Loading video...

Video Failed to Load

Go Home

يجب على جميع الرجال فوق 30 عامًا القيام بهذه التمارين اليومية لمدة 3 دقائق لتحسين الأداء. رجال مهمون جدًا ليصبحوا وحوشًا. 👇🏽

nmr2776's profile picture

عزيز

443,447 subscribers

17,393 views • 1 month ago •via X (Twitter)

LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

0 Comments

No comments available

Comments from the original post will appear here

Related Videos

في مثل هذا اليوم قبل 5 أعوام، مؤتمر الأسطورة ميسي الوداعي 🥹 "لا أعرف إن كان الحديث سيجعل الأمر أسوأ. خلال هذا اليوم الأخير كنت أفكر كثيرًا، وأحاول أن أجد ما سأقوله، وما الذي يمكنني قوله. لكن بصراحة، لم تخرج مني أي كلمات، كنت عاجزًا عن الكلام، وما زلت كذلك حتى الآن. هذا الأمر صعب جدًا بالنسبة لي. بعد كل هذه السنوات التي عشت فيها حياتي بأكملها هنا، لم أكن مستعدًا لهذا. في العام الماضي، عندما حدثت كل تلك الفوضى حول الفاكس، وكل ما إلى ذلك، كنت مستعدًا، وكنت أعرف ما يجب أن أقوله، وكنت مقتنعًا بقراري. لكن هذا العام لا. هذا العام كنت أنا وعائلتي مقتنعين بأننا سنواصل البقاء هنا، وأننا سنستمر في العيش في منزلنا، فهذا أكثر ما كنا نريده. لطالما وضعنا راحتنا ورفاهنا فوق كل شيء، وكنا نريد أن نبقى في منزلنا ونواصل الاستمتاع بهذه الحياة التي نعيشها في برشلونة، سواء على المستوى الرياضي أو في حياتنا اليومية، وهي حياة رائعة. واليوم حان وقت الوداع. كما قلت من قبل، لقد أمضيت هنا سنوات طويلة جدًا، بل حياتي كلها تقريبًا. جئت إلى هنا وأنا صغير جدًا، في سن الثالثة عشرة. وبعد 21 عامًا، أغادر برفقة زوجتي وثلاثة أطفال كتالونيين أرجنتينيين. لا يمكنني أن أكون أكثر فخرًا بكل ما فعلته وعشته في هذه المدينة. ولا يساورني أدنى شك أننا، بعد أن نقضي بضع سنوات خارجها، سنعود إليها، لأنها بيتنا، وهذا ما وعدتُ به أبنائي أيضًا."
2:30

في مثل هذا اليوم قبل 5 أعوام، مؤتمر الأسطورة ميسي الوداعي 🥹 "لا أعرف إن كان الحديث سيجعل الأمر أسوأ. خلال هذا اليوم الأخير كنت أفكر كثيرًا، وأحاول أن أجد ما سأقوله، وما الذي يمكنني قوله. لكن بصراحة، لم تخرج مني أي كلمات، كنت عاجزًا عن الكلام، وما زلت كذلك حتى الآن. هذا الأمر صعب جدًا بالنسبة لي. بعد كل هذه السنوات التي عشت فيها حياتي بأكملها هنا، لم أكن مستعدًا لهذا. في العام الماضي، عندما حدثت كل تلك الفوضى حول الفاكس، وكل ما إلى ذلك، كنت مستعدًا، وكنت أعرف ما يجب أن أقوله، وكنت مقتنعًا بقراري. لكن هذا العام لا. هذا العام كنت أنا وعائلتي مقتنعين بأننا سنواصل البقاء هنا، وأننا سنستمر في العيش في منزلنا، فهذا أكثر ما كنا نريده. لطالما وضعنا راحتنا ورفاهنا فوق كل شيء، وكنا نريد أن نبقى في منزلنا ونواصل الاستمتاع بهذه الحياة التي نعيشها في برشلونة، سواء على المستوى الرياضي أو في حياتنا اليومية، وهي حياة رائعة. واليوم حان وقت الوداع. كما قلت من قبل، لقد أمضيت هنا سنوات طويلة جدًا، بل حياتي كلها تقريبًا. جئت إلى هنا وأنا صغير جدًا، في سن الثالثة عشرة. وبعد 21 عامًا، أغادر برفقة زوجتي وثلاثة أطفال كتالونيين أرجنتينيين. لا يمكنني أن أكون أكثر فخرًا بكل ما فعلته وعشته في هذه المدينة. ولا يساورني أدنى شك أننا، بعد أن نقضي بضع سنوات خارجها، سنعود إليها، لأنها بيتنا، وهذا ما وعدتُ به أبنائي أيضًا."

Messi World

73,042 views • 1 month ago

🎥 3 فيديوهات تشغيل للمؤشر على TradingView نزلت لكم 3 فيديوهات توضح طريقة تشغيل المؤشر واستخدامه على الشارت، عشان كل متابع يقدر يشوف بنفسه شلون المؤشر يشتغل، وين تظهر الإشارات، وشلون يقدر يتعامل مع الصفقات. 🔔 جميع التنبيهات مفعّلة داخل المؤشر يعني تقدر تستخدم تنبيهات TradingView، وحتى تربطها مع بوت تداول آلي عن طريق Alerts إذا كنت تستخدم نظام يدعم هالطريقة. 📊 أفضل الفريمات للمضارب السريع: • فريم 45 ثانية • فريم 1 دقيقة •فريم 3دقيقة •فريم5دقيقة هذي الفريمات مناسبة للسكالب السريع وتوفر عدد أكبر من الفرص. أما الفريمات المتوسطة من دقائق إلى 15 دقيقة وما فوق، فالصفقات تحتاج وقت أكبر حتى تحقق أهدافها، لذلك لا تستعجل بالحكم على الصفقة من أول حركة. 🌎 والمؤشر مو مخصص لسوق واحد فقط المؤشر شغال على جميع الأسواق، سواء الذهب، العملات، العملات الرقمية، المؤشرات وغيرها، وتقدر تستخدمه على الفريمات والأسواق المختلفة حسب أسلوب تداولك. 📈 بالنسبة لمتابعة المؤشر والصفقات: أفضل شركة لمتابعة المؤشر والصفقات من وجهة نظري هي IC Markets، وتقدر كذلك تبدّل بين IC Markets / OANDA للحصول على عدد أكبر من الفرص والإشارات حسب اختلاف البيانات وحركة الأسعار بين مزودي البيانات. ⚠️ وأهم نقطة: لا تعتمد على أول صفقة وتحكم على المؤشر. التداول ما ينقاس بصفقة وحدة. تابع نتيجة نهاية اليوم كاملة: كم صفقة دخلت؟ كم صفقة حققت هدف؟ كم صفقة ضربت وقف؟ وشنو كان صافي النتيجة بنهاية اليوم؟ بعدها احكم بنفسك. شوف المؤشر، جرّبه، تابع إشاراته، وخذ قرارك بناءً على الأداء الكامل مو على صفقة أو صفقتين #الذهب #gold #XAUUSD
1:55

🎥 3 فيديوهات تشغيل للمؤشر على TradingView نزلت لكم 3 فيديوهات توضح طريقة تشغيل المؤشر واستخدامه على الشارت، عشان كل متابع يقدر يشوف بنفسه شلون المؤشر يشتغل، وين تظهر الإشارات، وشلون يقدر يتعامل مع الصفقات. 🔔 جميع التنبيهات مفعّلة داخل المؤشر يعني تقدر تستخدم تنبيهات TradingView، وحتى تربطها مع بوت تداول آلي عن طريق Alerts إذا كنت تستخدم نظام يدعم هالطريقة. 📊 أفضل الفريمات للمضارب السريع: • فريم 45 ثانية • فريم 1 دقيقة •فريم 3دقيقة •فريم5دقيقة هذي الفريمات مناسبة للسكالب السريع وتوفر عدد أكبر من الفرص. أما الفريمات المتوسطة من دقائق إلى 15 دقيقة وما فوق، فالصفقات تحتاج وقت أكبر حتى تحقق أهدافها، لذلك لا تستعجل بالحكم على الصفقة من أول حركة. 🌎 والمؤشر مو مخصص لسوق واحد فقط المؤشر شغال على جميع الأسواق، سواء الذهب، العملات، العملات الرقمية، المؤشرات وغيرها، وتقدر تستخدمه على الفريمات والأسواق المختلفة حسب أسلوب تداولك. 📈 بالنسبة لمتابعة المؤشر والصفقات: أفضل شركة لمتابعة المؤشر والصفقات من وجهة نظري هي IC Markets، وتقدر كذلك تبدّل بين IC Markets / OANDA للحصول على عدد أكبر من الفرص والإشارات حسب اختلاف البيانات وحركة الأسعار بين مزودي البيانات. ⚠️ وأهم نقطة: لا تعتمد على أول صفقة وتحكم على المؤشر. التداول ما ينقاس بصفقة وحدة. تابع نتيجة نهاية اليوم كاملة: كم صفقة دخلت؟ كم صفقة حققت هدف؟ كم صفقة ضربت وقف؟ وشنو كان صافي النتيجة بنهاية اليوم؟ بعدها احكم بنفسك. شوف المؤشر، جرّبه، تابع إشاراته، وخذ قرارك بناءً على الأداء الكامل مو على صفقة أو صفقتين #الذهب #gold #XAUUSD

HAMAD_Profit

46,228 views • 1 month ago

تقرير هيومن رايتس ووتش اليوم: شهادات صادمة عن اغتصاب جماعي واستعباد جنسي من قبل مليشيا الدعم السريع "اليوم يومكم يا نوبة!" – بهذه الكلمات المحملة بالكراهية والعنصرية، اقتحم ستة من عناصر مليشيا الدعم السريع منزل نسرين، 35 عامًا. قالت نسرين إنها كانت مع زوجها وأطفالها الخمسة في منزل العائلة عندما دخل الستة بزيهم العسكري. ثم أجبرها الرجال على الأرض وبدأوا باغتصابها جماعيًا: "حاول زوجي وابني الدفاع عني، فأطلق أحد مقاتلي الدعم السريع النار عليهما وقتلهما. ثم استمروا في اغتصابي، جميعهم الستة. كانوا يقولون لي: 'يا نوبة، سنغتصبك ونغتصب أزواجك.'" وأضافت نسرين أنها رأت الرجال يغتصبون جماعيًا بنات جيرانها، اللتين تبلغان من العمر 13 و15 عامًا. هنية، فتاة تبلغ من العمر 18 عامًا، كانت حاملًا في شهرها الثالث عندما اقتحم عناصر مليشيا الدعم السريع بلدة فيو في فبراير. اقتادها المسلحون مع 17 فتاة أخرى تتراوح أعمارهن بين 11 عامًا وما فوق إلى قاعدة عسكرية في دبيببات. كانت الأوضاع هناك أشبه بالجحيم: تعرضت الفتيات للاغتصاب يوميًا، صباحًا ومساءً، بينما كنّ مقيدات بالسلاسل في أقفاص تشبه أقفاص الحيوانات. تقول هنية: "كانوا يعطوننا القليل من دقيق الذرة والماء، لكن الطعام كان يجعلنا نتقيأ." أثناء فترة الأسر، حاولت هنية الهروب مرتين، لكنها تعرضت للضرب المبرح وأعيدت إلى القاعدة. ذات يوم، عندما حاولت مقاومة محاولة اغتصاب، انهال عليها ثلاثة من الجنود بالضرب بالسياط حتى كادت تفقد حياتها. بعد ثلاثة أشهر من الجحيم، تمكنت هنية وصديقتها فوزية من الهرب بمساعدة أحد الجنود. هربت هنية لتجد أن مجتمعها يرفضها، بينما فوزية، التي أصبحت حاملًا أثناء الأسر، تعيش في الخفاء خوفًا من عقاب أسرتها. دانا، البالغة من العمر 35 عامًا، وابنتها ليلى، 21 عامًا، شهدتا واحدة من أبشع الجرائم. بعد أن اقتحم عناصر مليشيا الدعم السريع منزلهم في هبيلا، قتلوا ثمانية رجال من العائلة، بينهم زوج دانا وزوج ليلى. ثم تناوبوا على اغتصابهما مع خمس نساء أخريات، بينهن فتاة تبلغ من العمر 16 عامًا. قالت دانا: "كانوا يقولون لبعضهم البعض، 'هؤلاء النوبة عبيدنا، يمكننا فعل أي شيء بهم'." سارة، 36 عامًا، روت كيف اقتحم أربعة من عناصر الدعم السريع منزلها في فاي وقتلوا زوجها عندما حاول حمايتها وابنة أخيها البالغة من العمر 16 عامًا. تعرضت الفتاة للاغتصاب أمام عيني سارة، قبل أن يُقتل زوجها بدم بارد. تقول سارة: "أحدهم قال للفتاة أثناء اغتصابها، 'لو لم أخف من الله، لذبحتك الآن.'" هذه الجرائم، التي وثقتها منظمة هيومن رايتس ووتش في تقريرها الأخير، لا تترك مجالًا للشك في أننا لا نواجه بشرا ، شياطين يرتكبون جرائم حرب ممنهجة ضد ضعفاء بدون وازع أو ضمير . منازل امنة تحولت إلى مسارح للرعب، حيث تُقتل العائلات وتُغتصب النساء، وتُنهب الممتلكات، وتُجبر الناجيات على الصمت أو العيش في عار وصدمات نفسية لا تُحتمل. لقراءة التقرير كاملا مترجما يمكنك الرجوع لهذا الرابط
5:37

تقرير هيومن رايتس ووتش اليوم: شهادات صادمة عن اغتصاب جماعي واستعباد جنسي من قبل مليشيا الدعم السريع "اليوم يومكم يا نوبة!" – بهذه الكلمات المحملة بالكراهية والعنصرية، اقتحم ستة من عناصر مليشيا الدعم السريع منزل نسرين، 35 عامًا. قالت نسرين إنها كانت مع زوجها وأطفالها الخمسة في منزل العائلة عندما دخل الستة بزيهم العسكري. ثم أجبرها الرجال على الأرض وبدأوا باغتصابها جماعيًا: "حاول زوجي وابني الدفاع عني، فأطلق أحد مقاتلي الدعم السريع النار عليهما وقتلهما. ثم استمروا في اغتصابي، جميعهم الستة. كانوا يقولون لي: 'يا نوبة، سنغتصبك ونغتصب أزواجك.'" وأضافت نسرين أنها رأت الرجال يغتصبون جماعيًا بنات جيرانها، اللتين تبلغان من العمر 13 و15 عامًا. هنية، فتاة تبلغ من العمر 18 عامًا، كانت حاملًا في شهرها الثالث عندما اقتحم عناصر مليشيا الدعم السريع بلدة فيو في فبراير. اقتادها المسلحون مع 17 فتاة أخرى تتراوح أعمارهن بين 11 عامًا وما فوق إلى قاعدة عسكرية في دبيببات. كانت الأوضاع هناك أشبه بالجحيم: تعرضت الفتيات للاغتصاب يوميًا، صباحًا ومساءً، بينما كنّ مقيدات بالسلاسل في أقفاص تشبه أقفاص الحيوانات. تقول هنية: "كانوا يعطوننا القليل من دقيق الذرة والماء، لكن الطعام كان يجعلنا نتقيأ." أثناء فترة الأسر، حاولت هنية الهروب مرتين، لكنها تعرضت للضرب المبرح وأعيدت إلى القاعدة. ذات يوم، عندما حاولت مقاومة محاولة اغتصاب، انهال عليها ثلاثة من الجنود بالضرب بالسياط حتى كادت تفقد حياتها. بعد ثلاثة أشهر من الجحيم، تمكنت هنية وصديقتها فوزية من الهرب بمساعدة أحد الجنود. هربت هنية لتجد أن مجتمعها يرفضها، بينما فوزية، التي أصبحت حاملًا أثناء الأسر، تعيش في الخفاء خوفًا من عقاب أسرتها. دانا، البالغة من العمر 35 عامًا، وابنتها ليلى، 21 عامًا، شهدتا واحدة من أبشع الجرائم. بعد أن اقتحم عناصر مليشيا الدعم السريع منزلهم في هبيلا، قتلوا ثمانية رجال من العائلة، بينهم زوج دانا وزوج ليلى. ثم تناوبوا على اغتصابهما مع خمس نساء أخريات، بينهن فتاة تبلغ من العمر 16 عامًا. قالت دانا: "كانوا يقولون لبعضهم البعض، 'هؤلاء النوبة عبيدنا، يمكننا فعل أي شيء بهم'." سارة، 36 عامًا، روت كيف اقتحم أربعة من عناصر الدعم السريع منزلها في فاي وقتلوا زوجها عندما حاول حمايتها وابنة أخيها البالغة من العمر 16 عامًا. تعرضت الفتاة للاغتصاب أمام عيني سارة، قبل أن يُقتل زوجها بدم بارد. تقول سارة: "أحدهم قال للفتاة أثناء اغتصابها، 'لو لم أخف من الله، لذبحتك الآن.'" هذه الجرائم، التي وثقتها منظمة هيومن رايتس ووتش في تقريرها الأخير، لا تترك مجالًا للشك في أننا لا نواجه بشرا ، شياطين يرتكبون جرائم حرب ممنهجة ضد ضعفاء بدون وازع أو ضمير . منازل امنة تحولت إلى مسارح للرعب، حيث تُقتل العائلات وتُغتصب النساء، وتُنهب الممتلكات، وتُجبر الناجيات على الصمت أو العيش في عار وصدمات نفسية لا تُحتمل. لقراءة التقرير كاملا مترجما يمكنك الرجوع لهذا الرابط

Yousif

15,162 views • 1 year ago

استراتيجية تداول ذكية باستخدام مؤشرات مجانية بالكامل على TradingView! إذا كنت تبحث عن استراتيجية تداول مجانية تعتمد على تأكيد الاتجاه وتقليل الإشارات الخاطئة إليك دمجاً مميزاً بين 3 مؤشرات مجانية ومتوفرة للجميع في منصة TradingView : ### 1️⃣ المؤشرات المطلوبة وإعداداتها: * **Trendlines with Breaks** (بواسطة LuxAlgo): من الإعدادات، قم بتفعيل خيار Show Only Confirmed Breakouts لضمان الحصول على اختراقات حقيقية ومؤكدة فقط. * **RSI** (مؤشر القوة النسبية): لتحديد مناطق الإشباع البيعي والشرائي. * **TRAMA** (مؤشر الصدمة): يظهر كخط أحمر على الرسم البياني لتحديد الاتجاه العام للسعر. ### 2️⃣ آلية الدخول والخروج: 🟩 **صفقات الشراء (Buy Signal):** * **الشرط الأول:** يجب أن يكون السعر الحالي **أعلى** خط مؤشر الـ TRAMA (الخط الأحمر). * **نقطة الدخول:** ندخل الصفقة فور ظهور إشارة صعود واختراق لخط الاتجاه (B). * **نقطة الخروج:** نغلق الصفقة عندما يصل مؤشر RSI إلى منطقة الإشباع الشرائي (فوق مستوى 70). 🟥 **صفقات البيع (Sell Signal):** * **الشرط الأول:** يجب أن يكون السعر الحالي **أدنى** خط مؤشر الـ TRAMA. * **نقطة الدخول:** ندخل الصفقة فور ظهور إشارة هبوط واختراق لخط الاتجاه الأحمر (B). * **نقطة الخروج:** نغلق الصفقة بمجرد وصول مؤشر RSI إلى منطقة الإشباع البيعي (تحت مستوى 30). ⏱️ **الفريمات (الأطر الزمنية) المرشحة لهذه الاستراتيجية:** * **للتداول اليومي والسريع (Scalping / Day Trading):** يُنصح باستخدام فريم **5 دقائق** أو **15 دقيقة** لاقتناص التحركات السريعة. * **للتداول التأرجحي (Swing Trading):** يعتبر فريم **ساعة** أو **4 ساعات** أو حتى **اليومي (1D)** هو الأفضل لتجنب الضوضاء السعرية والحصول على اتجاهات قوية ومضمونة. #تداول #العملات_الرقمية #الفوركس #TradingView
0:47

استراتيجية تداول ذكية باستخدام مؤشرات مجانية بالكامل على TradingView! إذا كنت تبحث عن استراتيجية تداول مجانية تعتمد على تأكيد الاتجاه وتقليل الإشارات الخاطئة إليك دمجاً مميزاً بين 3 مؤشرات مجانية ومتوفرة للجميع في منصة TradingView : ### 1️⃣ المؤشرات المطلوبة وإعداداتها: * **Trendlines with Breaks** (بواسطة LuxAlgo): من الإعدادات، قم بتفعيل خيار Show Only Confirmed Breakouts لضمان الحصول على اختراقات حقيقية ومؤكدة فقط. * **RSI** (مؤشر القوة النسبية): لتحديد مناطق الإشباع البيعي والشرائي. * **TRAMA** (مؤشر الصدمة): يظهر كخط أحمر على الرسم البياني لتحديد الاتجاه العام للسعر. ### 2️⃣ آلية الدخول والخروج: 🟩 **صفقات الشراء (Buy Signal):** * **الشرط الأول:** يجب أن يكون السعر الحالي **أعلى** خط مؤشر الـ TRAMA (الخط الأحمر). * **نقطة الدخول:** ندخل الصفقة فور ظهور إشارة صعود واختراق لخط الاتجاه (B). * **نقطة الخروج:** نغلق الصفقة عندما يصل مؤشر RSI إلى منطقة الإشباع الشرائي (فوق مستوى 70). 🟥 **صفقات البيع (Sell Signal):** * **الشرط الأول:** يجب أن يكون السعر الحالي **أدنى** خط مؤشر الـ TRAMA. * **نقطة الدخول:** ندخل الصفقة فور ظهور إشارة هبوط واختراق لخط الاتجاه الأحمر (B). * **نقطة الخروج:** نغلق الصفقة بمجرد وصول مؤشر RSI إلى منطقة الإشباع البيعي (تحت مستوى 30). ⏱️ **الفريمات (الأطر الزمنية) المرشحة لهذه الاستراتيجية:** * **للتداول اليومي والسريع (Scalping / Day Trading):** يُنصح باستخدام فريم **5 دقائق** أو **15 دقيقة** لاقتناص التحركات السريعة. * **للتداول التأرجحي (Swing Trading):** يعتبر فريم **ساعة** أو **4 ساعات** أو حتى **اليومي (1D)** هو الأفضل لتجنب الضوضاء السعرية والحصول على اتجاهات قوية ومضمونة. #تداول #العملات_الرقمية #الفوركس #TradingView

ليفرمور (أسهم امريكية)

42,519 views • 3 months ago

ما ورد في المقطع بأن: (الغياب بعذر يؤثر على تقييم #الأداء_الوظيفي حتى لو كان المعلم متميز يجب أن يُحاسب). • للتوضيح: 1. الكلام بالأعلى غير دقيق ووجب عليهم التوضيح بما لا يخالف اللوائح والأنظمة. 2. (الغياب بعذر) لا يؤثر على تقييم الأداء الوظيفي، المؤثر في تقييم الأداء الوظيفي هو (الغياب بدون عذر) وأي موظف يُقيّم تقييم متدني بسبب (الغياب بعذر) ولم يقصر في أداء مهامه الأخرى عليه مناقشة مديره المباشر وإلّا يتظلم لجهة عمله والجهات الأخرى للفصل بالموضوع. 3. هُناك أمور يجب أن تُوضّح بشكل صحيح بحسب اللوائح والأنظمة ولا يمكن استخدام أسلوب التهديد ومخالفة ما ورد في النظام: • أولًا: حددت اللائحة عدد الأيام المسوح بها من المستوصفات الحكومية والخاصة وكذلك من المجمعات والمستشفيات الحكومية والخاصة بحسب عدد الأيام ومسميات ودرجات الأطباء المانحين لها. • ثانيًا: النظام حاليًا أشد من السابق بعدم التساهل عند منح الإجازة وذلك بالتحقق من صحتها سواءً من الجهة المانحة أو من الموظف ومن يُخالِف يُعاقَب بأشد العقوبات. StandPoint223 فإذا ثبت عدم صحة الإجازة المرضية من جهة غير رسمية أو غير منصة صحة يُعاقب بالتالي: • الفصل من الوظيفة. • السجن لمدة تصل إلى سنة. • الغرامة المالية تصل إلى 100 ألف ريال. أتابع التعليم بترقب! • ثالثًا: هناك إجراءات متبعة في حال رفض الإجازة من قِبَل جهة العمل بالذات ما زاد عن (30 يوم) إن لم تقتنع بها جهة العمل حيث تتبع إجراءات واضحة ورسمية وفق ماورد باللائحة. • منشور سابق حول هذه النقطة: أتابع التعليم بترقب! رابعًا: بعض بنود اللائحة وُضِعت لمعالجة بعض غيابات الموظفين مثل المادة (156) في لائحة الموارد البشرية ونوع الإجازة موجود في #نظام_فارس بمسمى (إجازة عادية - المادة 156). • منشور سابق: أتابع التعليم بترقب! نأمل من وكالة الموارد البشرية في #وزارة_التعليم تأجيل تطبيق #الأداء_الوظيفي_الجديد إلى العام القادم وإقامة ورش عمل دورية مكثفة لجميع الموظفين وعلى رأسهم (المدير المباشر) لفِهم آلية التقييم، هم أهلٌ للأمانة والثقة وقادرون على العدل بين الموظفين وتقييمهم بشكل صحيح. * المنشور المرفق عن رصد الأداء الوظيفي لبعض الحالات مثل المجازين إجازات طويلة والمبعدين عن العمل ولديهم قضايا والمنقولين من إدارات أخرى ومن لديهم إجازة مرافقة والمكلفين بالمدارس. أتابع التعليم بترقب! #الأداء_الوظيفي_الجديد #الأداء_الوظيفي_للمعلمين #الأداء_الوظيفي_الجديد_للمعلمين
0:53

ما ورد في المقطع بأن: (الغياب بعذر يؤثر على تقييم #الأداء_الوظيفي حتى لو كان المعلم متميز يجب أن يُحاسب). • للتوضيح: 1. الكلام بالأعلى غير دقيق ووجب عليهم التوضيح بما لا يخالف اللوائح والأنظمة. 2. (الغياب بعذر) لا يؤثر على تقييم الأداء الوظيفي، المؤثر في تقييم الأداء الوظيفي هو (الغياب بدون عذر) وأي موظف يُقيّم تقييم متدني بسبب (الغياب بعذر) ولم يقصر في أداء مهامه الأخرى عليه مناقشة مديره المباشر وإلّا يتظلم لجهة عمله والجهات الأخرى للفصل بالموضوع. 3. هُناك أمور يجب أن تُوضّح بشكل صحيح بحسب اللوائح والأنظمة ولا يمكن استخدام أسلوب التهديد ومخالفة ما ورد في النظام: • أولًا: حددت اللائحة عدد الأيام المسوح بها من المستوصفات الحكومية والخاصة وكذلك من المجمعات والمستشفيات الحكومية والخاصة بحسب عدد الأيام ومسميات ودرجات الأطباء المانحين لها. • ثانيًا: النظام حاليًا أشد من السابق بعدم التساهل عند منح الإجازة وذلك بالتحقق من صحتها سواءً من الجهة المانحة أو من الموظف ومن يُخالِف يُعاقَب بأشد العقوبات. StandPoint223 فإذا ثبت عدم صحة الإجازة المرضية من جهة غير رسمية أو غير منصة صحة يُعاقب بالتالي: • الفصل من الوظيفة. • السجن لمدة تصل إلى سنة. • الغرامة المالية تصل إلى 100 ألف ريال. أتابع التعليم بترقب! • ثالثًا: هناك إجراءات متبعة في حال رفض الإجازة من قِبَل جهة العمل بالذات ما زاد عن (30 يوم) إن لم تقتنع بها جهة العمل حيث تتبع إجراءات واضحة ورسمية وفق ماورد باللائحة. • منشور سابق حول هذه النقطة: أتابع التعليم بترقب! رابعًا: بعض بنود اللائحة وُضِعت لمعالجة بعض غيابات الموظفين مثل المادة (156) في لائحة الموارد البشرية ونوع الإجازة موجود في #نظام_فارس بمسمى (إجازة عادية - المادة 156). • منشور سابق: أتابع التعليم بترقب! نأمل من وكالة الموارد البشرية في #وزارة_التعليم تأجيل تطبيق #الأداء_الوظيفي_الجديد إلى العام القادم وإقامة ورش عمل دورية مكثفة لجميع الموظفين وعلى رأسهم (المدير المباشر) لفِهم آلية التقييم، هم أهلٌ للأمانة والثقة وقادرون على العدل بين الموظفين وتقييمهم بشكل صحيح. * المنشور المرفق عن رصد الأداء الوظيفي لبعض الحالات مثل المجازين إجازات طويلة والمبعدين عن العمل ولديهم قضايا والمنقولين من إدارات أخرى ومن لديهم إجازة مرافقة والمكلفين بالمدارس. أتابع التعليم بترقب! #الأداء_الوظيفي_الجديد #الأداء_الوظيفي_للمعلمين #الأداء_الوظيفي_الجديد_للمعلمين

أتابع التعليم بترقب!

567,574 views • 1 year ago

📍تعاني من فقدان التركيز ؟ مالقيت حل ! هذي 10 خطوات + 12 خطوة لخطة مساعدة لك راح تغير التركيز عندك 180 درجة. في عصر يزداد فيه التشتت والانشغال بمختلف جوانب الحياة، أصبح فقدان التركيز ظاهرة شائعة تؤثر على الكثيرون. إن قدرتنا على التركيز والتفرغ للمهام والأنشطة تلعب دورًا حاسمًا في تحقيق الإنجاز والإنتاجية الشخصية والمهنية. 1. تحديد الأهداف: حدد أهدافك ومهامك بوضوح لتعرف ما يجب عليك التركيز عليه. 2. إنشاء بيئة مناسبة: حاول العمل أو الدراسة في بيئة هادئة وخالية من الانحرافات والضوضاء. 3. تنظيم الوقت: قم بتخصيص وقت محدد للعمل أو الدراسة وامتثل لجدول زمني. 4. استراحة منتظمة: اجعل لديك فترات استراحة قصيرة بين الأنشطة للراحة العقلية. 5. ممارسة الرياضة: النشاط البدني يمكن أن يساعد في تحسين التركيز وتقليل التوتر. 6. تغذية صحية: تناول وجبات صحية وشراب كافي من الماء لدعم وظائف الدماغ. 7. تقنيات التنفس: استخدم تقنيات التنفس العميق لتهدئة العقل وزيادة التركيز. 8. تجنب الملل: حاول تنويع المهام والأنشطة لتجنب الشعور بالملل. 9. ممارسة الاهتمام الكامل: حاول التركيز بشكل كامل على المهمة التي تقوم بها دون التفكير في الأمور الأخرى. 10. النوم الجيد: تأكد من الحصول على كافة ساعات النوم اللازمة للراحة وتجديد الطاقة. إذا استمر فقدان التركيز وأثر سلبًا على حياتك بشكل كبير، فقد يكون من الجيد استشارة محترف طبي أو نفسي لتقديم المساعدة والتوجيه. بالطبع، إليك خطة يمكن أن تساعدك في تحسين التركيز وزيادة الإنتاجية. يمكنك تكييف هذه الخطة وفقًا لاحتياجاتك الشخصية: 1. تحديد الأهداف: - حدد الأهداف اليومية والأسبوعية التي ترغب في تحقيقها. 2. جدولة الأنشطة: - قم بإعداد جدول زمني يحدد وقت لكل مهمة وأنشطة اليوم. 3. إنشاء بيئة ملائمة: - ابحث عن مكان هادئ وخالٍ من الانحرافات للعمل أو الدراسة. 4. تقنيات التنظيم: - استخدم تقنيات التنظيم مثل تقسيم المهام إلى خطوات صغيرة واستخدام قوائم المهام. 5. استراحات منتظمة: - ضع فترات استراحة قصيرة بين الأنشطة للتجديد والاستراحة. 6. تغذية صحية: - تناول وجبات متوازنة تشمل الفواكه والخضروات والبروتين. 7. ممارسة الرياضة: - قم بممارسة الرياضة بانتظام لتحسين اللياقة البدنية وزيادة التركيز. 8. تقنيات التنفس: - اعتمد تقنيات التنفس العميق لتهدئة العقل وتركيز الانتباه. 9. تجنب الملل: - حاول تنويع المهام والأنشطة لتجنب الشعور بالملل. 10. النوم الجيد: - تأكد من الحصول على 7-9 ساعات نوم جيدة في الليل. 11. تقييم وتعديل: - قم بمراجعة أدائك بانتظام وقم بتعديل الخطة إذا كان هناك حاجة لذلك. 12. استشارة محترف: - إذا استمرت مشكلة فقدان التركيز، فقد تحتاج إلى استشارة محترف طبي أو نفسي. تذكر أن تلتزم بهذه الخطة وتكررها بانتظام لتحسين قدرتك على التركيز وزيادة الإنتاجية.
0:57

📍تعاني من فقدان التركيز ؟ مالقيت حل ! هذي 10 خطوات + 12 خطوة لخطة مساعدة لك راح تغير التركيز عندك 180 درجة. في عصر يزداد فيه التشتت والانشغال بمختلف جوانب الحياة، أصبح فقدان التركيز ظاهرة شائعة تؤثر على الكثيرون. إن قدرتنا على التركيز والتفرغ للمهام والأنشطة تلعب دورًا حاسمًا في تحقيق الإنجاز والإنتاجية الشخصية والمهنية. 1. تحديد الأهداف: حدد أهدافك ومهامك بوضوح لتعرف ما يجب عليك التركيز عليه. 2. إنشاء بيئة مناسبة: حاول العمل أو الدراسة في بيئة هادئة وخالية من الانحرافات والضوضاء. 3. تنظيم الوقت: قم بتخصيص وقت محدد للعمل أو الدراسة وامتثل لجدول زمني. 4. استراحة منتظمة: اجعل لديك فترات استراحة قصيرة بين الأنشطة للراحة العقلية. 5. ممارسة الرياضة: النشاط البدني يمكن أن يساعد في تحسين التركيز وتقليل التوتر. 6. تغذية صحية: تناول وجبات صحية وشراب كافي من الماء لدعم وظائف الدماغ. 7. تقنيات التنفس: استخدم تقنيات التنفس العميق لتهدئة العقل وزيادة التركيز. 8. تجنب الملل: حاول تنويع المهام والأنشطة لتجنب الشعور بالملل. 9. ممارسة الاهتمام الكامل: حاول التركيز بشكل كامل على المهمة التي تقوم بها دون التفكير في الأمور الأخرى. 10. النوم الجيد: تأكد من الحصول على كافة ساعات النوم اللازمة للراحة وتجديد الطاقة. إذا استمر فقدان التركيز وأثر سلبًا على حياتك بشكل كبير، فقد يكون من الجيد استشارة محترف طبي أو نفسي لتقديم المساعدة والتوجيه. بالطبع، إليك خطة يمكن أن تساعدك في تحسين التركيز وزيادة الإنتاجية. يمكنك تكييف هذه الخطة وفقًا لاحتياجاتك الشخصية: 1. تحديد الأهداف: - حدد الأهداف اليومية والأسبوعية التي ترغب في تحقيقها. 2. جدولة الأنشطة: - قم بإعداد جدول زمني يحدد وقت لكل مهمة وأنشطة اليوم. 3. إنشاء بيئة ملائمة: - ابحث عن مكان هادئ وخالٍ من الانحرافات للعمل أو الدراسة. 4. تقنيات التنظيم: - استخدم تقنيات التنظيم مثل تقسيم المهام إلى خطوات صغيرة واستخدام قوائم المهام. 5. استراحات منتظمة: - ضع فترات استراحة قصيرة بين الأنشطة للتجديد والاستراحة. 6. تغذية صحية: - تناول وجبات متوازنة تشمل الفواكه والخضروات والبروتين. 7. ممارسة الرياضة: - قم بممارسة الرياضة بانتظام لتحسين اللياقة البدنية وزيادة التركيز. 8. تقنيات التنفس: - اعتمد تقنيات التنفس العميق لتهدئة العقل وتركيز الانتباه. 9. تجنب الملل: - حاول تنويع المهام والأنشطة لتجنب الشعور بالملل. 10. النوم الجيد: - تأكد من الحصول على 7-9 ساعات نوم جيدة في الليل. 11. تقييم وتعديل: - قم بمراجعة أدائك بانتظام وقم بتعديل الخطة إذا كان هناك حاجة لذلك. 12. استشارة محترف: - إذا استمرت مشكلة فقدان التركيز، فقد تحتاج إلى استشارة محترف طبي أو نفسي. تذكر أن تلتزم بهذه الخطة وتكررها بانتظام لتحسين قدرتك على التركيز وزيادة الإنتاجية.

بندر المسند

234,068 views • 2 years ago

كيف تتغلب على الكسل والتسويف؟ يقول د.اندرو هيوبرمان: هناك قمم وقيعان للدوبامين، فعندما يرتفع الدوبامين بشدة (بسبب متعة ما)، يتبعه انخفاض حاد (قاع) تحت المستوى الطبيعي. هذا الانخفاض يُترجم شعوريا كـ "ألم" أو "ملل" أو "نقص حافز"، فلا ترغب بعدها في العمل، في هذه اللحظة تكون انت غالبا عالق في "القاع"، والخطأ الشائع الذي يقوم به الناس في هذه الحالة، هو انهم يهروبون من هذا الشعور بالقيام بمهام سهلة (مثل تصفح الهاتف) كنوع من التسويف، لكن هذا الامر لا يحل المشكلة بل يطيل أمدها. اذن، ما الحل؟ عندما تكون في حالة نقص حافز، لا تنتظر عودة الحافز، ولا تقم بشيء سهل، بل قم بشيء أصعب وأكثر إيلاما من الحالة التي أنت فيها الآن، لأن تعمد الدخول في "ألم" قصير وحاد (Safe pain) يؤدي إلى تسريع الخروج من "قاع الدوبامين" والعودة إلى المستوى الطبيعي (Baseline) أو حتى أعلى منه بسرعة أكبر. وهذا الامر يعيد ضبط نظام المكافأة في دماغك. ويقترح د.هوبرمان أدوات محددة لخلق هذا "الألم المفيد" أو ما يسميه "الاحتكاك الحوفي" (Limbic Friction): 1- الماء البارد (الأداة الأقوى): إذا كنت تماطل، خذ دش بارد أو اغمر جسمك في الماء البارد لمدة قصيرة (30 ثانية إلى دقيقتين). الماء البارد يرفع الدوبامين والنورإيبينفرين (المسؤول عن الطاقة) بشكل هائل ومستمر لساعات. الصدمة الباردة تخرجك فورا من حالة الخمول. 2- التأمل "الإجباري": اجلس لمدة 5-10 دقائق وحاول التركيز فقط، ولا تفعل شيئاً آخر. هذا الجهد الذهني "المؤلم" والممل يعمل بنفس الآلية لإعادة شحذ قدرتك على تحمل الجهد. 3- تمرين رياضي مكثف وسريع: القيام بتمرين شاق لفترة قصيرة، فالتمرين الشاق يضع الجسم في حالة "جهد" تكسر حلقة الكسل. (الهدف من ذلك كله هو ان تجعل "الالم المفيد" هو المكافأة، وتدرب دماغك على أن "الجهد" نفسه هو الذي يجلب المتعة لاحقا).
0:38

كيف تتغلب على الكسل والتسويف؟ يقول د.اندرو هيوبرمان: هناك قمم وقيعان للدوبامين، فعندما يرتفع الدوبامين بشدة (بسبب متعة ما)، يتبعه انخفاض حاد (قاع) تحت المستوى الطبيعي. هذا الانخفاض يُترجم شعوريا كـ "ألم" أو "ملل" أو "نقص حافز"، فلا ترغب بعدها في العمل، في هذه اللحظة تكون انت غالبا عالق في "القاع"، والخطأ الشائع الذي يقوم به الناس في هذه الحالة، هو انهم يهروبون من هذا الشعور بالقيام بمهام سهلة (مثل تصفح الهاتف) كنوع من التسويف، لكن هذا الامر لا يحل المشكلة بل يطيل أمدها. اذن، ما الحل؟ عندما تكون في حالة نقص حافز، لا تنتظر عودة الحافز، ولا تقم بشيء سهل، بل قم بشيء أصعب وأكثر إيلاما من الحالة التي أنت فيها الآن، لأن تعمد الدخول في "ألم" قصير وحاد (Safe pain) يؤدي إلى تسريع الخروج من "قاع الدوبامين" والعودة إلى المستوى الطبيعي (Baseline) أو حتى أعلى منه بسرعة أكبر. وهذا الامر يعيد ضبط نظام المكافأة في دماغك. ويقترح د.هوبرمان أدوات محددة لخلق هذا "الألم المفيد" أو ما يسميه "الاحتكاك الحوفي" (Limbic Friction): 1- الماء البارد (الأداة الأقوى): إذا كنت تماطل، خذ دش بارد أو اغمر جسمك في الماء البارد لمدة قصيرة (30 ثانية إلى دقيقتين). الماء البارد يرفع الدوبامين والنورإيبينفرين (المسؤول عن الطاقة) بشكل هائل ومستمر لساعات. الصدمة الباردة تخرجك فورا من حالة الخمول. 2- التأمل "الإجباري": اجلس لمدة 5-10 دقائق وحاول التركيز فقط، ولا تفعل شيئاً آخر. هذا الجهد الذهني "المؤلم" والممل يعمل بنفس الآلية لإعادة شحذ قدرتك على تحمل الجهد. 3- تمرين رياضي مكثف وسريع: القيام بتمرين شاق لفترة قصيرة، فالتمرين الشاق يضع الجسم في حالة "جهد" تكسر حلقة الكسل. (الهدف من ذلك كله هو ان تجعل "الالم المفيد" هو المكافأة، وتدرب دماغك على أن "الجهد" نفسه هو الذي يجلب المتعة لاحقا).

سعد المالكي

125,654 views • 7 months ago

🔻حمض البوريك يزيل الفلورايد من الجسم "تم حظر حمض البوريك فورًا في 32 دولة بعد اكتشاف قدرته على إزالة الفلورايد من الجسم. يا له من أمر مُريح..." حمض البوريك = يقضي على البراغيث والقراد حول الحيوانات الأليفة في الهواء الطلق. ... 🐚 حمض البوريك علاجٌ فعّال 👉🏻 التهاب المفاصل 👉🏻 هشاشة العظام 👉🏻 التهاب المفاصل العظمي 👉🏻 نتوءات العظام 👉🏻 ترسبات الكالسيوم 👉🏻 الذئبة الحمامية الجهازية 👉🏻 أمراض المناعة الذاتية 👉🏻 الهرمونات 👉🏻 الفطريات/الفلورايد 👉🏻 داء المبيضات 👉🏻 القوباء الحلقية 👉🏻 النخالية المبرقشة 👉🏻 الأرق 👉🏻 الأمراض الجلدية 👉🏻 ضعف الانتصاب 👉🏻مورغيلونز 👉🏻كيمتريل "أستخدم حمض البوريك منذ سنوات. بدأتُ به لتخفيف التهاب المفاصل، ثم أثبت فعاليته في إزالة التكلس من الغدة الصنوبرية. لم أستخدم معجون أسنان يحتوي على الفلورايد أو أي منتجات أخرى لمدة 15 عامًا على الأقل، وفي عام 2012 خضعتُ لـ"تنظيف قصير الأمد" للغدة الصنوبرية، وكانت النتائج صادمة. استخدام حمض البوريك يمنع انسدادها بالتكلس مجددًا." 🐚 طريقة الاستخدام للشعر 👉🏻 أذيبي كوبًا واحدًا (240 غرامًا) من حمض البوريك في جالون واحد (3.8 لترات) من الماء النقي 👉🏻 احتفظي بهذا المحلول بجانب الدش 👉🏻 بدلًا من الشامبو، اسكبي كوبًا أو كوبين على الشعر، مع التأكد من وصوله إلى فروة الرأس 👉🏻 اتركيه لبضع دقائق، ثم اشطفيه 👉🏻 إذا شعرتِ بجفاف الشعر، ضعي كمية قليلة من زيت جوز الهند. عادةً ما يكفي استخدامه مرة أو مرتين في الأسبوع "تناولي ⅛ ملعقة صغيرة (0.6 غرام) لمدة 3 أيام، ثم استريحي لمدة يومين. فعلتُ ذلك لمدة عامين. اختفى التهاب المفاصل. أصبحت اللثة أقوى، ولا أشعر بألم في الركبة، وبشرتي صافية، وأبدو أصغر سنًا. مرة في الأسبوع، أضيف كوبًا أو كوبين إلى حمام دافئ. لا أشعر بأي ألم أو تيبس." 🐚 إرشادات من د. كايلي (خبيرة حمض البوريك وطبيبة) 👉🏻 مرتين يوميًا، أذيبي نصف ملعقة صغيرة (2.4 غرام) من حمض البوريك في ماء دافئ، ثم أضيفي الماء البارد. إضافة الليمون للنكهة اختيارية. 👉🏻 لمرضى السرطان، استخدمي معجونًا: ملعقة صغيرة من حمض البوريك + ملعقة صغيرة من العسل، مرتين يوميًا. 👉🏻 قد يسبب التخلص من السموم حكة في الجلد. ابدئي بربع ملعقة صغيرة يوميًا إذا لزم الأمر، وزيدي الجرعة تدريجيًا. 👉🏻 كلما كانت استجابة الجسم للتخلص من السموم أقوى، زادت حاجته لحمض البوريك. "حمض البوريك أفضل من بيكربونات الصوديوم. بدأتُ بإضافة نصف ملعقة صغيرة إلى 3.8 لتر من الماء المقطر وشربه؛ والآن أزيد كمية حمض البوريك. اقرأ مقال "مؤامرة البوراكس". إنه فعال حقاً. 😉 يزيل المعادن الثقيلة من الغدة الصنوبرية وأجزاء أخرى من الجسم. تناوله مع المغنيسيوم يُزيل الكالسيوم المتراكم في العضلات والمفاصل (وليس العظام) ويعيده إلى العظام. يُعالج أنواعاً أخرى من الفطريات، ويقضي على داء المبيضات. يُخفف التهاب المفاصل تدريجياً. اختفى الألم المستمر في ظهري وأسفل ظهري، لذا يُمكنني القول ذلك. لم تعد مفاصل يدي متورمة. انخفض انتفاخ البطن والدهون بمقدار 4.5 كيلوغرام تقريباً. كل ما فعلته هو إضافة نصف ملعقة صغيرة من حمض البوريك إلى جميع مياه الشرب. 🟪 حمام ديتوكس 👉🏻 كوب واحد من بيكربونات الصوديوم 👉🏻 كوب واحد من ملح إبسوم 👉🏻 كوب واحد من حمض البوريك 👉🏻 كوب واحد من ملح الهيمالايا 👉🏻 ملح معدني أو ملح البحر 👉🏻 انقع جسمك لأطول فترة ممكنة شارك هذا على نطاق واسع.
1:50

🔻حمض البوريك يزيل الفلورايد من الجسم "تم حظر حمض البوريك فورًا في 32 دولة بعد اكتشاف قدرته على إزالة الفلورايد من الجسم. يا له من أمر مُريح..." حمض البوريك = يقضي على البراغيث والقراد حول الحيوانات الأليفة في الهواء الطلق. ... 🐚 حمض البوريك علاجٌ فعّال 👉🏻 التهاب المفاصل 👉🏻 هشاشة العظام 👉🏻 التهاب المفاصل العظمي 👉🏻 نتوءات العظام 👉🏻 ترسبات الكالسيوم 👉🏻 الذئبة الحمامية الجهازية 👉🏻 أمراض المناعة الذاتية 👉🏻 الهرمونات 👉🏻 الفطريات/الفلورايد 👉🏻 داء المبيضات 👉🏻 القوباء الحلقية 👉🏻 النخالية المبرقشة 👉🏻 الأرق 👉🏻 الأمراض الجلدية 👉🏻 ضعف الانتصاب 👉🏻مورغيلونز 👉🏻كيمتريل "أستخدم حمض البوريك منذ سنوات. بدأتُ به لتخفيف التهاب المفاصل، ثم أثبت فعاليته في إزالة التكلس من الغدة الصنوبرية. لم أستخدم معجون أسنان يحتوي على الفلورايد أو أي منتجات أخرى لمدة 15 عامًا على الأقل، وفي عام 2012 خضعتُ لـ"تنظيف قصير الأمد" للغدة الصنوبرية، وكانت النتائج صادمة. استخدام حمض البوريك يمنع انسدادها بالتكلس مجددًا." 🐚 طريقة الاستخدام للشعر 👉🏻 أذيبي كوبًا واحدًا (240 غرامًا) من حمض البوريك في جالون واحد (3.8 لترات) من الماء النقي 👉🏻 احتفظي بهذا المحلول بجانب الدش 👉🏻 بدلًا من الشامبو، اسكبي كوبًا أو كوبين على الشعر، مع التأكد من وصوله إلى فروة الرأس 👉🏻 اتركيه لبضع دقائق، ثم اشطفيه 👉🏻 إذا شعرتِ بجفاف الشعر، ضعي كمية قليلة من زيت جوز الهند. عادةً ما يكفي استخدامه مرة أو مرتين في الأسبوع "تناولي ⅛ ملعقة صغيرة (0.6 غرام) لمدة 3 أيام، ثم استريحي لمدة يومين. فعلتُ ذلك لمدة عامين. اختفى التهاب المفاصل. أصبحت اللثة أقوى، ولا أشعر بألم في الركبة، وبشرتي صافية، وأبدو أصغر سنًا. مرة في الأسبوع، أضيف كوبًا أو كوبين إلى حمام دافئ. لا أشعر بأي ألم أو تيبس." 🐚 إرشادات من د. كايلي (خبيرة حمض البوريك وطبيبة) 👉🏻 مرتين يوميًا، أذيبي نصف ملعقة صغيرة (2.4 غرام) من حمض البوريك في ماء دافئ، ثم أضيفي الماء البارد. إضافة الليمون للنكهة اختيارية. 👉🏻 لمرضى السرطان، استخدمي معجونًا: ملعقة صغيرة من حمض البوريك + ملعقة صغيرة من العسل، مرتين يوميًا. 👉🏻 قد يسبب التخلص من السموم حكة في الجلد. ابدئي بربع ملعقة صغيرة يوميًا إذا لزم الأمر، وزيدي الجرعة تدريجيًا. 👉🏻 كلما كانت استجابة الجسم للتخلص من السموم أقوى، زادت حاجته لحمض البوريك. "حمض البوريك أفضل من بيكربونات الصوديوم. بدأتُ بإضافة نصف ملعقة صغيرة إلى 3.8 لتر من الماء المقطر وشربه؛ والآن أزيد كمية حمض البوريك. اقرأ مقال "مؤامرة البوراكس". إنه فعال حقاً. 😉 يزيل المعادن الثقيلة من الغدة الصنوبرية وأجزاء أخرى من الجسم. تناوله مع المغنيسيوم يُزيل الكالسيوم المتراكم في العضلات والمفاصل (وليس العظام) ويعيده إلى العظام. يُعالج أنواعاً أخرى من الفطريات، ويقضي على داء المبيضات. يُخفف التهاب المفاصل تدريجياً. اختفى الألم المستمر في ظهري وأسفل ظهري، لذا يُمكنني القول ذلك. لم تعد مفاصل يدي متورمة. انخفض انتفاخ البطن والدهون بمقدار 4.5 كيلوغرام تقريباً. كل ما فعلته هو إضافة نصف ملعقة صغيرة من حمض البوريك إلى جميع مياه الشرب. 🟪 حمام ديتوكس 👉🏻 كوب واحد من بيكربونات الصوديوم 👉🏻 كوب واحد من ملح إبسوم 👉🏻 كوب واحد من حمض البوريك 👉🏻 كوب واحد من ملح الهيمالايا 👉🏻 ملح معدني أو ملح البحر 👉🏻 انقع جسمك لأطول فترة ممكنة شارك هذا على نطاق واسع.

dr moza tahwara موزه بنت عبيد

195,314 views • 2 days ago

فن أن تكون دائماً على صواب للفيلسوف شوبنهاور هذا الكتاب كالسكين من الممكن ان تستخدمه لمعرفه أساليب الشخص الذي يجادل امامك او تستخدم أساليب هذا الكتاب لقمع جميع الأفكار التي أمامك والانتصار فيها ان كنت على صواب او على خطأ ... مايسميه الكاتب في الجدل المرائي أضع لكم هنا فيديو شرح مبسط لفكرة الكتاب عالج الكاتب في هذا الكتاب مواضيع المغالطة و الحجج و ذلك بوضعه 38 حيلة لغوية لإخفاء القصد و استغلاق العبارة و التي تجعل من المخاطب ان يمرر حجته و يتقبلونها ظاهريا. الحيلة 1: " الإتساع " يقصد هنا الكاتب بالإتساع هو تمديد حجة الخصم إلى أبعد نقطة ، و تحليلها بأعقد طريقة عامة ممكنة و فهمها بأوسع معنى ممكن لكي تكون أكثر عرضة للهجمات. بينما يجب تقليص حججنا و اثباتتنا إلى أضيق نقطة ممكنة . الحيلة 2: الجناس إستعمل أسلوب الجناس من أجل تمديد شرح إثبات الخصم إلى أن تصل إلى موضوع لا علاقة له بإثباتاته ثم أبطل الإثبات نفسه. الحيلة 3: "تعميم حجج نقيضة" يجب أن تتعامل مع الإثبات على أنه بسيط جدا و في نفس الوقت على أنه ليس مقنع و ادخله في سياق مختلف تماما و أبطل حجته. الحيلة 4: "إخفاء القصد" المقدمة هي أساس الحوار ، إبدا بمقدمة جيدة و لا تترك فيها أي التباس أو شك إلى أن يقبل الخصم كل ما تحتاجه. الحيلة 5: " حجج كاذبة" أحيانا استعمال مقدمات كاذبة يكون أحسن من إستعال الصادقة لكي نتمكن من أن ندخل في مقدمات الخصم الكاذبة و استخدام نفس أسلوب تفكيره لإبطال حججه. الحيلة 6 : " لمصادرة على ما ليس مبرهنا عليه " القيام بمصادرة على المطلوب خفية ، بالمصادرة على ما يجب البرهنة عليه و ذلك بعدة أساليب ذكرها الكاتب لنا. الحيلة 7 : " الحصول على التأييد بواسطة الإستجواب " ينصحنا الكاتب باستعمال الطريقة السقراطية وهي أن تطرح عدة أسئلة دفعة واحدة و تترك المجال واسع لإخفاء ما يراد أن يسلم به و عند التنازلات تعرض حججك بسرعة . الحيلة 8 : " إغضاب الخصم " أغضب خصمك لكي يصبح غير قادر على إصدار حكم صحيحة . الحيلة 9 : " طرح الأسئلة بترتيب مخالف " ينصحنا الكاتب بعدم طرح الأسئلة بذلك الترتيب الذي يوصله إلى النتيجة بل بترتيب مغاير لكي نستخرج من اجاباته إستنتاجات عديدة معارضة. الحيلة 10 : " الإستفادة من نقيض الدعوة " عندما يستبعد الخصم عن الأسئلة التي تكون في صالحنا، يجب أن نسأله نحن على الدعوة المضادة. الحيلة 11 : " تعميم ما يقوم على حالات خاصة " يجب أن نقدم الحقيقة الكلية الناتجة عن الحالات الخاصة و نعممها لكي نصل إلى الهدف. الحيلة 12 : " اختيار استعارات مناسبة " إذا تعلق الأمر بتعبير عام ليست له تسمية معينة ما عليك إلا بالإستعارة و التعبير بصورة بلاغية أكثر، الشيء الذي نريد البرهنة عليه نضعه مقدما في الكلمة. الحيلة 13 : " رد نقيض الدعوى " لكي يتقبل الطرف الآخر الدعوى يجب أن نقدم له عرض عنيف ضد الدعوى فيرد الخصم بالمفارقة، فيرغم على القبول بدعوانا . الحيلة 14: " إعلان الفوز رغم الخسارة " في حال ما إذا الخصم يكون قد أجاب عن الأسئلة ، و إجاباته تكون غير متفقة مع النتيجة التي نطمح إليها فنصرح بالإستنباط الذي نريد الوصول إليه و نعلن الإنتصار. الحيلة 15: " استعمال حجج غير معقولة " في هذا الجزء يجب أن يتمتع المرء بوقاحة كبيرة ، إذا عرضنا دعوى صعبت البرهنة عليها ، ما علينا إلا أن نقدم قضية صحيحة غير واضحة بالنسبة إليه بهدف أن يقبلها أو يرفضها و نحن نستخرج برهاننا من إجاباته. الحيلة 16: " الحجة على الذات " و هي مهاجمة الخصم من خلال النتائج المستخرجة من مبادئه و من خلال أقواله و أفعاله. الحيلة 17: " المقاومة بالمبالغة في التدقيق " إذا كان الخصم يملك مدافع و أربكتنا نتخلص من هذا الأمر بالطعن في الشخص من خلال التدقيق في أقواله و أفعاله. الحيلة 18: مقاطعة و تغيير المجادلة" إذا وجدنا أن الخصم يملك حجة تسمح له بهزيمتنا يجب أن نمنعه للوصول إلى منتهى البرهنة. الحيلة 19: "التعميم بدلا من مناقشة التفاصيل" إذا كان الخصم يفرض علينا بأن نحاجج ضد جانب محدد و لم يكن لدينا برهان مناسب وجب علينا تعميم المجادلة و معارضته. الحيلة 20: " استخراج النتائج " من خلال مقدمات الخصم نستخرج النتائج . الحيلة 21: "مقابلة فاسد الحجج بفاسد الحجج" إذا قدم لنا الخصم حجج مغالطة ، نهدمها بشرح مكرها و خدعها و نعارضه بحجج مضادة و مغالطية لأن المهم هو الإنتصار و ليس الحقيقة. الحيلة 22: "المصادرة على المطلوب" إذا طالب الخصم بأن نقبل بأمر يصدر منه مباشرة نمنع هذا و ندعي بأن الأمر يتعلق بمصادرة على المطلوب. الحيلة 23: "إجبار الخصم على المبالغة" إعمل على نقض و مبالغة الخصم حتى يمدد الخصم إثباتاته و يخرج عن المحدود إلى الحقيقة فنضحد في دعواه الأصلية الحيلة 24: " فن إستخلاص نتائج كاذبة " نجبر الخصم على المبالغة و نستخرج منه نتائج كاذبة و نشوه المفاهيم لكي نستخرج قضايا لا تعكس رأي الخصم . الحيلة 25: " الحجة الفرعية أو إيجاد الإستثناء " نعرض حالة واحدة مناقضة للقضية لكي نمكن ضحد القضية الحقيقية و تسمى بالحجة الفرعية . الحيلة 26: " عكس الحجة على الخصم " نستخدم حجة الخصم ضده بشكل أفضل. الحيلة 27: " الغضب ضعف " إذا أغضبت حجة الخصم ، اجتهد في الدفع بها لأننا أصبنا نقطة ضعفه. الحيلة 28: " الحيد عن الموضوع " إذا شعرنا بأننا انهزمنا نبدأ في تغيير الموضوع عن شيء مختلف تماما. الحيلة 29: "حجة السلطة" هي حجة تهم الشرف بحيث عوض أنك تلتجأ إلى الأدلة تستعين بالسلطة المعترف بها في هذا المجال بحسب مستوى معارف الخصم. الحيلة 30: "لست أفهم شيئا مما تقوله" إذا لم تجد ما تعارض به حجج الخصم استهزء به بقولك أنا لم افهم شيئا لكي يقدرون المستمعون على أنها حماقات الحيلة 31: "مبدأ الجمع المهين" نستطيع التشكيك في إثبات الخصم المتعارض مع إثباتنا و ندرجه ضمن فئة مقيتة. الحيلة 32: " نظريا نعم عمليا لا " بفضل هذه المغالطة نرفض النتائج .الحيلة 34: " زيادة الضغط " اعمل على ازعاج الخصم ، خاصة بعد ما نصيبه في نقطة ضعف الحيلة 35: " المصالح أقوى من العقل " اختر المصلحة التي تجعل جميع الحيل الأخرى زائدة غير ضرورية ، أثر على عقل المستمعين و الخصم بالتأثير على إراداته و على فكره . الحيلة 36: " إرباك الخصم بكلام محال " أربك خصمك حتى بتفاهات من الكلام ، حتى يصبح عاجز عن التفكير و التفاهات . الحيلة 37 " فاسد البرهنة علامة الخسران " إذا كان الخصم محقا فيما يتعلق بموضوع المجادلة لكنه اختار اثبات ضعيف في هذه الحالة هو الخسران و ذلك بضحد هذه الحيلة. #فلسفه سوف أضع رابط للكتاب للقراءه وللأستماع
19:50

فن أن تكون دائماً على صواب للفيلسوف شوبنهاور هذا الكتاب كالسكين من الممكن ان تستخدمه لمعرفه أساليب الشخص الذي يجادل امامك او تستخدم أساليب هذا الكتاب لقمع جميع الأفكار التي أمامك والانتصار فيها ان كنت على صواب او على خطأ ... مايسميه الكاتب في الجدل المرائي أضع لكم هنا فيديو شرح مبسط لفكرة الكتاب عالج الكاتب في هذا الكتاب مواضيع المغالطة و الحجج و ذلك بوضعه 38 حيلة لغوية لإخفاء القصد و استغلاق العبارة و التي تجعل من المخاطب ان يمرر حجته و يتقبلونها ظاهريا. الحيلة 1: " الإتساع " يقصد هنا الكاتب بالإتساع هو تمديد حجة الخصم إلى أبعد نقطة ، و تحليلها بأعقد طريقة عامة ممكنة و فهمها بأوسع معنى ممكن لكي تكون أكثر عرضة للهجمات. بينما يجب تقليص حججنا و اثباتتنا إلى أضيق نقطة ممكنة . الحيلة 2: الجناس إستعمل أسلوب الجناس من أجل تمديد شرح إثبات الخصم إلى أن تصل إلى موضوع لا علاقة له بإثباتاته ثم أبطل الإثبات نفسه. الحيلة 3: "تعميم حجج نقيضة" يجب أن تتعامل مع الإثبات على أنه بسيط جدا و في نفس الوقت على أنه ليس مقنع و ادخله في سياق مختلف تماما و أبطل حجته. الحيلة 4: "إخفاء القصد" المقدمة هي أساس الحوار ، إبدا بمقدمة جيدة و لا تترك فيها أي التباس أو شك إلى أن يقبل الخصم كل ما تحتاجه. الحيلة 5: " حجج كاذبة" أحيانا استعمال مقدمات كاذبة يكون أحسن من إستعال الصادقة لكي نتمكن من أن ندخل في مقدمات الخصم الكاذبة و استخدام نفس أسلوب تفكيره لإبطال حججه. الحيلة 6 : " لمصادرة على ما ليس مبرهنا عليه " القيام بمصادرة على المطلوب خفية ، بالمصادرة على ما يجب البرهنة عليه و ذلك بعدة أساليب ذكرها الكاتب لنا. الحيلة 7 : " الحصول على التأييد بواسطة الإستجواب " ينصحنا الكاتب باستعمال الطريقة السقراطية وهي أن تطرح عدة أسئلة دفعة واحدة و تترك المجال واسع لإخفاء ما يراد أن يسلم به و عند التنازلات تعرض حججك بسرعة . الحيلة 8 : " إغضاب الخصم " أغضب خصمك لكي يصبح غير قادر على إصدار حكم صحيحة . الحيلة 9 : " طرح الأسئلة بترتيب مخالف " ينصحنا الكاتب بعدم طرح الأسئلة بذلك الترتيب الذي يوصله إلى النتيجة بل بترتيب مغاير لكي نستخرج من اجاباته إستنتاجات عديدة معارضة. الحيلة 10 : " الإستفادة من نقيض الدعوة " عندما يستبعد الخصم عن الأسئلة التي تكون في صالحنا، يجب أن نسأله نحن على الدعوة المضادة. الحيلة 11 : " تعميم ما يقوم على حالات خاصة " يجب أن نقدم الحقيقة الكلية الناتجة عن الحالات الخاصة و نعممها لكي نصل إلى الهدف. الحيلة 12 : " اختيار استعارات مناسبة " إذا تعلق الأمر بتعبير عام ليست له تسمية معينة ما عليك إلا بالإستعارة و التعبير بصورة بلاغية أكثر، الشيء الذي نريد البرهنة عليه نضعه مقدما في الكلمة. الحيلة 13 : " رد نقيض الدعوى " لكي يتقبل الطرف الآخر الدعوى يجب أن نقدم له عرض عنيف ضد الدعوى فيرد الخصم بالمفارقة، فيرغم على القبول بدعوانا . الحيلة 14: " إعلان الفوز رغم الخسارة " في حال ما إذا الخصم يكون قد أجاب عن الأسئلة ، و إجاباته تكون غير متفقة مع النتيجة التي نطمح إليها فنصرح بالإستنباط الذي نريد الوصول إليه و نعلن الإنتصار. الحيلة 15: " استعمال حجج غير معقولة " في هذا الجزء يجب أن يتمتع المرء بوقاحة كبيرة ، إذا عرضنا دعوى صعبت البرهنة عليها ، ما علينا إلا أن نقدم قضية صحيحة غير واضحة بالنسبة إليه بهدف أن يقبلها أو يرفضها و نحن نستخرج برهاننا من إجاباته. الحيلة 16: " الحجة على الذات " و هي مهاجمة الخصم من خلال النتائج المستخرجة من مبادئه و من خلال أقواله و أفعاله. الحيلة 17: " المقاومة بالمبالغة في التدقيق " إذا كان الخصم يملك مدافع و أربكتنا نتخلص من هذا الأمر بالطعن في الشخص من خلال التدقيق في أقواله و أفعاله. الحيلة 18: مقاطعة و تغيير المجادلة" إذا وجدنا أن الخصم يملك حجة تسمح له بهزيمتنا يجب أن نمنعه للوصول إلى منتهى البرهنة. الحيلة 19: "التعميم بدلا من مناقشة التفاصيل" إذا كان الخصم يفرض علينا بأن نحاجج ضد جانب محدد و لم يكن لدينا برهان مناسب وجب علينا تعميم المجادلة و معارضته. الحيلة 20: " استخراج النتائج " من خلال مقدمات الخصم نستخرج النتائج . الحيلة 21: "مقابلة فاسد الحجج بفاسد الحجج" إذا قدم لنا الخصم حجج مغالطة ، نهدمها بشرح مكرها و خدعها و نعارضه بحجج مضادة و مغالطية لأن المهم هو الإنتصار و ليس الحقيقة. الحيلة 22: "المصادرة على المطلوب" إذا طالب الخصم بأن نقبل بأمر يصدر منه مباشرة نمنع هذا و ندعي بأن الأمر يتعلق بمصادرة على المطلوب. الحيلة 23: "إجبار الخصم على المبالغة" إعمل على نقض و مبالغة الخصم حتى يمدد الخصم إثباتاته و يخرج عن المحدود إلى الحقيقة فنضحد في دعواه الأصلية الحيلة 24: " فن إستخلاص نتائج كاذبة " نجبر الخصم على المبالغة و نستخرج منه نتائج كاذبة و نشوه المفاهيم لكي نستخرج قضايا لا تعكس رأي الخصم . الحيلة 25: " الحجة الفرعية أو إيجاد الإستثناء " نعرض حالة واحدة مناقضة للقضية لكي نمكن ضحد القضية الحقيقية و تسمى بالحجة الفرعية . الحيلة 26: " عكس الحجة على الخصم " نستخدم حجة الخصم ضده بشكل أفضل. الحيلة 27: " الغضب ضعف " إذا أغضبت حجة الخصم ، اجتهد في الدفع بها لأننا أصبنا نقطة ضعفه. الحيلة 28: " الحيد عن الموضوع " إذا شعرنا بأننا انهزمنا نبدأ في تغيير الموضوع عن شيء مختلف تماما. الحيلة 29: "حجة السلطة" هي حجة تهم الشرف بحيث عوض أنك تلتجأ إلى الأدلة تستعين بالسلطة المعترف بها في هذا المجال بحسب مستوى معارف الخصم. الحيلة 30: "لست أفهم شيئا مما تقوله" إذا لم تجد ما تعارض به حجج الخصم استهزء به بقولك أنا لم افهم شيئا لكي يقدرون المستمعون على أنها حماقات الحيلة 31: "مبدأ الجمع المهين" نستطيع التشكيك في إثبات الخصم المتعارض مع إثباتنا و ندرجه ضمن فئة مقيتة. الحيلة 32: " نظريا نعم عمليا لا " بفضل هذه المغالطة نرفض النتائج .الحيلة 34: " زيادة الضغط " اعمل على ازعاج الخصم ، خاصة بعد ما نصيبه في نقطة ضعف الحيلة 35: " المصالح أقوى من العقل " اختر المصلحة التي تجعل جميع الحيل الأخرى زائدة غير ضرورية ، أثر على عقل المستمعين و الخصم بالتأثير على إراداته و على فكره . الحيلة 36: " إرباك الخصم بكلام محال " أربك خصمك حتى بتفاهات من الكلام ، حتى يصبح عاجز عن التفكير و التفاهات . الحيلة 37 " فاسد البرهنة علامة الخسران " إذا كان الخصم محقا فيما يتعلق بموضوع المجادلة لكنه اختار اثبات ضعيف في هذه الحالة هو الخسران و ذلك بضحد هذه الحيلة. #فلسفه سوف أضع رابط للكتاب للقراءه وللأستماع

الجبر

115,058 views • 3 years ago

أهم النصائح لأي شخص وده يشوف زخات الشهب بشكل عام 1. المكان المعتم دائمًا وأبدًا حاول تروح لمكان معتم وبعيد عن أضواء المدن هل أكيد إذا رحت بتشوف؟ لا، لأن المكان المعتم لحاله ما يكفي 2. ضوء القمر حتى لو ابتعدت عن أضواء المدن، ضوء القمر إذا كان ساطع ممكن يحجب عنك كثير من الشهب الخافتة حاول تخلي القمر خلفك وتناظر أظلم جزء في السماء (بالنسبة لزخة شهب البرشاويات هذي السنة، القمر ماراح يكون موجود لانه يصادف طور المحاق) 3. تكيّف العين حتى لو كنت في مكان معتم جدًا، لازم تخلي عينك تتكيف مع السماء المعتمة، وهذا يحتاج تقريبًا من 20 إلى 30 دقيقة وابعد عنك أي مصدر إضاءة مثل الجوال أو أنوار السيارات؛ لأن الضوء يضعف تكيّف عينك من جديد 4. الصبر والنظر باستمرار أهم شي تسويه إنك تناظر السماء باستمرار؛ لأن الشهب سريعة جدًا، وغالبًا يستمر ظهورها أجزاء من الثانية، ومرات يستمر عدة ثواني وظهور الشهب مو ثابت؛ ممكن تمر عدة دقائق ما تشوف فيها أي شهاب، ثم تظهر عدة شهب خلال فترة قصيرة، لذلك يفضّل تستمر في الرصد لمدة ساعة على الأقل 5. طريقة الجلوس يفضّل تستلقي أو تجيب كرسي ينحني للخلف، عشان ما تتعب ظهرك ورقبتك وتقدر تناظر مساحة واسعة من السماء 6. وين تناظر؟ لازم نعرف أن ظهور الشهب عشوائي، وممكن يظهر في أي مكان في السماء؛ لذلك ما فيه منطقة محددة لازم تناظرها أما نقطة الإشعاع اللي نتكلم عنها، فهي النقطة اللي تبدو الشهب وكأنها تظهر منها ظاهريًا، وما تحتاج تثبت نظرك عليها انظر إلى مساحة واسعة من أظلم جزء في السماء، ويفضّل بعيدًا عن القمر 7. من دون تلسكوب زخات الشهب ما تحتاج تلسكوب أو منظار، بل الأفضل ترصدها بالعين المجردة؛ لأن التلسكوب والمنظار يضيّقان مجال رؤيتك، والشهب ممكن تظهر في أي مكان في السماء 8. الأرقام المعلنة ليست مضمونة لما نقول إن زخة معينة ممكن توصل إلى 100 شهاب في الساعة، هذا ما يعني أن كل شخص بيشوف 100 شهاب هذي المعدلات تُحسب تحت ظروف رصد مثالية، والعدد اللي بتشوفه فعليًا غالبًا بيكون أقل بحسب إضاءة المكان، وضوء القمر، وارتفاع نقطة الإشعاع، والمدة اللي قضيتها في الرصد باختصار: حاول تروح لمكان معتم تأكد من وضع القمر وإضاءته ابعد عنك أي مصدر إضاءة خل عينك تتكيف مع السماء استمر في الرصد لمدة ساعة على الأقل ناظر مساحة واسعة من السماء باستمرار ولا تستخدم تلسكوب أو منظار
0:31

أهم النصائح لأي شخص وده يشوف زخات الشهب بشكل عام 1. المكان المعتم دائمًا وأبدًا حاول تروح لمكان معتم وبعيد عن أضواء المدن هل أكيد إذا رحت بتشوف؟ لا، لأن المكان المعتم لحاله ما يكفي 2. ضوء القمر حتى لو ابتعدت عن أضواء المدن، ضوء القمر إذا كان ساطع ممكن يحجب عنك كثير من الشهب الخافتة حاول تخلي القمر خلفك وتناظر أظلم جزء في السماء (بالنسبة لزخة شهب البرشاويات هذي السنة، القمر ماراح يكون موجود لانه يصادف طور المحاق) 3. تكيّف العين حتى لو كنت في مكان معتم جدًا، لازم تخلي عينك تتكيف مع السماء المعتمة، وهذا يحتاج تقريبًا من 20 إلى 30 دقيقة وابعد عنك أي مصدر إضاءة مثل الجوال أو أنوار السيارات؛ لأن الضوء يضعف تكيّف عينك من جديد 4. الصبر والنظر باستمرار أهم شي تسويه إنك تناظر السماء باستمرار؛ لأن الشهب سريعة جدًا، وغالبًا يستمر ظهورها أجزاء من الثانية، ومرات يستمر عدة ثواني وظهور الشهب مو ثابت؛ ممكن تمر عدة دقائق ما تشوف فيها أي شهاب، ثم تظهر عدة شهب خلال فترة قصيرة، لذلك يفضّل تستمر في الرصد لمدة ساعة على الأقل 5. طريقة الجلوس يفضّل تستلقي أو تجيب كرسي ينحني للخلف، عشان ما تتعب ظهرك ورقبتك وتقدر تناظر مساحة واسعة من السماء 6. وين تناظر؟ لازم نعرف أن ظهور الشهب عشوائي، وممكن يظهر في أي مكان في السماء؛ لذلك ما فيه منطقة محددة لازم تناظرها أما نقطة الإشعاع اللي نتكلم عنها، فهي النقطة اللي تبدو الشهب وكأنها تظهر منها ظاهريًا، وما تحتاج تثبت نظرك عليها انظر إلى مساحة واسعة من أظلم جزء في السماء، ويفضّل بعيدًا عن القمر 7. من دون تلسكوب زخات الشهب ما تحتاج تلسكوب أو منظار، بل الأفضل ترصدها بالعين المجردة؛ لأن التلسكوب والمنظار يضيّقان مجال رؤيتك، والشهب ممكن تظهر في أي مكان في السماء 8. الأرقام المعلنة ليست مضمونة لما نقول إن زخة معينة ممكن توصل إلى 100 شهاب في الساعة، هذا ما يعني أن كل شخص بيشوف 100 شهاب هذي المعدلات تُحسب تحت ظروف رصد مثالية، والعدد اللي بتشوفه فعليًا غالبًا بيكون أقل بحسب إضاءة المكان، وضوء القمر، وارتفاع نقطة الإشعاع، والمدة اللي قضيتها في الرصد باختصار: حاول تروح لمكان معتم تأكد من وضع القمر وإضاءته ابعد عنك أي مصدر إضاءة خل عينك تتكيف مع السماء استمر في الرصد لمدة ساعة على الأقل ناظر مساحة واسعة من السماء باستمرار ولا تستخدم تلسكوب أو منظار

AstroFaisal

57,977 views • 1 month ago

🔴اليوم أحد أهم الخطابات الغير مسبوقة خطاب ترامب في دافوس - سويسرا، كله عنجهية وغرور وتوبيخ لكل اوروبا، حتى الدولة التي يخاطبهم منها، ولك أن تتخيل أنه وبخ قادة اوروبا كل واحد منهم بالاسم، وأعتقد أن التاريخ لن يسجل خطاب بمثل هذا المستوى، اليكم اهم ماورد بخطاب ترامب في دافوس بسويسرا وتلخيص لما قاله، - أعرف الكثير من الناس من سويسرا، مكان رائع، مكان مذهل حقاً، لكنني أدركت بعد ذلك أنهم جيدون فقط بفضلنا. - "بدوننا، لكنتم جميعاً تتحدثون الألمانية الآن…أو ربما قليلاً من اليابانية". - اليك الأمر يا إيمانويل، ستفعلها وستفعلها بسرعة. إن لم تفعل، سأفرض عليك رسومًا جمركية بنسبة 25% وعلى خمورك وشامبانياك بنسبة 100% قال: "لا، لا يا دونالد، سأفعلها أنا!" استغرق الأمر مني 3 دقائق فقط - لا، لا، لا يا دونالد، لن أفعل ذلك. أنت تطلب مني مضاعفة المبلغ." قلتُ: يا إيمانويل، لقد استغليت الولايات المتحدة لمدة 30 عامًا. ستفعل ذلك. في الواقع، أنا متأكد بنسبة 100% أنك ستفعل ذلك. "لا، لا، لا!" - كندا تعيش بفضل الولايات المتحدة. تذكر ذلك يا مارك كارني في المرة القادمة التي تدلي فيها بتصريحاتك، لقد شاهدت رئيس وزرائكم أمس، ولم يكن ممتناً". - "بفضل فوزي الساحق في الانتخابات، تجنبت الولايات المتحدة الانهيار الكارثي في ​​مجال الطاقة الذي أصاب كل دولة أوروبية سعت وراء خدعة الطاقة الخضراء الجديدة، والتي ربما تكون أكبر خدعة في التاريخ". - في ظل إدارة بايدن، عانت أمريكا من كابوس الركود التضخمي... ولكن الآن، وبعد عام واحد فقط من سياساتي، نشهد عكس ذلك تمامًا، لا يوجد تضخم تقريبًا، ونمو اقتصادي مرتفع بشكل غير عادي. - في عام واحد، خفضت عجزنا التجاري الشهري بنسبة مذهلة بلغت 77٪، وكل هذا بدون تضخم، وهو أمر قال الجميع إنه لا يمكن القيام به". - الولايات المتحدة الأمريكية هي المحرك الاقتصادي على هذا الكوكب، وعندما تزدهر أمريكا، يزدهر العالم بأسره. في العقود الأخيرة، لقد توقع جميع ما يسمى بـ "الخبراء" تقريبًا أن خططي لإنهاء هذا النموذج الفاشل ستؤدي إلى ركود عالمي وتضخم جامح، لكننا أثبتنا خطأهم. - أسعى إلى مفاوضات فورية لمناقشة ضم غرينلاند، من شأن ذلك أن يعزز أمن حلف الناتو بشكل كبير. الولايات المتحدة تُعامل معاملة غير عادلة من قبل الناتو، كل ما تطلبه الولايات المتحدة هو مكان يُسمى غرينلاند، حيث كنا نملكها بالفعل كوصي، لكننا أعدناها باحترام إلى الدنمارك ، بعد أن هزمنا الألمان واليابانيين والإيطاليين.
6:54

🔴اليوم أحد أهم الخطابات الغير مسبوقة خطاب ترامب في دافوس - سويسرا، كله عنجهية وغرور وتوبيخ لكل اوروبا، حتى الدولة التي يخاطبهم منها، ولك أن تتخيل أنه وبخ قادة اوروبا كل واحد منهم بالاسم، وأعتقد أن التاريخ لن يسجل خطاب بمثل هذا المستوى، اليكم اهم ماورد بخطاب ترامب في دافوس بسويسرا وتلخيص لما قاله، - أعرف الكثير من الناس من سويسرا، مكان رائع، مكان مذهل حقاً، لكنني أدركت بعد ذلك أنهم جيدون فقط بفضلنا. - "بدوننا، لكنتم جميعاً تتحدثون الألمانية الآن…أو ربما قليلاً من اليابانية". - اليك الأمر يا إيمانويل، ستفعلها وستفعلها بسرعة. إن لم تفعل، سأفرض عليك رسومًا جمركية بنسبة 25% وعلى خمورك وشامبانياك بنسبة 100% قال: "لا، لا يا دونالد، سأفعلها أنا!" استغرق الأمر مني 3 دقائق فقط - لا، لا، لا يا دونالد، لن أفعل ذلك. أنت تطلب مني مضاعفة المبلغ." قلتُ: يا إيمانويل، لقد استغليت الولايات المتحدة لمدة 30 عامًا. ستفعل ذلك. في الواقع، أنا متأكد بنسبة 100% أنك ستفعل ذلك. "لا، لا، لا!" - كندا تعيش بفضل الولايات المتحدة. تذكر ذلك يا مارك كارني في المرة القادمة التي تدلي فيها بتصريحاتك، لقد شاهدت رئيس وزرائكم أمس، ولم يكن ممتناً". - "بفضل فوزي الساحق في الانتخابات، تجنبت الولايات المتحدة الانهيار الكارثي في ​​مجال الطاقة الذي أصاب كل دولة أوروبية سعت وراء خدعة الطاقة الخضراء الجديدة، والتي ربما تكون أكبر خدعة في التاريخ". - في ظل إدارة بايدن، عانت أمريكا من كابوس الركود التضخمي... ولكن الآن، وبعد عام واحد فقط من سياساتي، نشهد عكس ذلك تمامًا، لا يوجد تضخم تقريبًا، ونمو اقتصادي مرتفع بشكل غير عادي. - في عام واحد، خفضت عجزنا التجاري الشهري بنسبة مذهلة بلغت 77٪، وكل هذا بدون تضخم، وهو أمر قال الجميع إنه لا يمكن القيام به". - الولايات المتحدة الأمريكية هي المحرك الاقتصادي على هذا الكوكب، وعندما تزدهر أمريكا، يزدهر العالم بأسره. في العقود الأخيرة، لقد توقع جميع ما يسمى بـ "الخبراء" تقريبًا أن خططي لإنهاء هذا النموذج الفاشل ستؤدي إلى ركود عالمي وتضخم جامح، لكننا أثبتنا خطأهم. - أسعى إلى مفاوضات فورية لمناقشة ضم غرينلاند، من شأن ذلك أن يعزز أمن حلف الناتو بشكل كبير. الولايات المتحدة تُعامل معاملة غير عادلة من قبل الناتو، كل ما تطلبه الولايات المتحدة هو مكان يُسمى غرينلاند، حيث كنا نملكها بالفعل كوصي، لكننا أعدناها باحترام إلى الدنمارك ، بعد أن هزمنا الألمان واليابانيين والإيطاليين.

عائشة السيد - Aisha AlSayed

62,258 views • 8 months ago

إليك الترجمة: استمر أستاذ في كلية مجتمعية بإلقاء المحاضرة نفسها عن مهارات الدراسة لمدة 30 عاماً، وأصبح الفيديو بهدوء واحداً من أكثر التسجيلات التعليمية مشاهدة على الإنترنت. اسمه مارتي لوبديل. قضى حياته المهنية أستاذاً في علم النفس يراقب الطلاب يفشلون ليس لأنهم كسالى، بل لأن أحداً لم يعلّمهم كيف يعمل دماغهم فعلياً تحت ضغط تعلم شيء صعب. اسم المحاضرة «ادرس أقل، ادرس بذكاء». تجاوزت 10 ملايين مشاهدة، وانتشرت في منشورات ريديت وخوادم ديسكورد ومجموعات الدراسة الجامعية لأكثر من عشر سنوات. والرؤية الأساسية المخفية فيها موجودة منذ سنوات في أبحاث علم النفس المعرفي، تنتظر من يشرحها بلغة بسيطة. إليك الإطار الذي غيّر تماماً طريقة تفكيري في الجهد: دماغك لا يحافظ على التركيز بالطريقة التي تظنها. أظهرت الدراسات أن المتعلم المتوسط يصل إلى الحائط بين 25 و30 دقيقة. بعد ذلك، لا تنخفض الكفاءة فقط، بل تنهار. أنت ما زلت جالساً أمام المكتب، تنظر إلى الصفحة، لكن شيئاً تقريباً لا يدخل. وضّح لوبديل ذلك بطالبة يعرفها شخصياً. حددت هدفاً بدراسة 6 ساعات كل ليلة، 5 ليالٍ في الأسبوع، لتخرج من الإيقاف الدراسي. 30 ساعة دراسة أسبوعياً. ورسبَت في كل المواد ذلك الفصل. لم تفشل لنقص الجهد، بل لأنها خلطت بين الوقت الذي تقضيه بجانب الكتب والوقت الذي تتعلم فيه فعلياً. انهيار الـ25 دقيقة كان يضربها كل يوم في السادسة والنصف مساءً، فتقضي الخمس ساعات والنصف التالية جالسة في حطام تركيزها وتسمي ذلك دراسة. الحل يبدو بسيطاً جداً: في اللحظة التي تشعر فيها بالانزلاق، توقف. خذ خمس دقائق. افعل شيئاً يعطيك مكافأة صغيرة. ثم عد. هذا الإعادة لمدة خمس دقائق يعيدك إلى كفاءة شبه كاملة. في نافذة ست ساعات، الفرق ليس هامشياً، بل الفرق بين 30 دقيقة تعلم حقيقي وخمس ساعات ونصف. الشيء الثاني الذي علّمه دمر اعتقاداً كنت أحمله عن كيفية عمل الذاكرة. التظليل يبدو مثمراً. إعادة قراءة الملاحظات والتعرف على كل شيء يشعرك بأنك تعرفه. لكن التعرف والتذكر عمليتان معرفيتان مختلفتان تماماً، ودماغك بارع جداً في جعلك تخلط بينهما. يمكنك رؤية شيء قرأته من قبل وتشعر بثقة تامة أنك تفهمه، رغم أنك لو أُفرغت الصفحة لما استطعت إعادة كتابة جملة واحدة من الذاكرة. أثبت ذلك أمام الجمهور مباشرة. قرأ 13 حرفاً عشوائياً، فلم يتذكرها إلا القليل. ثم رتب الحروف نفسها في كلمتين: «Happy Thursday». تذكر الجميع الـ13 حرفاً بلا جهد. نفس الحروف. نفس العدد. الشيء الوحيد الذي تغير هو المعنى. الدماغ يخزن المعنى. لا التكرار. اللحظة التي يرتبط فيها المعلومة الجديدة بشيء تعرفه مسبقاً، تتغير عملية الاحتفاظ كلياً. هذا ما يسميه علم النفس المعرفي «التشفير التفصيلي»، وهو الآلية وراء كل تقنية دراسة فعالة. المبدأ الثالث هو الذي أثر فيّ أكثر، والذي لا يطبقه تقريباً أحد. استشهد لوبديل بأبحاث تظهر أن 80% من وقت الدراسة يجب أن يُقضى في الترديد النشط، لا في القراءة السلبية. أغلق المادة. قلها بكلماتك الخاصة. علّمها لشخص آخر، أو لكرسي فارغ إن لم يكن أحد موجوداً. الصراع في استرجاع المعلومة هو حيث يحدث التعلم الحقيقي. إعادة قراءة الملاحظات هي مشاهدة شخص آخر يقوم بالعمل. وكانت جملته الختامية هي الأكثر بقاءً في ذهني: قال للجمهور: إذا لم يغيّر ما شاركته سلوككم، فأنتم لم تتعلموه فعلياً. سيعيش فقط في رؤوسكم كشيء سمعتموه مرة وشعرتم بالرضا عنه. كان محقاً. ومعظم الناس يخرجون من كل محاضرة بهذه الطريقة بالضبط. الطلاب الذين يتذكرون كل شيء لا يضعون ساعات أكثر. لقد توقفوا عن خلط شعور الدراسة بحقيقة الدراسة.
59:55

إليك الترجمة: استمر أستاذ في كلية مجتمعية بإلقاء المحاضرة نفسها عن مهارات الدراسة لمدة 30 عاماً، وأصبح الفيديو بهدوء واحداً من أكثر التسجيلات التعليمية مشاهدة على الإنترنت. اسمه مارتي لوبديل. قضى حياته المهنية أستاذاً في علم النفس يراقب الطلاب يفشلون ليس لأنهم كسالى، بل لأن أحداً لم يعلّمهم كيف يعمل دماغهم فعلياً تحت ضغط تعلم شيء صعب. اسم المحاضرة «ادرس أقل، ادرس بذكاء». تجاوزت 10 ملايين مشاهدة، وانتشرت في منشورات ريديت وخوادم ديسكورد ومجموعات الدراسة الجامعية لأكثر من عشر سنوات. والرؤية الأساسية المخفية فيها موجودة منذ سنوات في أبحاث علم النفس المعرفي، تنتظر من يشرحها بلغة بسيطة. إليك الإطار الذي غيّر تماماً طريقة تفكيري في الجهد: دماغك لا يحافظ على التركيز بالطريقة التي تظنها. أظهرت الدراسات أن المتعلم المتوسط يصل إلى الحائط بين 25 و30 دقيقة. بعد ذلك، لا تنخفض الكفاءة فقط، بل تنهار. أنت ما زلت جالساً أمام المكتب، تنظر إلى الصفحة، لكن شيئاً تقريباً لا يدخل. وضّح لوبديل ذلك بطالبة يعرفها شخصياً. حددت هدفاً بدراسة 6 ساعات كل ليلة، 5 ليالٍ في الأسبوع، لتخرج من الإيقاف الدراسي. 30 ساعة دراسة أسبوعياً. ورسبَت في كل المواد ذلك الفصل. لم تفشل لنقص الجهد، بل لأنها خلطت بين الوقت الذي تقضيه بجانب الكتب والوقت الذي تتعلم فيه فعلياً. انهيار الـ25 دقيقة كان يضربها كل يوم في السادسة والنصف مساءً، فتقضي الخمس ساعات والنصف التالية جالسة في حطام تركيزها وتسمي ذلك دراسة. الحل يبدو بسيطاً جداً: في اللحظة التي تشعر فيها بالانزلاق، توقف. خذ خمس دقائق. افعل شيئاً يعطيك مكافأة صغيرة. ثم عد. هذا الإعادة لمدة خمس دقائق يعيدك إلى كفاءة شبه كاملة. في نافذة ست ساعات، الفرق ليس هامشياً، بل الفرق بين 30 دقيقة تعلم حقيقي وخمس ساعات ونصف. الشيء الثاني الذي علّمه دمر اعتقاداً كنت أحمله عن كيفية عمل الذاكرة. التظليل يبدو مثمراً. إعادة قراءة الملاحظات والتعرف على كل شيء يشعرك بأنك تعرفه. لكن التعرف والتذكر عمليتان معرفيتان مختلفتان تماماً، ودماغك بارع جداً في جعلك تخلط بينهما. يمكنك رؤية شيء قرأته من قبل وتشعر بثقة تامة أنك تفهمه، رغم أنك لو أُفرغت الصفحة لما استطعت إعادة كتابة جملة واحدة من الذاكرة. أثبت ذلك أمام الجمهور مباشرة. قرأ 13 حرفاً عشوائياً، فلم يتذكرها إلا القليل. ثم رتب الحروف نفسها في كلمتين: «Happy Thursday». تذكر الجميع الـ13 حرفاً بلا جهد. نفس الحروف. نفس العدد. الشيء الوحيد الذي تغير هو المعنى. الدماغ يخزن المعنى. لا التكرار. اللحظة التي يرتبط فيها المعلومة الجديدة بشيء تعرفه مسبقاً، تتغير عملية الاحتفاظ كلياً. هذا ما يسميه علم النفس المعرفي «التشفير التفصيلي»، وهو الآلية وراء كل تقنية دراسة فعالة. المبدأ الثالث هو الذي أثر فيّ أكثر، والذي لا يطبقه تقريباً أحد. استشهد لوبديل بأبحاث تظهر أن 80% من وقت الدراسة يجب أن يُقضى في الترديد النشط، لا في القراءة السلبية. أغلق المادة. قلها بكلماتك الخاصة. علّمها لشخص آخر، أو لكرسي فارغ إن لم يكن أحد موجوداً. الصراع في استرجاع المعلومة هو حيث يحدث التعلم الحقيقي. إعادة قراءة الملاحظات هي مشاهدة شخص آخر يقوم بالعمل. وكانت جملته الختامية هي الأكثر بقاءً في ذهني: قال للجمهور: إذا لم يغيّر ما شاركته سلوككم، فأنتم لم تتعلموه فعلياً. سيعيش فقط في رؤوسكم كشيء سمعتموه مرة وشعرتم بالرضا عنه. كان محقاً. ومعظم الناس يخرجون من كل محاضرة بهذه الطريقة بالضبط. الطلاب الذين يتذكرون كل شيء لا يضعون ساعات أكثر. لقد توقفوا عن خلط شعور الدراسة بحقيقة الدراسة.

‏﮼الأعرابي القديم .

339,122 views • 5 months ago

"لن أرحمك، سأغتصبك": صوت الإبادة الجماعية في الفاشر يُظهر مقطع فيديو جديد من مدينة الفاشر واحدة من أبشع الشهادات على الجرائم التي ترتكبها مليشيا الدعم السريع (الجنجويد) المدعومة من الإمارات. في الفيديو، يقف أحد قادة المليشيا فوق جثث مدنيين حاولوا الفرار من المدينة، مشيرًا إليهم ببرود وهو يقول: "أنظر هناك، أنظر إلى الجثث." كانت نبرته خالية من أي إنسانية، وكأنّ من أمامه ليسوا بشرًا، بل حشرات يجب سحقها. إلى جانبه، يتوسّل رجل جريح من أجل حياته. يقول أحد المقاتلين، الذي تعرف عليه، مخاطبًا القائد: "خليه يعيش يا جنابو." فيرد القائد المعروف محليًا باسم أبو لؤلؤة بجمود تام: "والله لن أرحمه، من يرحم هو الله." يحاول الجريح استجداء رحمته فيخاطبه باحترام: "يا جنابو أبو لؤلؤة..."، لكن الإجابة تأتي أكثر فظاعة: "أقسم بالله لو لقيت البرهان سأغتصبك." ويكرر التهديد بصوت غاضب، متفاخرًا بقدرته على إذلال ضحاياه بدلًا من قتلهم فحسب. لا يقف الأمر عند هذا الحد، بل يعلن القائد صراحةً الهدف الحقيقي لحملتهم قائلًا: "ما دايرين منكم استخبارات، ما دايرين معلومة، وما دايرين تورونا غرب ولا شرق، نحن دايرين نسحقكم بس." بهذه الكلمات، يُسقط أي غطاء عسكري أو مبرر قتالي. لا استجواب ولا خطة، بل عملية تطهير وقتل جماعي تهدف إلى الإبادة لا أكثر. فعبارته "نحن دايرين نسحقكم بس" تختصر عقيدة هذه المليشيا: القتل، الإهانة، والمحو الكامل. أبو لؤلؤة نفسه قام بتصوير وتنفيذ مثل هذه الأفعال ضد العشرات، إن لم يكن المئات، من المدنيين في الفاشر. يظهر في تسجيلات متعددة، محاطًا بمسلحين، يتحدث بنفس الصلف والغرور، يصوّر هذه اللقطات بنفسه ويفتخر بها، ويسخر من الجرحى قبل أن يأمر بإعدامهم. وليس أبو لؤلؤة حالة فردية استثنائية؛ فمقاتلو مليشيا الدعم السريع (الجنجويد) جميعهم يسيرون على النهج ذاته: يصوّرون جرائمهم بأيديهم، يحتفلون ويهتفون "الله أكبر" فوق جثث الأبرياء. هذه مليشيا تقتل أمام الكاميرا لأنها تعلم أن لا أحد سيحاسبها. لمدة تقارب العامين، حذّر السودانيون مرارًا أن الصمت سيشجع القتلة، لكن ردّ العالم اقتصر على بيانات فارغة واهتمام شكلي. الإمارات، الداعم الرئيسي لمليشيا الدعم السريع، موّلت وسلّحت وأبقت على آلة الحرب هذه، لكنها لم تكن الفاعل الوحيد. أسلحة صنعت في كندا وفرنسا وبلغاريا والصين تدفقت عبر موانئ إماراتية لتصل إلى أيدي هؤلاء القتلة. خلف كل خطاب عن حقوق الإنسان في عواصم العالم تكمن شبكة من صفقات سلاح ومصالح تجارية تُظهر مدى التواطؤ في معاناة السودان. ما يحدث في الفاشر هو إبادة جماعية تتكشف أمام أعين العالم. تُرتكب هذه الفظائع علانية بينما تبقى الحكومات صامتة في تواطؤ واضح. من يستمرون في التعاون مع الإمارات رغم معرفتهم بدورها في تدمير السودان ليسوا متفرجين؛ إنهم شركاء في الجريمة. دماء رجال ونساء وشيوخ الفاشر لا تصبغ أيادي الميليشيا فحسب، بل تمتد لتلطّخ أيادٍ حكومية وشركاتٍ ساهمت في تزويدها بالسلاح. التاريخ لن يتذكر ما جرى هنا كحرب منسية، بل كإبادة جماعية شاهدها العالم وسمح بحدوثها من أجل الربح والمصالح. #السودان #الدعم_السريع_منظمة_إرهابية #الإمارات_تقتل_السودانيين #الإمارات_ترعى_الإرهاب
1:09

"لن أرحمك، سأغتصبك": صوت الإبادة الجماعية في الفاشر يُظهر مقطع فيديو جديد من مدينة الفاشر واحدة من أبشع الشهادات على الجرائم التي ترتكبها مليشيا الدعم السريع (الجنجويد) المدعومة من الإمارات. في الفيديو، يقف أحد قادة المليشيا فوق جثث مدنيين حاولوا الفرار من المدينة، مشيرًا إليهم ببرود وهو يقول: "أنظر هناك، أنظر إلى الجثث." كانت نبرته خالية من أي إنسانية، وكأنّ من أمامه ليسوا بشرًا، بل حشرات يجب سحقها. إلى جانبه، يتوسّل رجل جريح من أجل حياته. يقول أحد المقاتلين، الذي تعرف عليه، مخاطبًا القائد: "خليه يعيش يا جنابو." فيرد القائد المعروف محليًا باسم أبو لؤلؤة بجمود تام: "والله لن أرحمه، من يرحم هو الله." يحاول الجريح استجداء رحمته فيخاطبه باحترام: "يا جنابو أبو لؤلؤة..."، لكن الإجابة تأتي أكثر فظاعة: "أقسم بالله لو لقيت البرهان سأغتصبك." ويكرر التهديد بصوت غاضب، متفاخرًا بقدرته على إذلال ضحاياه بدلًا من قتلهم فحسب. لا يقف الأمر عند هذا الحد، بل يعلن القائد صراحةً الهدف الحقيقي لحملتهم قائلًا: "ما دايرين منكم استخبارات، ما دايرين معلومة، وما دايرين تورونا غرب ولا شرق، نحن دايرين نسحقكم بس." بهذه الكلمات، يُسقط أي غطاء عسكري أو مبرر قتالي. لا استجواب ولا خطة، بل عملية تطهير وقتل جماعي تهدف إلى الإبادة لا أكثر. فعبارته "نحن دايرين نسحقكم بس" تختصر عقيدة هذه المليشيا: القتل، الإهانة، والمحو الكامل. أبو لؤلؤة نفسه قام بتصوير وتنفيذ مثل هذه الأفعال ضد العشرات، إن لم يكن المئات، من المدنيين في الفاشر. يظهر في تسجيلات متعددة، محاطًا بمسلحين، يتحدث بنفس الصلف والغرور، يصوّر هذه اللقطات بنفسه ويفتخر بها، ويسخر من الجرحى قبل أن يأمر بإعدامهم. وليس أبو لؤلؤة حالة فردية استثنائية؛ فمقاتلو مليشيا الدعم السريع (الجنجويد) جميعهم يسيرون على النهج ذاته: يصوّرون جرائمهم بأيديهم، يحتفلون ويهتفون "الله أكبر" فوق جثث الأبرياء. هذه مليشيا تقتل أمام الكاميرا لأنها تعلم أن لا أحد سيحاسبها. لمدة تقارب العامين، حذّر السودانيون مرارًا أن الصمت سيشجع القتلة، لكن ردّ العالم اقتصر على بيانات فارغة واهتمام شكلي. الإمارات، الداعم الرئيسي لمليشيا الدعم السريع، موّلت وسلّحت وأبقت على آلة الحرب هذه، لكنها لم تكن الفاعل الوحيد. أسلحة صنعت في كندا وفرنسا وبلغاريا والصين تدفقت عبر موانئ إماراتية لتصل إلى أيدي هؤلاء القتلة. خلف كل خطاب عن حقوق الإنسان في عواصم العالم تكمن شبكة من صفقات سلاح ومصالح تجارية تُظهر مدى التواطؤ في معاناة السودان. ما يحدث في الفاشر هو إبادة جماعية تتكشف أمام أعين العالم. تُرتكب هذه الفظائع علانية بينما تبقى الحكومات صامتة في تواطؤ واضح. من يستمرون في التعاون مع الإمارات رغم معرفتهم بدورها في تدمير السودان ليسوا متفرجين؛ إنهم شركاء في الجريمة. دماء رجال ونساء وشيوخ الفاشر لا تصبغ أيادي الميليشيا فحسب، بل تمتد لتلطّخ أيادٍ حكومية وشركاتٍ ساهمت في تزويدها بالسلاح. التاريخ لن يتذكر ما جرى هنا كحرب منسية، بل كإبادة جماعية شاهدها العالم وسمح بحدوثها من أجل الربح والمصالح. #السودان #الدعم_السريع_منظمة_إرهابية #الإمارات_تقتل_السودانيين #الإمارات_ترعى_الإرهاب

Sudanese Echo

30,438 views • 11 months ago

تصنيف شنغهاي 2026 ARWU 2026 تاريخ نشر التصنيف 15 أغسطس 2026، ——————————— التصنيف يقيم أكثر من 2500 جامعة وينشر أفضل 1000، وتصدرت جامعة هارفارد Harvard التصنيف بالمركز الأول في 2026. إذا كانت جامعتك تريد الصعود في التصنيفات العالمية، فهذه هي المعادلة التي يجب أن تفهمها تصنيف شنغهاي يقيس القوة البحثية الموثقة بالأرقام. مقدمة صدر حديثًا تصنيف شنغهاي العالمي للجامعات ARWU 2026، فما الذي يقيسه؟ وكيف يمكن للجامعات تحسين فرصها في السنوات القادمة؟ ما هو ARWU؟ التصنيف الأكاديمي لجامعات العالم ARWU – Shanghai Ranking يصدر سنويًا عن ShanghaiRanking Consultancy، ويُعد من أكثر التصنيفات تركيزًا على البحث العلمي والتميز الأكاديمي. في نسخة 2026 جرى تقييم أكثر من 2,500 جامعة، ونُشرت نتائج أفضل 1,000 جامعة عالميًا. كيف تُحسب النتيجة؟ يعتمد ARWU على 6 مؤشرات رئيسية، بإجمالي أوزان يبلغ 100%: 🔹 Alumni – 10% عدد خريجي الجامعة الحاصلين على جائزة نوبل أو ميدالية فيلدز. 🔹 Award – 20% عدد أعضاء هيئة التدريس الحاصلين على نوبل أو ميدالية فيلدز. 🔹 HiCi – 20% عدد الباحثين ذوي الاستشهادات العالية Highly Cited Researchers وفق Clarivate. 🔹 N&S – 20% عدد الأبحاث المنشورة في(S&N) Nature وScience. 🔹 PUB – 20% عدد الأبحاث المفهرسة في SCIE وSSCI ضمن Web of Science. 🔹 PCP – 10% الأداء الأكاديمي للفرد، ويُحسب من خلال الأداء المرجّح للمؤشرات الخمسة السابقة مقارنة بعدد أعضاء هيئة التدريس. - نقطة مهمة جدًا في نسخة 2026: المؤشرات لا تعتمد فقط على "عدد الأبحاث". فمثلًا: · مؤشر N&S في 2026 ينظر إلى الأبحاث المنشورة خلال 2021–2025. · مؤشر PUB يعتمد على أبحاث عام 2025 المفهرسة في Web of Science. · مؤشر HiCi يستخدم قائمة Highly Cited Researchers الصادرة في ديسمبر 2025. وهذا يعني أن الجامعة لا تستطيع تحسين ترتيبها خلال أسابيع؛ ما نراه في 2026 هو نتيجة تراكم استثماري وبحثي سابق كيف تُحتسب النقاط؟ لا تحصل الجامعة ببساطة على نقاط مقابل عدد الأبحاث. يتم أولًا تحديد الجامعة الأعلى أداءً في كل مؤشر، ومنحها درجة مرجعية قدرها 100، ثم تُحسب درجات بقية الجامعات كنسبة من أداء الجامعة الأعلى، مع إجراء تعديلات إحصائية عند الحاجة. بعد ذلك تُطبّق الأوزان الخاصة بكل مؤشر للوصول إلى النتيجة النهائية. بمعنى آخر: القوة النسبية = ما حققته الجامعة مقارنة بأفضل الجامعات عالميًا. وهنا تكمن صعوبة الصعود. ماذا تعني هذه المنهجية للجامعات؟ هناك 3 محاور استراتيجية واضحة: أولًا: جودة البحث ليس المطلوب فقط زيادة عدد الأبحاث، بل زيادة الإنتاج البحثي القابل للتأثير، ورفع فرص النشر في المجلات الأعلى تأثيرًا، خصوصًا Nature وScience، وتعزيز الأبحاث المفهرسة عالميًا. ثانيًا: قوة الباحثين وجود باحثين Highly Cited Researchers أصبح عنصرًا جوهريًا؛ لذلك استقطاب العلماء المؤثرين والاحتفاظ بهم وبناء بيئة بحثية جاذبة لهم ليس رفاهية، بل استثمار مباشر في التنافسية. ثالثًا: التميز المؤسسي طويل المدى جوائز نوبل وميدالية فيلدز لها وزن كبير، وكذلك بناء مسارات بحثية قادرة على إنتاج علماء وأبحاث ذات تأثير عالمي. أين تخطئ بعض الجامعات؟ ý التركيز على عدد الأبحاث فقط. ý تشجيع النشر دون استراتيجية جودة وتأثير. ý عدم استقطاب الباحثين العالميين. ý ضعف التعاون البحثي مع المراكز والجامعات الكبرى. ý التعامل مع التصنيف كـ"مشروع علاقات عامة" قبل صدور النتائج. ý عدم بناء قاعدة بيانات دقيقة لمؤشرات الجامعة ومقارنتها سنويًا بالمنافسين. كيف يمكن للجامعة تحسين تصنيفها؟ أقترح بناء خطة تحسين التصنيف Ranking Improvement Plan لمدة 5–10 سنوات، ترتكز على: ü تحديد الفجوة في كل مؤشر من مؤشرات ARWU. ü مقارنة الجامعة بأقرب 20–30 جامعة منافسة، وليس بأفضل 10 فقط. ü استقطاب والاحتفاظ بالباحثين ذوي التأثير والاستشهادات العالية. ü إنشاء برامج تمويل تنافسية للأبحاث عالية التأثير. ü دعم الفرق البحثية متعددة التخصصات. ü بناء شراكات استراتيجية مع الجامعات والمراكز البحثية العالمية. ü رفع جودة النشر في المجلات الأعلى تأثيرًا بدل التركيز على الكم. ü بناء منظومة مؤسسية لاكتشاف الباحثين المرشحين مستقبلًا لقوائم Highly Cited Researchers. ü دعم الباحثين للوصول إلى الجوائز العلمية الدولية. ü مراقبة مؤشرات الجامعة سنويًا وربطها بخطط الكليات والمراكز البحثية. والأهم : لا تنتظروا نتائج التصنيف! الجامعة التي تبدأ العمل بعد صدور تصنيف 2026 ستنتظر سنوات حتى يظهر أثر قراراتها. والفيديو المرفق يبين ترتيب جامعات المملكة العربية السعودية في تصنيف ٢٠٢٦م.
1:18

تصنيف شنغهاي 2026 ARWU 2026 تاريخ نشر التصنيف 15 أغسطس 2026، ——————————— التصنيف يقيم أكثر من 2500 جامعة وينشر أفضل 1000، وتصدرت جامعة هارفارد Harvard التصنيف بالمركز الأول في 2026. إذا كانت جامعتك تريد الصعود في التصنيفات العالمية، فهذه هي المعادلة التي يجب أن تفهمها تصنيف شنغهاي يقيس القوة البحثية الموثقة بالأرقام. مقدمة صدر حديثًا تصنيف شنغهاي العالمي للجامعات ARWU 2026، فما الذي يقيسه؟ وكيف يمكن للجامعات تحسين فرصها في السنوات القادمة؟ ما هو ARWU؟ التصنيف الأكاديمي لجامعات العالم ARWU – Shanghai Ranking يصدر سنويًا عن ShanghaiRanking Consultancy، ويُعد من أكثر التصنيفات تركيزًا على البحث العلمي والتميز الأكاديمي. في نسخة 2026 جرى تقييم أكثر من 2,500 جامعة، ونُشرت نتائج أفضل 1,000 جامعة عالميًا. كيف تُحسب النتيجة؟ يعتمد ARWU على 6 مؤشرات رئيسية، بإجمالي أوزان يبلغ 100%: 🔹 Alumni – 10% عدد خريجي الجامعة الحاصلين على جائزة نوبل أو ميدالية فيلدز. 🔹 Award – 20% عدد أعضاء هيئة التدريس الحاصلين على نوبل أو ميدالية فيلدز. 🔹 HiCi – 20% عدد الباحثين ذوي الاستشهادات العالية Highly Cited Researchers وفق Clarivate. 🔹 N&S – 20% عدد الأبحاث المنشورة في(S&N) Nature وScience. 🔹 PUB – 20% عدد الأبحاث المفهرسة في SCIE وSSCI ضمن Web of Science. 🔹 PCP – 10% الأداء الأكاديمي للفرد، ويُحسب من خلال الأداء المرجّح للمؤشرات الخمسة السابقة مقارنة بعدد أعضاء هيئة التدريس. - نقطة مهمة جدًا في نسخة 2026: المؤشرات لا تعتمد فقط على "عدد الأبحاث". فمثلًا: · مؤشر N&S في 2026 ينظر إلى الأبحاث المنشورة خلال 2021–2025. · مؤشر PUB يعتمد على أبحاث عام 2025 المفهرسة في Web of Science. · مؤشر HiCi يستخدم قائمة Highly Cited Researchers الصادرة في ديسمبر 2025. وهذا يعني أن الجامعة لا تستطيع تحسين ترتيبها خلال أسابيع؛ ما نراه في 2026 هو نتيجة تراكم استثماري وبحثي سابق كيف تُحتسب النقاط؟ لا تحصل الجامعة ببساطة على نقاط مقابل عدد الأبحاث. يتم أولًا تحديد الجامعة الأعلى أداءً في كل مؤشر، ومنحها درجة مرجعية قدرها 100، ثم تُحسب درجات بقية الجامعات كنسبة من أداء الجامعة الأعلى، مع إجراء تعديلات إحصائية عند الحاجة. بعد ذلك تُطبّق الأوزان الخاصة بكل مؤشر للوصول إلى النتيجة النهائية. بمعنى آخر: القوة النسبية = ما حققته الجامعة مقارنة بأفضل الجامعات عالميًا. وهنا تكمن صعوبة الصعود. ماذا تعني هذه المنهجية للجامعات؟ هناك 3 محاور استراتيجية واضحة: أولًا: جودة البحث ليس المطلوب فقط زيادة عدد الأبحاث، بل زيادة الإنتاج البحثي القابل للتأثير، ورفع فرص النشر في المجلات الأعلى تأثيرًا، خصوصًا Nature وScience، وتعزيز الأبحاث المفهرسة عالميًا. ثانيًا: قوة الباحثين وجود باحثين Highly Cited Researchers أصبح عنصرًا جوهريًا؛ لذلك استقطاب العلماء المؤثرين والاحتفاظ بهم وبناء بيئة بحثية جاذبة لهم ليس رفاهية، بل استثمار مباشر في التنافسية. ثالثًا: التميز المؤسسي طويل المدى جوائز نوبل وميدالية فيلدز لها وزن كبير، وكذلك بناء مسارات بحثية قادرة على إنتاج علماء وأبحاث ذات تأثير عالمي. أين تخطئ بعض الجامعات؟ ý التركيز على عدد الأبحاث فقط. ý تشجيع النشر دون استراتيجية جودة وتأثير. ý عدم استقطاب الباحثين العالميين. ý ضعف التعاون البحثي مع المراكز والجامعات الكبرى. ý التعامل مع التصنيف كـ"مشروع علاقات عامة" قبل صدور النتائج. ý عدم بناء قاعدة بيانات دقيقة لمؤشرات الجامعة ومقارنتها سنويًا بالمنافسين. كيف يمكن للجامعة تحسين تصنيفها؟ أقترح بناء خطة تحسين التصنيف Ranking Improvement Plan لمدة 5–10 سنوات، ترتكز على: ü تحديد الفجوة في كل مؤشر من مؤشرات ARWU. ü مقارنة الجامعة بأقرب 20–30 جامعة منافسة، وليس بأفضل 10 فقط. ü استقطاب والاحتفاظ بالباحثين ذوي التأثير والاستشهادات العالية. ü إنشاء برامج تمويل تنافسية للأبحاث عالية التأثير. ü دعم الفرق البحثية متعددة التخصصات. ü بناء شراكات استراتيجية مع الجامعات والمراكز البحثية العالمية. ü رفع جودة النشر في المجلات الأعلى تأثيرًا بدل التركيز على الكم. ü بناء منظومة مؤسسية لاكتشاف الباحثين المرشحين مستقبلًا لقوائم Highly Cited Researchers. ü دعم الباحثين للوصول إلى الجوائز العلمية الدولية. ü مراقبة مؤشرات الجامعة سنويًا وربطها بخطط الكليات والمراكز البحثية. والأهم : لا تنتظروا نتائج التصنيف! الجامعة التي تبدأ العمل بعد صدور تصنيف 2026 ستنتظر سنوات حتى يظهر أثر قراراتها. والفيديو المرفق يبين ترتيب جامعات المملكة العربية السعودية في تصنيف ٢٠٢٦م.

أ.د/عبدالله محمد عسيري|Prof. A .M. Asiri🇸🇦

15,582 views • 1 month ago

لماذا فشل هجوم الحو...ثي؟ محمد جميح ظن الحوثي أن تعز والساحل الغربي لقمة سائغة، يبدو أن قدره أن يظل تلميذاً فاشلاً، وقدر مناطق تعز والساحل أن تلقنه الدروس. لا هو تعلم، ولا أولئك الذين يغرر بهم ويحشدهم تعلموا، خلال أربعة عشر عاماً. يشيعهم للحرب زامل عيسى الليث، وتشيعهم للقبر تلاوة محمد حسين عامر. ظن الحوثي أن تعز وحدها، فهاجمها، لينفرد بها، ولكنه صدم بآلاف الذين هبوا لنجدتها من أبنائها، ومن الساحل الغربي، بتشكيلاته من مقاومة وطنية وتهامية، ثم جاءت قوات العمالقة الجنوبية، وحمدي شكري، وجاء درع الوطن، لنصرة إخوانهم في تعز والساحل الغربي. واليوم لقيت مليشيات إيران الحو...ثية في حيس ما لم تكن أبداً تتوقعه، بعد أن تم دحرها عن معظم المناطق التي دخلتها في حيس ومفرق البرح، على يد رجال العمالقة والمقاومة الوطنية والتهامية، حيث اندحرت المليشيات مخلفة مئات القتلى والجرحى الذين تغص بهم حالياً المستشفيات، في مناطق سيطرة مليشيات إيران في اليمن. أما النظام الإيراني فقد رأى أن مضيق باب المندب في متناول يده، بعد أن أفلت أو يكاد مضيق هرمز من يده الملوثة بالدم والنفط والمخدرات والأموال القذرة، حين أوعز إلى أدواته، في اليمن، بخوض المعركة غرب تعز، ظناً منه أنها ساعات وتصل تلك الأدوات إلى باب المندب، لتخنق الملاحة البحرية، وتضغط على الاقتصاد العالمي، ومن ثم يتم الضغط على أمريكا، لوقف الحرب، ولهذا الغرض أرسل الحرس الثوري الإيراني طائرة ماهان التي حملت السلاح والطائرات المسيرة وخبراء الصواريخ البالستية، من أجل بدء المعركة. تبرع الحوثي بدماء اليمنيين، مدعوماً بسلاح إيراني، تبرع ووعد بالسيطرة على الساحل الغربي، وصولاً لباب المندب، لتبسط إيران سيطرتها على سواحلنا، ولتؤمِّن ميناء الحديدة، وتضمن السيطرة على الملاحة الدولية في البحر الأحمر، بعد عجزها عن السيطرة على مضيق هرمز. ما لم يكن متوقعاً هو هذه الهبة الشعبية والعسكرية من جنوب اليمن وشماله، ومن كل القطاعات العسكرية التي توافدت أمس واليوم، وبدأت معركة لا ينبغي أن تكون لمجرد استعادة بعض مواقع تمت استعادتها بالفعل، بل ينبغي أن تكون معركة استعادة الدولة والجمهورية، معركة استعادة اليمن، من قبضة مليشيات إيران. الانتكاسة التي حصلت للحوثي صباح اليوم في حيس ومفرق البرح ليست إلا البداية، ويكفي الحوثي انتكاسة واحدة، لتتوالى انتكاساته، بشرط: 1- استمرار التنسيق داخل غرفة العمليات الموحدة التي أنشئت لهذا الغرض، وتفعيل المعركة ضد مليشيات إيران في جميع الجبهات. 2- عدم ترك الفرصة لهذه المليشيات لتقرر متى وأين تبدأ المعركة. 3- تجاوز الخلافات بين القيادات السياسية والعسكرية والحزبية، والابتعاد عن المناطقية، وتوفير السلاح واللوجستيات لدعم المقاتلين. 4- الاعتماد على الله أولاً، ثم على رجال اليمن ثانياً، ثم التنسيق مع أشقائنا السعوديين والعرب الذين يدركون خطورة تمدد الأفعى الإيرانية، حول الجسد العربي، ثم الأصدقاء الذين يتفهمون خطورة النظام الإيراني ومليشياته، على الأمن الدولي، مع عدم الرضوخ لإملاءات أولئك الذين يبلعون ألسنتهم عندما يتقدم الحو...ثي، ثم إذا انكسر خرجوا من أقبيتهم، داعين للسلام، ومحذرين من :الكارثة الإنسانية"، ويكفينا منهم درس اتفاق استوكهولم. أخيراً، الحو...ثي بدأ هذه الحرب، بدعم إيراني، ليس الخميس الماضي، في تعز، ولكنه بدأها ذات يوم من عام 2004، وبدعم إيراني، في صعدة، ويقتضي الأمر، والحال تلك، أن ننظر إلى أننا نواجه عدواناً خارجياً إيرانياً مستمراً، منذ أكثر من عشرين سنة، بأدوات طائفية داخلية، وهو ما يعني وجوب التحام كافة القوى الوطنية، لدحر هذا العدوان الذي بدأ يلملم أطرافه، في البلدان العربية التي دمرتها مليشيات طهران. خلاصة: الانتفاش الكبير الذي حصل للحو…ثي الخميس قابله انكماش أعظم اليوم، والهجوم الذي تم التخطيط له، لشهور طويلة، في طهران، ثم نقلت طائرة ماهان القيادات لتنفيذه، في تعز والساحل الغربي، هاهو ينكسر اليوم على يد الرجال الذين يجب أن يقودوا المعركة إلى صنعاء، قبل أن يقلق المسؤول الدولي.
0:47

لماذا فشل هجوم الحو...ثي؟ محمد جميح ظن الحوثي أن تعز والساحل الغربي لقمة سائغة، يبدو أن قدره أن يظل تلميذاً فاشلاً، وقدر مناطق تعز والساحل أن تلقنه الدروس. لا هو تعلم، ولا أولئك الذين يغرر بهم ويحشدهم تعلموا، خلال أربعة عشر عاماً. يشيعهم للحرب زامل عيسى الليث، وتشيعهم للقبر تلاوة محمد حسين عامر. ظن الحوثي أن تعز وحدها، فهاجمها، لينفرد بها، ولكنه صدم بآلاف الذين هبوا لنجدتها من أبنائها، ومن الساحل الغربي، بتشكيلاته من مقاومة وطنية وتهامية، ثم جاءت قوات العمالقة الجنوبية، وحمدي شكري، وجاء درع الوطن، لنصرة إخوانهم في تعز والساحل الغربي. واليوم لقيت مليشيات إيران الحو...ثية في حيس ما لم تكن أبداً تتوقعه، بعد أن تم دحرها عن معظم المناطق التي دخلتها في حيس ومفرق البرح، على يد رجال العمالقة والمقاومة الوطنية والتهامية، حيث اندحرت المليشيات مخلفة مئات القتلى والجرحى الذين تغص بهم حالياً المستشفيات، في مناطق سيطرة مليشيات إيران في اليمن. أما النظام الإيراني فقد رأى أن مضيق باب المندب في متناول يده، بعد أن أفلت أو يكاد مضيق هرمز من يده الملوثة بالدم والنفط والمخدرات والأموال القذرة، حين أوعز إلى أدواته، في اليمن، بخوض المعركة غرب تعز، ظناً منه أنها ساعات وتصل تلك الأدوات إلى باب المندب، لتخنق الملاحة البحرية، وتضغط على الاقتصاد العالمي، ومن ثم يتم الضغط على أمريكا، لوقف الحرب، ولهذا الغرض أرسل الحرس الثوري الإيراني طائرة ماهان التي حملت السلاح والطائرات المسيرة وخبراء الصواريخ البالستية، من أجل بدء المعركة. تبرع الحوثي بدماء اليمنيين، مدعوماً بسلاح إيراني، تبرع ووعد بالسيطرة على الساحل الغربي، وصولاً لباب المندب، لتبسط إيران سيطرتها على سواحلنا، ولتؤمِّن ميناء الحديدة، وتضمن السيطرة على الملاحة الدولية في البحر الأحمر، بعد عجزها عن السيطرة على مضيق هرمز. ما لم يكن متوقعاً هو هذه الهبة الشعبية والعسكرية من جنوب اليمن وشماله، ومن كل القطاعات العسكرية التي توافدت أمس واليوم، وبدأت معركة لا ينبغي أن تكون لمجرد استعادة بعض مواقع تمت استعادتها بالفعل، بل ينبغي أن تكون معركة استعادة الدولة والجمهورية، معركة استعادة اليمن، من قبضة مليشيات إيران. الانتكاسة التي حصلت للحوثي صباح اليوم في حيس ومفرق البرح ليست إلا البداية، ويكفي الحوثي انتكاسة واحدة، لتتوالى انتكاساته، بشرط: 1- استمرار التنسيق داخل غرفة العمليات الموحدة التي أنشئت لهذا الغرض، وتفعيل المعركة ضد مليشيات إيران في جميع الجبهات. 2- عدم ترك الفرصة لهذه المليشيات لتقرر متى وأين تبدأ المعركة. 3- تجاوز الخلافات بين القيادات السياسية والعسكرية والحزبية، والابتعاد عن المناطقية، وتوفير السلاح واللوجستيات لدعم المقاتلين. 4- الاعتماد على الله أولاً، ثم على رجال اليمن ثانياً، ثم التنسيق مع أشقائنا السعوديين والعرب الذين يدركون خطورة تمدد الأفعى الإيرانية، حول الجسد العربي، ثم الأصدقاء الذين يتفهمون خطورة النظام الإيراني ومليشياته، على الأمن الدولي، مع عدم الرضوخ لإملاءات أولئك الذين يبلعون ألسنتهم عندما يتقدم الحو...ثي، ثم إذا انكسر خرجوا من أقبيتهم، داعين للسلام، ومحذرين من :الكارثة الإنسانية"، ويكفينا منهم درس اتفاق استوكهولم. أخيراً، الحو...ثي بدأ هذه الحرب، بدعم إيراني، ليس الخميس الماضي، في تعز، ولكنه بدأها ذات يوم من عام 2004، وبدعم إيراني، في صعدة، ويقتضي الأمر، والحال تلك، أن ننظر إلى أننا نواجه عدواناً خارجياً إيرانياً مستمراً، منذ أكثر من عشرين سنة، بأدوات طائفية داخلية، وهو ما يعني وجوب التحام كافة القوى الوطنية، لدحر هذا العدوان الذي بدأ يلملم أطرافه، في البلدان العربية التي دمرتها مليشيات طهران. خلاصة: الانتفاش الكبير الذي حصل للحو…ثي الخميس قابله انكماش أعظم اليوم، والهجوم الذي تم التخطيط له، لشهور طويلة، في طهران، ثم نقلت طائرة ماهان القيادات لتنفيذه، في تعز والساحل الغربي، هاهو ينكسر اليوم على يد الرجال الذين يجب أن يقودوا المعركة إلى صنعاء، قبل أن يقلق المسؤول الدولي.

د. محمد جميح

41,875 views • 19 days ago

• تاركوفسكي يتوعد مغواير الأسبوع المقبل! 🔥😄 🚨🎥 حوار شيّق بين هاري مغواير، هارغريفز، كاهيل & تاركوفسكي بعد المباراة. 🗣 هاري مغواير:"الشوط الأول كان صعبًا بعض الشيء، بسبب استقبالنا للهدف الأول بالطبع. شعرت أننا كنا مسيطرين خلال أول 30 دقيقة، ثم استقبلنا الهدف الأول، وأعتقد أننا فقدنا السيطرة الكاملة على المباراة. أعتقد أن اللاعبين لعبوا ببعض الخوف الزائد. ثم دخلنا غرفة الملابس بين الشوطين، وأعدنا تنظيم أنفسنا، وتحدثنا عن استعادة السيطرة واللعب بمزيد من الحدة وأن نكون أكثر عدوانية. وأعتقد أن الشوط الثاني كان رائعًا؛ سجلنا أربعة أهداف، وكان بإمكاننا تسجيل المزيد بكثير." ـــــ أوين هارغريفز:"مرحبًا هاري، معك أوين. مجرد سؤال سريع بخصوص هدفك، بدا وكأن التغطية الدفاعية خلف الهجمة كانت جيدة جدًا في ذلك الشوط الثاني. أنت الذي استعدت الكرة هناك، وهذا قاد إلى الهدف، لكنني أعتقد أنه حتى بعد ذلك كانت هناك لقطة أخرى، حيث كانت التغطية الدفاعية... كان لديكم حوالي تسعة لاعبين على حدود منطقة الجزاء، وإيبسويتش لم يتمكنوا فعليًا من الخروج." 🗣 هاري مغواير:"نعم، هذا أمر تحدثنا عنه كثيرًا خلال فترة الإعداد، ونريد أن نتقدم أكثر في الملعب كخط دفاع، وأن نحاصر الفرق في مناطقها. نعم، وبالطبع كانت لديّ فرصة جيدة للتقدم ورأيت تاركوفسكي هناك مع إميل سميث رو. شاهدت هدفه الليلة الماضية وقلت لنفسي إنني سأحاول تقليده وأسددها نحو الزاوية السفلية، لكن للأسف... أنا سددتها بطريقة جعلتها تذهب إلى مرمانا، بينما هو وجد الزاوية السفلية، لذلك أنا سجلت هدفًا عكسيًا وهو سجل هدفًا." ـــــ غاري كاهيل:"هاري، معك غاري كاهيل. مبروك يا صديقي. مجرد سؤال سريع، أريد أن أعود إلى ما قلته للتو بشأن حديثكم بين الشوطين، لأننا شعرنا بالتأكيد في الشوط الأول أن لديكم المزيد لتقدموه كفريق، من أجل إيجاد السرعة الثانية والثالثة في الأداء، وهو ما أعتقد أنكم فعلتموه بشكل رائع جدًا في الشوط الثاني. ماذا قيل؟ هل كان الأمر يتعلق فقط بالتقدم أكثر إلى الأمام واللعب بشكل أكثر عدوانية؟" 🗣 هاري مغواير:"نعم، بالتأكيد. أردنا أن نكون أكثر عدوانية وأن نلعب بمزيد من الحدة. أعتقد أن هذا النادي، عندما تخسر مباراة، وعندما تتعرض للهزيمة أمام هال سيتي الأسبوع الماضي بعد فترة الإعداد، ويبدأ الجميع في الحديث: «هل يمكننا التقدم إلى الأمام؟»، ثم تتعرض للهزيمة أمام هال، فهذا يعيدك إلى الخلف. هناك الكثير من الحديث والكثير من الضوضاء حول الفريق. وعندما تستقبل ذلك الهدف الأول، أعتقد أن اللاعبين وقعوا فعلًا في فخ التفكير: «ها نحن نعود إلى الأمر نفسه مجددًا»، وهذا أثر علينا بشدة لمدة خمس إلى عشر دقائق. لذلك كنا بحاجة إلى إعادة تنظيم أنفسنا. كان هدف برونو قبل نهاية الشوط الأول مباشرة مهمًا للغاية، وبعده شعرنا حقًا أننا قادرون على رفع مستوى الأداء. وبالطبع كنا قادرين على ذلك، فنحن نملك لاعبين يستطيعون التسجيل في أي لحظة وتحت أي ظرف. لذلك نعم، لعبنا بشكل أكثر عدوانية، وتقدمنا أكثر في الملعب. وأعتقد أنه حتى كما تحدثتَ أنت، وتحدث أوين عن التغطية الدفاعية، فقد كانت أفضل بكثير وأقوى في الشوط الثاني، وهذا سمح لنا بحصارهم وخلق العديد من الفرص." ـــــ المذيعة جولي بريتش:"وهاري، لا بد أنك تشعر دائمًا بالثقة عندما يكون برونو موجودًا، لأنه قادر على تقديم ما فعله مجددًا اليوم، وتسجيل ثلاثية أخرى في غمضة عين." 🗣 هاري مغواير:"نعم، إنه أمر لا يُصدق. أعتقد أن الهدف الأول كان حاسمًا للغاية في المباراة. بالطبع ماتيوس مرر كرة رائعة، وفي تلك اللحظة أعتقد أنه ربما كان عليه مواصلة التقدم بالكرة، لكنه اختار التمريرة بشكل رائع. ونعم، إنها لمسة وإنهاء رائعان من برونو، وقد أعادنا مباشرة إلى المباراة. وأعتقد أنه حتى لو كان برونو يقدم مباراة سيئة، فأنت تعرف دائمًا أن هناك لحظات ستأتي، وأنه سيخلق الفرص، وسيصنع الأهداف، وسيسجل الأهداف. وهذا هو نوعية اللاعب الذي هو عليه، ولهذا السبب هو أحد أفضل اللاعبين في العالم في مركزه." ـــــ المذيعة جولي بريتش:"وأخيرًا، تاركوفسكي وعدك بأن تكون مباراة الأسبوع المقبل أصعب بكثير." 🗣 هاري مغواير:"نعم، نعلم أنها ستكون مباراة صعبة، ودائمًا ما يكون اللعب على ملعبهم صعبًا. لذلك، لا، سنكون مستعدين. أنا متأكد من أنهم حققوا بداية رائعة أيضًا هذا الموسم، لذلك ستكون دائمًا مواجهة صعبة. وأنا متأكد من أنني وتاركوفسكي سنخوض بعض مباريات المصارعة أثناء الركلات الركنية." ـــــ المذيعة جولي بريتش:"كنت على وشك قول ذلك، لا مسك أو تشابك، سنراقبكما عن كثب!" 🗣 هاري مغواير:"أنا متأكد من أنكم ستفعلون." ـــــ المذيعة جولي بريتش:"أحسنتم اليوم يا صديقي." 🗣 هاري مغواير:"شكرًا يا رفاق."
3:15

• تاركوفسكي يتوعد مغواير الأسبوع المقبل! 🔥😄 🚨🎥 حوار شيّق بين هاري مغواير، هارغريفز، كاهيل & تاركوفسكي بعد المباراة. 🗣 هاري مغواير:"الشوط الأول كان صعبًا بعض الشيء، بسبب استقبالنا للهدف الأول بالطبع. شعرت أننا كنا مسيطرين خلال أول 30 دقيقة، ثم استقبلنا الهدف الأول، وأعتقد أننا فقدنا السيطرة الكاملة على المباراة. أعتقد أن اللاعبين لعبوا ببعض الخوف الزائد. ثم دخلنا غرفة الملابس بين الشوطين، وأعدنا تنظيم أنفسنا، وتحدثنا عن استعادة السيطرة واللعب بمزيد من الحدة وأن نكون أكثر عدوانية. وأعتقد أن الشوط الثاني كان رائعًا؛ سجلنا أربعة أهداف، وكان بإمكاننا تسجيل المزيد بكثير." ـــــ أوين هارغريفز:"مرحبًا هاري، معك أوين. مجرد سؤال سريع بخصوص هدفك، بدا وكأن التغطية الدفاعية خلف الهجمة كانت جيدة جدًا في ذلك الشوط الثاني. أنت الذي استعدت الكرة هناك، وهذا قاد إلى الهدف، لكنني أعتقد أنه حتى بعد ذلك كانت هناك لقطة أخرى، حيث كانت التغطية الدفاعية... كان لديكم حوالي تسعة لاعبين على حدود منطقة الجزاء، وإيبسويتش لم يتمكنوا فعليًا من الخروج." 🗣 هاري مغواير:"نعم، هذا أمر تحدثنا عنه كثيرًا خلال فترة الإعداد، ونريد أن نتقدم أكثر في الملعب كخط دفاع، وأن نحاصر الفرق في مناطقها. نعم، وبالطبع كانت لديّ فرصة جيدة للتقدم ورأيت تاركوفسكي هناك مع إميل سميث رو. شاهدت هدفه الليلة الماضية وقلت لنفسي إنني سأحاول تقليده وأسددها نحو الزاوية السفلية، لكن للأسف... أنا سددتها بطريقة جعلتها تذهب إلى مرمانا، بينما هو وجد الزاوية السفلية، لذلك أنا سجلت هدفًا عكسيًا وهو سجل هدفًا." ـــــ غاري كاهيل:"هاري، معك غاري كاهيل. مبروك يا صديقي. مجرد سؤال سريع، أريد أن أعود إلى ما قلته للتو بشأن حديثكم بين الشوطين، لأننا شعرنا بالتأكيد في الشوط الأول أن لديكم المزيد لتقدموه كفريق، من أجل إيجاد السرعة الثانية والثالثة في الأداء، وهو ما أعتقد أنكم فعلتموه بشكل رائع جدًا في الشوط الثاني. ماذا قيل؟ هل كان الأمر يتعلق فقط بالتقدم أكثر إلى الأمام واللعب بشكل أكثر عدوانية؟" 🗣 هاري مغواير:"نعم، بالتأكيد. أردنا أن نكون أكثر عدوانية وأن نلعب بمزيد من الحدة. أعتقد أن هذا النادي، عندما تخسر مباراة، وعندما تتعرض للهزيمة أمام هال سيتي الأسبوع الماضي بعد فترة الإعداد، ويبدأ الجميع في الحديث: «هل يمكننا التقدم إلى الأمام؟»، ثم تتعرض للهزيمة أمام هال، فهذا يعيدك إلى الخلف. هناك الكثير من الحديث والكثير من الضوضاء حول الفريق. وعندما تستقبل ذلك الهدف الأول، أعتقد أن اللاعبين وقعوا فعلًا في فخ التفكير: «ها نحن نعود إلى الأمر نفسه مجددًا»، وهذا أثر علينا بشدة لمدة خمس إلى عشر دقائق. لذلك كنا بحاجة إلى إعادة تنظيم أنفسنا. كان هدف برونو قبل نهاية الشوط الأول مباشرة مهمًا للغاية، وبعده شعرنا حقًا أننا قادرون على رفع مستوى الأداء. وبالطبع كنا قادرين على ذلك، فنحن نملك لاعبين يستطيعون التسجيل في أي لحظة وتحت أي ظرف. لذلك نعم، لعبنا بشكل أكثر عدوانية، وتقدمنا أكثر في الملعب. وأعتقد أنه حتى كما تحدثتَ أنت، وتحدث أوين عن التغطية الدفاعية، فقد كانت أفضل بكثير وأقوى في الشوط الثاني، وهذا سمح لنا بحصارهم وخلق العديد من الفرص." ـــــ المذيعة جولي بريتش:"وهاري، لا بد أنك تشعر دائمًا بالثقة عندما يكون برونو موجودًا، لأنه قادر على تقديم ما فعله مجددًا اليوم، وتسجيل ثلاثية أخرى في غمضة عين." 🗣 هاري مغواير:"نعم، إنه أمر لا يُصدق. أعتقد أن الهدف الأول كان حاسمًا للغاية في المباراة. بالطبع ماتيوس مرر كرة رائعة، وفي تلك اللحظة أعتقد أنه ربما كان عليه مواصلة التقدم بالكرة، لكنه اختار التمريرة بشكل رائع. ونعم، إنها لمسة وإنهاء رائعان من برونو، وقد أعادنا مباشرة إلى المباراة. وأعتقد أنه حتى لو كان برونو يقدم مباراة سيئة، فأنت تعرف دائمًا أن هناك لحظات ستأتي، وأنه سيخلق الفرص، وسيصنع الأهداف، وسيسجل الأهداف. وهذا هو نوعية اللاعب الذي هو عليه، ولهذا السبب هو أحد أفضل اللاعبين في العالم في مركزه." ـــــ المذيعة جولي بريتش:"وأخيرًا، تاركوفسكي وعدك بأن تكون مباراة الأسبوع المقبل أصعب بكثير." 🗣 هاري مغواير:"نعم، نعلم أنها ستكون مباراة صعبة، ودائمًا ما يكون اللعب على ملعبهم صعبًا. لذلك، لا، سنكون مستعدين. أنا متأكد من أنهم حققوا بداية رائعة أيضًا هذا الموسم، لذلك ستكون دائمًا مواجهة صعبة. وأنا متأكد من أنني وتاركوفسكي سنخوض بعض مباريات المصارعة أثناء الركلات الركنية." ـــــ المذيعة جولي بريتش:"كنت على وشك قول ذلك، لا مسك أو تشابك، سنراقبكما عن كثب!" 🗣 هاري مغواير:"أنا متأكد من أنكم ستفعلون." ـــــ المذيعة جولي بريتش:"أحسنتم اليوم يا صديقي." 🗣 هاري مغواير:"شكرًا يا رفاق."

الدوري الإنجليزي™

75,372 views • 25 days ago

رغم طول الفيلم (The Odyssey) إلا أنني أرغب في مشاهدته مرة أخرى، لأغوص أكثر في تفاصيل التفاصيل، وأستخرج المزيد من الرسائل الرمزية. أولًا: مراجعة بدون حرق: إذا كنت تتوقع فيلم مغامرات تقليدي عن رجل يعود إلى منزله بعد الحرب، فالأوديسة سيخيب توقعاتك… لكنه سيفاجئك بشيء أفضل. الفيلم لا يتعامل مع رحلة أوديسيوس بوصفها انتقالًا من نقطة ألف إلى نقطة باء، بل بوصفها رحلة إنسان يعود من الحرب وهو لم يعد الشخص نفسه. كل محطة في الرحلة ليست مجرد مواجهة مع وحش أو إله، بل مواجهة مع جانب من النفس البشرية: الغرور، والإغواء، والخوف، والحنين، وثمن النجاة. أعظم ما يقدمه الفيلم هو أنه يجعل الأسطورة تبدو معاصرة. فكل من شاهد الحرب، أو فقد سنوات من عمره في صراع طويل، سيشعر أن أوديسيوس لا يقاتل الوحوش بقدر ما يقاتل ذاكرته. بصريًا، الفيلم مذهل دون أن يتحول إلى استعراض مؤثرات. البحر ليس مجرد خلفية؛ إنه شخصية كاملة، مرة يحتضن البطل، ومرة يحاكمه. كما أن الموسيقى تمنح المشاهد رهبة الأساطير اليونانية دون أن تطغى على المشاهد. أما الأداء التمثيلي، فيقوم على التعبير الصامت أكثر من الحوار. أوديسيوس يبدو مرهقًا حتى وهو ينتصر، وهذه من أجمل تفاصيل الشخصية. مشكلتي الوحيدة أن الإيقاع قد يبدو بطيئًا في بعض الفصول، خصوصًا لمن ينتظر معركة كل عشر دقائق. لكنه بطء مقصود يخدم فكرة الرحلة النفسية. التقييم: 9.5/10. ليس فيلمًا عن العودة إلى الوطن… بل عن السؤال الأصعب: هل يعود الإنسان كما كان؟ ثانيًا: مراجعة بحرق كامل: من أجمل قرارات الفيلم أنه لم يجعل الوحوش هي الخصم الحقيقي، بل جعل أوديسيوس نفسه عدوه الأكبر. العملاق بوليفيموس ليس مجرد مخلوق مخيف؛ إنه اختبار لغرور البطل. أوديسيوس ينجو بالخداع، لكنه يرتكب خطأً قاتلًا عندما يكشف اسمه بدافع الكبرياء، فيبدأ غضب بوسيدون الذي يحول الرحلة كلها إلى عقوبة على لحظة غرور واحدة. هنا يقول الفيلم إن الذكاء وحده لا يكفي إذا صاحبه التفاخر. أما جزيرة السيرينات، فلا تتحدث عن الإغواء الجنسي بقدر ما تتحدث عن إغواء الأحلام المستحيلة. وربط أوديسيوس نفسه بسارية السفينة بينما يسد البحارة آذانهم بالشمع، هو أحد أقوى المشاهد رمزية في تاريخ الأدب والسينما: أحيانًا لا يكفي أن تكون قويًا؛ بل يجب أن تمنع نفسك من القدرة على الاستسلام. مشاهد كاليبسو مؤلمة لأنها تقدم الخلود كنوع من السجن. كان بإمكان أوديسيوس أن يعيش خالدًا مع إلهة جميلة، لكنه اختار حياةً فانية مع زوجته. الفيلم هنا ينحاز إلى فكرة أن قيمة الحياة ليست في طولها، بل في معناها. أما النهاية، عندما يعود إلى إيثاكا فلا يتعرف إليه أحد تقريبًا، فهي لحظة قاسية جدًا. لقد حلم بالعودة عشرين عامًا، لكنه يكتشف أن الوطن نفسه تغيّر، وأنه هو أيضًا تغيّر. حتى انتقامه من الخطّاب لا يبدو احتفالًا بالنصر، بل فعلًا ثقيلًا لرجل أنهكته السنوات. برأيي، الرسالة الحقيقية للفيلم هي أن الحروب لا تنتهي عندما تتوقف المعارك؛ بل عندما يستطيع الإنسان أن يجد نفسه من جديد. ولذلك، فإن الأوديسة ليست قصة بطل يهزم الوحوش، بل قصة إنسان يحاول أن ينجو من نفسه قبل أن ينجو من البحر. الخلاصة: هذا ليس فيلمًا يُشاهد من أجل الأكشن، بل من أجل الأفكار التي يتركها معك بعد انتهاء التترات. وكلما تأملت رحلات أوديسيوس، أدركت أن الوحوش كانت أقل رعبًا من الإنسان عندما يظن أنه لا يُهزم.
0:23

رغم طول الفيلم (The Odyssey) إلا أنني أرغب في مشاهدته مرة أخرى، لأغوص أكثر في تفاصيل التفاصيل، وأستخرج المزيد من الرسائل الرمزية. أولًا: مراجعة بدون حرق: إذا كنت تتوقع فيلم مغامرات تقليدي عن رجل يعود إلى منزله بعد الحرب، فالأوديسة سيخيب توقعاتك… لكنه سيفاجئك بشيء أفضل. الفيلم لا يتعامل مع رحلة أوديسيوس بوصفها انتقالًا من نقطة ألف إلى نقطة باء، بل بوصفها رحلة إنسان يعود من الحرب وهو لم يعد الشخص نفسه. كل محطة في الرحلة ليست مجرد مواجهة مع وحش أو إله، بل مواجهة مع جانب من النفس البشرية: الغرور، والإغواء، والخوف، والحنين، وثمن النجاة. أعظم ما يقدمه الفيلم هو أنه يجعل الأسطورة تبدو معاصرة. فكل من شاهد الحرب، أو فقد سنوات من عمره في صراع طويل، سيشعر أن أوديسيوس لا يقاتل الوحوش بقدر ما يقاتل ذاكرته. بصريًا، الفيلم مذهل دون أن يتحول إلى استعراض مؤثرات. البحر ليس مجرد خلفية؛ إنه شخصية كاملة، مرة يحتضن البطل، ومرة يحاكمه. كما أن الموسيقى تمنح المشاهد رهبة الأساطير اليونانية دون أن تطغى على المشاهد. أما الأداء التمثيلي، فيقوم على التعبير الصامت أكثر من الحوار. أوديسيوس يبدو مرهقًا حتى وهو ينتصر، وهذه من أجمل تفاصيل الشخصية. مشكلتي الوحيدة أن الإيقاع قد يبدو بطيئًا في بعض الفصول، خصوصًا لمن ينتظر معركة كل عشر دقائق. لكنه بطء مقصود يخدم فكرة الرحلة النفسية. التقييم: 9.5/10. ليس فيلمًا عن العودة إلى الوطن… بل عن السؤال الأصعب: هل يعود الإنسان كما كان؟ ثانيًا: مراجعة بحرق كامل: من أجمل قرارات الفيلم أنه لم يجعل الوحوش هي الخصم الحقيقي، بل جعل أوديسيوس نفسه عدوه الأكبر. العملاق بوليفيموس ليس مجرد مخلوق مخيف؛ إنه اختبار لغرور البطل. أوديسيوس ينجو بالخداع، لكنه يرتكب خطأً قاتلًا عندما يكشف اسمه بدافع الكبرياء، فيبدأ غضب بوسيدون الذي يحول الرحلة كلها إلى عقوبة على لحظة غرور واحدة. هنا يقول الفيلم إن الذكاء وحده لا يكفي إذا صاحبه التفاخر. أما جزيرة السيرينات، فلا تتحدث عن الإغواء الجنسي بقدر ما تتحدث عن إغواء الأحلام المستحيلة. وربط أوديسيوس نفسه بسارية السفينة بينما يسد البحارة آذانهم بالشمع، هو أحد أقوى المشاهد رمزية في تاريخ الأدب والسينما: أحيانًا لا يكفي أن تكون قويًا؛ بل يجب أن تمنع نفسك من القدرة على الاستسلام. مشاهد كاليبسو مؤلمة لأنها تقدم الخلود كنوع من السجن. كان بإمكان أوديسيوس أن يعيش خالدًا مع إلهة جميلة، لكنه اختار حياةً فانية مع زوجته. الفيلم هنا ينحاز إلى فكرة أن قيمة الحياة ليست في طولها، بل في معناها. أما النهاية، عندما يعود إلى إيثاكا فلا يتعرف إليه أحد تقريبًا، فهي لحظة قاسية جدًا. لقد حلم بالعودة عشرين عامًا، لكنه يكتشف أن الوطن نفسه تغيّر، وأنه هو أيضًا تغيّر. حتى انتقامه من الخطّاب لا يبدو احتفالًا بالنصر، بل فعلًا ثقيلًا لرجل أنهكته السنوات. برأيي، الرسالة الحقيقية للفيلم هي أن الحروب لا تنتهي عندما تتوقف المعارك؛ بل عندما يستطيع الإنسان أن يجد نفسه من جديد. ولذلك، فإن الأوديسة ليست قصة بطل يهزم الوحوش، بل قصة إنسان يحاول أن ينجو من نفسه قبل أن ينجو من البحر. الخلاصة: هذا ليس فيلمًا يُشاهد من أجل الأكشن، بل من أجل الأفكار التي يتركها معك بعد انتهاء التترات. وكلما تأملت رحلات أوديسيوس، أدركت أن الوحوش كانت أقل رعبًا من الإنسان عندما يظن أنه لا يُهزم.

عبدالله النعيمي

53,812 views • 2 months ago