จิตแพทย์เคยบอกเฟิร์นว่า “มนุษย์ทุกคนเกิดมาเพื่อทำให้ตัวเองมีความสุข” . ในวันนั้นเฟิร์นไม่เข้าใจและใช้เวลากว่า 3ปี ในการตกตะกอนคำพูดนั้น ในวันนี้เข้าใจแล้วว่า . มนุษย์ทุกคนเกิดมาเพื่อทำให้ตัวเองมีความสุข อยากให้คนอื่นมีความสุขได้และเป็นเรื่องที่ดี แต่ไม่ใช่หน้าที่ที่เราต้องแบกไว้

เพราะมนุษย์คนอื่นๆเค้าก็มีหน้าที่ที่จะทำให้ตัวเองมีความสุขเช่นกัน . คนอื่นทำให้เรามีความสุขได้ ก็เป็นเรื่องดี แต่เราไม่ควรไปผูกความสุขเราไว้กับใคร . และถ้าอะไรที่ทำให้เรามีความสุขโดยไม่ได้ทำผิดหรือทำให้คนอื่นเดือดร้อน ก็ทำให้ตัวเองมีความสุขเถอะ . #โตไปด้วยกัน #bivoyage

ติดตามคอนเทนท์นี้ได้ที่ลิ้งข้างล่างนี้นะคะ แต่จะฮีลใจคุณได้แน่นอน หรือจะเซฟเก็บไว้ค่อยฟังในวันที่ไม่ไหวและต้องการอะไรฮีลใจก็ได้น้า

ทำตัวเราให้มีความสุข และอย่าฝากความสุขของเราไว้ที่คนอื่น และจำเอาไว้ว่าเราไม่ได้สำคัญกับคนอื่นขนาดนั้น อย่ามัวแต่คิดว่าคนอื่นจะคิดยังไงกับเรา และเมื่อเราสร้างความสุขให้ตัวเองได้1000%แล้ว ความสุขมันจะส่งถึงคนอื่นโดยอัตโนมัติเอง😊

กว่าจะเข้าใจ สามปีที่ผ่านมานั้น เคยทำให้คนอื่นต้องเสียใจ ต้องเป็นทุกข์ เป็นซึมเศร้า เป็นโรคกลัวโซเชี่ยวไปกี่คนแล้ว

อยากทราบว่าพี่เฟิร์นผ่านจุดนั้นมาได้ยังไงคะ ตัวเองตอนนี้คิดแบบนัเนเลยค่ะ ไม่เข้าใจว่าจำทำยังไงเพราะรู้สึกว่าทุกครั้งที่ทำให้ตัวเองก็จะรู้สึกว่าเราเห็นแก่ตัวค่ะ เชื่อว่าหลายๆคนเป็น จะได้เป็นแนวทางค่ะ

ยาวเลย เดี๋ยวอธิบายเป็นคลิปดีกว่า แต่ขั้นแรกคือเอาตัวเองออกจากคน toxic ก่อน แล้วก็ขอบคุณตัวเองและบอกตัวเองว่าเราโชคดีอะไรบ้างเล็กๆน้อยๆ ก็ได้ ชมตัวเองในกระจกบ่อยๆ ต่อให้ไม่เชื่อในตัวเองก็ทำไปทุกวันเลยมันจะดีขึ้นจริง แค่ดีเทลมันเยอะพิมไม่หมด เดี๋ยวมาทำคลิปให้น้า

แล้วถ้าเราต้องแบกความสุขของพ่อแม่ โดยที่ตัวเองทุกข์ล่ะ เราสามารถปฎิเสธความสุขของพ่อแม่ได้เหรอ เราจะไม่กลายเป็นคนอกตัญญูเหรอ

จิตแพทย์บอกเราว่าได้ค่ะ เพราะท่านก็ต้องมีความสุขด้วยตัวท่านเองโดยไม่ผูกกับเราค่ะ

แล้วการที่คนนึง มาพูดกับแฟนคลับ เพื่อที่จะพาพ้นวิกฤตไปด้วยกัน แต่โดนตีความไปในทางที่เสียหาย แล้วมีคนนึงเค้ามาแขวน แล้วให้คนอื่นมากระหน่ำด่า จนคนนั่นเป็นโรคซึมเศร้า คุณคิดว่า คนที่นำคนนั้นมาแขวนด่าควรกระทำตัวเช่นไรค่ะ “โรคซึมเศร้า” คุณน่าจะรู้ดีนะคะ เพราะคุณก็ไปพบจิตแพทย์มาแล้ว

ขอบคุณ จิตแพทย์ ครับ