وداعاً لعرق النسا .

بالقدم اليسرى اضغط على مكان هذه الدائرة وحاول حول هذه الدائرة بالاتجاه للاسفل وراح تشعر بالم كانه مسمار لحظتها اعرف انك صدت العصب واستمر بالضغط والتدليك

علاج عرق النسا / العصب الوركي

لا عزيزي الم بالظهر ينزل تحت مو كذا ابدا يتعالج بل ممكن يضاعف الوضع لشي اسوء خصوصا لو كان فيه دسك … اللي تتكلم عنه شي اسمه piriformis او متلازمة الكمثرية ..

عنوان المنشور هو تمارين اطالة للعضلات و مفصل الورك التمرين او الحركة المنشورة ممتازة لكن عرق النسا هو وجود ضغط ما بين الفقرات على العصب او وجود التهابات في جذر العصب في منطق معينة ينتج عنها الالم لذا فيجب معالجة السبب اولا

اللهم ارزقنا الصحة والعافية يارب العالمين

خف بعدين زاد بشكل قوي وخاصه يوم اسويها وانا جالس ماقدرت اكمل

جزاك الله تعالى خيرا على هذا المعلومة، بشرط أن عمليا ناجحة

لا حول ولا قوه إلا بالله مريضة سرطان تجري جلسات العلاج الكيماوي، وبحاجة للرعاية الصحية العاجلة، بتبرعك تفرّج كربتها وتساهم في التخفيف عنها ليس لها بعد الله سواكم 😭💔💔

تم

طيب بجرب