Video yükleniyor...

Video Yüklenemedi

Bu video yüklenirken bir sorun oluştu. Bu geçici bir ağ sorunundan kaynaklanıyor olabilir veya video kullanılamıyor olabilir.

Ana Sayfaya Dön

தொப்பைக் கொழுப்பை குறைக்க 👇 எளிய பயிற்சி 😍

Aadhavan®

25,562 subscribers

163,171 görüntüleme • 3 yıl önce •via X (Twitter)

Sağlık & İyilik

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

10 Yorum

𝐻𝒶𝓇𝓈𝒽𝒶 profil fotoğrafı

𝐻𝒶𝓇𝓈𝒽𝒶3 yıl önce

மொபைல நோண்டிக்கிட்டே பண்ற மாதிரி எதுவும் எளிய உடற்பயிற்சி இல்லயா ப்ரோவ்... 😴

Rajesh profil fotoğrafı

Rajesh3 yıl önce

AB exercises உங்கள் தொப்பையை குறைப்பதில் எந்த தாக்கத்தையும் ஏற்படுத்தாது.... தயவு செய்து புரிந்து கொள்ளுங்கள்

stanly louis profil fotoğrafı

stanly louis3 yıl önce

இது எளிய பயிற்சி ஆஆஆஆ... தொப்பை இருக்றவன வச்சி செஞ்சி காட்டு

Anantharaj.C profil fotoğrafı

Anantharaj.C3 yıl önce

Plank is a best exercise to reduce belly fat. But you should consider whole body exercise. Otherwise, not effective.

S Najima profil fotoğrafı

S Najima3 yıl önce

எனகுயாஅட்வைஷ்பண்ணவேணாம்எணகுதொப்பதாபுடிகும்உணகுஜெய்குரதுபுடிசாஎல்லாதயும்நீயேவெச்சிகோஎன்னஆலவிடு ம்

Bharath profil fotoğrafı

Bharath3 yıl önce

Packa easiya eruku.. Anna...

Karthi كاروباسامي 🇮🇳🇸🇦 profil fotoğrafı

Karthi كاروباسامي 🇮🇳🇸🇦3 yıl önce

@Savevidnow

gopinath d profil fotoğrafı

gopinath d3 yıl önce

@Savevidnow

S K profil fotoğrafı

S K3 yıl önce

@Savevidnow

Guru Bharathi profil fotoğrafı

Guru Bharathi3 yıl önce

முதுகு வலி வந்திருதே ...

Benzer Videolar

உடல் சூட்டை குறைக்க, இரத்த கொழுப்பை குறைக்க, வெந்தயத்தை இப்படி சாப்பிடுங்க...!

உடல் சூட்டை குறைக்க, இரத்த கொழுப்பை குறைக்க, வெந்தயத்தை இப்படி சாப்பிடுங்க...!

Basheer Ahmed

27,206 görüntüleme • 11 ay önce

8 மிகவும் பயனுள்ள பயிற்சிகள்: வயிற்றுப் பகுதியைக் குறைக்க (வயிற்று கொழுப்பை வேகமாக குறைக்க)!

8 மிகவும் பயனுள்ள பயிற்சிகள்: வயிற்றுப் பகுதியைக் குறைக்க (வயிற்று கொழுப்பை வேகமாக குறைக்க)!

Aadhavan®

232,374 görüntüleme • 1 yıl önce

"கொழுப்பை அப்படியே வழிச்சு எடுத்திரும்" Weight குறைக்க சூப்பர் Idea குடுத்த Dr Asha Lenin

"கொழுப்பை அப்படியே வழிச்சு எடுத்திரும்" Weight குறைக்க சூப்பர் Idea குடுத்த Dr Asha Lenin

shanmugamchinnaraj

579,084 görüntüleme • 1 yıl önce

ஒரு நிமிடத்தில் உடல் முழுவதும் பலம் பெற எளிய பயிற்சி...!

ஒரு நிமிடத்தில் உடல் முழுவதும் பலம் பெற எளிய பயிற்சி...!

Basheer Ahmed

71,250 görüntüleme • 1 yıl önce

கணிதத்தை மாணவர்களுக்கு புரியும்படி எளிய முறையில் பயிற்சி அளிக்கும் ஆசிரியை..! #Maths #governmentschool #teacher #easyway #dinakarannews

கணிதத்தை மாணவர்களுக்கு புரியும்படி எளிய முறையில் பயிற்சி அளிக்கும் ஆசிரியை..! #Maths #governmentschool #teacher #easyway #dinakarannews

Dinakaran

23,000 görüntüleme • 7 ay önce

இரண்டாவது திருமணம் செய்ய எளிய வழிமுறைகள்..!! 👌👇

இரண்டாவது திருமணம் செய்ய எளிய வழிமுறைகள்..!! 👌👇

மீனாட்சி

43,092 görüntüleme • 2 ay önce

மத்திய அரசு வழங்கும் இலவச ஆன்லைன் AI பயிற்சி 2026😍 ✅ இலவச AI பயிற்சி விண்ணப்பிப்பது எப்படி? 🟡 தமிழில் படிக்கலாம் அரசு சான்றிதழ் வீட்டில் இருந்தே படித்து சான்றிதழ்🔥 #FreeAI #aicourse #pmmodi #SkillIndia #India

மத்திய அரசு வழங்கும் இலவச ஆன்லைன் AI பயிற்சி 2026😍 ✅ இலவச AI பயிற்சி விண்ணப்பிப்பது எப்படி? 🟡 தமிழில் படிக்கலாம் அரசு சான்றிதழ் வீட்டில் இருந்தே படித்து சான்றிதழ்🔥 #FreeAI #aicourse #pmmodi #SkillIndia #India

Makkalsevai

24,342 görüntüleme • 25 gün önce

ஒட்டுமொத்த இந்தியர்களின் மன உணர்வுகளையும் எதிரொலிக்கும் எளிய மனிதனின் ஒற்றைக் குரல். தவறாமல் கேளுங்க. பகிருங்கள். 👇

ஒட்டுமொத்த இந்தியர்களின் மன உணர்வுகளையும் எதிரொலிக்கும் எளிய மனிதனின் ஒற்றைக் குரல். தவறாமல் கேளுங்க. பகிருங்கள். 👇

SKP KARUNA

773,662 görüntüleme • 3 yıl önce

அண்ணன் சீமான் AK-74 ரக துப்பாக்கி யால் சுட்டு பயிற்சி பெற்றார் அப்படி ஒரு துப்பாக்கி உள்ளதா ? ஆதாரம் 👇👇 #Seeman #FactCheck

அண்ணன் சீமான் AK-74 ரக துப்பாக்கி யால் சுட்டு பயிற்சி பெற்றார் அப்படி ஒரு துப்பாக்கி உள்ளதா ? ஆதாரம் 👇👇 #Seeman #FactCheck

பிரசன்னா தமிழன்

15,349 görüntüleme • 3 ay önce

ஹார்ட் அட்டாக் ஏற்பட்ட உடன் உயிரைக் காப்பாற்ற செய்யப்படும் முதலுதவி செய்யும் பயிற்சி.👇 தெரிந்து வைப்பது அவசியம், அவசரகாலத்தில் தேவைப்படலாம் 👌

ஹார்ட் அட்டாக் ஏற்பட்ட உடன் உயிரைக் காப்பாற்ற செய்யப்படும் முதலுதவி செய்யும் பயிற்சி.👇 தெரிந்து வைப்பது அவசியம், அவசரகாலத்தில் தேவைப்படலாம் 👌

Aadhavan®

51,740 görüntüleme • 3 yıl önce

தமிழ்நாட்டில் மனிதவளத்தைத் திறன்மிக்கதாக்க, ஐ.டி.ஐ.களை Tata Technologies நிறுவனத்துடன் இணைந்து தரம் உயர்த்துகிறது நமது #DravidianModel அரசு! ஏழை - எளிய, கிராமப்புற மாணவர்களும் இளைஞர்களும் குறைந்த கட்டணத்தில் பயிற்சி பெற்று, நிறுவனங்கள் எதிர்பார்க்கும் திறன் கொண்டவர்களாக வளர இந்த முயற்சி வழிவகுக்கும். 71 ஐ.டி.ஐ.களில் ரூ.2877.43 கோடி மதிப்பில் Industry 4.0 தரத்திலான தொழில்நுட்ப மையங்கள் அமைக்கும் இந்த முயற்சியில், இன்று முதற்கட்டமாக ரூ.762.30 கோடி செலவில் 22 அரசு தொழிற்பயிற்சி நிலையங்களில் தொழில்நுட்ப மையங்களைத் தொடங்கி வைத்தேன்.

தமிழ்நாட்டில் மனிதவளத்தைத் திறன்மிக்கதாக்க, ஐ.டி.ஐ.களை Tata Technologies நிறுவனத்துடன் இணைந்து தரம் உயர்த்துகிறது நமது #DravidianModel அரசு! ஏழை - எளிய, கிராமப்புற மாணவர்களும் இளைஞர்களும் குறைந்த கட்டணத்தில் பயிற்சி பெற்று, நிறுவனங்கள் எதிர்பார்க்கும் திறன் கொண்டவர்களாக வளர இந்த முயற்சி வழிவகுக்கும். 71 ஐ.டி.ஐ.களில் ரூ.2877.43 கோடி மதிப்பில் Industry 4.0 தரத்திலான தொழில்நுட்ப மையங்கள் அமைக்கும் இந்த முயற்சியில், இன்று முதற்கட்டமாக ரூ.762.30 கோடி செலவில் 22 அரசு தொழிற்பயிற்சி நிலையங்களில் தொழில்நுட்ப மையங்களைத் தொடங்கி வைத்தேன்.

M.K.Stalin

169,035 görüntüleme • 3 yıl önce

இன்ஸ்டாகிராமில் வைரலான தனது ரீல் மூலம் 'நாம் தமிழர் கட்சி'க்கான ஆதரவை ஆழமாகப் பதிவு செய்த சந்தியா சகோதரிக்கு வாழ்த்துகள்! அவரது இந்த எளிய முயற்சிக்கு கிடைத்த பெரும் வரவேற்பு..👇

இன்ஸ்டாகிராமில் வைரலான தனது ரீல் மூலம் 'நாம் தமிழர் கட்சி'க்கான ஆதரவை ஆழமாகப் பதிவு செய்த சந்தியா சகோதரிக்கு வாழ்த்துகள்! அவரது இந்த எளிய முயற்சிக்கு கிடைத்த பெரும் வரவேற்பு..👇

நீதிமான்

11,182 görüntüleme • 4 ay önce

திராவிட மாடல் பயிற்சி பாசறை Graduation Ceremony 🤣 ANTI-DMK is in our Blood. Thanks to Cho 😍

திராவிட மாடல் பயிற்சி பாசறை Graduation Ceremony 🤣 ANTI-DMK is in our Blood. Thanks to Cho 😍

Indhavaainko (இந்தாவாய்ங்கோ) 👊

85,123 görüntüleme • 3 yıl önce

Video | திருப்பூரில் உள்ள அரசுப் பள்ளிகளில், புலம் பெயர் தொழிலாளர்களின் குழந்தைகளுக்கு சிறப்பு தமிழ் பயிற்சி 😍📚 அதிக மதிப்பெண் பெறும் வெளி மாநில மாணவர்களுக்கு பரிசுத்தொகை என அரசு தற்போது அறிவித்துள்ளது கூடுதல் உற்சாகம் அளிக்கும் என ஆசிரியர்கள் பேட்டி #SunNews | #Tiruppur | #MigrantWorkers | #Tamil | M.K.Stalin | Dr. Anbil Mahesh | CMOTamilNadu

Video | திருப்பூரில் உள்ள அரசுப் பள்ளிகளில், புலம் பெயர் தொழிலாளர்களின் குழந்தைகளுக்கு சிறப்பு தமிழ் பயிற்சி 😍📚 அதிக மதிப்பெண் பெறும் வெளி மாநில மாணவர்களுக்கு பரிசுத்தொகை என அரசு தற்போது அறிவித்துள்ளது கூடுதல் உற்சாகம் அளிக்கும் என ஆசிரியர்கள் பேட்டி #SunNews | #Tiruppur | #MigrantWorkers | #Tamil | M.K.Stalin | Dr. Anbil Mahesh | CMOTamilNadu

Sun News

147,491 görüntüleme • 1 yıl önce

போக்குவரத்து நெரிசலை குறைக்க சென்னையில் பத்து பாலங்கள் கட்டப்பட வேண்டும் முடிவு செய்து...பத்து பாலங்களில் ஒன்பது பாலங்களை குறித்த நேரத்திற்குள்ளும் கிட்டத்தட்ட 30, 40 கோடி குறைவாகவும் கட்டி முடித்தவர் தலைவர் இன்றைய முதல்வர் M.K.Stalin - தமிழ்நாட்டை தலைகுனிய விடமாட்டேன் அவர்கள்!! ஆனால் இதை தாங்கிக்கொள்ள முடியாமல் பாலங்கள் கட்டியதில் ஊழல் நடந்துள்ளது என்று வழக்கு போட்டவர் ஆணவக்காரி நாட்டிய மினிக்கி ஜெயலலிதா! அந்த வழக்கு இதுவரை 👇

போக்குவரத்து நெரிசலை குறைக்க சென்னையில் பத்து பாலங்கள் கட்டப்பட வேண்டும் முடிவு செய்து...பத்து பாலங்களில் ஒன்பது பாலங்களை குறித்த நேரத்திற்குள்ளும் கிட்டத்தட்ட 30, 40 கோடி குறைவாகவும் கட்டி முடித்தவர் தலைவர் இன்றைய முதல்வர் M.K.Stalin - தமிழ்நாட்டை தலைகுனிய விடமாட்டேன் அவர்கள்!! ஆனால் இதை தாங்கிக்கொள்ள முடியாமல் பாலங்கள் கட்டியதில் ஊழல் நடந்துள்ளது என்று வழக்கு போட்டவர் ஆணவக்காரி நாட்டிய மினிக்கி ஜெயலலிதா! அந்த வழக்கு இதுவரை 👇

shanmugamchinnaraj

35,862 görüntüleme • 9 ay önce

உறுதியான லட்சியத்துடன் உண்மையாக உழைத்தால், எத்தகைய இலக்கும் சாத்தியம். அப்படி மாபெரும் ஊக்கத்துடன் உயரப்பறக்கும் தங்கை சினேகா போன்ற Phoenix பறவைகள்தான், நம் #திராவிடமாடல் அரசின் முகங்கள்! எளிய பின்னணி கொண்ட வீரர்- வீராங்கனைகளின் நிலை உயர, மாண்புமிகு முதலமைச்சர் M.K.Stalin அவர்கள் தலைமையிலான நம் அரசு, எல்லாவகையிலும் துணை நிற்கும்! Sports Tamil Nadu இது தங்கை சினேகாவின் கனவு கைசேர்ந்த கதை 👇

உறுதியான லட்சியத்துடன் உண்மையாக உழைத்தால், எத்தகைய இலக்கும் சாத்தியம். அப்படி மாபெரும் ஊக்கத்துடன் உயரப்பறக்கும் தங்கை சினேகா போன்ற Phoenix பறவைகள்தான், நம் #திராவிடமாடல் அரசின் முகங்கள்! எளிய பின்னணி கொண்ட வீரர்- வீராங்கனைகளின் நிலை உயர, மாண்புமிகு முதலமைச்சர் M.K.Stalin அவர்கள் தலைமையிலான நம் அரசு, எல்லாவகையிலும் துணை நிற்கும்! Sports Tamil Nadu இது தங்கை சினேகாவின் கனவு கைசேர்ந்த கதை 👇

Udhay

41,596 görüntüleme • 7 ay önce

வெட்டி ஒட்டப்படாத முழு தமிழ்தாய் வாழ்த்து ஒரிஜினல் 😍🧡💚👇

வெட்டி ஒட்டப்படாத முழு தமிழ்தாய் வாழ்த்து ஒரிஜினல் 😍🧡💚👇

Devarajan

70,524 görüntüleme • 1 yıl önce

நமக்கு எப்பையுமே துளசி அக்கா தான் 🔥😍 உங்களுக்கு யார பிடிக்கும் 👇🔥

நமக்கு எப்பையுமே துளசி அக்கா தான் 🔥😍 உங்களுக்கு யார பிடிக்கும் 👇🔥

Sanjeev

237,633 görüntüleme • 9 ay önce

பரோட்டா பிரியர்கள் கவனத்திற்கு..!👇👇👇 இந்த வீடியோ பாருங்க இனிமே பரோட்டா சாப்பிடமாட்டீங்க.!😍👌 Parotta Is Injurious To Health 😌 #Parotta #Food #information ℍ𝔸ℙℙ𝕐 𝔸𝔽𝕋𝔼ℝℕ𝕆𝕆ℕ 𝔽ℝ𝕀𝔼ℕ𝔻𝕊 💐

பரோட்டா பிரியர்கள் கவனத்திற்கு..!👇👇👇 இந்த வீடியோ பாருங்க இனிமே பரோட்டா சாப்பிடமாட்டீங்க.!😍👌 Parotta Is Injurious To Health 😌 #Parotta #Food #information ℍ𝔸ℙℙ𝕐 𝔸𝔽𝕋𝔼ℝℕ𝕆𝕆ℕ 𝔽ℝ𝕀𝔼ℕ𝔻𝕊 💐

Kovai Kadhar 💙

217,110 görüntüleme • 1 yıl önce