Video wird geladen...

Video konnte nicht geladen werden

Zur Startseite

ซาร่า ช่วงล่างเเน่นมาก

kodomojon's profile picture

kodomo jon

7,100 subscribers

14,803 Aufrufe • vor 1 Monat •via X (Twitter)

LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

0 Kommentare

Keine Kommentare verfügbar

Kommentare vom Original-Post werden hier angezeigt

Ähnliche Videos

อี ซาร่า ชอบมาก หายากนะตัวละครที่เลวอย่างไร้ที่ติ ไม่มีจุดให้สงสาร ทุกคนลงมติว่สเลวโดยเอกฉันทร์
0:11

อี ซาร่า ชอบมาก หายากนะตัวละครที่เลวอย่างไร้ที่ติ ไม่มีจุดให้สงสาร ทุกคนลงมติว่สเลวโดยเอกฉันทร์

lolifroyd 😼🤍

90,787 Aufrufe • vor 27 Tagen

ซีนสำคัญ! 5 เซเลบริตี้สาว ฟรีน-ใบปอ-ซาร่า-พราว-เบลล์ ถ่ายภาพร่วมกับ Sophie Delafontaine, Creative Director ของแบรนด์ Longchamp ที่งานพรีเซนเทชั่นคอลเล็กชั่น Spring/Summer 2026 #ELLEThailand #LongchampTH #srchafreen #bbaiporuary #sara_legge #proud_olives #kemisarap
0:18

ซีนสำคัญ! 5 เซเลบริตี้สาว ฟรีน-ใบปอ-ซาร่า-พราว-เบลล์ ถ่ายภาพร่วมกับ Sophie Delafontaine, Creative Director ของแบรนด์ Longchamp ที่งานพรีเซนเทชั่นคอลเล็กชั่น Spring/Summer 2026 #ELLEThailand #LongchampTH #srchafreen #bbaiporuary #sara_legge #proud_olives #kemisarap

ELLE Thailand

48,518 Aufrufe • vor 7 Monaten

รวมซีนตัวมัม! “แอน - โดนัท - ซาร่า - น้ำตาล” ในงาน "MaxMara" Central Embassy Store Opening 🤎 TIPNAREE WITH MAXMARA #MaxMaraxNamtan #NamtanTipnaree #MaxMaraTH #MaxMara #KAZZMAGAZINE
0:12

รวมซีนตัวมัม! “แอน - โดนัท - ซาร่า - น้ำตาล” ในงาน "MaxMara" Central Embassy Store Opening 🤎 TIPNAREE WITH MAXMARA #MaxMaraxNamtan #NamtanTipnaree #MaxMaraTH #MaxMara #KAZZMAGAZINE

KAZZMAGAZINE

32,573 Aufrufe • vor 7 Monaten

วางแผนลดไขมัน การวางแผนลดไขมันเพื่อเตรียมขึ้นเวทีควรคำนวณจากสภาพร่างกายจริง ไม่ใช้ระยะเวลาตามสูตรสำเร็จของคนอื่น เป้าหมายคือการดึงไขมันออกให้ถึงระดับเวที โดยที่ยังคงมวลกล้ามเนื้อและรักษาระดับฮอร์โมนไว้ได้ ​ประเมินเปอร์เซ็นต์ไขมันปัจจุบันและตั้งเป้าหมายไขมันเวทีที่เหมาะสม เพื่อคำนวณน้ำหนักไขมันที่ต้องลดจริงเป็นกิโลกรัม ​ กำหนดระยะเวลาการลดด้วยอัตราที่ปลอดภัย คือศูนย์จุดห้าถึงหนึ่งเปอร์เซ็นต์ของน้ำหนักตัวต่อสัปดาห์ เพื่อป้องกันไม่ให้ร่างกายดึงกล้ามเนื้อมาใช้เป็นพลังงานหรือกดฮอร์โมนจนเกินไป เผื่อระยะเวลาสำรองไว้อีกสามถึงสี่สัปดาห์เพื่อรองรับความผิดพลาดหรือสถานการณ์ที่ไม่คาดคิด ทำให้แผนการรวมอยู่ที่สิบสี่ถึงสิบหกสัปดาห์จะปลอดภัยที่สุด ​ เริ่มต้นด้วยการคุมพลังงานให้ขาดประมาณห้าร้อยแคลอรีต่อวัน จากนั้นให้ปรับลดพลังงานหรือเพิ่มกิจกรรมตามน้ำหนักที่เปลี่ยนไปในแต่ละสัปดาห์ โดยรักษาระดับโปรตีนให้สูงตลอดช่วงการคัตเพื่อรักษาเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อ ​ รักษาความเข้มข้นในการฝึกไว้เพื่อส่งสัญญาณบอกร่างกายว่ายังจำเป็นต้องใช้กล้ามเนื้ออยู่ และควรจัดวันเติมพลังงานหรือช่วงพักให้เหมาะสมเพื่อจัดการกับปัญหาเรื่องฮอร์โมนและสภาวะอารมณ์
0:14

วางแผนลดไขมัน การวางแผนลดไขมันเพื่อเตรียมขึ้นเวทีควรคำนวณจากสภาพร่างกายจริง ไม่ใช้ระยะเวลาตามสูตรสำเร็จของคนอื่น เป้าหมายคือการดึงไขมันออกให้ถึงระดับเวที โดยที่ยังคงมวลกล้ามเนื้อและรักษาระดับฮอร์โมนไว้ได้ ​ประเมินเปอร์เซ็นต์ไขมันปัจจุบันและตั้งเป้าหมายไขมันเวทีที่เหมาะสม เพื่อคำนวณน้ำหนักไขมันที่ต้องลดจริงเป็นกิโลกรัม ​ กำหนดระยะเวลาการลดด้วยอัตราที่ปลอดภัย คือศูนย์จุดห้าถึงหนึ่งเปอร์เซ็นต์ของน้ำหนักตัวต่อสัปดาห์ เพื่อป้องกันไม่ให้ร่างกายดึงกล้ามเนื้อมาใช้เป็นพลังงานหรือกดฮอร์โมนจนเกินไป เผื่อระยะเวลาสำรองไว้อีกสามถึงสี่สัปดาห์เพื่อรองรับความผิดพลาดหรือสถานการณ์ที่ไม่คาดคิด ทำให้แผนการรวมอยู่ที่สิบสี่ถึงสิบหกสัปดาห์จะปลอดภัยที่สุด ​ เริ่มต้นด้วยการคุมพลังงานให้ขาดประมาณห้าร้อยแคลอรีต่อวัน จากนั้นให้ปรับลดพลังงานหรือเพิ่มกิจกรรมตามน้ำหนักที่เปลี่ยนไปในแต่ละสัปดาห์ โดยรักษาระดับโปรตีนให้สูงตลอดช่วงการคัตเพื่อรักษาเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อ ​ รักษาความเข้มข้นในการฝึกไว้เพื่อส่งสัญญาณบอกร่างกายว่ายังจำเป็นต้องใช้กล้ามเนื้ออยู่ และควรจัดวันเติมพลังงานหรือช่วงพักให้เหมาะสมเพื่อจัดการกับปัญหาเรื่องฮอร์โมนและสภาวะอารมณ์

Linglearm Tune

17,151 Aufrufe • vor 2 Tagen

🐶 ตัวอย่าง 🐰 บัตรการแสดงและโปสเตอร์สำหรับแฟนมีตติ้งครั้งแรกในประเทศไทยของ 💚 NCT JNJM 💚 💥 𝐒𝐎𝐋𝐃 𝐎𝐔𝐓 💥 𝟐𝟎𝟐𝟔 𝐍𝐂𝐓 𝐉𝐍𝐉𝐌 𝐅𝐀𝐍𝐌𝐄𝐄𝐓𝐈𝐍𝐆 𝐓𝐎𝐔𝐑 [𝐃𝐔𝐀𝐋𝐈𝐓𝐘] # 𝐁𝐀𝐍𝐆𝐊𝐎𝐊 🕶️ 𝟑 รอบการแสดง : ⠀⠀𝟕 สิงหาคม 𝟐𝟎𝟐𝟔 (ศุกร์) เวลา 𝟏𝟗:𝟎𝟎 น. ⠀⠀𝟖 สิงหาคม 𝟐𝟎𝟐𝟔 (เสาร์) เวลา 𝟏𝟕:𝟎𝟎 น. ⠀⠀𝟗 สิงหาคม 𝟐𝟎𝟐𝟔 (อาทิตย์) เวลา 𝟏𝟕:𝟎𝟎 น. 🪞 สถานที่ : ⠀⠀อิมแพ็ค อารีน่า (𝐈𝐌𝐏𝐀𝐂𝐓 𝐀𝐑𝐄𝐍𝐀) 🎫 รอติดตามรายละเอียดวิธีการแลกรับบัตรการแสดง (บัตรพลาสติกสำหรับใช้เข้าชมการแสดง) ได้ทางบัญชีโซเชียลมีเดียต่าง ๆ ของ SM True #NCTJNJM #DUALITY #NCTJNJM_DUALITY #NCTJNJM_FANMEETING_TOUR #NCTJNJM_FANMEETING_TOUR_DUALITY #BANGKOK #SMTrue
0:19

🐶 ตัวอย่าง 🐰 บัตรการแสดงและโปสเตอร์สำหรับแฟนมีตติ้งครั้งแรกในประเทศไทยของ 💚 NCT JNJM 💚 💥 𝐒𝐎𝐋𝐃 𝐎𝐔𝐓 💥 𝟐𝟎𝟐𝟔 𝐍𝐂𝐓 𝐉𝐍𝐉𝐌 𝐅𝐀𝐍𝐌𝐄𝐄𝐓𝐈𝐍𝐆 𝐓𝐎𝐔𝐑 [𝐃𝐔𝐀𝐋𝐈𝐓𝐘] # 𝐁𝐀𝐍𝐆𝐊𝐎𝐊 🕶️ 𝟑 รอบการแสดง : ⠀⠀𝟕 สิงหาคม 𝟐𝟎𝟐𝟔 (ศุกร์) เวลา 𝟏𝟗:𝟎𝟎 น. ⠀⠀𝟖 สิงหาคม 𝟐𝟎𝟐𝟔 (เสาร์) เวลา 𝟏𝟕:𝟎𝟎 น. ⠀⠀𝟗 สิงหาคม 𝟐𝟎𝟐𝟔 (อาทิตย์) เวลา 𝟏𝟕:𝟎𝟎 น. 🪞 สถานที่ : ⠀⠀อิมแพ็ค อารีน่า (𝐈𝐌𝐏𝐀𝐂𝐓 𝐀𝐑𝐄𝐍𝐀) 🎫 รอติดตามรายละเอียดวิธีการแลกรับบัตรการแสดง (บัตรพลาสติกสำหรับใช้เข้าชมการแสดง) ได้ทางบัญชีโซเชียลมีเดียต่าง ๆ ของ SM True #NCTJNJM #DUALITY #NCTJNJM_DUALITY #NCTJNJM_FANMEETING_TOUR #NCTJNJM_FANMEETING_TOUR_DUALITY #BANGKOK #SMTrue

SM True

762,846 Aufrufe • vor 1 Tag

คนไหนเป็นไอดอลดูไม่ยาก 😆🪩🕺🏻
0:15

คนไหนเป็นไอดอลดูไม่ยาก 😆🪩🕺🏻

ㅌㄴ

75,096 Aufrufe • vor 1 Tag

มึง คุณยายสู้ชีวิตมาก เปิดร้านทำผมไม่มีใครเข้ามาในร้านเลย น้องเขาใจดีมาก เข้ามาให้บริการกัน คุณยายตั้งใจทำงานมาก คอยถามตลอดว่าเกาเจ็บไหม บอกกันได้เลยนะ ร้านคุณยายอยู่แถวเส้นถนนกิ้งแก้ว ใครผ่านไปช่วยกันอุดหนุนคุณยายด้วยนะครับ !!!!!
0:16

มึง คุณยายสู้ชีวิตมาก เปิดร้านทำผมไม่มีใครเข้ามาในร้านเลย น้องเขาใจดีมาก เข้ามาให้บริการกัน คุณยายตั้งใจทำงานมาก คอยถามตลอดว่าเกาเจ็บไหม บอกกันได้เลยนะ ร้านคุณยายอยู่แถวเส้นถนนกิ้งแก้ว ใครผ่านไปช่วยกันอุดหนุนคุณยายด้วยนะครับ !!!!!

Tarot to youuuu

433,613 Aufrufe • vor 1 Tag

คืนสุดท้ายปล่อยของกันครับ
0:15

คืนสุดท้ายปล่อยของกันครับ

Red Skull

329,989 Aufrufe • vor 1 Jahr

เห็นอีนี่ ทำหน้าแล้วเสียวหัวควยเลยว่ะ
0:15

เห็นอีนี่ ทำหน้าแล้วเสียวหัวควยเลยว่ะ

จัดว่าเด็ด

57,469 Aufrufe • vor 1 Jahr

เห็นจากมุมนี้แล้ว สามหมีน่ารักโคดดดด ! โคดด ! เรยอะ 😭 ตอนอัยฮงอยุ่บนเวที นัทกับตุ้ยนั่งอยู่ที่โต๊ะกันแร้วด้วยซ้ำ แต่พวกมันก็ชวนกันลุกขึ้นปัยเชียร์อัยฮงอยู่ดี ทั้งตีกลองให้ ทั้งยืนเชียร์อยู่น่าเวที น่ารักกันมากมากเรยนิหน่า 🥺❤️‍🩹
0:14

เห็นจากมุมนี้แล้ว สามหมีน่ารักโคดดดด ! โคดด ! เรยอะ 😭 ตอนอัยฮงอยุ่บนเวที นัทกับตุ้ยนั่งอยู่ที่โต๊ะกันแร้วด้วยซ้ำ แต่พวกมันก็ชวนกันลุกขึ้นปัยเชียร์อัยฮงอยู่ดี ทั้งตีกลองให้ ทั้งยืนเชียร์อยู่น่าเวที น่ารักกันมากมากเรยนิหน่า 🥺❤️‍🩹

ฮงเม๊ว

43,639 Aufrufe • vor 29 Tagen

น้อนเสื้อขาวเหมือนพี่จุงมาก ต้องขยี้ตาดูใหม่อีกที ทำไมมีจุง2คน
0:16

น้อนเสื้อขาวเหมือนพี่จุงมาก ต้องขยี้ตาดูใหม่อีกที ทำไมมีจุง2คน

เจย์พีช

412,509 Aufrufe • vor 7 Tagen

ซื้อมาว่าจะใส่ไปเที่ยว ไม่ได้ใส่ละ เสียวโคตร -3-
0:18

Sensitive content

ซื้อมาว่าจะใส่ไปเที่ยว ไม่ได้ใส่ละ เสียวโคตร -3-

หมวย

2,564,377 Aufrufe • vor 2 Monaten

ความเปนโสดลูกติดแอบแช่บบ่ แอบเมียมาเยสบ่เอานะค่ะ น่ากลัว 5555555
0:15

ความเปนโสดลูกติดแอบแช่บบ่ แอบเมียมาเยสบ่เอานะค่ะ น่ากลัว 5555555

สาวอุบลขี้เอ้า

37,442 Aufrufe • vor 1 Monat

🎲 windragon168 จ่ายชัวร์💯💯💯 สมัครคลิ๊ก 👉🏻 💸 เล่นง่าย จ่ายหนัก ไม่จำกัดถอน 🔥 🧧 ฝาก-ถoน รวดเร็วทันใจ 👑 มั่นคง ปลอดภัย ครบ จบ ที่นี่ที่เดียว 🆔 🅛🅘🅝🅔 | @𝗪𝗗𝟭𝟲𝟴
0:13

🎲 windragon168 จ่ายชัวร์💯💯💯 สมัครคลิ๊ก 👉🏻 💸 เล่นง่าย จ่ายหนัก ไม่จำกัดถอน 🔥 🧧 ฝาก-ถoน รวดเร็วทันใจ 👑 มั่นคง ปลอดภัย ครบ จบ ที่นี่ที่เดียว 🆔 🅛🅘🅝🅔 | @𝗪𝗗𝟭𝟲𝟴

@ᴊᴀꜱᴍɪɴᴇ

15,731 Aufrufe • vor 12 Tagen

นี่แค่หลานนะย่าถามถึงลูกเลย ป้าหมดตัวแล้ววว
0:15

นี่แค่หลานนะย่าถามถึงลูกเลย ป้าหมดตัวแล้ววว

Bewty

18,034 Aufrufe • vor 1 Monat

เอวประมานนี้พอได้ไหม😋 เล่นง่าย โอนไว : ➡️
0:12

เอวประมานนี้พอได้ไหม😋 เล่นง่าย โอนไว : ➡️

soo_y_e_o_n

12,124 Aufrufe • vor 11 Tagen

เมื่อคุณจะชักว่าวแล้วแมวมากวน 🐱
0:12

Sensitive content

เมื่อคุณจะชักว่าวแล้วแมวมากวน 🐱

Topgun_Man

201,146 Aufrufe • vor 2 Jahren

🤲🏻✨⋆ ˚ ꩜ ｡ ⋆୨୧˚💖 My First Video Call with you. Z #ZeePruk ดีใจสุด ๆ ขอให้มีดวงอีก มีคำถามมากมายอยากจะคุยด้วย 🐶🎀₊˚⊹⋆ 🦋🛼˚ 𝜗𝜚˚⋆｡☆💫🩷
0:17

🤲🏻✨⋆ ˚ ꩜ ｡ ⋆୨୧˚💖 My First Video Call with you. Z #ZeePruk ดีใจสุด ๆ ขอให้มีดวงอีก มีคำถามมากมายอยากจะคุยด้วย 🐶🎀₊˚⊹⋆ 🦋🛼˚ 𝜗𝜚˚⋆｡☆💫🩷

‎ ૮⳿ . ٜ . 𑁬ྀི｡ ฟูหลิม ♡

97,188 Aufrufe • vor 7 Monaten

ลิซ่าเข้าใจตรีม Met Gala เทสแฟชั่นที่ไม่โดนดูถูกว่ามาผิดงานมั้ย ไม่แปลกใจทำไมลิซ่าถูกยกให้เป็น Host Comittee ทันทีที่ไปครั้งแรกปี2025 ไปหลังคนอื่น แต่ลิซ่าเป็นเพียงคนเดียว และคนแรกที่กลับมาปีนี้ด้วยตำแหน่งอันทรงเกียรติ HOST COMMITTEE LISA #LISAxMetGala2026 #MetGala #MetGala2026
0:10

ลิซ่าเข้าใจตรีม Met Gala เทสแฟชั่นที่ไม่โดนดูถูกว่ามาผิดงานมั้ย ไม่แปลกใจทำไมลิซ่าถูกยกให้เป็น Host Comittee ทันทีที่ไปครั้งแรกปี2025 ไปหลังคนอื่น แต่ลิซ่าเป็นเพียงคนเดียว และคนแรกที่กลับมาปีนี้ด้วยตำแหน่งอันทรงเกียรติ HOST COMMITTEE LISA #LISAxMetGala2026 #MetGala #MetGala2026

• ว้ายย อิอิอรุ่มอุ้ยอุ้ป🤭

157,039 Aufrufe • vor 2 Monaten

‘ เราทำได้แล้วนะคะ เราไม่ต้องยืมจมูกใครหายใจแล้ว วีนแอลปีต่อไปยังมีไทยแลนด์ค่ะ เจอกันปีหน้านะคะ ’ 😙💪🏻🏐 #วอลเลย์บอลหญิง
0:16

‘ เราทำได้แล้วนะคะ เราไม่ต้องยืมจมูกใครหายใจแล้ว วีนแอลปีต่อไปยังมีไทยแลนด์ค่ะ เจอกันปีหน้านะคะ ’ 😙💪🏻🏐 #วอลเลย์บอลหญิง

( * 王 ) vrs ’

236,224 Aufrufe • vor 5 Tagen