ขอแชร์เคสนี้ หวังว่าจะเป็นแรงบันดาลใจให้กับหลายๆคนที่ออกกำลังกายอยู่ และ "เป็นเหตุผลที่ทำไมเราควรออกกำลังกายไว้" เคสนี้ "เอ็นลูกสะบ้าขาด" แต่กลับมากระโดด (box jump 100cm+) ได้ภายใน 3 เดือน ซึ่งเป็นเคสของแฟนใบหม่อนเอง ใครจะไปคิดว่าวันนึงคนที่ออกกำลังกายมาตลอด 7 ปี++ แต่กลับเดินไม่ได้เป็นเดือน แล้วไม่รู้ด้วยว่าชีวิตหลังจากเอ็นขาดจะเป็นยังไง เหตุผลที่เราควรออกกำลังกายไว้ ที่ไม่ใช่แค่เพื่อลดน้ำหนัก เพราะ - ตอนที่เราเกิดอุบัติเหตุไม่คาดคิด เราจะกลับมาแข็งแรงและฟื้นตัวไว - เราจะยังมีพื้นฐานความแข็งแรงอยู่ muscle memory ใดๆ จะยังมีอยู่ - เราจะไม่เสียเวลาในการทรมานกับความเจ็บปวดนาน และอื่นๆอีกมากมาย Fyi: หลังจากผ่าเอ็นลูกสะบ้า phase แรกของการ rehab อยู่ภายใต้การดูแลของนักกายภาพที่เราไว้ใจมากๆ และผลลัพธ์ก็ออกมาดีมากๆ🤍

ใบหม่อนจะเฮลตี้

41,225 subscribers

Paylaş İndir