Video yükleniyor...

Video Yüklenemedi

Ana Sayfaya Dön

وشلون تنسى اللي .. حشا ماتناساك شخصٍ يموت ولا يفكر يخليك

17,319 görüntüleme • 3 ay önce •via X (Twitter)

0 Yorum

Yorum bulunmuyor

Orijinal gönderinin yorumları burada görünecek

Benzer Videolar

أحيانا المشكلة مو في ضغط المهام، ولا في حجم المسؤوليات، المشكلة ان جسمك في حالة توتر، وعقلك في وضع الطوارئ. طيب، والحل؟ في علم النفس العصبي، أحد أسرع الطرق لتهدئة العقل تبدأ من التنفس. وهنا تجي تقنية بسيطة لكنها قوية: Box Breathing التنفس المربع وسميت بهذا الاسم لانها تتكون من 4 اضلاع متساوية مثل المربع. والطريقة باختصار: – شهيق ببطء 4 عدات – حبس النفس 4 عدات – زفير ببطء 4 عدات – حبس النفس 4 عدات ليش التنفس المربع مهم؟ ١– يخفض التوتر، ويعيد السيطرة من "وضع القلق" إلى "وضع الهدوء". ٢-يحسن التركيز. ٣- يهدئ الذهن. ٤- يعزز الأداء تحت الضغط. (أفراد القوات الخاصة البحرية الأمريكية يتنفسون بهذه الطريقة 3 مرات يوميا لمدة 5 دقائق ) أحيانا ما تحتاج تحل المشكلة فورا، تحتاج أولا تهدئ العقل اللي يفكر فيها. لذلك: قبل ما ترد، قبل ما تقرر، قبل ما تكمل يومك وأنت مشدود، قف لمدة دقيقة… وكرر التنفس بطريقة المربع. وتذكر: - الهدوء مو ضعف، الهدوء مهارة، ومن يملكها… يفكر أفضل، ويختار أذكى. - إذا هدأت النفس، هدأ العقل، وتغير كل شيء بعدها.

سعد المالكي

32,423 görüntüleme • 7 ay önce

اللي يقول جرّب #لندن وما مر هالأماكن … يا يعترف انه فاتته ، يا يحجز من جديد ✈️ خذ القائمة اللي تسوي ريفرش لحبك للندن 😍 الفطور في لندن 🤤 إذا ما أكلت في هالأماكن فأنت حرفياً نايم عن سعادة كثيرة نقترح تبدأ بيض… وتنتهي وانت تفكر تعيد الطلب ⸻ 🍳 فطور ينسيك فرق التوقيت Granger & Co أطباق بيض من عالم ثاني Eggslut ساندوتش بيض ساوردو من لوس أنجلِس Eggbreak جوهرة نوتنغ هيل، فطور بدون فلسفة Chestnut Bakery معجنات زعتر وكرواسون تخلّيك ترجع ––– برجر لندن مو مثل غيره 🍔 بس إذا ما رحت لذي ، لا تجي تقول “عادي البرجر هناك” خذ اللي يخليك تسكت غصب وانت تاكل 🍔 Truffle Burger كمأة ولحم بخلطة تخلّي الهدوء واجب Junk Smash سماس برجر بحواف كراميل تنكسر معها القواعد Bleecker البرجر الصريح… بدون تجميل ولا خساير ––– حلويات لندن تعلّمك وش يعني (نكافئ نفسنا شوي) اللي بعد الغدا، أو بعد التمشية، أو بعد الفاتورة كل وحدة هنا تستاهل العنوة 🍰 حلويات تقول معها: نكافئ نفسنا شوي؟ Cedric Grolet تارت فواكه ثلاثية الأبعاد لازم تصوير قبل الأكل KAYU تشيزكيك ياباني خفيف مثل الغيمة Cakes & Bubbles شوكولاتة الشيف أدريا… مو مجرد حلى ––– كوفي؟ أنت بلندن… والقهوة المفروض تكون مستوى ثاني جرب ذي، وإذا ما تزبط مزاجك بعدها؟ خل القهوة علينا 😁 ☕️ قهوة تضبط المزاج حتى لو نمت ساعتين HAGEN تحميص دنماركي بطعم سكندنافي واضح Kiss the Hippo قهوة كاربون-نيوترال؟ وش تنتظر WatchHouse ديزاين صناعي وتحميص يومي ––– لا تجي تقول جربت مطاعم لندن وأنت ما دخلت هذي اللي بيذوقها بيعيدها، واللي ما يعرفها بيقول ليه محد نبهني 🍽️ مطاعم تقول بعدها: نعيدها بكرة؟ Flat Iron ستيكس فلات بسعر محترم وطعم يخلّيك تسكت Como Garden مطعم إيطالي شرايح مشاركة وأجواء مريحة Comptoir Libanais تبولة، حمص، ومكان يحسسك كأنك بلندن وبيروت مع بعض ––– تمشية لندن لحالها سياحة بس إذا كانت في الشوارع الصح؟ تصير ذكريات خذ الجولة الصح… واترك الخرائط للصدف 🛍️ شوارع تتمشى فيها بدون هدف، وتلقى هدفك Bond Street أفخم الشوبينق… ولو ما شريت Regent Street كلاسيك، رايق، كل خطوة فيها لها ذوق Sloane Street هدايا، ماركات، وأجواء ما تنسى ––– وش جربت من هالقائمة؟ وش الزيارة اللي ندمت ما رحتها؟ وإذا رحت لندن بدون واحد منها… بنسوي لك إعادة جدولة إجبارية 😁 تقرير من amakin. ae فيديو london.moments تنسيق وترتيب وتطوير : أيمن وكفى

أيمن وكفى | تاجر مسافر

63,074 görüntüleme • 1 yıl önce

دخلنا #الربع_الخالي بسيارة صينيه،،، وطلعنا بقناعة مختلفة الربع الخالي مو صحراء عادية الربع الخالي اختبار حقيقي، لك وللسيارة وللرجال اللي معك مكان ما ينفع فيه الكلام ولا المواصفات اللي ينفع هو اللي يثبت نفسه في وسط الربع الخالي وتحت الضغط رحلتنا كانت عبور من الشرق للغرب، أكثر من 1600 كيلو داخل النفود والعروق والطرق الوعرة يعني مو طلعة بر عادية هذه تجربة ثقيلة كان معنا في الرحلة سيارة تانك 300 موديل 2025 – الشركة الأم GWM GWM TANK Saudi صناعة صينية بدون أي تجهيزات إضافية، أربع ركاب وعفش رحلات عادي، يعني اختبار على أصوله بدون تجميل وبصراحة أنا كنت قلقان أول مرة أدخل الربع الخالي وبسيارة صينية 🤔 وفي مكان لو تعطلت فيه، ما هو سهل تطلع منه السؤال اللي كان في راسي طول الوقت هل السيارة بتتحمل وتكمل معنا ولا لا؟ زاد خوفي أول ليلة لما غرست السيارة في الرمل كنا تقريبًا على بعد 200 كيلو من أقرب طريق أسفلت وقتها والله فكرت بيني وبين نفسي أنه لازم نوقف الرحلة قبل لا تتعقد الأمور وندخل فقلب الربع الخالي كنت ساكت بس القلق كان كبير دخلنا بعدها أعمق في الصحراء ومرة ثانية غرست السيارة هنا انتبهنا إن ضغط الكفرات كان غير مناسب وبعدها نقصنا الهواء بما يناسب النفود ومن وقتها تغير كل شيء السيارة صارت تمشي في الرمل وكأنها على طريق معبد ثبات، سلاسة، وتحكم في النفود بشكل يطمن وقتها بدأت أرتاح شوي شوي واجهنا عروق قوية، بعضها يخليك تحس إن السيارة طاحت على وجهها وبشكل مفاجئ ومع هذا الهيكل متماسك والقيادة مريحة، ولا واجهتنا أعطال ولله الحمد كل ما تقدمنا أكثر كل ما اختفى الخوف وجا مكانه احترام للأداء مو لأن السيارة ما غرست لكن لأنها تعاملت مع الظروف القاسية بثبات وكأنها مصممة لهالنوع من الطرق والحقيقة ان الرحلة ما نجحت بسبب السيارة لحالها نجحت لأن معنا رجال يعرفون الدرب صح قيادة محترفة، واختيار مسارات مضبوط، وتعامل هادي مع كل موقف وبرضه ما أقدر أتكلم عن أداء السيارة بدون ما أذكر سائقها ومالكها، أخوي عبدالرحمن الصقر (أبو راشد) اسال الله ان يبارك له في ماله وحلاله قيادته كانت هادئة و واثقة، يعرف متى يضغط ومتى يخفف، ويتعامل مع النفود والعروق بعقل وبخبرة السنين كثير من اللحظات اللي كنت قلقان فيها كانت تهون فقط لأني شايف قدامي سواق يعرف وش يسوي السيارة كانت جزء من النجاح، مو كل القصة والجميل في الموضوع إن الرحلة ما كانت إعلان، ولا تجربة مصورة لغرض التسويق كانت مغامرة حقيقية، بمخاطر حقيقية، وقرارات حقيقية. والنتيجة طلعت من قلب الربع الخالي مو بالكلام بل بالأداد القوي،، بعد الرحلة تغيرت نظرتي كثير ما صرت أركز على بلد الصنع قد ما أركز على وش تقدر السيارة تسوي وقت الجد 📍تانك 300 في هذه الرحلة ما كانت بس مفاجأة كانت تجربة خلتني أراجع كثير من أفكاري عن السيارات الصينية وأنا صريح في هذا الكلام لأن اللي شفته كان على أرض الواقع ولما وصلنا #وادي_الدواسر بعد عبور الربع الخالي ما كان الشعور بس فرحة الوصول كان شعور شكر وامتنان لله أولًا، ثم للمرشدين اللي قادوا الدرب، ثم للرفقة الطيبة اللي خلت التعب يهون بعض الرحلات ما تغير مكانك بس تغير أفكارك بعد وهذي الرحلة غيرت فينا الكثير. Motory موتري شبكة السيارات الصينية المربع نت

عطيه اليوبي

518,880 görüntüleme • 6 ay önce

في واحده من الطرق الصحراوية الطويلة بالسعودية، كان شاب راجع بسيارته آخر الليل بعد سفر وتعب. الطريق شبه فاضي، لا إنارة ولا سيارات، بس ظلام ممتد وسكون يخليك تحس إن المكان مو طبيعي. بعد ما صار له ساعة تقريبًا وهو يمشي، بدأ يحس بتوتر غريب بدون سبب. حاول يشغل نفسه بالموسيقى، لكن الإشارة كانت تقطع، كأن حتى الصوت ما يبي يشتغل في هالطريق. فجأة، شاف من بعيد شكل واقف على جنب الطريق. خفف سرعته شوي شوي، ولما قرب أكثر… انصدم. كانت امرأة واقفة لحالها وسط الصحراء! بوقت مستحيل أحد يكون فيه هناك. ملابسها شكلها قديم، ووقفتها غريبة ثابتة، لا تتحرك ولا تلوّح… بس تطالع. تردد الشاب، بس قال في نفسه ما يقدر يترك أحد بهالمكان، فوقف جنبها وفتح الشباك وسألها إذا تحتاج مساعدة. رفعت راسها شوي وقالت بصوت هادي إنها تبغى توصل لأقرب مكان فيه ناس. فتح لها الباب الخلفي وركبت بدون ما تقول شيء ثاني. كمل طريقه، بس هالمرة ما كان مرتاح أبد. الصمت داخل السيارة كان ثقيل بشكل غريب. حاول يسولف معها، يسألها من وين جاية وإيش صار لها، لكنها ما ترد. بس صمت. كل شوي يناظر في المراية… يشوفها جالسة ورا، راسها نازل، ولا تتحرك. مرت دقايق، وبدأ يحس بشي مو طبيعي… لا صوت، لا حركة، حتى كأنها ما تتنفس. قال يمكن توهّم… بس لما طالع في المراية مرة ثانية، انصدم. المقعد الخلفي فاضي. فرمل بقوة والتفت بسرعة للخلف… ما فيه أحد. فتح الباب ونزل يطالع حوله، نفس الصحراء، نفس الطريق، ولا أي أثر. رجع لسيارته وهو مصدوم، وانطلق بسرعة لين وصل محطة بنزين قريبة. دخل مرتبك وسأل العامل إذا يعرف شي عن اللي صار له. العامل طالع فيه بهدوء كأنه سمع القصة قبل، وقال له إن فيه ناس كثير مرّوا بنفس الطريق وحكوا نفس الشي… شخص واقف بالصحراء، يركب معهم، وبعدين يختفي. الشاب ما قال شيء… طلع بسرعة من المكان. بس قبل لا يركب سيارته، وقف لحظة… وناظر للمقعد الخلفي من الزجاج. ما شاف شيء واضح… بس الإحساس كان كافي يخليه يقسم إنه ما عاد يمر من هالطريق أبدًا.
0:11

Sensitive content

في واحده من الطرق الصحراوية الطويلة بالسعودية، كان شاب راجع بسيارته آخر الليل بعد سفر وتعب. الطريق شبه فاضي، لا إنارة ولا سيارات، بس ظلام ممتد وسكون يخليك تحس إن المكان مو طبيعي. بعد ما صار له ساعة تقريبًا وهو يمشي، بدأ يحس بتوتر غريب بدون سبب. حاول يشغل نفسه بالموسيقى، لكن الإشارة كانت تقطع، كأن حتى الصوت ما يبي يشتغل في هالطريق. فجأة، شاف من بعيد شكل واقف على جنب الطريق. خفف سرعته شوي شوي، ولما قرب أكثر… انصدم. كانت امرأة واقفة لحالها وسط الصحراء! بوقت مستحيل أحد يكون فيه هناك. ملابسها شكلها قديم، ووقفتها غريبة ثابتة، لا تتحرك ولا تلوّح… بس تطالع. تردد الشاب، بس قال في نفسه ما يقدر يترك أحد بهالمكان، فوقف جنبها وفتح الشباك وسألها إذا تحتاج مساعدة. رفعت راسها شوي وقالت بصوت هادي إنها تبغى توصل لأقرب مكان فيه ناس. فتح لها الباب الخلفي وركبت بدون ما تقول شيء ثاني. كمل طريقه، بس هالمرة ما كان مرتاح أبد. الصمت داخل السيارة كان ثقيل بشكل غريب. حاول يسولف معها، يسألها من وين جاية وإيش صار لها، لكنها ما ترد. بس صمت. كل شوي يناظر في المراية… يشوفها جالسة ورا، راسها نازل، ولا تتحرك. مرت دقايق، وبدأ يحس بشي مو طبيعي… لا صوت، لا حركة، حتى كأنها ما تتنفس. قال يمكن توهّم… بس لما طالع في المراية مرة ثانية، انصدم. المقعد الخلفي فاضي. فرمل بقوة والتفت بسرعة للخلف… ما فيه أحد. فتح الباب ونزل يطالع حوله، نفس الصحراء، نفس الطريق، ولا أي أثر. رجع لسيارته وهو مصدوم، وانطلق بسرعة لين وصل محطة بنزين قريبة. دخل مرتبك وسأل العامل إذا يعرف شي عن اللي صار له. العامل طالع فيه بهدوء كأنه سمع القصة قبل، وقال له إن فيه ناس كثير مرّوا بنفس الطريق وحكوا نفس الشي… شخص واقف بالصحراء، يركب معهم، وبعدين يختفي. الشاب ما قال شيء… طلع بسرعة من المكان. بس قبل لا يركب سيارته، وقف لحظة… وناظر للمقعد الخلفي من الزجاج. ما شاف شيء واضح… بس الإحساس كان كافي يخليه يقسم إنه ما عاد يمر من هالطريق أبدًا.

𝐃𝐫. 𝐑𝐚𝐠𝐡𝐚𝐝

27,159 görüntüleme • 3 ay önce