کلام مقنع من دكتور استشاري الاستاذ الدكتو. عبدالله العبد القادر استشاري #القلب وأحد مؤسسي مركز الأمير سلطان الأمراض القلب أسمع ما يقول في #الشحوم و #الدهون

الأولين، الشحم ما هو كل يوم، يالله يذوقونه مرة بالشهر، من الجوع والفقر

بغض النظر عن من يكون هذا الشخص لكن كلامه في هذه الجزئية صحيح ومنطقي لو فكرنا فيها الأولين كانوا يعتمدون بشكل أكبر على المنتجات الطبيعية ويبتعدون عن الأطعمة والزيوت المصنعة وما شاء الله كان كثير منهم يتمتع بصحة جيدة وأنا شخصيًا مؤيد لهذا التوجه ومطبقه جزئيًا في حياتي

مركز الأمير سلطان لجراحة القلب بدأ تأسيسه بقيادة البروفيسور محمد الفقيه قبل 35 عام وتم افتتاحه قبل 31 عام وما ذكره هذا الشخص عن فوائد الدهون الحيوانيه او عدم وجود اضرار لها كلام غير دقيق وغير صحيح

هذا ليس الدكتور عبدالله العبدالقادر. عبدالله العبدالقادر ذا :

عبدالله عبدالقادر بعد استخدام الزيوت المهدرجة 👆🏼 عبدالله عبدالقادر قبل استخدام الزيوت المهدرجة 👇🏼

الشحوم الطبيعية مفيده وكذلك السكر .. اذا أردت ان تكون بصحة جيدة اقطع الخبز الأبيض وجميع مايصنع من الدقيق الابيض .. وكذلك الدجاج .. جرب اسبوع او اسبوعين وتحس بالفرق ..

هنا تناقض يحذر من زيوت مصنعة ويمدح زيوت مصنعة من نفس المصدر نباتي ايضا لم يحذر من ان الاسراف في الدهون الطبيعة مضر وخطير الكلام يحتاج ضبط وربط حتى لانفتح على الناس الاسراف في الدهون بدعوى انها صحيه

وخففو قهاوي لانها تسبب الخفاقان وتزيد دقات القلب وتفتح الشهيه بزياده وتخليكم طول الوقت جوعانين وترفع الضغط

ذولي الدكاترة انا سميتهم بغبغانات العصر ابتلينا بهم بس يرددوا دراسات غربية ما تاكدوا من صحتها ولاهم اجروا دراسات بانفسهم ولو طلعت بكره دراسة جديدة تناقض الدراسة السابقة طاروا فيها ورددوها بكل ثقة. من الآخر الله يرحم الدكتور ضياء العوضي اختصر الحكاية

هذا الدكتور عبدالله ال عبدالقادر 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

اعطيكم الزبده بالاختصار لا تاكل من المطعم ثلاث وجبات في اليوم فيه ناس ماشاء الله غدا عشا فطور كلها من المطعم زيوت غلط اختر وجبه وحده لك لوتبي تدسم غدا او فطور او عشا لاتخبص الوجبتين الباقيه خلها خفيفه زبادي وفول سوداني او بيض مسلوق او رز ابيض ودجاج مسلوق وخففو قهوه تزين اموركم

والله اعلم ان هذا هو الدكتور عبدالله عبدالقادر ؟

أنا أعرف ناس بدو ما يعرفون ذا الزيوت ولا السكريات ولا يعرفون سوى الأكل الطبيعي وجباتهم جلطات وأمراض قلب وشرايين وغيرها

دكتورنا العوضي - رحمه الله - فقط .. وكل من بعده الى مزبلة التاريخ

بما أنني أتناول الآن وجبتي الرئيسية والوحيدة لهذا اليوم بعد صيامٍ متواصل منذ الأمس، أودّ أن أتحدث معكم في مسألة تشغل بال الكثيرين؛ وهي الخوف الشديد من الدهون. يتحرّج كثير من الناس حين يتناولون قطعة من سمك السلمون مثلاً ويرون ما تحتويه من دهون، فيظنون أنها ستزيد أوزانهم، أو تحدث لهم اعتلالات صحية، أو تسد شرايين قلوبهم، والحقيقة العلمية أن الدهون الطبيعية بريئة تماماً من أمراض القلب. إن المسبب الأساسي لانسداد الشرايين وتضررها هو الدهون الثلاثية (Triglycerides)، وتلك الدهون لا تأتي من الشحوم الطبيعية، بل تنشأ نتيجة الإفراط العشوائي في تناول الكربوهيدرات المكررة والمصنعة التي تنتجها المصانع؛ كأن يبدأ المرء يومه بالسكريات المصنعة مثل النوتيلا، ويختمه بالدونات والمخبوزات المماثلة. هذه السكريات هي ما يرفع مستويات الدهون الثلاثية في الدم، ويرفع معها الكوليسترول منخفض الكثافة (LDL) أو ما يعرف بالدهون الضارة، مما يمهد الطريق لحدوث الجلطات. أما الدهون والشحوم الطبيعية غير المعالجة، فهي أساس الغذاء الصحي وقوامه؛ فالأجيال السابقة لم تكن تعاني من الأمراض القلبية الشائعة اليوم رغم أنهم كانوا يتناولون الأسماك ذاتها والدهون نفسها. وحتى أكون دقيقاً ومنصفاً في الطرح العلمي: ليست كل الدهون المتداولة في الأسواق صحية؛ فإذا نظرت في مطبخك إلى زيوت القلي التجارية المصنعة (مثل زيت الذرة، وزيت مازولا، والزيوت المماثلة)، وظننت أنها زيوت طبيعية صالحة، فاعلم يقيناً أنها هي التي تضر شرايين القلب وترفع الالتهابات في الجسم؛ نظراً لامتلائها بأحماض «أوميغا 6» ولكونها زيوتاً مكررة ومصنعة كيميائياً وليست طبيعية على الإطلاق. فإن أردت الدهون الطبيعية الحقيقية المفيدة لجسمك، فعليك بالخيارات الآتية: الودك؛ وهو شحم الحيوانات الطبيعي. السمن الحيواني الخالص. زيت جوز الهند الطبيعي. زيت الزيتون البكر المعصور على البارد، والذي لم يتعرض للحرارة التي تفقد الزيت مركباته وخصائصه الحيوية. زيت الأفوكادو، وزيت الجوز، وزيت اللوز، وزيت القرطم، وزيت الفلفل. وهذه الزيوت الطبيعية تجدها في المتاجر الكبرى كأنها مهجورة لا يقربها أحد، بينما يزدحم الناس على شراء الزيوت التجارية المصنعة والمكررة. ومن هنا نشأت فكرة النظام الغذائي المعروف بنظام «الباليو» (Paleo Diet)؛ وهو نمط يعتمد بالكلية على تناول الأغذية الطبيعية والابتعاد التام عن الأطعمة المعالجة والمصنعة، محاكياً في ذلك نمط الإنسان القديم الذي كان يتغذى من خيرات الطبيعة مباشرة، دون أن يعرف البسكويت، أو الوجبات السريعة (Junk food)، أو شطائر البرغر المحشوة بالصلصات الكيميائية. هذا المنهج الغذائي قائم على حقيقة أن الجسد البشري خلقه الله ليتعامل بسلاسة مع الأغذية الطبيعية التي تناسب فطرته، وينفر من المواد المصنعة. فإن استطعت دمج مبدأ «الطعام الطبيعي غير المصنع» مع أي نظام غذائي تتبعه -سواء كان كيتو، أو كارنيفور، أو نظاماً معتمداً على الكاربوهيدرات الصحية، وسواء كان هدفك التضخيم العضلي أو التنشيف أو مجرد الحفاظ على الصحة- فستجني أعظم فائدة لجسدك. الأكل الطبيعي لا خوف منه أبداً وليس هو المشكلة، بل بدأت أزمة أمراض القلب وتشويه سمعة الدهون منذ عام 1956م بقصة مشهورة حول ترويج الكربوهيدرات المصنعة، وحين تقدم العلم الحديث أثبت براءة الكوليسترول الطبيعي من التسبب في أمراض القلب، وأكد أن البيض وصفاره لا علاقة لهما بانسداد الشرايين. تناول كل ما خلقه الله حلالاً طيباً من مصادره الطبيعية، وابتعد عن الأطعمة المصنعة؛ فلا تضع السكر الأبيض في طعامك زاعماً أنه طبيعي؛ فالسكر الأبيض مركب مصنع (سكروز مكوّن من فركتوز وجلوكوز) يُجهد عضلة القلب، ويرفع مستويات السكر، ويحدث اضطرابات واسعة في الجسم. وخلاصة القول لكل من ينشد حياة عامرة بالصحة والعافية: الأمر في غاية البساطة ولا يحتاج إلى تعقيد؛ اجعل ميزانك في طعامك أن تبحث دائماً هل هو من خلق الله الذي أوجده في الطبيعة حلالاً طيباً، أم هو شيء صنعه الإنسان وتلاعب به في المصانع؟ فإن كان من صنع البشر فافرغ يدك منه واهرب منه كلياً، وتأمّل قول الحق تبارك وتعالى: {هَٰذَا خَلْقُ اللَّهِ فَأَرُونِي مَاذَا خَلَقَ الَّذِينَ مِن دُونِهِ}.

هناك مصدر الناس جاهلين عنه وهو الكسترول الوراثي فهو اشد فتكا من مسببات الكسترول الاخرى .. شيك على تاريخ الاسرة هل لديكم جلطات وكسترول انتبه

كل يوم كلام لكن الظاهر ان العوضي فضح سطحيتكم في بعض الأمور ولو أني ما اوافقه في بعض طرحه

الزيوت النباتيه طبيعيه وغير مصنعه ولكن يتم معالجتها وفلترتها ولو كانت صناعيه لرأيت الصين أكبر منتج للزيوت النباتيه.

@Helah123 هذا حساب الدكتور عبدالله العبدالقادر الحقيقي على منصة إكس👇

غير صحيح هذا ليس الدكتور العبدالقادر

عذرا اللي في المقطع ماهو دكتور ولا استشاري ولا اسمه عبدالله عبدالقادر تأكد من معلوماتك

المشكلة ليست في اكل الدهون والا كانو اباءنا واجدادنا ماتو من الطفولةلان اكلهم كله دهون والشاهي سكرة عالي جدا ويسمونة الحلو ولا تقول انهم يتحركون ويحرقون المشكلة في ان اجسادنا تتعرض لبيءة مختلفة طعام اكثر تصنيعا وسعراتة عالية جدا بخلافهم اكلهم كلة طبيعي خالى من جميع الامراض

ماشاء الله عليه يسهل لك المعلومة بطريقة عفوية جميلة ياناس الخوال إذا ابدعوا ابدعوا

زيت الزيتون نباتي مشبع مثله مثل مازولا النباتي المشبع قرقر واجد ليش

من قال بابا... غسلت يدي

زيت جوز الهند العضوي يرفع الكوليسترول الضار والنافع

@ALNEMERK رد يا دكتور مافيني صبر

بغض النظر عن المحتوى فان هذا الشخص مع احترامي اصغر من عمر المركز ???!!!! تاكد من المعلومه حفظكم الله ...

ماتوقع انه دكتور! اول ماقال تعال يابابا. وذكر اسم الشركات ولافكر في العواقب !

أحد مؤسسي مركز الأمير سلطان وهو واضح إنه صغير في العمر ؟!!!!

خرابيط ناس تمارس الرياضه وتقوم بصيام متقطع بعظهم 20 ساعه وبعظهم يوم وأكلها صحي وضغط وسكر سليم وللأسف جاتهم جلطات الأمراض والله اعلم موجوده بجينات الانسان اليابانيين يأكلون الاخضر واليابس وحلويات واعمارهم تصل ال100

والله اني سامع طبيب قلب يحذر من زيت جوز الهند !! طبعاً زيت النخيل والذره معروف انها مصنعه لكن جوز الهند ليش ؟

كلامه جميل لكن مسألة انه احد مؤسسي مركز الامير سلطان لامراض القلب ما اتوقع لأنه واضح انه توه شباب اللي أسسو مركز الامير سلطان لأمراض القلب اغلبهم تقاعدو مثل كبير استشاري جراحة القلب الدكتور محمد الفقية وزملائه من الاطباء جراحي القلب

يُستثنى من كلامه اصحاب امراض القلب والجلطات والأمراض خصوصاً مريض الكوليسترول