Loading video...

Video Failed to Load

Go Home

👨🏻‍⚕️ يوجد داخل ركبتك تركيب صغير لكنه قوي يُسمى الغضروف الهلالي🦵 يُخفف هذا التركيب من الضغط على عظامك، ويُثبت مفصلك، ويحمي الغضروف من التلف. ولكن نظرًا لأن جزءًا كبيرًا منه يفتقر إلى إمداد الدم، فقد يستغرق التعافي وقتًا. العناصر الغذائية الداعمة لصحة المفاصل: ببتيد الكولاجين. فيتامين ج. فيتامين د....

physio_clinics's profile picture

🇸🇦 العلاج الطبيعي 🇸🇦

36,136 subscribers

27,424 views • 4 months ago •via X (Twitter)

LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

0 Comments

No comments available

Comments from the original post will appear here

Related Videos

🔸 شفط الغضروف تقنية متطورة تتم بدون فتح جراحي، وباستخدام التخدير الموضعي. تعمل على تقليل حجم نواة الغضروف، مما يقلل من الضغط على الأعصاب ويخفف الألم بفعالية. 🧠 المريض يخرج في نفس اليوم – بدون جرح – وبدون ألم – وبدون فترة نقاهة طويلة!
0:59

🔸 شفط الغضروف تقنية متطورة تتم بدون فتح جراحي، وباستخدام التخدير الموضعي. تعمل على تقليل حجم نواة الغضروف، مما يقلل من الضغط على الأعصاب ويخفف الألم بفعالية. 🧠 المريض يخرج في نفس اليوم – بدون جرح – وبدون ألم – وبدون فترة نقاهة طويلة!

د باسم هنري

129,763 views • 1 year ago

خدعوك فقالوا: مكمل فيتامين K2 ضروري لصحة القلب والشرايين وامتصاص فيتامين د . مبالغات من غير مختصين قد تدمر صحتكم #معلومة #صحية
3:26

خدعوك فقالوا: مكمل فيتامين K2 ضروري لصحة القلب والشرايين وامتصاص فيتامين د . مبالغات من غير مختصين قد تدمر صحتكم #معلومة #صحية

أ.د/ عبدالعزيز العثمان

77,904 views • 9 months ago

هل تعلم أن ملعقتين فقط من بذور الشيا تحتوي على كل هذا؟ • بذور الشيا هي مصدر غذائي قوي، مليئة بالعناصر الغذائية الأساسية لدعم الصحة العامة والرفاهية: • 20% بروتين؛ - بذور الشيا هي مصدر نباتي للبروتين، مما يجعلها خيارًا ممتازًا للنباتيين لتلبية احتياجاتهم من البروتين. • 32% من المغنيسيوم اليومي الخاص بك؛ - المغنيسيوم ضروري لوظائف الجسم المختلفة، بما في ذلك وظائف الأعصاب والعضلات، وتوفر بذور الشيا جزءًا كبيرًا من حاجتك اليومية. • 5 أضعاف الكالسيوم الموجود في الحليب؛ - بذور الشيا غنية جدًا بالكالسيوم، مما يجعلها خيارًا ممتازًا لدعم صحة العظام والوقاية من هشاشة العظام. • ضعف مضادات الأكسدة الموجودة في التوت الأزرق؛ - تحتوي بذور الشيا على تركيز عالٍ من مضادات الأكسدة، التي تساعد في حماية الخلايا من التلف الناتج عن الجذور الحرة وتقليل خطر الأمراض المزمنة. • 100% أكثر من أوميغا-3 مقارنة بالسلمون؛ - بذور الشيا هي من أفضل المصادر النباتية لأحماض أوميغا-3 الدهنية، الضرورية لصحة القلب ووظائف الدماغ وتقليل الالتهابات. • 41% من الألياف اليومية الخاصة بك؛ - - الألياف ضرورية لصحة الجهاز الهضمي وتنظيم مستويات السكر في الدم، وتوفر بذور الشيا كمية كبيرة لدعم هذه الوظائف. • 3 أضعاف الحديد الموجود في السبانخ؛ - - بذور الشيا مصدر غني بالحديد، الضروري لنقل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم والوقاية من فقر الدم الناتج عن نقص الحديد. • 64% أكثر من البوتاسيوم مقارنة بالموز. - - البوتاسيوم ضروري لصحة القلب وتنظيم ضغط الدم، وتوفر بذور الشيا كمية كبيرة مقارنة بالموز، وهو مصدر معروف للبوتاسيوم.
0:27

هل تعلم أن ملعقتين فقط من بذور الشيا تحتوي على كل هذا؟ • بذور الشيا هي مصدر غذائي قوي، مليئة بالعناصر الغذائية الأساسية لدعم الصحة العامة والرفاهية: • 20% بروتين؛ - بذور الشيا هي مصدر نباتي للبروتين، مما يجعلها خيارًا ممتازًا للنباتيين لتلبية احتياجاتهم من البروتين. • 32% من المغنيسيوم اليومي الخاص بك؛ - المغنيسيوم ضروري لوظائف الجسم المختلفة، بما في ذلك وظائف الأعصاب والعضلات، وتوفر بذور الشيا جزءًا كبيرًا من حاجتك اليومية. • 5 أضعاف الكالسيوم الموجود في الحليب؛ - بذور الشيا غنية جدًا بالكالسيوم، مما يجعلها خيارًا ممتازًا لدعم صحة العظام والوقاية من هشاشة العظام. • ضعف مضادات الأكسدة الموجودة في التوت الأزرق؛ - تحتوي بذور الشيا على تركيز عالٍ من مضادات الأكسدة، التي تساعد في حماية الخلايا من التلف الناتج عن الجذور الحرة وتقليل خطر الأمراض المزمنة. • 100% أكثر من أوميغا-3 مقارنة بالسلمون؛ - بذور الشيا هي من أفضل المصادر النباتية لأحماض أوميغا-3 الدهنية، الضرورية لصحة القلب ووظائف الدماغ وتقليل الالتهابات. • 41% من الألياف اليومية الخاصة بك؛ - - الألياف ضرورية لصحة الجهاز الهضمي وتنظيم مستويات السكر في الدم، وتوفر بذور الشيا كمية كبيرة لدعم هذه الوظائف. • 3 أضعاف الحديد الموجود في السبانخ؛ - - بذور الشيا مصدر غني بالحديد، الضروري لنقل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم والوقاية من فقر الدم الناتج عن نقص الحديد. • 64% أكثر من البوتاسيوم مقارنة بالموز. - - البوتاسيوم ضروري لصحة القلب وتنظيم ضغط الدم، وتوفر بذور الشيا كمية كبيرة مقارنة بالموز، وهو مصدر معروف للبوتاسيوم.

د. نداء الخميس

10,916 views • 1 year ago

جون جونز خلى تياغو سانتوس يطلع من نزال #UFC239 بإصابات كارثية قطع الرباط الصليبي الأمامي قطع الرباط الجانبي الداخلي قطع الرباط الصليبي الخلفي تمزق الغضروف الهلالي في الركبة اليسرى إصابة جزئية بأربطة الركبة اليمنى إصابة الغضروف الهلالي بالركبة اليمنى أيضاً ومع هذا أكمل 5 جولات أمام جون جونز وخسر بقرار منقسم فقط قاتل بأربطة ممزقة وركبة شبه منهارة لمدة 25 دقيقة من القتالات الخالده وحشية و أصرار Jonny Meat 🥶 🐐
2:10

جون جونز خلى تياغو سانتوس يطلع من نزال #UFC239 بإصابات كارثية قطع الرباط الصليبي الأمامي قطع الرباط الجانبي الداخلي قطع الرباط الصليبي الخلفي تمزق الغضروف الهلالي في الركبة اليسرى إصابة جزئية بأربطة الركبة اليمنى إصابة الغضروف الهلالي بالركبة اليمنى أيضاً ومع هذا أكمل 5 جولات أمام جون جونز وخسر بقرار منقسم فقط قاتل بأربطة ممزقة وركبة شبه منهارة لمدة 25 دقيقة من القتالات الخالده وحشية و أصرار Jonny Meat 🥶 🐐

مرجاخ🥷🏻 🐅

217,788 views • 2 days ago

دكتورة فاضلة تشارك: لو والدتك او والدك يعاني من هشاشة العظام والتهاب المفاصل ونقص في فيتامين د هذا وصفة طبيعية بتفيدهم باذن الله.
0:41

دكتورة فاضلة تشارك: لو والدتك او والدك يعاني من هشاشة العظام والتهاب المفاصل ونقص في فيتامين د هذا وصفة طبيعية بتفيدهم باذن الله.

فوائد ومعلومات أكس

30,313 views • 6 months ago

ترند " مقطع متداول " شخص يشارك: "علاج نقص فيتامين د والتخلص من التعب والارهاق وهشاشة العظام وآلام المفاصل 👌🏻".
0:29

ترند " مقطع متداول " شخص يشارك: "علاج نقص فيتامين د والتخلص من التعب والارهاق وهشاشة العظام وآلام المفاصل 👌🏻".

TRND

1,169,843 views • 2 years ago

الحليب مصدر مهم للكالسيوم، لكن صحة العظام تعتمد على أكثر من ذلك مثل فيتامين د، الرياضة، والتغذية المتوازنة.
0:55

الحليب مصدر مهم للكالسيوم، لكن صحة العظام تعتمد على أكثر من ذلك مثل فيتامين د، الرياضة، والتغذية المتوازنة.

صحيفة سبق الإلكترونية

19,999 views • 3 months ago

عشبة المورينجا غذاء خارق: تعالج فقر الدم وهشاشة العظام وترفع المناعه ومفيده في علاج العديد من الامراض. تحتوي 92 عنصرًا مغذيًا! 23x الحديد اكثر من السبانخ 7x الكالسيوم اكثر من الحليب 11x فيتامين أ اكثر من الجزر 10x فيتامين ج اكثر من البرتقال 15x البوتاسيوم اكثر من الموز
1:32

عشبة المورينجا غذاء خارق: تعالج فقر الدم وهشاشة العظام وترفع المناعه ومفيده في علاج العديد من الامراض. تحتوي 92 عنصرًا مغذيًا! 23x الحديد اكثر من السبانخ 7x الكالسيوم اكثر من الحليب 11x فيتامين أ اكثر من الجزر 10x فيتامين ج اكثر من البرتقال 15x البوتاسيوم اكثر من الموز

د. نداء الخميس

46,194 views • 1 year ago

حيوية فيتامين د على عموم صحة الجسد، أشبعت فيتامين د بحث ونظر و شهادات ولم أجد له أي سمية أو مخاطر، وحاجة الإنسان منه ليس كما يخبرونا. لكن أول مرة أعرف أن فيتامين د له تأثير على التيلامتر و إنحلاله وهو المتعلق بالشيخوخة. حقيقة لي سنين و أنا أخذ فيتامين د و بأحسن صحة. التكملة 👇
2:17

حيوية فيتامين د على عموم صحة الجسد، أشبعت فيتامين د بحث ونظر و شهادات ولم أجد له أي سمية أو مخاطر، وحاجة الإنسان منه ليس كما يخبرونا. لكن أول مرة أعرف أن فيتامين د له تأثير على التيلامتر و إنحلاله وهو المتعلق بالشيخوخة. حقيقة لي سنين و أنا أخذ فيتامين د و بأحسن صحة. التكملة 👇

تاو

1,973,726 views • 3 years ago

دكتور يوضح: "أفضل وقت لتناول (الحديد - فيتامين د - المغنيسيوم - الكالسيوم - ال B12) في شهر رمضان".
1:00

دكتور يوضح: "أفضل وقت لتناول (الحديد - فيتامين د - المغنيسيوم - الكالسيوم - ال B12) في شهر رمضان".

فوائد صورة ومقطع

313,588 views • 7 months ago

الطريقة الصحيحة للتعرض لاشعة الشمس والاستفادة من فيتامين د
1:13

الطريقة الصحيحة للتعرض لاشعة الشمس والاستفادة من فيتامين د

فوائد ومعلومات أكس

17,393 views • 7 months ago

ترند " مقطع متداول " متداول : خلطة لجبر الكسور في العظام، ، والام المفاصل ، ونقص فيتامين د ، وخشونة في المفاصل 👍💯".
1:58

ترند " مقطع متداول " متداول : خلطة لجبر الكسور في العظام، ، والام المفاصل ، ونقص فيتامين د ، وخشونة في المفاصل 👍💯".

معلومات تفيد ®️

144,046 views • 7 months ago

أخطر من كل السموم 500 جرام من كبد الدب القطبي تقتل 52 شخص بالغ ‼️ كبد الدب القطبي الواحد وزنه حوالي 500 غرام فقط لكنه يحتوي على 9 ملايين وحدة من فيتامين أ فيتامين أ يكون شديد السمية على البشر عند مستوى 300،000 وحدة من فيتامين أ ، أي اذا تناولت قطعة صغيرة جدا من كبد الدب القطبي قد تقتلك أو عن طريق تناول نصف جرام فقط يحتوي على حوالي 4000 وحدة من فيتامين أ كل يوم لمدة 6-15 شهرا.
1:11

أخطر من كل السموم 500 جرام من كبد الدب القطبي تقتل 52 شخص بالغ ‼️ كبد الدب القطبي الواحد وزنه حوالي 500 غرام فقط لكنه يحتوي على 9 ملايين وحدة من فيتامين أ فيتامين أ يكون شديد السمية على البشر عند مستوى 300،000 وحدة من فيتامين أ ، أي اذا تناولت قطعة صغيرة جدا من كبد الدب القطبي قد تقتلك أو عن طريق تناول نصف جرام فقط يحتوي على حوالي 4000 وحدة من فيتامين أ كل يوم لمدة 6-15 شهرا.

TAKTO

1,707,240 views • 2 years ago