وصفة لغذاء المخ.. فضلوه وطبقوه وانشروه #الاتحاد_الهلال #بث_مباشر

وصفة ممتازه لكن السكريات عاليه الأفضل التنويع بين السكريات يوم مع العسل والثاني مع الموز واليوم الثالث مع التمر ويفضل الفذ الغير مكبوس وطبعا بكميات قليلة مع المحافظة على المشي والهروله تجنب زيادة الوزن

Fuel your mind with delicious recipes! 🧠 The MIND Diet Kitchen is now 35% off. Grab your copy today and eat for brain health! #MindDiet #BrainHealth

والسكر 600 !!!

اطباء صاروا محتوى مطابخ

قال بعض الحكماء: "أكبر الدواء تقدير الغذاء". المعنى: يكون تقديرالغذاء: -نوعية الغذاء -كمية الغذاء -مواعيد الغذاء . وليس كل لذيذ نافع ولكن كل نافع لذيذ.

قال جوز وقال عين الجمل ؟؟؟

تناولها على شكل سناك افضل وعلى اوقات متفرقه في اليوم..حتي لو كل يوم نوع واحد ..

عدة الوصفة خطيرة للذين يعانون من السكري

كمية السكريات عاليه جدا تمر وموز وعسل

قبل النوم أفضل مع حليب بس بدون تمر وعسل