正在加载视频...

视频加载失败

返回首页

🌿 مو كل اللي ينتشر يكون مجرد ترند... بعض الأشياء وراها علم. مضادات الأكسدة تساعد الجسم في مواجهة الإجهاد التأكسدي، والماتشا تجمع بين الكافيين وL-Theanine، عشان تعطيك تركيز مع إحساس بالهدوء أكثر من كثير من المشروبات. لكن أهم نقطة 👇 المكملات الغذائية تعتبر إضافة، مو بديل عن الأكل الصحي....

DrNezarB's profile picture

نزار باهبري

224,895 subscribers

10,882 次观看 • 2 个月前 •via X (Twitter)

LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

0 条评论

暂无评论

原始帖子的评论将显示在这里

相关视频

🍵 هل الماتشا مجرد ترند؟ أو فعلًا لها فوائد؟ 🌿 وش الفرق بينها وبين الشاي الأخضر؟ ⚡ وش تحتوي من كافيين وL-Theanine ومضادات أكسدة؟ ✅ وهل فعلًا تستحق كل هالضجة؟ إذا أنت من عشاق الماتشا أو ناوي تجربها، هالمقطع بيعطيك الصورة بشكل واضح وبسيط. #نزار_باهبري #بودكاست_حياتنا #الماتشا #Matcha #الشاي_الأخضر #التغذية #الصحة #مضادات_الأكسدة #كافيين #وعي_صحي
3:27

🍵 هل الماتشا مجرد ترند؟ أو فعلًا لها فوائد؟ 🌿 وش الفرق بينها وبين الشاي الأخضر؟ ⚡ وش تحتوي من كافيين وL-Theanine ومضادات أكسدة؟ ✅ وهل فعلًا تستحق كل هالضجة؟ إذا أنت من عشاق الماتشا أو ناوي تجربها، هالمقطع بيعطيك الصورة بشكل واضح وبسيط. #نزار_باهبري #بودكاست_حياتنا #الماتشا #Matcha #الشاي_الأخضر #التغذية #الصحة #مضادات_الأكسدة #كافيين #وعي_صحي

نزار باهبري

22,190 次观看 • 2 个月前

القهوة ولا الماتشا... ☕🍵 كثير يظنون إن كل مصادر الكافيين تعطي نفس النتيجة، لكن الحقيقة إن الفرق مو بس في الكمية... حتى طريقة تأثيره على الجسم تختلف: 💚 كمية الكافيين في الماتشا مقارنة بالقهوة. ⚡ ليش بعض الناس يحسون بطاقة أكثر توازن مع الماتشا. ☕ وهل فعلًا كل كوب قهوة يعادل كوب ماتشا؟ إذا كنت من عشاق القهوة أو من محبين الماتشا، هالحلقة بتوضح لك الفرق بطريقة بسيطة وعلمية. #نزار_باهبري #بودكاست_حياتنا #ماتشا #القهوة #الكافيين #إسبريسو #أمريكانو #صحة #تغذية #بودكاست #تركيز #طاقة
1:36

القهوة ولا الماتشا... ☕🍵 كثير يظنون إن كل مصادر الكافيين تعطي نفس النتيجة، لكن الحقيقة إن الفرق مو بس في الكمية... حتى طريقة تأثيره على الجسم تختلف: 💚 كمية الكافيين في الماتشا مقارنة بالقهوة. ⚡ ليش بعض الناس يحسون بطاقة أكثر توازن مع الماتشا. ☕ وهل فعلًا كل كوب قهوة يعادل كوب ماتشا؟ إذا كنت من عشاق القهوة أو من محبين الماتشا، هالحلقة بتوضح لك الفرق بطريقة بسيطة وعلمية. #نزار_باهبري #بودكاست_حياتنا #ماتشا #القهوة #الكافيين #إسبريسو #أمريكانو #صحة #تغذية #بودكاست #تركيز #طاقة

نزار باهبري

17,058 次观看 • 2 个月前

مو كل شي يحتاج الأكبـــر! الأذكى تبدأ من الأقرب.. والأسرع اعرف أكثر عن: تأمين تري الصحي للأفراد والعائلات
0:56

مو كل شي يحتاج الأكبـــر! الأذكى تبدأ من الأقرب.. والأسرع اعرف أكثر عن: تأمين تري الصحي للأفراد والعائلات

tree

354,650 次观看 • 3 个月前

في ناس تظن إن الانشغال بالدنيا عذر… لين يكتشفوا إن أعظم سبب للبركة هو القرب من رب العالمين 🤍 الصلاة بوقتها مو مجرد عبادة… هي انضباط، راحة، طمأنينة، وبركة في كل شيء ✨ ولما الإنسان يرتّب علاقته مع ربّه… كثير أشياء بحياته تبدأ تتعدل بدون ما يشعر 🙏 #نزار_باهبري #صبحي_بترجي #لقاء_مع_التنفيذي #بودكاست_حياتنا #نجاح
1:45

في ناس تظن إن الانشغال بالدنيا عذر… لين يكتشفوا إن أعظم سبب للبركة هو القرب من رب العالمين 🤍 الصلاة بوقتها مو مجرد عبادة… هي انضباط، راحة، طمأنينة، وبركة في كل شيء ✨ ولما الإنسان يرتّب علاقته مع ربّه… كثير أشياء بحياته تبدأ تتعدل بدون ما يشعر 🙏 #نزار_باهبري #صبحي_بترجي #لقاء_مع_التنفيذي #بودكاست_حياتنا #نجاح

نزار باهبري

15,063 次观看 • 4 个月前

هل تعلم أن ملعقتين فقط من بذور الشيا تحتوي على كل هذا؟ • بذور الشيا هي مصدر غذائي قوي، مليئة بالعناصر الغذائية الأساسية لدعم الصحة العامة والرفاهية: • 20% بروتين؛ - بذور الشيا هي مصدر نباتي للبروتين، مما يجعلها خيارًا ممتازًا للنباتيين لتلبية احتياجاتهم من البروتين. • 32% من المغنيسيوم اليومي الخاص بك؛ - المغنيسيوم ضروري لوظائف الجسم المختلفة، بما في ذلك وظائف الأعصاب والعضلات، وتوفر بذور الشيا جزءًا كبيرًا من حاجتك اليومية. • 5 أضعاف الكالسيوم الموجود في الحليب؛ - بذور الشيا غنية جدًا بالكالسيوم، مما يجعلها خيارًا ممتازًا لدعم صحة العظام والوقاية من هشاشة العظام. • ضعف مضادات الأكسدة الموجودة في التوت الأزرق؛ - تحتوي بذور الشيا على تركيز عالٍ من مضادات الأكسدة، التي تساعد في حماية الخلايا من التلف الناتج عن الجذور الحرة وتقليل خطر الأمراض المزمنة. • 100% أكثر من أوميغا-3 مقارنة بالسلمون؛ - بذور الشيا هي من أفضل المصادر النباتية لأحماض أوميغا-3 الدهنية، الضرورية لصحة القلب ووظائف الدماغ وتقليل الالتهابات. • 41% من الألياف اليومية الخاصة بك؛ - - الألياف ضرورية لصحة الجهاز الهضمي وتنظيم مستويات السكر في الدم، وتوفر بذور الشيا كمية كبيرة لدعم هذه الوظائف. • 3 أضعاف الحديد الموجود في السبانخ؛ - - بذور الشيا مصدر غني بالحديد، الضروري لنقل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم والوقاية من فقر الدم الناتج عن نقص الحديد. • 64% أكثر من البوتاسيوم مقارنة بالموز. - - البوتاسيوم ضروري لصحة القلب وتنظيم ضغط الدم، وتوفر بذور الشيا كمية كبيرة مقارنة بالموز، وهو مصدر معروف للبوتاسيوم.
0:27

هل تعلم أن ملعقتين فقط من بذور الشيا تحتوي على كل هذا؟ • بذور الشيا هي مصدر غذائي قوي، مليئة بالعناصر الغذائية الأساسية لدعم الصحة العامة والرفاهية: • 20% بروتين؛ - بذور الشيا هي مصدر نباتي للبروتين، مما يجعلها خيارًا ممتازًا للنباتيين لتلبية احتياجاتهم من البروتين. • 32% من المغنيسيوم اليومي الخاص بك؛ - المغنيسيوم ضروري لوظائف الجسم المختلفة، بما في ذلك وظائف الأعصاب والعضلات، وتوفر بذور الشيا جزءًا كبيرًا من حاجتك اليومية. • 5 أضعاف الكالسيوم الموجود في الحليب؛ - بذور الشيا غنية جدًا بالكالسيوم، مما يجعلها خيارًا ممتازًا لدعم صحة العظام والوقاية من هشاشة العظام. • ضعف مضادات الأكسدة الموجودة في التوت الأزرق؛ - تحتوي بذور الشيا على تركيز عالٍ من مضادات الأكسدة، التي تساعد في حماية الخلايا من التلف الناتج عن الجذور الحرة وتقليل خطر الأمراض المزمنة. • 100% أكثر من أوميغا-3 مقارنة بالسلمون؛ - بذور الشيا هي من أفضل المصادر النباتية لأحماض أوميغا-3 الدهنية، الضرورية لصحة القلب ووظائف الدماغ وتقليل الالتهابات. • 41% من الألياف اليومية الخاصة بك؛ - - الألياف ضرورية لصحة الجهاز الهضمي وتنظيم مستويات السكر في الدم، وتوفر بذور الشيا كمية كبيرة لدعم هذه الوظائف. • 3 أضعاف الحديد الموجود في السبانخ؛ - - بذور الشيا مصدر غني بالحديد، الضروري لنقل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم والوقاية من فقر الدم الناتج عن نقص الحديد. • 64% أكثر من البوتاسيوم مقارنة بالموز. - - البوتاسيوم ضروري لصحة القلب وتنظيم ضغط الدم، وتوفر بذور الشيا كمية كبيرة مقارنة بالموز، وهو مصدر معروف للبوتاسيوم.

د. نداء الخميس

10,916 次观看 • 1 年前

من أفضل الأفكار اللي سمعتها عن القروض: مو كل دين سيئ
3:51

من أفضل الأفكار اللي سمعتها عن القروض: مو كل دين سيئ

Abdullah Kurdi | عبدالله كردي

36,207 次观看 • 26 天前

صحة كل عضو في جسمك بتبدأ من اختيارك للأكل مع اخصائي التغذيه mostafa_sapra1 كل عضو ليه احتياجات غذائية مختلفة تساعده يشتغل بكفاءة ويحافظ على صحته من المخ والقلب للكبد والعظام والعينين التغذية المتوازنة هي الأساس لصحة أفضل وحياة أكثر نشاطًا في الصور هتتعرف على بعض الأطعمة المفيدة لأعضاء الجسم المختلفة وفوائدها الصحية
0:22

صحة كل عضو في جسمك بتبدأ من اختيارك للأكل مع اخصائي التغذيه mostafa_sapra1 كل عضو ليه احتياجات غذائية مختلفة تساعده يشتغل بكفاءة ويحافظ على صحته من المخ والقلب للكبد والعظام والعينين التغذية المتوازنة هي الأساس لصحة أفضل وحياة أكثر نشاطًا في الصور هتتعرف على بعض الأطعمة المفيدة لأعضاء الجسم المختلفة وفوائدها الصحية

الذ وصفه 🥘

279,885 次观看 • 3 个月前

بدون مبالغة.. من أهم المبادئ اللي تعلمتها في آخر عشر سنوات.. بيخليك تعيد النظر في الكثير من الأشياء اللي تسويها بدون تفكير..مع زحام الحملات التسويقية. مبدأ: ما الفرق علميا بين المتعة والسعادة؟ ذكرته في أكثر من جلسة خاصة.. يأتيني بعدها من يقول: كانت نقطة تحول في حياتي..
10:56

بدون مبالغة.. من أهم المبادئ اللي تعلمتها في آخر عشر سنوات.. بيخليك تعيد النظر في الكثير من الأشياء اللي تسويها بدون تفكير..مع زحام الحملات التسويقية. مبدأ: ما الفرق علميا بين المتعة والسعادة؟ ذكرته في أكثر من جلسة خاصة.. يأتيني بعدها من يقول: كانت نقطة تحول في حياتي..

د. محمد حطحوط

96,530 次观看 • 7 个月前

أنا ما وصلت لوحدي… 🙏 كل خطوة كانت وراها ناس دعمتني النجاح مو إنك تقدر لوحدك… النجاح إنك تلاقي اللي يشيلك لما تتعب لو تبغى تنجح… اختار ناسك صح 🤝 #نزار_باهبري #بودكاست_حياتنا
1:52

أنا ما وصلت لوحدي… 🙏 كل خطوة كانت وراها ناس دعمتني النجاح مو إنك تقدر لوحدك… النجاح إنك تلاقي اللي يشيلك لما تتعب لو تبغى تنجح… اختار ناسك صح 🤝 #نزار_باهبري #بودكاست_حياتنا

نزار باهبري

14,078 次观看 • 6 个月前

شخصيا استخدم مكمل NAC (N-Acetyl Cysteine) اذا كان عندي عمل يتطلب حضور ذهني وفصاحه لغوية مشكلتة يسرق من نومي بالمساء لكن يعطيني تركيز ذهني نهاري حاد هو شكل مستقر من الحمض الأميني سيستيين، ويُستخدم لدعم عدة وظائف صحية في الجسم. الفوائد: 1. يدعم إزالة السموم من الجسم: NAC يعزز إنتاج الجلوتاثيون، أحد أقوى مضادات الأكسدة، مما يساعد الكبد على التخلص من السموم. 2. صحة الجهاز التنفسي: يُستخدم لتحسين أعراض الأمراض التنفسية مثل الربو والتهاب الشعب الهوائية، لأنه يساعد على تخفيف المخاط. 3. صحة الدماغ: قد يحسن المزاج ويقلل من أعراض الاكتئاب أو القلق عن طريق تنظيم مستويات الغلوتامات والدوبامين. 4. مضاد للالتهاب والأكسدة: يعزز المناعة ويقلل من الضرر التأكسدي المرتبط بالشيخوخة والأمراض المزمنة. 5. دعم الخصوبة عند الرجال: بعض الدراسات تشير إلى أنه يحسن جودة الحيوانات المنوية. الجرعة الشائعة: تتراوح بين 600 إلى 1800 ملغ يومياً، حسب الهدف والحالة الصحية.
2:20

شخصيا استخدم مكمل NAC (N-Acetyl Cysteine) اذا كان عندي عمل يتطلب حضور ذهني وفصاحه لغوية مشكلتة يسرق من نومي بالمساء لكن يعطيني تركيز ذهني نهاري حاد هو شكل مستقر من الحمض الأميني سيستيين، ويُستخدم لدعم عدة وظائف صحية في الجسم. الفوائد: 1. يدعم إزالة السموم من الجسم: NAC يعزز إنتاج الجلوتاثيون، أحد أقوى مضادات الأكسدة، مما يساعد الكبد على التخلص من السموم. 2. صحة الجهاز التنفسي: يُستخدم لتحسين أعراض الأمراض التنفسية مثل الربو والتهاب الشعب الهوائية، لأنه يساعد على تخفيف المخاط. 3. صحة الدماغ: قد يحسن المزاج ويقلل من أعراض الاكتئاب أو القلق عن طريق تنظيم مستويات الغلوتامات والدوبامين. 4. مضاد للالتهاب والأكسدة: يعزز المناعة ويقلل من الضرر التأكسدي المرتبط بالشيخوخة والأمراض المزمنة. 5. دعم الخصوبة عند الرجال: بعض الدراسات تشير إلى أنه يحسن جودة الحيوانات المنوية. الجرعة الشائعة: تتراوح بين 600 إلى 1800 ملغ يومياً، حسب الهدف والحالة الصحية.

كوتش مصطفى

330,180 次观看 • 1 年前

البحث عن الزواج صار أصعب… تتفقون؟ الواقع يقول إن التحديات زادت، ومن أبرز الأسباب: ضعف الإقبال على زواج الأقارب مقارنة بالسابق ارتفاع تكاليف الزواج بشكل عام (مهر، قاعة، تجهيزات المبالغة في بعض المتطلبات والشكليات انتشار أفكار مثل: “عيشي لنفسك، الزواج هم ومسؤولية” الخوف من التجارب الفاشلة اللي صارت حولنا لكن بالمقابل: مو كل الأسباب سلبية فيه وعي أكبر، وصار في بحث عن التوافق الحقيقي أكثر من مجرد إتمام الزواج. الخلاصة: المشكلة مو في “الزواج” نفسه، المشكلة في التعقيد اللي حول المشكلة مو في “الزواج” نفسه، المشكلة في التعقيد اللي حوله
1:56

البحث عن الزواج صار أصعب… تتفقون؟ الواقع يقول إن التحديات زادت، ومن أبرز الأسباب: ضعف الإقبال على زواج الأقارب مقارنة بالسابق ارتفاع تكاليف الزواج بشكل عام (مهر، قاعة، تجهيزات المبالغة في بعض المتطلبات والشكليات انتشار أفكار مثل: “عيشي لنفسك، الزواج هم ومسؤولية” الخوف من التجارب الفاشلة اللي صارت حولنا لكن بالمقابل: مو كل الأسباب سلبية فيه وعي أكبر، وصار في بحث عن التوافق الحقيقي أكثر من مجرد إتمام الزواج. الخلاصة: المشكلة مو في “الزواج” نفسه، المشكلة في التعقيد اللي حول المشكلة مو في “الزواج” نفسه، المشكلة في التعقيد اللي حوله

خالد الصيعري

33,531 次观看 • 5 个月前

الفيديو اللي بعده اشتهرت لانا ولين لكن بصراحة تصرف أخوها فيه كان غريب شوي ،،خصوصًا في بداية الفيديو ونهايته، وحسّيت إنه مو من الأشياء اللي نتوقعها بين الإخوة
2:35

الفيديو اللي بعده اشتهرت لانا ولين لكن بصراحة تصرف أخوها فيه كان غريب شوي ،،خصوصًا في بداية الفيديو ونهايته، وحسّيت إنه مو من الأشياء اللي نتوقعها بين الإخوة

د / جوهره

1,793,253 次观看 • 3 个月前

طبيب يحذر من الماتشا: الماتشا مصدر طاقة ومضادات أكسدة، لكن الإفراط فيه يسبب نقص الحديد خصوصاً إذا شربتوها مع الأكل، وتبدأ ظهور أعراض التعب والشحوب وسرعة ظهور الكدمات.
0:43

طبيب يحذر من الماتشا: الماتشا مصدر طاقة ومضادات أكسدة، لكن الإفراط فيه يسبب نقص الحديد خصوصاً إذا شربتوها مع الأكل، وتبدأ ظهور أعراض التعب والشحوب وسرعة ظهور الكدمات.

قورجس

164,875 次观看 • 5 个月前

هاجر تبدأ بقوة في فقرة التهجية.. تركيز وتمكّن من اللغة يخطف الأنظار تابعو العربي 2👇
1:26

هاجر تبدأ بقوة في فقرة التهجية.. تركيز وتمكّن من اللغة يخطف الأنظار تابعو العربي 2👇

العربي 2

370,775 次观看 • 10 个月前

دانية علي: إذا راحت قالت له ابغى راتب ومصروف ذي من الأشياء اللي انصح قبلها لازم يكون فيه تمهيد لأن الأمور المالية شي جدًا حساس لازم تدرج واسلوب عشان الزوج يتقبل، والمرأة مو مادية ذي الأشياء تعتبر أمان لها.
1:47

دانية علي: إذا راحت قالت له ابغى راتب ومصروف ذي من الأشياء اللي انصح قبلها لازم يكون فيه تمهيد لأن الأمور المالية شي جدًا حساس لازم تدرج واسلوب عشان الزوج يتقبل، والمرأة مو مادية ذي الأشياء تعتبر أمان لها.

Golden Dose

77,221 次观看 • 8 个月前

يزيد الراجحي يعلن عن موعد إفتتاح ديل تحطيم لأسعار المواد الغذائية والفواكه والخضار 🔥 بعض المنتجات الزبون هو من يضع سعرها ويحاسب داخلين وبقوة لأهم سوق وهو سوق المواد الغذائية الله يقويهم ونرجو منهم التوسع في الفروع لتشمل جميع مدن المملكه نحن نشجع ونقف مع من ييسر على الناس
1:48

يزيد الراجحي يعلن عن موعد إفتتاح ديل تحطيم لأسعار المواد الغذائية والفواكه والخضار 🔥 بعض المنتجات الزبون هو من يضع سعرها ويحاسب داخلين وبقوة لأهم سوق وهو سوق المواد الغذائية الله يقويهم ونرجو منهم التوسع في الفروع لتشمل جميع مدن المملكه نحن نشجع ونقف مع من ييسر على الناس

محمد السناح

89,155 次观看 • 8 个月前

سر يخفوه عنكم ☕🌿 القهوة + الشيح = تحالف خارق للجسد ضد السرطان الشيح يحوي مادة الأرتيميسينين، الذي أظهر في الدراسات المخبرية قدرة على استهداف الخلايا السرطانية ، مما يؤدي إلى تدميرها عبر إنتاج الجذور الحرة داخلها. اما القهوه تحتوي على مركبات البوليفينولات ومضادات الأكسدة التي تقلل من الإجهاد التأكسدي، وهو عامل مهم في تلف الحمض النووي ونشوء السرطان. الجمع بين القهوة والشيح يزيد من نشاط مضادات الأكسدة ويحدّ من الالتهاب، ما قد يدعم البيئة الداخلية للجسم لمقاومة نمو الخلايا السرطانية والفتك بها. 🛡️ مضادات أكسدة تدمر الخلايا الشريرة ⚡ 🔥 الأرتيميسينين يهاجم السرطان بلا رحمة
1:56

سر يخفوه عنكم ☕🌿 القهوة + الشيح = تحالف خارق للجسد ضد السرطان الشيح يحوي مادة الأرتيميسينين، الذي أظهر في الدراسات المخبرية قدرة على استهداف الخلايا السرطانية ، مما يؤدي إلى تدميرها عبر إنتاج الجذور الحرة داخلها. اما القهوه تحتوي على مركبات البوليفينولات ومضادات الأكسدة التي تقلل من الإجهاد التأكسدي، وهو عامل مهم في تلف الحمض النووي ونشوء السرطان. الجمع بين القهوة والشيح يزيد من نشاط مضادات الأكسدة ويحدّ من الالتهاب، ما قد يدعم البيئة الداخلية للجسم لمقاومة نمو الخلايا السرطانية والفتك بها. 🛡️ مضادات أكسدة تدمر الخلايا الشريرة ⚡ 🔥 الأرتيميسينين يهاجم السرطان بلا رحمة

أحداث سرية ...سري للغايه صاادم Classified 🔥🗝

687,598 次观看 • 1 年前