कब्ज होने पर क्या करें ???

कब्ज का इलाज आमतौर पर पर्याप्त पानी पीने, फाइबर युक्त अधिक खाद्य पदार्थ खाने और अधिक व्यायाम करने से किया जा सकता है। शौचालय की अच्छी आदतें कब्ज को सुधारने या रोकने में मदद कर सकती हैं।

कब्ज का सीधा मतलब होता है कि आपके शरीर में तरल पदार्थ की कमी है। इसलिए होता है कब्ज का मुख्य कारण यह हैं की शरीर में पानी और दुसरे प्रकार के तरल पदार्थो की कमी हो गयी हैं। इन्ही तरल पदार्थो की कमी के चलते आंतो में मल सुख जता हैं तथा सुबह शौच क्रिया के दौरान बल प्रयोग करना पड़ता हैं। कब्ज की परेशानी पेट साफ न होना सुनने में एक आम परेशानी लग सकती है, लेकिन इसका बेहद बुरा असर शरीर के स्वास्थ्य पर पड़ता है। • देसी घी ... • गुनगुना पानी पिएं ... • एक्सरसाइज करें ... • करेला भी फायदेमंद ... • अमरूद खाएं ... • खजूर भी फायदेमंद

महाराज जी राधे राधे , बहुत महत्वपूर्ण जानकारी 🙏

राधा राधा

छोटी हरड़ या कुछ और कह रहे हैं गुरु जी?

Kuch bhi..

Radhe Radhe

बहुत ही महत्वपूर्ण जानकारी, राधे राधे

🙏🚩

ରାଧେ ରାଧେ 🙏