नसों की ब्लाकेज बिलकुल ठीक करने का सरल उपाय..

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पांव की नसों में खिंचाव आने के बाद या पसलियों के ऊपर खिंचाव जैसी स्थिति होने पर ज्यादा पैनिक होने की वजह शरीर को स्थिर छोड़ने पर भी समस्या से निवारण हो जाता है लेकिन तनिक देर तक दर्द बना रहता है।

Ungliyo me cramp ho jayega