظة السويداء..

السويداء 24

45,871 görüntüleme • 1 yıl önce

صحة كل عضو في جسمك بتبدأ من اختيارك للأكل مع اخصائي التغذيه mostafa_sapra1 كل عضو ليه احتياجات غذائية مختلفة تساعده يشتغل بكفاءة ويحافظ على صحته من المخ والقلب للكبد والعظام والعينين التغذية المتوازنة هي الأساس لصحة أفضل وحياة أكثر نشاطًا في الصور هتتعرف على بعض الأطعمة المفيدة لأعضاء الجسم المختلفة وفوائدها الصحية
0:22

صحة كل عضو في جسمك بتبدأ من اختيارك للأكل مع اخصائي التغذيه mostafa_sapra1 كل عضو ليه احتياجات غذائية مختلفة تساعده يشتغل بكفاءة ويحافظ على صحته من المخ والقلب للكبد والعظام والعينين التغذية المتوازنة هي الأساس لصحة أفضل وحياة أكثر نشاطًا في الصور هتتعرف على بعض الأطعمة المفيدة لأعضاء الجسم المختلفة وفوائدها الصحية

الذ وصفه 🥘

277,934 görüntüleme • 2 ay önce

بدون مبالغة.. من أهم المبادئ اللي تعلمتها في آخر عشر سنوات.. بيخليك تعيد النظر في الكثير من الأشياء اللي تسويها بدون تفكير..مع زحام الحملات التسويقية. مبدأ: ما الفرق علميا بين المتعة والسعادة؟ ذكرته في أكثر من جلسة خاصة.. يأتيني بعدها من يقول: كانت نقطة تحول في حياتي..
10:56

بدون مبالغة.. من أهم المبادئ اللي تعلمتها في آخر عشر سنوات.. بيخليك تعيد النظر في الكثير من الأشياء اللي تسويها بدون تفكير..مع زحام الحملات التسويقية. مبدأ: ما الفرق علميا بين المتعة والسعادة؟ ذكرته في أكثر من جلسة خاصة.. يأتيني بعدها من يقول: كانت نقطة تحول في حياتي..

د. محمد حطحوط

94,526 görüntüleme • 6 ay önce

من جديد صاحب المقهى الشهير في المانيا "كاره الماتشا" : ليس لدينا قهوة "خالية من الكافيين"، لكن يوجد لدينا باب لتخرجي منه يافتاة!
0:42

من جديد صاحب المقهى الشهير في المانيا "كاره الماتشا" : ليس لدينا قهوة "خالية من الكافيين"، لكن يوجد لدينا باب لتخرجي منه يافتاة!

WHR

48,965 görüntüleme • 10 ay önce

أنا ما وصلت لوحدي… 🙏 كل خطوة كانت وراها ناس دعمتني النجاح مو إنك تقدر لوحدك… النجاح إنك تلاقي اللي يشيلك لما تتعب لو تبغى تنجح… اختار ناسك صح 🤝 #نزار_باهبري #بودكاست_حياتنا
1:52

أنا ما وصلت لوحدي… 🙏 كل خطوة كانت وراها ناس دعمتني النجاح مو إنك تقدر لوحدك… النجاح إنك تلاقي اللي يشيلك لما تتعب لو تبغى تنجح… اختار ناسك صح 🤝 #نزار_باهبري #بودكاست_حياتنا

نزار باهبري

14,078 görüntüleme • 4 ay önce

البحث عن الزواج صار أصعب… تتفقون؟ الواقع يقول إن التحديات زادت، ومن أبرز الأسباب: ضعف الإقبال على زواج الأقارب مقارنة بالسابق ارتفاع تكاليف الزواج بشكل عام (مهر، قاعة، تجهيزات المبالغة في بعض المتطلبات والشكليات انتشار أفكار مثل: “عيشي لنفسك، الزواج هم ومسؤولية” الخوف من التجارب الفاشلة اللي صارت حولنا لكن بالمقابل: مو كل الأسباب سلبية فيه وعي أكبر، وصار في بحث عن التوافق الحقيقي أكثر من مجرد إتمام الزواج. الخلاصة: المشكلة مو في “الزواج” نفسه، المشكلة في التعقيد اللي حول المشكلة مو في “الزواج” نفسه، المشكلة في التعقيد اللي حوله
1:56

البحث عن الزواج صار أصعب… تتفقون؟ الواقع يقول إن التحديات زادت، ومن أبرز الأسباب: ضعف الإقبال على زواج الأقارب مقارنة بالسابق ارتفاع تكاليف الزواج بشكل عام (مهر، قاعة، تجهيزات المبالغة في بعض المتطلبات والشكليات انتشار أفكار مثل: “عيشي لنفسك، الزواج هم ومسؤولية” الخوف من التجارب الفاشلة اللي صارت حولنا لكن بالمقابل: مو كل الأسباب سلبية فيه وعي أكبر، وصار في بحث عن التوافق الحقيقي أكثر من مجرد إتمام الزواج. الخلاصة: المشكلة مو في “الزواج” نفسه، المشكلة في التعقيد اللي حول المشكلة مو في “الزواج” نفسه، المشكلة في التعقيد اللي حوله

خالد الصيعري

33,531 görüntüleme • 3 ay önce

الفيديو اللي بعده اشتهرت لانا ولين لكن بصراحة تصرف أخوها فيه كان غريب شوي ،،خصوصًا في بداية الفيديو ونهايته، وحسّيت إنه مو من الأشياء اللي نتوقعها بين الإخوة
2:35

الفيديو اللي بعده اشتهرت لانا ولين لكن بصراحة تصرف أخوها فيه كان غريب شوي ،،خصوصًا في بداية الفيديو ونهايته، وحسّيت إنه مو من الأشياء اللي نتوقعها بين الإخوة

د / جوهره

1,793,253 görüntüleme • 2 ay önce

Salim | SoloBiz Creator: 8 سنوات من البحث والتخبط والتغيير .. اختصرتها لك في اقل من دقيقة مو عشان تبسّط الحياة ، لكن عشان تبدأ تفهمها صح
0:39

Salim | SoloBiz Creator: 8 سنوات من البحث والتخبط والتغيير .. اختصرتها لك في اقل من دقيقة مو عشان تبسّط الحياة ، لكن عشان تبدأ تفهمها صح

عبق المؤثرين

14,439 görüntüleme • 1 yıl önce

دانية علي: إذا راحت قالت له ابغى راتب ومصروف ذي من الأشياء اللي انصح قبلها لازم يكون فيه تمهيد لأن الأمور المالية شي جدًا حساس لازم تدرج واسلوب عشان الزوج يتقبل، والمرأة مو مادية ذي الأشياء تعتبر أمان لها.
1:47

دانية علي: إذا راحت قالت له ابغى راتب ومصروف ذي من الأشياء اللي انصح قبلها لازم يكون فيه تمهيد لأن الأمور المالية شي جدًا حساس لازم تدرج واسلوب عشان الزوج يتقبل، والمرأة مو مادية ذي الأشياء تعتبر أمان لها.

Golden Dose

77,221 görüntüleme • 7 ay önce

هاجر تبدأ بقوة في فقرة التهجية.. تركيز وتمكّن من اللغة يخطف الأنظار تابعو العربي 2👇
1:26

هاجر تبدأ بقوة في فقرة التهجية.. تركيز وتمكّن من اللغة يخطف الأنظار تابعو العربي 2👇

العربي 2

370,690 görüntüleme • 8 ay önce

طبيب يحذر من الماتشا: الماتشا مصدر طاقة ومضادات أكسدة، لكن الإفراط فيه يسبب نقص الحديد خصوصاً إذا شربتوها مع الأكل، وتبدأ ظهور أعراض التعب والشحوب وسرعة ظهور الكدمات.
0:43

طبيب يحذر من الماتشا: الماتشا مصدر طاقة ومضادات أكسدة، لكن الإفراط فيه يسبب نقص الحديد خصوصاً إذا شربتوها مع الأكل، وتبدأ ظهور أعراض التعب والشحوب وسرعة ظهور الكدمات.

قورجس

164,695 görüntüleme • 3 ay önce

هذي طريقة التسجيل الصحيحة في برنامج مستقبلي واللي كثير يسألوني عنها والأهم من كل هذا ان برنامج مستقبلي مو مجرد دورات هذا برنامج ضخم بنته الدولة الله يعزها مع Oracle عشان يجهزكم لمهارات سوق العمل 2027 المسارات اللي فيه مطلوبة اليوم بقوة مثل الذكاء الاصطناعي السحابة علم البيانات وDevOps يعني اذا مشيت صح في البرنامج واخذت الدروس وحليت المشاريع انت قاعد تبني مستقبل وظيفي قوي وفعلي مو مجرد شهادات.
0:47

هذي طريقة التسجيل الصحيحة في برنامج مستقبلي واللي كثير يسألوني عنها والأهم من كل هذا ان برنامج مستقبلي مو مجرد دورات هذا برنامج ضخم بنته الدولة الله يعزها مع Oracle عشان يجهزكم لمهارات سوق العمل 2027 المسارات اللي فيه مطلوبة اليوم بقوة مثل الذكاء الاصطناعي السحابة علم البيانات وDevOps يعني اذا مشيت صح في البرنامج واخذت الدروس وحليت المشاريع انت قاعد تبني مستقبل وظيفي قوي وفعلي مو مجرد شهادات.

رامي | الأمن السيبراني

81,621 görüntüleme • 8 ay önce

يزيد الراجحي يعلن عن موعد إفتتاح ديل تحطيم لأسعار المواد الغذائية والفواكه والخضار 🔥 بعض المنتجات الزبون هو من يضع سعرها ويحاسب داخلين وبقوة لأهم سوق وهو سوق المواد الغذائية الله يقويهم ونرجو منهم التوسع في الفروع لتشمل جميع مدن المملكه نحن نشجع ونقف مع من ييسر على الناس
1:48

يزيد الراجحي يعلن عن موعد إفتتاح ديل تحطيم لأسعار المواد الغذائية والفواكه والخضار 🔥 بعض المنتجات الزبون هو من يضع سعرها ويحاسب داخلين وبقوة لأهم سوق وهو سوق المواد الغذائية الله يقويهم ونرجو منهم التوسع في الفروع لتشمل جميع مدن المملكه نحن نشجع ونقف مع من ييسر على الناس

محمد السناح

89,155 görüntüleme • 6 ay önce

بولت مو مجرد رحلة توصّلك مشوارك! بولت أكثر من كذا 💚 #بولت_يوصلك
0:28

بولت مو مجرد رحلة توصّلك مشوارك! بولت أكثر من كذا 💚 #بولت_يوصلك

بولت السعودية

14,507 görüntüleme • 9 ay önce