ياترا وش سر النشاط في كبار السن في الجنوب عكس باقي المناطق لازم نعرف حياتهم اليوميه برنامجهم الغذائي السر عندهم ماشاءالله تبارك الله

خذ خمس ملاعق كل يوم وبعد اسبوع تشوف الفرق لا تبلعه إلا بعد ماتفتفته بأسنانك

اشكرك

برنامجهم الغذائي مايحبون اكل المطاعم ويركزون على البر السمن والعسل واللحوم الطازجة والخضروات الطازجة ويستخدمون الدخن وهو من افضل انواع الحبوب والسمن والحليب واللبن من حلالهم ويصحون قبل الفجر وينامون بعد صلاة العشا الله يمتعهم بالصحة والعافية

هودي السررر اورقانيك 🤣😂

هذا ولد العم ابو جاسم رجال كفو، مزارع وناشر معرفة وأحد أبطال الحد الجنوبي تقاعد بعد إصابته في الحد الجنوبي وتفرغ بعدها للزراعة والتوعية المجتمعية @m2060mk

@m2060mk طلع متابعني اتشرف والله

عشت بالجنوب سنين ومن وجهة نظري عوامل من اهمها : • العمل في المزارع الجبلية • نقاوة الجو • الأكل الطبيعي من المزرعة • النوم مبكراً والإستيقاظ مبكراً

مرحبا ومسهلا أبو راكان. وللإجابة عن سؤالك فهناك عدة أمور، كما يلي: ١- أكل صحي قليل يقيم الصلب ولا ينفخ الكرش. ٢- هواء نظيف ٣- حركة مستمرة ونشاط منذ الصغر ٤- بعضهم إلى الآن لا ينام تحت المكيفات، ونومهم مازال مبكرا من بعد العشاء إلى قبيل الفجر.

شاقين من صباح الله خير البلاد ولاحلال وزادهم حنطه و جلجلان وسمن وعسل الله يرحم من مات و يتم بصحه على منه حولنا

@almanghy وشو الجلاجان