Sensitive content

This media may contain sensitive content.

Video yükleniyor...

Video Yüklenemedi

Ana Sayfaya Dön

ฉันมาทำอะไร อย่างนี้😁

127,569 görüntüleme • 10 ay önce •via X (Twitter)

0 Yorum

Yorum bulunmuyor

Orijinal gönderinin yorumları burada görünecek

Benzer Videolar

ลดไขมันไม่สำเร็จ เพราะขาด 3 อย่างนี้!🔖 ใบหม่อนว่าทุกคนรู้ว่าการลดไขมันมีขั้นตอนและกระบวนการยังไง บางคนมีแพลนออกกำลังกายมีความรู้เรื่องหารเลือกกินอาหารแล้ว แต่สิ่งที่บมอยากให้คนที่ลดไขมันเข้าใจเบื้องต้นคือ เรื่องของ Mindset ที่มีต่อการลดไขมัน จะช่วยให้การลดไขมันของเรามีประสิทธิภาพมากขึ้นค่ะ 🤍ความยั่งยืน การลดไขมันคือการเปลี่ยนไลฟ์สไตล์ ไม่ใช่การ "เข้าคอร์ส" ระยะสั้นๆแล้วจบไป 🤍ความสม่ำเสมอ เราอาจจะมีวันที่กินหลุดหรือวันที่ขี้เกียจออกกำลังกาย มันคือเรื่องปกติ แต่สิ่งสำคัญที่เราควรโฟกัสคือ "การกลับมาทำต่อ" ไม่ใช่หลุดแล้วหยุดทำเลย 🤍อดทน เราสะสมไขมันมากี่สิบๆปี จะหายไปเยอะๆเร็วๆใน 30 วันไม่ได้การเปลี่ยนแปลงของร่างกายต้องใช้เวลา ให้เวลาตัวเองให้เยอะๆ “Trust the process” แล้วผลลัพธ์ที่เราอยากได้จะตามมาแน่นอนค่ะ ลองเอาไปปรับใช้ดูนะคะ บมว่าสามอย่างนี้ช่วยเราในเรื่องลดไขมันได้เยอะมากๆค่ะ✨

ใบหม่อนจะเฮลตี้

37,967 görüntüleme • 8 ay önce