Загрузка видео...

Не удалось загрузить видео

На главную

ขอโทษครับท่ีลงคลิปช้า ช่วงนี้ไม่มีเวลาครับ

729,487 просмотров • 3 лет назад •via X (Twitter)

Комментарии: 5

Фото профиля ราเชน
ราเชน2 лет назад

@xbdtdswfit1 หีเนียนคับ

Фото профиля L3e11Zes
L3e11Zes3 лет назад

mega อดีตถิ่นผมนะครับ อิอิ

Фото профиля knight KONG
knight KONG3 лет назад

ต้องย้ายแหล่งแล้วสินะ

Фото профиля 77HT
77HT3 лет назад

D mak

Фото профиля p​
p​1 год назад

ถ่ายเก่งจัง

Похожие видео

#VOGUEMORE ‘เสน่ห์ของความมั่นใจอันเป็นธรรมชาติและเรียบง่าย แต่แอบซ่อนความเย้ายวนไว้ภายใน’ ประโยคข้างต้นนี้อาจทำให้นึกถึงใครหลายคนนึกถึง ‘ตู-ต้นตะวัน’ เป็นอันดับต้นๆ ที่นิยามประโยคนี้ได้ดีที่สุด เฉกเช่นกับแบรนด์ calvinklein ที่นำเสนอความเรียบง่ายผสานกับความคลาสสิกอันเปี่ยมไปด้วยแรงบันดาลใจที่คงความเหนือกาลเวลาในด้านสไตล์ได้อย่างสมบูรณ์แบบจนเกิดเป็นแฟชั่นเซ็ตนี้ครั้งแรกบนปกโว้กดิจิทัล #CalvinKlein ช่างภาพวิดีโอ: ภคณรรพ์ ถนนทิพย์ ครีเอทีฟ/กำกับ: สมกมล แซ่โง้ว สไตลิสต์: จงกล พลาฤทธิ์ , สลาลี สมบัติมี @slaleeslalee และ ธีรธัช สมอุดมทรัพย์ ผู้ช่วยสไตลิสต์: กิตติศักดิ์ จุลวิชิต นางแบบ: ต้นตะวัน ตันติเวชกุล โปรดิวเซอร์: อรอุษา สัญหกาญจนานนท์ ตัดต่อ: ธรรมนูญ เพ็งภักดิ์ แต่งหน้า: ทรัพย์ศิริ ศิริวงษ์ ทำผม: สิทธิชัย กล่ำสุข ฝ่ายโฆษณา: ณัชชา ชื่นอุระ

Vogue Thailand

21,630 просмотров • 1 год назад

เห็นแล้วนึกถึงคลิปคุณนัท Peanut Butter ตอน Boring Routine ฝึกทำกิจวัตรที่น่าเบื่อ เพื่อช่วยเพิ่มโฟกัส ฝึกสมาธิ ชอบคอนเซ็ปเลยให้ เไ เจ็นตัวอย่างมา เดี๋ยวจะลอง 555555 - ตื่นนอนแล้วไม่จับโทรศัพท์เลย จนกว่าจะอาบน้ำแต่งตัวเสร็จ - ออกไปมองท้องฟ้า 5 นาทีตอนเช้า ห้ามหยิบมือถือ ปล่อยให้สมองตื่นตัวด้วยแสงธรรมชาติอย่างช้า ๆ - กินข้าวแบบไม่ดูจอ โฟกัสที่รสชาติ กลิ่น และการเคี้ยวอาหาร - จดบันทึกด้วยมือ การเขียนไดอารี่หรือโน้ตสั้น ๆ ช่วยดึงสติให้อยู่กับปัจจุบันได้ดีกว่าการพิมพ์ - จัดโต๊ะทำงาน เอาโทรศัพท์ไปไว้ไกล ๆ ตอนทำงาน เพื่อให้สมองไม่วอกแวก ป้องกัน muscle memory หยิบโทรศัพท์มาเช็ค - ไม่ฟังเพลงตอนทำงาน เปิดแค่เสียง background หรือ white noise - กำหนดเวลาเช็กอีเมล/ไลน์ เป็นรอบ ๆ แทนการเปิดดูตลอดเวลา ๆ ฝึกหายใจเข้า-ออก ลึกๆ 3 ครั้ง ทำทุกครั้งก่อนจะกดเริ่มทำงานชิ้นใหม่ เพื่อรีเซ็ตความคิด - ทำงานบ้านแบบช้า ๆ ทีละอย่าง เช่น ล้างจาน กวาดบ้าน ตากผ้า จดจ่ออยู่กับการเคลื่อนไหวของมือ - อ่านหนังสือเล่มคืนละ 5 หน้า ฝึกให้ตาและสมองอยู่กับข้อความยาว ๆ โดยไม่มีโนติเด้งขึ้นมาแทรก จะทำได้ซักข้อมั้ยเนี่ย 🗿

ch.

2,202,563 просмотров • 18 дней назад